什么是篮球比赛中的制胜法宝

‘壹’ 篮球制胜高度

3.05米。
篮球比赛制胜因素组成结构分析制胜因素是指比赛双方取胜对手的要素。篮球比赛制胜因素是由篮球竞赛规则和篮球运动本身的规律特点决定的。篮球比赛制胜因素的组成:主观因素,客观因素,竞赛规则,裁判行为,对手水平,教练员临场指挥水平,本队的竞技能力,篮球比赛的胜负是以上主客观因素综合作用的结果。
标准篮筐到地面的距离是3.05米，篮板宽为1.80公尺，垂直高度为1.05公尺。篮板玻璃一般使用强化玻璃，厚度在3公尺左右。国际篮联标准：整个篮球场地长28米，宽15米。长宽之比：28：15。罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；这条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。

‘贰’ 谁能教我打篮球的绝招

你的问题其实很简单！
3句话！
1.天天摸球！
2.多打比赛！
3.多看比赛！
从每天做起吧！如果你每天有6个小时都在篮球场的话只要一个假期你就会脱胎换骨！

‘叁’ 篮球赛场控是什么意思

篮球赛场上的控有几层意思：
1、控制比赛节奏。
2、控制住球。
3、通过个人技术，控制比赛时间等等。
篮球技术不仅需要出众的个人技术，最最重要的是要有集体主义精神，拼搏意识、相互体谅、合作的意识。
篮球比赛考验的是团队的合作能力、相互间配合的默契度，这也是篮球取胜的法宝。

‘肆’ 广式防守再建功！广东男篮大胜山西男篮，是一场教科书式防守胜利

在篮球比赛中，“最可靠的赢球手段”是什么？

对于这个问题，每个人的见解不同，也许有不少人都会认为“赢球靠进攻”：如果没有进攻得分，哪里来的赢球？

这种说法很对 但是，进攻却不一定是“最可靠的赢球手段”。

因为：

进攻需要更好的“天赋、手感和状态”， 即使你的能力再强，也不可能天天有手感，也不可能天天就状态在线，也不可能每个人、每支球队都有出色的进攻天赋……如果没有状态和手感的时候，你怎么办？

由此来看： 进攻虽然很重要，但其重要性不一定就能排在第一位。

但是，“防守”却不太受此影响，几乎可以做到“全天候、全方位”的 即使你天赋平平，但只要你有强烈的防守意愿，也随时能够做出很好的防守来 这比进攻要容易得多。

而一旦你防守做好了， 不但可以更好地抑制对方，还可以“以防带攻”、把自己低迷的进攻状态一点点激发出来，从而做到攻防平衡，最终取得赢球。

也就是说：

“良好的进攻”不一定时时都有、也不一定是人人都有，但是，“出色的防守”却可以做到“人人都有、时时都有”的。

所以说：“赢球靠防守” 这句话还是很有道理的。

就拿昨天CBA赛场、广东男篮对阵山西男篮这场比赛来说吧， 就充分阐释了“赢球靠防守”这个道理。

说到这里，也许有人又会不以为然了，可能认为：广东男篮与山西男篮实力差距那么大，赢球很正常，就不要再拿“防守”来说事了吧？

其实，这也不尽然。

个人认为，CBA赛场并无弱旅。

所谓“弱队”：

1）是在你“状态良好、而又充分重视”的情况下，他才可能是“弱队”，显得有点弱。

2）可是，在你“状态不好、有点轻敌”的时候呢，他可能就成为“强队”了，可能出其不意把你拉下马，让你阴沟翻船掉链子。

在CBA赛场，这种“骄兵必败”的例子比比皆是， 就不用讲太多了。

所以说，小心驶得万年船。

真正有经验的教练和球队，都不会轻视和小看每一个对手 他们每场比赛都会精心准备、全力以赴 如果教练都像一些球迷那样轻敌，估计有不少球队都会输得底朝天。

在昨天，广东男篮对阵山西的这场比赛， 面对明显比自己弱的山西队，广东男篮在前半程的比赛打得并不太好：

全队都手感欠佳，进攻频频打铁， 明显是不在状态，也看得出来是有些轻敌了，赛前准备不是太充分 面对弱旅山西男篮，明显是没有兴奋点。

在这种情况下，反而是山西男篮打得更出色， 他们抓住机会，三分+快攻，在第三节打到一半的时候，竟然把比分追平了。

估计，这也把广东男篮惊出一身冷汗来，如果在山西身上翻船，那就有点玩大了。

直到这时，广东男篮这才清醒过来， 切实看到：对手并没有想象中那么弱，想赢球并没有那么简单，要真正当回事才行。

在这种全队“手感不好、状态欠佳、比赛受阻”的不利形势下，幸好，广东男篮还有自己的“看家本领”：防守绝活 要逼着他放大招了。

于是，清醒和认真下来的广东男篮， 开始祭出他们防守绝活，全体动员起来，一阵玩命和强硬的铁血防守过后，山西男篮就稀里哗啦、彻底垮了。

而广东男篮呢，则“以防带攻”， 也通过防守把自己的进攻状态激发出来了，这样，全队一阵炮火覆盖，就以大比分的优势结束比赛了 这才是真正的广东男篮。

可是，反过来看。

如果广东男篮像其他一些球队那样、没有这手“防守绝活”呢，那么，在昨天进攻状态不好、严重受阻的情况下，说不定就会掉链子。

所以说：赢球靠防守 在他们昨天的这场比赛中体现得更加真切和鲜活。

通过昨晚的这场比赛，可以看出， 广东男篮的防守大概有以下三个特点（纯属个人观点）：

从广东男篮的比赛来看，他们的这种防守，带有明显的“整体性”，是利用团队的力量来实现防守的。

目前，由于球队的“内线大闸”易建联不在， 其实，广东男篮的内线防守是有点薄弱的：无论是苏伟、曾繁日，还是张浩，都要比阿联的防守能力差不少 整体犯规过多，防守有些单薄，往往会成为对手的进攻突破口。

但是，“人多力量大、个人不足团队补”。

在这种情况下，广东男篮发挥整体的力量，通过“多人集体协防”，来弥补内线防守的不足，通过“多对一”的协防来遏制对手的内线突破企图。

在比赛中，我们经常可以看到：

只要对方一杀入内线，广东男篮就会立马有3~4名球员过来紧紧地包夹协防，有效分担内线的防守压力，让对方很难轻易打进去。

个人的力量是有限的，而团队的力量则是无穷的。

广东男篮的这种“团队协防”方式，贯穿场上每个位置，强硬而严密，成为他们一个重要的制胜法宝。

即：广东男篮在杜锋的铁血执教下，这种强硬的防守已成为球队的基因，深入到每一个球员的骨髓中去，并形成了一种“条件反射”，成为了一种下意识的行为。

这种“条件反射”， 不只体现在广东男篮队员们的“下意识防守玩命”上，而更重要的，则是体现在“防守的连续性上” 即：自始至终，防守如一。

在篮球比赛中，防守属于脏活累活， 干起来非常枯燥和劳累，并不是每个人都想去做的。

对于有些球员、有些球队来说，你让他集中精力、全力以赴“防守一两节”还可以，可是，如果让他全场都一如既往地去玩命防守，估计有很多人都做不到，也受不了。

而广东男篮却能做到这一点， 并已经形成了队员的条件反射，只要上场，就要先不惜体力地做好防守，直到比赛结束。

这也是“强队和弱队”的重要区别之一。

广东男篮的这种防守模式，有一种明确的分工，即：该防的防，该攻的攻~相互之间配合很默契。

1）团队成员负责协防。

即：场上的5个人之中，有3~4个是以防守为主，是要尽力去协防的，从全场到阵地，要一刻不停地去盯人和协防，通过团队的力量，争取把球防下来。

2）核心球员负责进攻。

广东男篮的两套阵容中，各有一个进攻核心：马尚和威姆斯，他们二人在这套体系中，职责是“攻大于守”，主要负责“发起进攻、带动全队”。

即：只要其他球员把球防下来， 就会立马把球交给马尚或威姆斯，由他们发起进攻，全队在后面跟随，一波一波地发起进攻。

这样：协防、进攻 再协防、再进攻 ……一波一波的，分工明确、有条不紊、层层推进，就让广东男篮的“以防带攻”战术打得很成功。

所以说：“赢球靠防守”这个道理， 在广东男篮身上体现得更鲜明，他们对此的理解更深刻、做得也更好 他们的这种防守理念，很值得那些想在CBA有所作为的球队借鉴一下。

继续加油吧！

‘伍’ 篮球运动的制胜因素主要有哪些

主要是球员素质，战术素养，化学反应，主场优势，球员心态和球员状态。提高命中率和加强防守是主要手段。

‘陆’ 篮球比赛胜利是靠防守还是进攻

防守是为了不输球，进攻是为了取得胜利。防守是取得胜利的基础，即使你自己不能得分时，也使对手无法得分，靠防守迫使对手失误，进而扭转比赛局面，没有防守 是无法控制比赛的。进攻，篮球比赛是以计算得分多少决定胜负的，所以没有进攻的比赛是乏味的，是不能取得胜利的。作为一支球队，在势均力敌的比赛中要取得胜利，防守和进攻缺一不可。具体的重心还得按照队内自身人员配置，及对手情况，进行相应调整，目的在于利己之长攻其短。

‘柒’ 篮球比赛中，有哪些值得分享的独门绝技

独门绝技能让你一招制胜，让你有属于自己的一套打球方式和别人不一样的特征，所以不少的NBA球星都有着自己的看家本领，就好比现在联盟中诺维茨基诺天王的金鸡独立，名人堂成员麦迪的干拔跳投以及邓肯邓呆呆的45度角打板投篮等等各种绝技。

邓肯-45度打板，如今随着邓肯的推移，他的45度打板已经很少在联盟中很少看到了，其实早在六十年代的时候，打板投篮都是那个年代的主要得分方式，然而后来随着空心投篮的流行，打板投篮逐渐消失匿迹，这样的复古型打法已经不再流行。

“金鸡独立”，诺维茨基的这招进攻方式加上他2米13的身高，配合抬脚制造投篮空间，美如画的投篮画面，让得分变得更为容易和赏心悦目，而这招“金鸡独立”也是已被NBA联盟里许多大个子投手模仿。

‘捌’ 篮球运动员竞技能力四要素

篮球运动员竞技能力四要素：体能、技能、战能、智能。篮球运动员要取得优异的比赛成绩，必须在技能、体能、战术、心理、智能上高度协调发展、其中体能是基础，心理适应能力是关键。

体能训练是最大限度发挥篮球技、战术的基础。运动员只有具备良好的体能素质，才能保证大负荷比赛的需要，保持稳定性，将竞技水平发挥到极致，才能配合其他队员正确运用战术，发挥个人技术，形成全队的凝聚力、战斗力。

篮球体能训练的原则：

1、力量训练是基础的原则

现代篮球比赛越来越激烈，对篮球运动员的力量素质水平也提出了较高的要求，篮球运动员实践证明，如果运动员的身体力量素质没有达到一定的水平那么在比赛中合理利用技术几乎是不可能的，力量训练是运动员技术战术和体能训练的基础，始终贯穿与运动员长期的训练中。

2、速度训练是核心的原则

篮球运动中的跑与田径中的跑不同，在篮球运动中跑动时要眼观四路，耳听八方，既要看到同伴的位置，又要看到对手的位置。跑动的方法也是多样的，有侧身跑，后退跑，转身跑，变速跑。

3、体能训练有篮球技术相结合原则

篮球运动中的体能训练是为其技术战术的运用服务的，体能训练只是手段，合理有效地完成技术战术才是最终的目的，体能训练只有与专项技术战术有机结合，才能真正达到其训练的目的。

但是优秀的教练员应当认识到，体能可以让运动技术战术充分发挥，优良的体能可能有效地控制对手最终取得胜利。

4、体能训练系统性原则

优良的体能是篮球比赛取得胜利的法宝，运动员身体技能是在长期的重复训练中逐步发展和提高的，因此必须有计划，系统地进行长期的体能训练，他是贯穿与运动员整个运动生涯的始终。

‘玖’ 我想问下，篮球比赛中使用跑轰战术可以兼顾防守吗请专业点的人士介绍一下，谢谢

“进攻赢得票房，防守赢得总冠军”运用跑轰战术首先要破除一种误区，跑轰并不是一种仅强调进攻的战术，或者说它并不像人们所说是一种放弃防守的战术。跑轰实际上是一种强调攻防转换节奏的战术，跑轰的基础就是要尽可能快地在进攻时将球推进至前场，同时在出现了投篮机会之后第一时间选择出手。使用跑轰战术的球队，在防守端要尽量保持对球的压力，能够始终保持全场紧逼是最理想的状况。同时，由于跑轰追求速度，所以通常球队中都没有传统意义上的中锋球员，这也无形中帮助执行跑轰的球队在防守时可以更多地进行换防。防守时，球员要注意切断对方的传球路线，把握发动快攻的机会。速度和快节奏的攻防转换是跑轰球队的制胜法宝，不知疲惫的奔跑可以拖垮对手。一旦对方无法跟住跑轰的节奏，出现体力透支，失误的可能性就会增加，跑轰球队就可以获得更多的发功快攻轻松得分的机会。但是跑轰球队有一个共同的命门，那就是自身的手感。由于跑轰往往在出现机会的第一时间就已经出手，所以获得前场篮板发动二次进攻的机会寥寥无几，一旦自身进攻的成功率下降，对方又拥有非常扎实的防守基本功，跑轰球队很有可能落入在场上反复折返跑的恶性循环，对手又利用跑轰球队身材不足的劣势进行攻击。基于跑轰战术的特点，选择这一战术的球队需要具备足够的阵容深度，保证自身拥有足够的球员发动不间断的进攻，争取在自身防线垮掉之前击溃对手。

‘拾’ 篮球比赛中如何进行传球配合

篮球运动是一项对抗性、互助性的集体运动。传接球技术动作在篮球运动中起着重要作用。传球接球技术动作的完成直接影响到整个篮球比赛和比赛战术的质量和成绩。成功的传接球可以使篮球运动员更好地发挥集体力量，创造更多的射门得分机会，获得有利的进攻条件。

在球场上，我们经常遇到这种情况。我们的队友可以投掷和攻击，但他们在正式比赛中绊倒了。一个好的控球后卫往往可以通过传球激活全队的进攻。传球技术是进攻的环节，是实现技战术相互配合的重要手段，是所有组织进攻的基础，是球队制胜的法宝。如何传球取决于实际情况。虽然方法不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成的，而不是手掌。为了控制球的速度和方向，手指应尽可能张开，手腕应具有弹性。