篮球训练膝盖痛腰痛贴什么膏药

Ⅰ 打篮球时，腰拉伤了，贴什么膏药好的快

云南白药创可贴，有药好的更快些。

Ⅱ 贴什么膏药可以治腰疼啊

我们在日常生活中难免会出现腰部受伤的情况。对于急性腰肌扭伤患者来说，通常表现为腰部疼痛，如果长期置之不理，会引发背部疼痛，那么当我们感觉腰肌扭伤时，可以使用哪些膏药来缓解疼痛，这里给大家介绍四种针对急性扭伤的膏药。

一、外用万应膏：这种膏药主要针对跌打损伤，或者因为搬运重物导致腰部受伤的人群，使用时先对其加温使得药贴变得柔软一些，然后贴于受伤部位，如果皮肤出现红斑、发痒等症状，一定要及时停止使用该药帖。
二、氟比洛芬巴布膏：这种膏药可以起到消炎作用，药效持续时间一般为半天，所以通常建议使用该药贴的人尽量能够保证一天使用2帖，这样会使得膏药的镇痛功效更为明显。但是不建议患有支气管哮喘的人群使用，因为该膏药中的氟比洛芬可能会诱发患者哮喘发生。
三、强腰壮骨膏：这种膏药富含8种活血化瘀的中药成分，可以有效起到通经活络的作用，以及消肿止痛的功效，尤其对软组织损伤有着明显的效果，另外该药膏对肩周炎也有一定的治疗效果。
四、壮骨麝香止痛膏：这种膏药又被称为“虎头膏药”，具有抵御风湿、活血化瘀等功效，对于急性腰肌扭伤有极为明显的效果。但是不建议孕妇使用，对于还在月子期间的女性可以酌情使用，避免对宝宝的哺乳造成影响。
以上是我们列出的4种治疗急性腰肌扭伤的膏药贴，当然市场上还有许多其他种类的膏药。大多数膏药的使用方式都为外贴式，因此可能会有部分人群因为个人体质原因会对某些膏药贴有过敏反应。所以大家在使用时一定要格外注意是否有过敏现象。

Ⅲ 打篮球之后膝盖疼

打篮球后膝盖疼是怎么回事：

1、缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。

2、不进行热身 很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球，身体的各个关节韧带都没有活动开来，会使得膝关节韧带肌肉拉伤，从而引起膝盖疼痛。

3、运动强度过大
打篮球运动强度过大，而且篮球运动中各种跑动、跳跃，使用膝关节较多，长期的反复摩擦、屈伸等会使得膝关节磨损严重，从而引起膝关节的劳损，导致膝盖疼的情况。

4、用力过猛导致 在打篮球时，可能会因为想要接住传送的篮球，而用力过猛使得膝关节超出其能承受的负荷范围，从而使得膝关节受伤引起疼痛。

5、撞击引起的 篮球运动是比较激烈的，特别是在比赛中，常常会出现有撞击的情况，膝盖在运动中受到强烈的撞击遭受损伤，也是会产生疼痛的情况。

打篮球膝盖疼怎么办：

1、停止运动 打篮球时出现膝盖疼的现象，要立即停下篮球运动，尽量避免用疼痛部位再次用力，那样会使得疼痛感加剧。

2、冰敷 打篮球出现膝盖疼，可以进行冷敷处理，即用冰袋或冷毛巾对敷在疼痛部位，冷敷时间在15-30分钟，每天2-3次。

3、贴膏药 打篮球膝盖疼痛明显的话，可以尝试在疼痛部位贴膏药，能够缓解疼痛，帮助运动伤害的恢复。

4、按摩 打篮球出现膝盖疼痛时，在膝关节周围会出现一些压痛点，可以用拇指由轻到重的按揉这些压痛点，有酸胀感为宜，能促进血液循环，缓解疼痛感。

5、小半蹲锻炼
双手叉腰，两脚朝前，两只脚之间留一个拳头的空隙，蹲下去的时候膝关节也是一个拳头的距离，身高往下矮十公分，主要表现出腿部弯曲，臀部下沉，腰背直立，持住不动，每次做10—30分钟。小半蹲对于膝关节、韧带和肌肉有一定的保健作用，可以帮助修复膝关节。

6、就医检查 如果打篮球膝盖疼痛剧烈且持续时间长，建议及时的就医检查治疗，看是否是韧带拉伤还是其他原因导致的。

如何避免打篮球出现膝盖疼：

1、充分的热身运动
打篮球前的充分热身运动，能够避免膝关节因没有准备突然进行篮球运动，而发生膝盖肌肉拉伤导致疼痛的情况。一般可以扭扭膝关节、压腿、高抬腿、慢跑、兔跳、全屈膝运动等，时间在10-15分钟，让身体微微出汗即可。

2、选择合适的鞋子 不要穿着板鞋或布鞋去打篮球，要穿篮球鞋，能帮助缓冲跑动、跳跃、着地等动作中对膝关节的冲击。

3、佩戴护膝
在打篮球时，可以佩戴护踝、护膝等护具对身体进行保护，护膝能减少膝关节的磨损，而且一般篮球比赛中膝盖受伤多是由于冲撞引起的，佩戴护膝是一个保护膝盖的方法。

4、控制运动强度 打篮球运动要控制好运动量和强度，避免膝关节和肌肉过度疲劳而引发疼痛。也不要突然的增加运动量，那样会很容易导致膝关节受到伤害。

5、增强下肢力量锻炼 下肢力量足够大时，能够加强膝盖对冲击力的承受能力，可以进行像负重深蹲起、蛙跳等锻炼，可以减少膝盖受伤的可能。

Ⅳ 膝盖疼贴什么膏药贴好

精制海马追风膏 主要原料是生马钱子、牛膝、防风、杜仲、肉桂、红花、赤芍、天麻、乳香、冰片等。主要作用 驱风散寒，活血止痛。用于风寒麻木，腰腿疼痛。适用于风寒麻木，腰腿疼痛的人群。用法用量是洗净拭干患处，贴于患处，24小时更换一次。如果三天后症状没改善建议你到医院就诊，希望这些能帮助到你，祝你早日康复

Ⅳ 膝盖痛用啥膏药贴效果好

膝关节疼痛有很多种原因，不同原因的治疗方式是不一样的，因此所贴的膏药也会有所不同。比如说急性外伤所导致的膝关节周围疼痛，可以使用奇正消痛贴;风湿性关节炎和慢性劳损所引起的膝关节疼痛，可以选择复方南星、骨痛贴膏等。

Ⅵ 对于治疗打篮球膝盖疼云南白药效果好还是正骨水效果好膏药之类的呢

如果是日积月累的伤痛，建议你不要用云南白药、因为这种药是速效药、不宜长期使用，长期使用会导抗药性，对以后使用不利，而且也不会有什么效果…本人也喜欢打篮球，而且现在右膝盖因为用力过度受伤现在有时还会疼痛，曾经贴过膏药禁球一段时间效果不错，但是因为后来偷偷去打球所以现在有时还会疼…如果你想完全复原、唯一的方法就是禁球一段时间、再加上贴一段时间膏药、很快便可完全复原。

Ⅶ 运动后膝盖疼贴什么膏药

损伤后，在确认没有骨折问题时。前12小时冷敷膏药，之后可以热敷型膏药。如果是反复发作不好，最好贴纯中药，纯手工的黑膏药。年纪在55岁以上的人前12小时密切观察，容易骨折且症状不明显，不要大意随意走动。前三小时建议云南白药气雾剂配合使用

Ⅷ 膝盖痛什么膏药好用

出现膝盖疼痛的患者，可以使用西医的膏药，如非甾体类的消炎止痛膏药，如氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等。另一方面，也可以使用中医的膏药，如南星止痛膏、麝香海马追风膏药等进行治疗。

Ⅸ 膝盖疼痛贴什么膏药可以缓解下

你好！建议外消痛贴膏，活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。清洁患部皮肤，将药贴的塑料薄膜揭除，将小管内稀释剂均匀涂在中间药垫表面，敷于患处或穴位，轻压周边胶布贴实，每贴敷24小时。