篮球为什么要后撤步

1. 篮球后撤步是什么 怎么练

篮球后撤步是一个篮球进阶动作，意思是向后撤步跳投
后撤步投篮方法：
面对面平视对手。
后撤步跳投和突破其实有较大的渊源，因为只有结合突破时的快速启动，后撤时才能获得较大的投篮空间，因此，要实行后撤步跳投正确的准备姿势应该是与对手面对面站立，并且弯下腰板（以获得较低的重心和较快的启动速度），双目平视对手，目光坚毅无惧，给对手一种压迫感。
拉开一定的距离。
实行后撤步跳投前，一定要和对手有一定的距离，贴身防守更有利于背身单打，但是不利于突破启动，想要获得很快的加速度，距离空间很重要，拉开空间最简单有效的方式是前向探步，探步后，对手自然会向后退一点距离，这样，就获得了突破前的距离。
有了运球的距离后，可以适当做点变向运球的假动作，假动作起到一定的迷惑作用，同时，对手为了防止突破，必然后保持一定的防守距离。之后要做的就是快速启动，启动的方向最好是自己擅长突破的方向，启动速度越快越好，速度快才能让对手来不及做出第二次脚步调整。需要注意的是：快速启动后保持一步的突破动作，在后撤步之前，重心仍然是向前的，在前面的脚应该与持球手同边。
重心后移，脚步后撤。
快速启动后，第一步是突破动作，重心在前，如果防守人被甩在身后，那么继续保持重心前进，继续跨出第二步，上篮即可；如果防守人仍然紧逼，跟着防守上来，那么就必须后撤步才能甩开防守，第一步突破后，重心就不能继续前进，而是跨出第二步急刹车，将重心向后移。需要注意的是，后撤步的脚这时与持球手保持相反边。
甩开防守，快速出手。
后撤步成功后，记下来要做的就是稳住重心，快速起跳出手，后撤要快，拉开的空间就大，速度更快，甚至能够破坏防守人重心，晃倒防守人而被人们喜闻乐见；出手也要快，慢了的话可能被防守人调节重心后第二次防守成功，轻则重来，重则被冒。其实，只要后撤步做到位，防守人一般很难跟上，因为拉开的距离过大，防守也徒劳。

2. 打篮球为什么很少人会用后撤步呢

答案很简单，因为用不好，所以没必要用。

首先大家一定要明白，后撤步跳投这个技术动作，是一个进阶版的高级技术动作。区别于简单的定点投篮（跳投）、基础三步上篮这些，是一个球员基本功达到一定程度之后才有可能掌握的技能。

而稍微打过一些正规比赛的人都应该明白另一个道理，在赛场上你最常使用也最信任的绝对是你领悟、打磨最深的技能，而不是一个初步掌握或者是没有到炉火纯青地步的技能。

你绝对不敢放的空位命中，出色的控球、突破造杀伤的能力，不错的身体条件（爆发弹跳虽然不是最顶级，但身高臂展在这里）

另一个进攻大师欧文也是如此，正是有了极度具有威胁的突破，所以才能让他有机会后撤步创造空间，当然他的身体条件（身体素质，身高臂展）比起大胡子就又差了不少。

3. 篮球后撤步怎么做

后撤步，顾名思义，就是后撤一步后投篮，一般是以前进或静止姿势开始，在进行运球的过程中，向防守队员的相反或相侧的方向跨步，并顺势略微后仰，用距离差来阻止防守队员的干扰，而后撤脚一般都是支撑起跳脚，比如你是右手球员，一般就是后撤左脚。
下面是个人体会的动作要点
1.
重心稍微要低些,把重心压在非起跳脚上,这样后撤的力度更好些.
2.在非起跳脚蹬地使身体后撤的同时,起跳脚往后放(或者侧方移动),落到合适的跳投地点,此时后撤完成,重心落到起跳脚.在做脚步动作的同时球也要向后撤的方向拉过去.
3.接下来就是跳投了(至于动作,自己选择)
注意,一定要用非起跳脚撤步.
个人比较喜欢NBA球星吉诺比利的后撤步投篮,他是左撇子,所以起跳脚和我们相反。
在此和大家一起分享偶像曼努·吉诺比利的教学视频
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，喜欢篮球的朋友可以看看，非常适用的！
再来说说自己的一些个人经验吧,后撤步这个动作一定要结合其他动作,最好和控球结合起来,后撤了不一定非要投篮,后撤只要没有形成死球,拉开空档不光可以投篮,而且可以形成突破的空间,一定要结合起来用威力才大.还有就是在背身的时候,如果对方逼得比较紧,可以以对手为轴压住对手运球往内线突,在这一过程中可以突然向外侧做一个撤步,对手之前被你压住,你突然撤出去,他必定跟不上来接下来投篮还是变向突破随你了.另外后撤步可以结合急停后撤步和后撤步后仰跳投用
当你熟练了，你会发现命中率和正常投篮差不多，而且更有节奏感。
该项技术的优势，主要体现在以下几个方面：
（1）在主动接近对手的瞬间突然转身撤步，能较好的达到远离防守，避免封盖的目的，使对手不易跟防；
（2）该项技术多用于中近距离投篮，技术运用得好，投篮命中率较高；
（3）在身高、体重弱于对手，或在对方实行夹击、关门协防的情况下，此项技术是有力的进攻武器；
（4）可根据场上攻防位置的变化或投篮受到威胁时，在空中及时变投篮为助攻传球。
以上看法有什么不对，希望大家提出宝贵的意见哦！！！！
看看飞人的后撤步~~对手无解！！
麻烦采纳，谢谢!

4. 打篮球为什么很少人会用后撤步

对于业余角度来说:后撤步是考验一个人的重心、和自我调整能力，一般人就算让他投也是很大机会不进的。除非你常用就可能行，这就是后撤步很少人用的原因。后撤步并非看上去的那么简单，后撤步是作为你在一个起步打算突破的发力状态的收尾动作，这一前一后需要你身体具有较强的协调性和控制
其次，在你出球发力的过程也并不像普通跳投单从腿部提供力量，这个过程需要核心收紧发力，你可以把后撤步理解为向后的急停跳投，而回到问题上，其实大部分的球员在核心力量的训练上很少甚至可以说没有的，因此这个招数也就相对难以掌握。
最后，最关键的一个地方就是投篮动作，在国内大部分人受到早一批篮球明星的影响大多数使用的是tow-motion (代表人物：雷阿伦，科比，乔丹)，即在空中进行二次瞄准后出手，优势是出手点高和准度高，缺点是核心力量要求高，体力消耗大，出手速度慢，而后撤步其实更适用的是one-motion或者说是1.5motion（代表人物：克莱，库里）即瞄准篮筐的同时直接出手，这样对核心力量的要求会低很多，并且能够快速出手，达到制造投篮空间的效果

5. 打篮球为什么很少会有人用后撤步主要有哪些原因

后撤步是一个非常艰难的篮球技术。在NBA之后，着名的球员，包括硬铭和东杂文，依靠这项技术，他们在法庭上发挥了很多令人难以置信的目标。后撤步两个获胜元素。要么，你就可以到达了大，快速，保持平衡（良好的身体健康）或者，您可以控制节奏控制，然后重新转发防御者或脚以返回划分（球商家）。

所以后撤步是如此强大，为什么很少会有人玩？个人认为玩家不想使用，但是掌握这项技术必须在日复一日后有足够的人才，这是非常困难的。