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在家练篮球为什么跟外面不一样

发布时间:2022-12-12 00:05:38

1. 我在家里自己运球用球较熟练,但是一到场上就发挥不出来了。什么原因

实战少

场上打球 球是不断运动着的 你的力量 手指控制力也是不断在变化的

自己练球的时候 没人防守没有压力 运球的范围只局限于自己身边的小范围

船是不能一直停靠在港口的 要出海才称得上是一艘船

去球场上多适应适应吧!熟悉球场上的快节奏 很刺激的~

PS 我曾经也和你现在的状况一样 自己练球可以 上场就慌就掉球

这些都很正常 高手也有掉球的时候

只有经历越多才会变得越强 不要怕不要慌 多上场打

习惯了就好了 毕竟咱手感摆在那 适应适应就能慢慢发挥

相信自己 你一定可以的

2. 我十四岁,自己练打篮球和与别人一起打有什么区别

可以自己练得时候每个点都多投投篮!然后多练练运球与花式运球,等自己感觉比较好、比较熟练后,邀请你的一个好朋友,进行斗牛,开始技术训练,比如过人上篮,过人投篮,后仰投篮,篮下单打等等。慢慢地,你的技术会一点点进步的!!

3. 为什么自己在家运球就很溜,去外面打就不稳

先告诉您一件事情,奥尼尔上高中的时候才学会打篮球。我想说的是,只要用心,什么事都可以做到。不是说中锋就不会运球,中锋的运球技术只是相对于单身背打的一个辅助技能。但是对于后卫,尤其是一个组织后卫来说,运球技术却是至关重要的。组织后卫是篮球场上的教练,他是整个进攻的导演,他的职责就是将篮球从后场安全运送到前场再组织进攻。每个球队都有自己的暗,经常看篮球比赛的人你有时看到后卫有一些动作,摸头发或者是拍臀部,这都是他们事先说好的战术。高位策应,底线溜人、空切等等。你不需要有多大的进攻欲望。但你必须要有清醒的头脑。
作为曾经打过中锋的球员,你会比一般人更了解何时给中锋喂球。一个再优秀的中锋没有一个好的后卫能喂给他球他的杀伤力也是不大的。比如说中国队,为何不强的原因就是缺乏后卫。再好的内线拿不到恰当好处的传球,就活活饿死了。要么就是自己死扛。
好了,有点跑题了。
关于运球,我觉得只有苦练。如果每天能有一个小时来运球的话,坚持一个月是初步见成效的。运球,需要从基本做起。
第一个阶段:弓步单手运球,左脚向前,右手运球,腰挺直,连续运三四分钟,你可以放,一首后换右脚向前,左手运球。如此循环。要注意的是千万不要看球。
第二个阶段:双手体前交叉运球。
第三阶段:弓步胯下交叉运球,也要分前后腿。
第四阶段:单手体前交叉运球。(这个是重点,这是锻炼你的手腕对球控制的一种重要阶段,很多技术动作都需要你的手腕控制,比如说最简单的背后运球,体前变向)
基本上这几个技术动作你能做好之后下面就是你上场练手的时候了。你会在实战中学到更多的东西。如果你需要视频。可以告诉我。我可以给你视频,自己拍摄的。

4. 为什么我在家运球比较顺畅一到球场上就不成了

你照以下方法练习
应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球
运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。

快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。

变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

5. 我在家练习篮球的时候还不错,怎么到了场上会很差

首先,你一定要对自己有信心,个子那么高,一定要去篮板下争球,多多练习跟对手的身体结触,争强对抗性。
其次,遇到有人防时不要紧张,不要想着把球急于出手,慢慢运球往里挤,值到有机会时再出手。
总而言之,言而总之,要对自己有信心!

6. 为什么我打篮球时觉的自己跟别人有很大差距

其实打篮球跟做其他事差不多,要自信,不然你总是不敢打。要告诉自己,没什么大不了的,进不了球又如何?按照一般的方法打就是,不用考虑太多。当然刚开始肯定是很困难的,慢慢的经过一段时间的适应之后,你就会心里有底了。
万事开头难,慢慢的说服自己的心理吧!相信你一定行!(我打球时也会这样,慢慢的有个适应过程之后就好了)

7. 篮球在家里练习运球有用吗,我想练好了再上球场,可是我在家里运了挺熟,在球场就还是带得很差,

平时多练是肯定的,练的多才能熟,熟练还要敢运用,在家练应该是空闲时间,平时还是要多去球场,给自己的练习定个目标,每天完成运球多少次,拍球多少次,胯下运球、左右手运球每个项目都练,只要坚持了,自然会出效果,让人刮目相看

8. 关于打球的。很多动作在家里做得很好,但到了篮球场就做不出来了,老失误。

我告诉你,我以前也遇到过这种情况,在家里面运球得心应手,好像一切在掌握中一样,到了球场就老是失误。我发现运球高度的问题很关键,在家里的时候因为空间狭小,就不自觉的把球运得很低,所以狙很好控制,到了球场运球就会不自觉的运得很高,球运得高了,一是不太好控制,二是因为节奏跟在家里面不一样了,所以很多动作习惯了在家里的那个节奏,到球场就做不出来。建议你以后多到球场练,还有,单纯的这样一个人练是效果是不会好的,比赛才是最好的方法。全部是自己写的,拜托给点分啊

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