篮球三秒区怎么走

1. 篮球3秒区规则是

3秒规则：
三秒违例：一般指篮球比赛中的进攻三秒违例与防守三秒违例。其中防守三秒违例是NBA赛场特有的一项规则。
防守三秒：
一、 计时始于进攻球队在前场控制球时。
二、 任何防守球员，如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离一名进攻球员不超过一臂远，并处于防守的位置。
三、 任何防守球员都可以防守任何进攻球员。防守球员可以双人包夹任何球员。
四、 防守三秒在如下情况中断计时：
(1) 一名球员处于投篮动作中;

(2) 控球方失去对球的控制;
(3) 防守球员处于积极防守一名对方球员的状态;
(4) 防守球员完全离开16英尺罚球区;
(5) 防守球员将要立刻成为合法状态。
五、 如果防守球员正防守持球的球员，他可以处于16英尺罚球区中。防守球员不需要距离对手不超过一臂远以达成积极防守状态。如果另一名防守球员对持球的球员处于积极防守状态，原先的防守球员必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。一旦进攻球员将球传出，防守球员也必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。
罚则：判罚一次技术犯规。进攻球队继续拥有球权，在距离比赛中断地点最近的罚球线延长线的边线处发界外球。24秒计时器应保持比赛中断时的时间或者重设为14秒，两者取大。如果违例是在一次投篮命中期间被吹罚，此次违例应被取消，比赛应按照一次投篮命中的状态继续进行。

进攻三秒：
一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。
二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。
三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球（球进入比赛状态）的一刹那开始。
四、3秒钟的限制不适用于：
(1)当投篮的球正在空中时;
(2)抢篮板球时;
(3)死球时。
五、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。
违反本条规则是违例。
注解：球队没有控制球就没有这条规则的违例。

2. 篮球中的三秒区是哪里（发图）

在国际比赛中，三秒区是一块梯形区域，罚球线就是梯形的短边。在NBA比赛中，三秒区是一块长方形区域，罚球线就是其中的一边。

规则不用说，进攻方不能在三秒区内待三秒以上，而在NBA比赛中还有一种防守三秒(国际规则中没有），就是防守方队员与对方进攻队员距离超过一臂的情况下不得在三秒区内待三秒以上。（换句话说只有贴身防对方球员是才可以一直待在三秒区）

从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方（均从外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。它的作用是：球在本队控制时，限制本队队员在对方限制区内停留的时间不得超过3秒钟。

罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80米为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

(2)篮球三秒区怎么走扩展阅读：

用规则的语言讲，3秒区应该叫限制区。3秒钟的限制是针对比赛中的进攻队而言的，即某队在场上控制球并且比赛计时时钟正在走动时，该队队员在对方限制区内停留不得超过持续的3秒。

限制区的各条线都属于限制区的一部分，踩线、骑跨线都属于在限制区内。队员在限制区内抢篮板球时，双方都没有控制球，因此不存在3秒违例的问题。

三秒区英语：NBA官方2009-2010 RULE BOOK中 3-SECOND LANE是三秒区的意思。

从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方（均从外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。

它的作用是：球在本队控制时，限制本队队员在对方限制区内停留的时间不得超过3秒钟。

罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80米为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

3. 篮球3秒区在哪

在国际比赛中，三秒区是一块梯形区域，罚球线就是梯形的短边。在NBA比赛中，三秒区是一块长方形区域，罚球线就是其中的一边。

3秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面（注意是地面，为什么要注意，后文有分解。）划出的区域。

在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留3秒区内超过时间的进攻方球员计失误，不计犯规。

(3)篮球三秒区怎么走扩展阅读：

防守三秒违例：

防守三秒

一、 计时始于进攻球队在前场控制球时。

二、 任何防守球员，如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离一名进攻球员不超过一臂远，并处于防守的位置。

三、 任何防守球员都可以防守任何进攻球员。防守球员可以双人包夹任何球员。

四、 防守三秒在如下情况中断计时：

(1) 一名球员处于投篮动作中;

(2) 控球方失去对球的控制;

(3) 防守球员处于积极防守一名对方球员的状态;

(4) 防守球员完全离开16英尺罚球区;

(5) 防守球员将要立刻成为合法状态。

五、 如果防守球员正防守持球的球员，他可以处于16英尺罚球区中。防守球员不需要距离对手不超过一臂远以达成积极防守状态。

如果另一名防守球员对持球的球员处于积极防守状态，原先的防守球员必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。一旦进攻球员将球传出，防守球员也必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。

4. 篮球比赛中的三秒区在哪三秒违例有哪几种情况

三秒区是面积为4.88米×5.8米的梯形，国际篮联的三秒区已经改为和NBA的三秒区一样，都是彩色标出，如下图所示：

三秒违例分防守三秒和进攻三秒两种：

一、防守三秒

1、 计时始于进攻球队在前场控制球时。

2、 任何防守球员，如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离一名进攻球员不超过一臂远，并处于防守的位置。

3、 任何防守球员都可以防守任何进攻球员。防守球员可以双人包夹任何球员。

4、 防守三秒在如下情况中断计时：

(1) 一名球员处于投篮动作中;

(2) 控球方失去对球的控制;

(3) 防守球员处于积极防守一名对方球员的状态;

(4) 防守球员完全离开16英尺罚球区;

(5) 防守球员将要立刻成为合法状态。

5、 如果防守球员正防守持球的球员，他可以处于16英尺罚球区中。防守球员不需要距离对手不超过一臂远以达成积极防守状态。如果另一名防守球员对持球的球员处于积极防守状态，原先的防守球员必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。

一旦进攻球员将球传出，防守球员也必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。

6、罚则：判罚一次技术犯规。进攻球队继续拥有球权，在距离比赛中断地点最近的罚球线延长线的边线处发界外球。24秒计时器应保持比赛中断时的时间或者重设为14秒，两者取大。如果违例是在一次投篮命中期间被吹罚，此次违例应被取消，比赛应按照一次投篮命中的状态继续进行。

二、进攻三秒

1、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。

2、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。

3、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球（球进入比赛状态）的一刹那开始。

4、3秒钟的限制不适用于：

(1)当投篮的球正在空中时；

(2)抢篮板球时；

(3)死球时。

5、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。违反本条规则是违例。

(4)篮球三秒区怎么走扩展阅读：

3秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面划出的区域。

在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留3秒区内超过时间的进攻方球员计失误，不计犯规。

三秒违例的裁判手势为：伸出3个手指指向三秒区。

5. 篮球问题: 3秒区到底有什么规定

一般来说的话，篮球场上三秒有两种，一种是进攻三秒，一种是防守三秒
进攻三秒：进攻方队员双脚处于三秒区内，而持球同队员或自己没有对篮筐进行有效进攻或没有沾框或沾篮板的时候会有三秒的违例。
防守三秒：防守三秒是指在防守对方人员进攻时，对方无球员处于三秒区内而防守方队员处于三秒区内超过三秒时间的，可吹三秒违例。
一般这都吹得不太严格，看裁判怎么看了
PS：防守三秒现在只有NBA有，其他的联赛似乎没有，国际比赛没有防守三秒

6. 篮球比赛中在3秒区有哪些规则

在NBA的习惯性判罚的重要，如果a队伍的进攻篮板构成了快攻，那么，参与快攻的球员，当乙方队友获得进攻篮板的同时，已经双脚在B队的三秒区内的情况下判断，无论进攻球员是否滞留禁区，超过三秒都基本会催嗯，但实际操作中的确存在。

那防守三秒的话来说，就是如果NBA有着防守三秒违例的规则，那具体的记忆是某方球员对位的进攻方，球员没有属于三秒区或者三秒的边缘，且对进攻方球员已经彻底摆脱防守球员对位的情况下，防守球员依旧在禁区内滞留超过三秒的情况下可视为防守三秒违例。

如果你掌握了这些为例之后，那么你就会减少打篮球的时候三秒区的违例，会对你的篮球有很大的帮助。

7. 篮球比赛中三秒区规则是什么

你说的三秒区规则就是三秒违例，是一个篮球术语，在NBA篮球比赛中总共有两种三秒违例，一种叫做进攻三秒违例，另外一种叫做防守三秒违例。

1、进攻三秒违例是指进攻球员所在球队控制球时，不得在本方罚球区两侧端线及其向场外延伸4英尺（1.2米）范围，以及罚球线的远离底线一侧的边缘之间的区域内停留超过三秒钟。

2、防守三秒违例是指任何防守球员，如果位于16英尺（4.9米）罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺（1.2米）的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离一名进攻球员不超过一臂远，并处于防守的位置。

8. 篮球比赛中走步的规则是什么在篮球比赛中中锋在三秒区应注意什么

走步!1:在你启动后手持球跑动不能超过3步,超过为之走步!2:在你启动的生活的球不先碰地就开始走,也为之走步,就是一第一下带球的时候一定要先球碰地才能跑动,否则判为走步!
3秒区!主要注意的是进攻3秒,无轮你手上有没球,只要你在篮下颜色地带超过3秒,判为3秒违例!持球篮下进攻不能超过3秒.!
走步问题是靠自己的意识去做,不能急,有些人就贪个快就球没碰地就先跑动,不过这很正常.NBA都经常吹走步!~多注意就行了,
篮下3秒是正式比赛才会吹的,一般大家玩玩半场的是不会有这个,篮下3秒,也要通过自己的意识是执行,不要过多的呆在篮下,多跑动就行了,中锋这活不是人干的,什么脏活累活补位都赖上了,我182是打中蜂的,太累了该打小前了,!

9. 篮球场上的3秒规则具体是怎样的

术语解释就是限制区，那条框线，在篮筐下的那个方框部分。

这是NBA规则，是指如果防守队员不是因为贴身防守而在己方的3秒区内停留超过3秒，就会被判防守3秒违例。
三秒违例分为防守三秒和进攻三秒
防守三秒：指防守队员站在三秒区内在其附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一掷的处罚。
进攻三秒：指进攻队员在无球或无进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚！
拿姚明防守奥胖为例。假如奥胖站在3秒区外卡住姚明要球，姚明被挤到3秒区内，这个防守过程中，姚明可以在3秒区内停留超过3秒。奥胖和姚明的距离在两人的胳臂可以碰在一起的话,不是违例.假如奥胖在3分线外，姚明又没有防守别人，只是自己站在3秒区内，那么他如果停留超过3秒，会被吹防守3秒违例的。
编辑本段相关规则“3秒钟”规则
一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。
二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。
三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。
四、3秒钟的限制不适用于：
1、当投篮的球正在空中。
2、抢篮板球时。
3、死球进。
五、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。
违反本条规则是违例。
注解：球队没有控制球就没有这条规则的违例。
被严密防守的队员
被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。
违反本条规则是违例。

10. 篮球三秒区具体规则

篮球三秒区具体规则是：为了限制进攻方知球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面划出一块区域，在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒。否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞道留3秒区内超过时间的进攻方球员计失误，不计犯规。