Ⅰ 苦恼！一和陌生人打篮球紧张，怎么能解决啊
所有为什么常听人家说某某运动员好像是天生为赛场而生的。怯场是缺乏自信和缺少锻炼的表现。多多锻炼几次，脸皮厚了，就不紧张了，比赛的时候你的气势才能上来。哈哈哈。
Ⅱ 打篮球怯场怎么办
首先你要积极的防守，怯场能带给你的最大的影响就是得分能力肯定比不了平时一个人练的时候，那就认真防守啊，队友什么的看到你态度这么认真才会乐意分享球，比如你的认真防守断掉了谁的球，队友肯定当时就说好球！好防守！得到称赞和认可肯定会让你的怯场变的好很多的。第二就是要懂得分享球，既然知道自己的怯场段时间会让自己变的不适应，就找好机会传球阿，让队友得分，然后打上一会大家都熟悉了，怯场肯定也就不存在了。最后就是不要太认真，要是打野球的话，大家都是为了图一个高兴嘛，谁投不进去都没关系的，不要坏了别人的兴致，也不要坏了自己的兴致，在别人摔倒了就赶紧去搭把手，不小心打到谁了道个歉，和和气气的球场氛围肯定会让你的怯场变得好很多的。
Ⅲ 什么是怯场现象
到了一定场合就紧张，无法正常表达自己的意思，属于心理素质不过硬的表现。
心理学认为，人进入青年时期会开始注重自我意识，这种自我意识的表现就是摆脱对父母、长辈的依赖性，去自我独立地观察、分析、体验社会，在此同时我们又会注重别人对自己的评价、关心自我在别人心目中的形象。
他们需要得到别人的承认，但同时又经常担心和怀疑自己的言行能否得到别人的承认，这种心理状态再加上缺乏临场经验，因此,，在一些社交活动中，我们会显得不自然、腼腆甚至怯场。
Ⅳ 怎样能克服打篮球怯场的心理
怯场一般是由于情绪过分紧张所致。可以在进场前吃一些巧克力，也可以在进场时候做一些深呼吸。在紧张情绪状态下人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢内容处于抑制状态。在我高中打篮球的时候每次上场都非常的紧张，有点时候还会腿抖，这很影响我每次打比赛的情绪，后来我就试着改变一些自己，多吃一些巧克力，上赛场之前调整呼吸，语言调节自己，自我暗示自己不要紧张。
Ⅳ 打篮球怯场怎么办
你应该明白你打篮球的时候，最擅长什么位置吧，充分发挥，别人也怯场，只不过你不知道，还有就是打篮球这事吧，除非是比赛，要不然就是玩玩，娱乐锻炼，交朋友，多说话，多交流，怯场就是与别人不熟而已，没什么关系的，即使你技术不好也没事，有空就去打打练习练习，就OK了
Ⅵ 打篮球有怯场的毛病
其实我在打比赛的时候也会有这种感觉
你在比赛前热身的时候先在离篮筐进的地方投进几球，给自己增加信心
然后在比较远的距离投篮
慢慢的压力就会减小，身体就会自然而然的放松
或者把注意力移开到别的地方给自己一个空间冷静下
在或者把对手当做一个目标我想你渐渐的会把自己放松下来
我在比赛的时候就是这么做的