‘壹’ 刚开始玩篮球应该先学什么
先学习对球的掌控。第一，练习运球，练到可以拍着球跑，再做到可以不用眼睛看运着球跑。
第二，练习传接球。要找人和你一起练啊，直接传球或者打在地上反弹传球。之后可以让对面往前跑，然后你往他身前传，练习跑动传球。
第三，可以开始练习投篮。首先要学习正确的姿势，然后从最近的开始投起。
第四：之后嘛，就多练练啦，之前这些就要挺久了~
‘贰’ 6岁孩子学篮球先让他学运球还是投篮好
6岁孩子学篮球的话肯定是先学运球啊，因为孩子现在力量还太小了，根本就做不出正常投篮动作把篮球投进篮筐，有些动作到时候定型了很难改的，等他力量大一点再练习投篮比较好，现在这阶段多练习运球和上篮！
‘叁’ 小孩多大开始练习篮球好先学习什么再学什么
6岁，可以在家买个小篮球和框，先练运球在教投篮姿势然后练投篮和上篮，有时间可以天天练30—60分钟，没时间可以在周末练球。
‘肆’ 学篮球第一步练什么,然后再练什么
首先、要先看你想打什么位置。
中锋、你起码先来练好身体素质、在板下能抢到球、抗的住。
后卫、不需要很高很状、但是运球一定要过关、身体协调性要练好、球要拿的稳。
我建议如果要打学篮球的话、第一步要练的是运球、再是跑位、随着时间久了、对篮筐有一定的熟悉度、可以穿插一些晃人技巧、速度再慢慢的提升、一步步来、基础是最重要的。
‘伍’ 打篮球要先练习什么，再练习什么谢谢！
打篮球最重要的就是练好基本功，现在有很多人都打篮球，但有些人的基本功不好，所以打起篮球来虽然上手很快，但总觉得无法快速提高，所以建议如果真想打好篮球的话，就先从基本功练起。
练基本功其实很容易，但要有耐心，如果没有耐心，自己沉不住气是不行的。
首先，练习运球，建议坚持每个星期花两天时间，每天用15分钟左右来练习运球。具体方法：
1.右手拍球2分钟，再换左手拍2分钟，然后休息一会在重复进行上面的操作。一共做三组。没做完一组可以适当休息片刻。
2.“1”练习坚持一两个星期以后，可以尝试“低空”拍球，所谓“低空”拍球，就是说拍球是尽量把球拍的越低越好，拍球频率越快越好。拍一百下换手。重复做上几组。坚持一两个星期。随着时间的延续，可以选择增加拍球次数。（这里要注意，“低空”拍球，主要团练腕力和手指对球的感觉，所以很容易造成小臂的酸痛，属正常现象，务必坚持！）这一步对熟悉篮球的感觉事很有帮助的。
3.“1”“2”都完成以后，就可以尝试练习胯下运球，刚开始时很困难，这时要做好心理准备，不要急于求成，打篮球到了第三年才能很熟练的做胯下运球，所以这个时候一定要沉住气，坚持下去！练习的方法也是分组练习，可以参照“1”“2”的练习方法。
其次，就是练习三步上篮。这个可以跟运球练习的第“1”步同步进行。每天15分钟左右的运球练习完成以后，可以在篮球场上练习三步上篮。“三步上篮”说容易也容易，说难也难。因为有些人协调能力好，看别人来一遍三不上篮，自己也就会了；但有些人协调能力不好，怎么也学不会。所以可以根据自己的实际情况来练习。（记住，三步上篮非常重要，他是篮球的最基本的攻击方式，一定得勤加练习，几乎所有的职业篮球队员在大比赛之前的热身运动都是三步上篮，可见它的重要性！！！）三步上篮可作为每次打篮球前的热身运动一直保持下去！
再次，就是锻炼身体。建议练习俯卧撑。这个锻炼上肢力量，对打篮球很有帮助，每个打篮球的人都视之为必要的练习。可以在练习完运球和三步上篮，打完篮球的时候进行俯卧撑练习。也可以单独抽时间练习。每次练习做两组，每组做10个（或根据自己的情况来定）。如果自己足够有实力，可以五指撑地做俯卧撑，锻炼手指力量，有助于运球和投篮。
最后，练习投篮。这个最好在练习运球和三步上篮两周后再进行。投篮姿势很重要，最好去网上或是请教体育老师，把投篮姿势给好好掌握了。也可以去观看篮球比赛，科比和乔丹的投篮姿势就很标准。刚开始用标准的姿势投篮的时候会很别扭，不过不要急，要沉住气，熟能生巧。要做好长时间练习的准备，一旦花长时间把投篮姿势弄标准了，投篮将会很准！
另外，最好找一个志同道合的朋友一起切磋篮球技艺，这样会有更多的提高。
‘陆’ 幼儿的篮球操训练分为哪些阶段
幼儿篮球练习分为六个阶段。
1、热_运动（15-20分钟）；
2、球性练习；
3、运球的正确姿势；
4、原地_低运球；
5、行进间运球；
6、运球_赛。
7、学习篮球能够调动整个身体的运动细胞,而且具有一定的协调能力，经常参加体育锻炼对身体健康也是很有好处的，所以说在孩子能够承受的范围内去学习篮球是很有益处的，平时也要养成良好的生活饮食习惯。
‘柒’ 少儿篮球训练方法
一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。
柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。
常用的柔韧和灵敏性练习：
1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。
2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。
3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。
4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领：脚跟不要离地。
6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。
7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。
8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。
9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。
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二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力
篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。
常用的练习：
1、 变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。
2、 看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。
3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。
4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。
5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。
6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。
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三、用运球的方法，提高运动员的球性。
在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。
常用的基本运球手法练习：
1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。
2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。
3、原地的前后、左右拉运球。拉球前最后一次运球要有力。
4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)
5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。
6、跨下接背后、后转身运球。
运动与学习都是一个持之以恒的过程，打篮球也一样，贵在坚持。即使你的孩子现在还不会打篮球或者打的还不好，也没关系。
‘捌’ 练习打篮球的步骤 比如先练什么后练什么
在我看非诚勿扰之前回答最后一个问题吧！hoho
我觉得打篮球最难练和最重要的也就是运球了 当你运球能达到犹如人球合一的时候那就很不错喽 当然只会运球的话在球场也是一个瞎子 所以呢第二你就要有一定的球感（这个感觉不是可以练出来的 要多实战 多玩 没事拿球摆弄摆弄 慢慢就会理解了） 然后呢要有一定的命中率 就是多练投篮 从近到远 慢慢来 当然运球是一定不能丢的 只要打篮球 就要练练运球 刚刚说到投篮哈 最好呢你能找到一个人多的打篮球的地方 多练练实战 因为呢 有的人在没人防守时会很准 有人就慌了 这个得注意 当然 多实战你的经验就会多喽 科比为什么厉害 因为它不仅投篮和上篮犀利 更因为他的经验够足 这些都是要楼主自己在打球时理解了 接下来就是上篮了 其实上篮和投篮没什么学的先后顺序 玩在其中，学在其中 要在玩的时候学到 我就是经常看别人上篮看别人投篮 我就会尝试着去 久而久之就会熟练 会爱上这种进攻方式 以上说的这些仅代表我个人意见 当然也没有说什么 只是给了你一个概念 打篮球嘛最重要的就是开心 当你觉得篮球让你开心了 打的好坏都无所谓 因为现在我们打球还谈不上利益嘛 所以开心就好 自己努努力 我相信你能成功的 你也要有一定的自信哦！
‘玖’ 幼儿篮球训练方法
幼儿篮球运动怎么训练?篮球是一项有益于青少年的运动，不仅能强身健体，还能锻炼个人意志。下面是我为大家整理的幼儿篮球训练方法，希望对大家有所帮助!
幼儿篮球训练技巧
包括：1、原地拍球。2、行进间运球。3、双手胸前传球。
1、原地拍球：
概念：指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫拍球。 原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。
(1)身体姿势 幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。(水平提高后要求目视前方)，非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
(2)手臂动作 拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。
(3)球的落点 幼儿在运球时应学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地上划标志物。要求幼儿把球控制在标志物范围内。
2、行进间运球：
概念：幼儿在移动中单手连续拍打由地面反弹起来的球，叫行进间运球。
训练方法：幼儿在掌握了原地拍球技术动作的基础上，可发展行进间运球。行进间运球需要求幼儿手、眼协调配合。运起时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。幼儿在初学时眼睛必须看着篮球，控制好篮球。一般要求幼儿走一步、拍一次球。
(1)直线运球：在直线上来回运球，先慢慢走，学会如何控制篮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿，可要求其全速奔跑运球。
(2)运球绕雪糕桶：幼儿在熟悉运球的基础上，学习运球绕过雪糕桶(也可以是其他标志物)雪糕桶间隔2米。要求幼儿左右手全面发展，在雪糕桶右侧用右手，左侧用左手。绕完雪糕桶，全速运球回到起点。
3、双手胸前传球
概念：双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。由于其传球距离短、准确性高、容易控制，所以在众多传球技能中，是幼儿最容易掌握的一种传球技能。
技术动作分析：幼儿持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。
训练方法：
(1)对墙传球：老师可在墙上画一个标志，与幼儿胸部高度平行，让幼儿对着标志传球，要求尽量把球打在标志上面。
(2)双人传球：幼儿两人一组，面对面站立，距离为两米进行传接球。接球者必须伸出手主动接球。
(3)三角传球：三角传球是广州市幼儿小篮球交流花会的比赛项目之一。三角传球在双人的基础上加一个人，间隔也是两米，要求幼儿站在呼啦圈内，传、接球是脚不能跨出呼啦圈。 (4)行进间传球：行进间传球在幼儿阶段属于较难掌握的一项技术，需要幼儿有良好的协调性、力量跟传球基础。要求幼儿先行进间近距离的传接球。层层递进，慢慢拉开距离。
如何快速提升篮球控球能力
【快速提高运球能力】
① 加快提高手臂力量，使对球的控制力更强，对球的控制更加随心所欲。
② 提高运球与变向速度。HEAVYBALL练习后，再使用普通球运球与变向，会在熟练的基础上更加快速、有力、富有更强的实战效果。
③在练习运球的过程中，对提高手指灵活性与柔韧性效果要比普通篮球效果明显很多。
【提高运动员的传球能力】
① 提高运动员的传球速度，使其传球的动作速度和球的运行速度都更加快速。
② 快速提高运动员的传球距离，是对快攻长传力不从心的队员能够快速提升自己的传球距离，使其在对抗与比赛中传球更加从容。
③提高运动员接球的稳定性及其接球后连贯动作运用的速度与速率。
【提高运动员的持球、转身、突破放球等技术的稳定性和速率】
① 使用HEAVYBALL训练持球技术时，可以更好的提高抓球力量，速度与技术的熟练度。
② 提高持球转身突破放球的技术的动作速率，提高整体动作的实战效果。
【提高队员的篮板球技术与篮板球后的扩展技术】
(如：篮下二次进攻和快攻一传)
① 在练习抓篮板球时相对于普通球可以更快速的提高队员的抓球力量，速度与技术的熟练度。
② 在练习进攻篮板时，有时会加入篮下二次进攻的练习，使用HEAVYBALL在练习时还可以利用球的重量提高篮下二次进攻的持球起跳速度与力量，加强身体的的控制能力，从而提高了二次进攻时身体控制能力与技术运用的稳定性。
③ 在练习后场篮球的时候有时会加入一传快攻，如果使用HEAVYBALL可以提高快攻一传的速度与质量，让一传更有渗透力。
【提高运动员的身体素质】
① 提高运动员的身体力量。
② 提高篮球运动员的身体稳定性和平衡能力。
③ 提高运动员的专项技术耐力。
④提高篮球运动员的移动能力与敏捷性。
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