篮球手速怎么

⑴ 怎么样练习手速

我想说，LZ问的不是器乐么，1L说的不是篮球么。。。。。。
如果是乐器，其实也一样，完全靠练，要注意练得方法正确就好了。另外不要找借口，比如抱怨自己的手不如别人灵活。小学一年级写字的时候，所有人都是写的又慢又难看，随着天天写，长大以后，尽管有的人写的好有的人写的差，但相比一年级已经是天壤之别，而且写字速度也是不知快了多少。乐器这东西不是每个人靠练习都能成为大师，但是只要努力练，时间久了都能达到满意的水平，这个时间可能是十几年，更多人则是几十年。希望LZ树立信心，不要因为进步慢甚至没有进步而动摇。

⑵ 打篮球怎么练手快

我6在杭州的时候,他们和我说的,感觉还行/F6

⑶ 街头篮球怎样跳步

SF的跳步？当然有，SF的技能嘛 不过有种方法貌似也叫跳步（技巧，非技能）视频自己看吧
http://v.youku.com/v_show/id_XMTgyOTUxMTUy.html
然后复制一下大神解读：看了一遍那个视频 你说的应该是那个sf抱球之后变成死球 然后有一个背身举球的动作接着扣篮 这个动作在视频中出现了2次 分别是第7秒和第35秒，看视频应该是sf 因为如果是pf可以在抱球后直接按F扣篮，而这个sf有一个背身举球的动作

其实这就是一个后仰取消的动作 sf特有的 可以取消死球，首先你必须有后仰和虚实2个动作，比如说w运球抱球之后成了死球，之后马上按后+D，然后不松方向键，松开D，迅速按住W不放（手速要快，不然就出现后仰），这时候就会出现背身举球动作，但是已经取消了死球，可以按前+D 直接上篮或扣篮了，这个之后可以接扣篮，可以接DS，还可以接凌波取消RC，另外在JAY式舞步之后也可以接后仰取消

⑷ 怎么锻炼手速和反应能力

可以锻炼打乒乓球，篮球，等活动，一定可以增加手速和反应能力。

⑸ 怎样提高篮球控球时的手速

手要柔软的用力去拍，不能用最大力。只要够流畅就可以了 还是要经常练习

⑹ 街头篮球（网游)手速怎么练的

建议到网上搜点技巧（如盖帽站位、挡差站位）然后多练就好了、高手都是在被虐无数次后成长起来得
你说的那个动作可能是梦幻舞步
望采纳

⑺ 关于街头篮球手速的问题

手速快，假动作多，但是我觉得平常那些对手无所谓什么手速不手速的……

⑻ 怎样才能提高自己的手速和反应能力

1、保持心灵的宁静

如果情绪非常激动，或过度紧张，就会抑制自己的思维活动，使自己陷入不利的境地。遇到意外的事情，要表现出高度的冷静和十分地自信，脸上依然带着适当的微笑。

2、多出去走走

要想加强反应能力，天天宅在家里肯定是不行的。多出去走走，多跟大家一起玩玩，做做运动，聊聊天，多长见识。反应能力主要是后天练出来的。如果你的天地广阔，见识多了，对事物的反应也比较快。

3、运球。

篮球非常锻炼人的反应能力，打篮球过程中，变向、背后、反手运球等，练好了就能提高你的反应能力。变向运球是在过人时非常有效的动作方法，当有防守人员跟进时，本来右手向左拍球，你要瞬间换为左手向右拍球，而且运球速度要快，球要压的低一些，让对方反应不过来，球已经变向运走了。

胯下运球过人也是过人的基本动作技术，面对对方防守时，为了迷惑对方，不让对方判断自己的运球路线，可以两腿稍稍一前一后分开，把球拍到胯下，两手拍球的同时双腿跳换。想过人时就突然胯下一运球，把对方晃开后就可以进攻了。背后运球过人时，可以和胯下运球相结合。

4、抢篮板

抢篮板需要你有比较出色的反应能力，当然一开始可以慢慢来，抢篮板多了，你的反应也就随之提高不少。抢篮板主要判断好篮球运行和反弹路线，当有人投篮时，不管对手还是队友，要提前判断篮球的运行路线，以及砸到篮板或篮筐后弹出的路线。这就需要平时多积累经验，要看篮球运行的弧度和速度。

不管做任何事情时，都尽量不要走神，不然，养成走神的习惯就不好了。所以，一心一意地做事吧。接着，我们可以在周围的朋友之中，询问他们有什么训练的方法，或者在网上查找相关的一些练习策略。

资料拓展：

反应速度是指人体对各种信号刺激（声、光、触等）快速应答的能力。

一、反应速度的影响因素：

反应速度主要取决于人的感受器(视觉、听觉)和其它分析器的特征以及中枢神经系统与神经肌肉之间的协调关系。反应速度素质受遗传效应影响较大。如，没有从事专门训练的人的反应时间通常在0.2～0.3秒之间，而一个训练有素的运动员也只能达到0.1～0.2秒。因此，在训练过程中，反应速度提高的幅度是很小的。

二、反应速度的评定

人们通常通过测定反应时，即运动员对信号刺激做出反应所需的时间来评定运动员反应能力。应根据不同项目的特点测定运动员对特定信号的反应速度。如短跑、游泳等竞速项目，运动员主要接受听觉信号而开始竞技，而乒乓球选手则主要接受视觉信号而做出技战术反应。

对反应时的评定，可以通过实验室的测试进行评定，也可用简易的方法进行测量与评定

反应速度 网络

⑼ 篮球运球 怎么速度加快

进攻的突破，我觉得跟你的心态还有身体的灵活协调，再来就是自己的基础了，在你快速运球时重心不能太高，否则就不能很好的控制球，突破的确刺激，但是要很好的技术，花式多，且运用自如流畅，唉…这个还要学很多呢，

⑽ 怎么做才能短时间提升手速

1.明确目标，集中注意力。反应力的加强，关键在于精神的集中。在与人的交往中，如果自己心无杂念，一心一意，反应速度必然很快。如果个人的杂念太重的话，就会感到负累，带来各种麻烦。要有明确美好的目标，才能专注的做好每件事。
2.多出去外面走走。多出去走走，多跟大家一起玩玩，做做运动，聊聊天，多长见识。反应能力主要是后天练出来的。如果你的天地广阔，见识多了，对事物的反应也比较快。
3.多运动（比如篮球）。篮球非常锻炼人的反应能力，打篮球过程中，变向、背后、反手运球等，练好了就能提高你的反应能力。比如篮球运球，变向运球是在过人时非常有效的动作方法。还有胯下传球，争抢篮板，这些都是十分考验和锻炼人的反应能力的
4.多玩玩一些考验手速的小游戏。比如前几年热门的别踩白块，休闲时间玩玩，对于反应力和手速的培养是非常不错的