㈠ 骑自行车和打篮球哪个更有利于增强抵抗力
长途骑自行车最利于增强抵抗力，前提是那种长途骑行，运动量远远大于打篮球，如果你对骑山地自行车感兴趣的话，强烈建议是长途骑车，本人亲手经历的。
㈡ 晚上踩单车简单好还是打篮球
晚上不宜剧烈运动，单车可以控制心跳频率，健身比较好；打篮球速度快，强度高，身体负荷会加大，建议骑车等简单的活动
㈢ 跑步和打篮球骑自行车的减脂效果是一样的么
付出一样的体力的情况下，跑步减脂最好，自行车次之，篮球最差。
而且慢跑几乎是纯有氧，及时心率达到130速度还是不算快得，几乎没有无氧参加。。而骑自行车的话很慢的话心率达不到130.如果达到130的话速度需要相当快了。大腿的肌肉有一点点已经开始做无氧的运动了，所以有一点点会增大大腿的可能。至于篮球的话，每次起跳、加速、变向都参与了比较多的无氧，相对来说有氧的贡献就相对少了点了。。
但是跑步太多也有点损膝盖，这个自行车比较好点。。
㈣ 矮的人骑自行车好还是打篮球好
如果你想长高和变灵活，打篮球吧，锻炼心肺功能，骑自行车，反正两者都有好处，你可以骑自行车去打篮球，求采纳
㈤ 骑自行车运动好还是打篮球好为什么
打篮球好吧，打篮球是全身运动，骑自行车主要锻炼了腿部肌肉
㈥ 跑步、打篮球和骑自行车谁好
长高无疑是打篮球了，而且好玩容易坚持，骑自行车也行？太假了吧，不可能吧。。。跑步嘛。。强身健体，看见路边树叶就跳起来摸，这也可以长高的。
至于晚上，个人认为，不太好，首先看不见，至少看的不清楚，而且你想想，经过了一天的污染，最后的空气能好吗？还是让植物过滤一晚上早上运动好。。。
就是这样。Oh耶~
㈦ 经常打篮球和经常骑自行车哪个更能提升跑步速度
打篮球，骑自行车只对腿部的肌肉有锻炼，打篮球是对整个身体的协调性锻炼！
㈧ 快速骑公路赛自行车2小时和打激烈篮球赛1个半小时哪个对身体健康，促进生长和增强体魄的效果更好
各有各的好处，自行车可以很好的锻炼大腿和肺活量，而篮球则可以增强身体协调、灵活。还能增加免疫力。如果需要生长力，个人觉得篮球最合适。可以长高哦(⊙o⊙)
㈨ 白人，黑人，黄种人，打篮球，踢足球，骑自行车，谁最强
白人黑人黄种人打篮球踢足球，骑自行车的话应该是黑人打篮球最好，因为打篮球需要很强的爆发力，这方面黑人很占优势。踢足球白人优势更大，白人的爆发力，技巧等占优，骑自行车，黄种人占优
㈩ 打篮球和骑自行车哪个用的肌肉最多
踩单车要好些，运动减肥是不错的选择。
肥胖者平时缺乏体育锻炼，心肺功能和骨关节的灵活性都比较差，因此不宜一开始就大负荷运动，运动量应该循序渐进，逐步增加，一般需要2—4周的适应过程。最好是参加一些健身培训班，那样一般可以坚持，而且教练也可以根据你的情况来制定计划。一般来说，运动量要掌握在中等强度，运动后脉搏数每分钟不超过150次为宜。体育锻炼一定要坚持如一，不能想练就练，不想练就不练，练练停停无益于减肥与健康。