Ⅰ 冬天打篮球时的注意事项
冬季天气寒冷，人的骨骼比较脆弱，所以打篮球要注意防受伤和保暖。下面我来给大家介绍冬天打篮球时的注意事项，希望对大家有帮助!
1、要打球，先吃饭。同样是剧烈的运动，在寒冷的季节里，身体不仅要应付剧烈的运动，还要消耗大量的热量来保持体温。所以一般来说冬天打球会消耗更多的营养物质，特别是糖类等等供能物质。如果不吃饭就打球的话，不仅会感觉肚子饿，还可能因为能量的'消耗导致身体乏力，影响发挥。更严重的是打完球之后还会造成体温的迅速降低，导致感冒等等。
2、最理想的着装是四层，从里到外分别是运动功能紧身衣(根据个人耐寒度选择长短)、篮球背心短裤、帽衫和抓绒面料长裤、最外面套件长款棉服。外罩棉服一般热身跑开始3分钟后就可以脱掉了，最大作用是打完马上穿上保暖。如果不穿紧身衣的话，背心短裤要选吸湿排汗的功能面料，一定不要粘身。
3、打球前要检查运动鞋有无破损开胶，尤其是鞋底和鞋头，开胶的最好不要穿，容易受伤。最好穿毛巾底的球袜，专袜专用，有人喜欢穿普通休闲袜打球，容易磨坏不说，喜欢变向和转身的人一场下来肯定几个水泡磨出来。
4、切记不要穿保暖内衣或者秋衣秋裤什么的，那东西穿起来是很保暖，但是一旦要上场了，想脱下来会很麻烦。而不脱吧，穿着打一段时间，汗水把它浸湿了之后衣服粘在身上，先是热得让人受不了，过一会又冷冰冰的，那滋味可是够人受的，而且穿湿衣服很容易感冒。
5、低温环境的关节供血不是很通畅，关节功能受影响，所以热身阶段的关节活动要做足，如果你之前受过伤或者年龄大于20就更要重视了。
6、皮肤裸露部分也要注意保暖，护膝护肘尽量带着。
7、打球之前要修剪指甲，手脚最好都修剪。因为脚趾甲太长容易顶破球袜，如果被踩更容易踩坏。手指甲也要修剪，你好别人也好，毕竟被抓破是很痛苦的。
8、如果之前有冻伤，最好在冻伤部位擦涂凡士林，如果对抗激烈可在眉弓，颧骨也涂一点。
9、护具使用要根据你的伤病情况，胡乱戴护具不利于运动，不要迷信护具的广告宣传，职业球员戴护具都是因为伤病，不是为了酷。
10、运动前半小时吃个香蕉和橙子，适当补水，运动中最好少喝水，喝也要口量慢吞。
11、低温打球最好不要嚼口香糖，风大天气尤其别嚼，唾液分泌多了粘在嘴唇上容易干裂。
12、低温环境更容易受伤，要尽量避免太大动作的犯规。
13、低温天气人的攻击性会更强，要注意控制脾气，打球不是打架，动手不是君子。
14、做动作多注意自我保护，能跳十分跳七分，少做变形了的动作，管不了别人犯规就多注意自我保护。
Ⅱ 为什么打篮球的时候会感觉到肚子饿，打一会又不饿了坎坎坷坷
打球的时候可能会感觉到肚子饿是因为消耗体力。过多的员工，他有会儿因为时间长了，打到激动的时候就感觉不到饿了。
Ⅲ 一打篮球肚子就非常饿。
呵呵，这个是肯定的，毕竟是在体力消耗嘛，多吃~~打完篮球就胃口好，什么都能吃下！（如果我们给出的答案能解决您的问题，请您采纳一下并给个五星，因为您的鼓励会令我们更好的为您和大家服务，如不能请追问，八一联盟谢谢您的支持~~）
Ⅳ 为什么打篮球的时候会感觉到肚子饿，打一会又不饿了
分泌胰高血糖素促进肝糖原的分解提高了血糖浓度
Ⅳ 为什么打完篮球后很饿
打篮球消耗体力和身体的能量，当下打完篮球不会太饿；半个小时后，会觉得很饿。这个时候，应该是先喝少量的水，来补充体内消耗的各个元素，最后在适量的吃东西！
Ⅵ 前天我正在打篮球,突然感到非常饿,发冷,浑身发虚汗,还无力.以前也有这样的感觉,这是怎么回事呢
这明显是低血糖的症状，你只要多补充点能量，吃点糖、巧克力什么的就好。
Ⅶ 我一打篮球就感觉很饿,乏力,但特别是运动前我已经吃饱肚子了
你好！
我是一名高中校队的篮球队员，你这种是属于平常缺乏锻炼。锻炼是指跑步等。如果你不太喜欢跑步之类的话，直接打球你就会感觉很乏，力量不够等
如有疑问，请追问。
Ⅷ 为什么有时候饭后一小时左右去打篮球，过一会儿之后会觉得肚子很饿，四肢无力
因为是吃完饭不久，饭菜还没有被消化转化成能量，也就是说，你在消耗饭前身体储备的能量，饭后消化没能及时供给能量，所以你会感觉四肢无力
Ⅸ 为什么打篮球的时候会肚子饿，打一会又不饿了
其实你身体已经透支了，但胃饿一会，你神经就没那么敏感了，其实身体还是需要补充能量