‘壹’ 打篮球时，抢别人的球和防别人应注意什么啊
抢球时，应避免犯归，看准持球人的假动作。防守时，特别特别堤防假动作，切记，防守是防人而不是防球。
‘贰’ 防守队员抢篮板球的动作方法和动作要点是什么
防守要强调“挡抢”。 抢防守篮板球时要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球。不论抢进攻还是防守篮板球，都要抢占在对手与球篮之间的位置上。起跳前两腿微屈，重心降低，上体稍前倾，两臂屈肘举于体侧，重心置于两脚之间，注意观察判断球的反弹方向，及时起跳。起跳时两脚用力蹬地，同时两臂上摆，手臂上伸，腰腹协调用力，充分伸展身体，并控制身体平衡。
‘叁’ 打篮球时如何抢球
在篮球防守技术中，抢球技术运用较多。抢球就是指篮球在对方的控制下，防守者需要从持球者手中夺取篮球。
抢球技术可分为地面抢球和空中抢球两种。地面抢球又可分为迎面抢球，侧面抢球和侧面铲球三种。在实际比赛中，以迎面抢球运用为最多。
迎面抢球：抢球人两脚前后开立，重心放在支持脚上。在对方失去重心和对球失去控制的情况下立即把球抢过。抢球最后一步要跨得大些。随着抢球脚的前跨，身体重心迅速由后移向前方。在整个动作过程中，要求防守者的思想高度集中。另一种是球处于攻守双方同等距离的地方由守方把球抢过来，防守者在抢球时，以髋为轴大腿外转，使脚内侧对着来球，踝关节用力，立即把球抢过。在迎面和对方同等距离抢球时，一般采用脚内侧。但在双方同时形成夹球时，抢球脚应有上带的动作，使球滚过对方脚背。若球距身体较远，则应跨步向前，用脚尖捅球。
篮球迎面抢球技术
侧面抢球：球在攻守者前面滚动，两人同时追抢时，可在奔跑中利用合理冲撞在对方失去平衡的刹那，把球抢过来。在进行侧面抢球时，首先应该有正确的判断。冲撞时，身体稍前倾，重心下降，要在对方离防者较远的脚支撑时进行冲撞。冲撞时，向持球人的侧前方跨步，先抢占有利的位置，身体重心也由另一脚转移到前跨的脚上；同时收腹屏气，肩部用力冲撞对方相同部位。冲撞时不应附有手臂动作。
‘肆’ 篮球怎样抢球和防守
不要盲目断球，判断对方运球线路，初学者的话，断左手运球（左撇子除外）
防守的要点是不失位，不要被对方节奏带乱，具体情况具体分析，也不是一两句说的清楚地
遇见比自己高的瘦的，预先抢占有利位置，注意断球和干扰投篮
高壮型的不要主动与对方做身体上的对抗，但是还是要尽量不试位，做到干扰为主，注意保护篮板
‘伍’ 篮球防守怎么样勾别人的球
防守是篮球基础技术中最为重要的技术之一。一个好的防守球员对于比赛的胜利作用是非常重要的。
断球是防守技术中最为基础一向技术。但是断球却并不是很容易。首先要做的就是要练习好防守，只有先做好防守才有机会断球。防守需要利用脚步和身体卡位阻止对手进攻，要好好练习身体对抗。
防守的时候，每个人的防守虽然都不一样，但是却都是大同小异。扎马步是防守中最为有效的防守动作。也就是中心降低，一个手伸向前边，另一个手举起，要利用小碎步的移动速度很快的跟上进攻球员的脚步。这个需要很长时间的练习，因为只有腿部力量很强大的时候你的防守脚步才能变得很快。只要你能防得住对方，那么就有机会断球了。
一般在防住对方的时候，对方会进行假动作运球试图过掉你，那么他在运球的时候，球的走向以及时机的把握就是断球的关键。举例子来说如果你和一个人经常打球你就知道他过人的特点那么就很容易断他的球。只要能把防守做好，在对方进攻的时候，判断好球的走向以及他过人的套路，那么在他过你的时候就可以利用你伸在前边的手快速的断掉他的球。
当然还有另一种断球方式，那就是出其不意。乘着进攻队员还没有注意你的时候，从侧面或是后面进行突袭。这样效果也比较好。
‘陆’ 篮球怎样抢球和防守
首先，你要了解一个事情，并不是打到手的都是打手犯规，这点平时打球的时候会很郁闷，碰没碰到就说打手，抢断是这样，盖帽也是这样。简单的来说，在球不是非常明显掌握在对方手里的时候，抢断是没有打手犯规这一说的，这个叫做侵人犯规，你看nba这么多场比赛，有多少犯规是抢断时候打手的，就算人家最后时刻造犯规都是上去抱住人的。
然后，跟你讲一下怎么样才能提高抢断的成功率。1.你的重心问题，不是非常有把握的时候不应该让自己的重心发生太大的偏移，这样是会被别人的假动作晃开的，降低自己的重心，不能前倾，时候做好贴身防守的准备。2.观察对手的运球。一般自己玩的时候是很少遇到两个手运球都很厉害的对手的。一般人的惯用手都是右手，但是大家都会做交叉运球。对手拍球。球落地反弹到他手里的这个时候是最适宜抢断的时候，快狠准，干扰球的走向从而造成抢断。3.人家传球的时候断球，这要你有叫强的防守意识和经验，观察场上的局势，对手的眼神，预判他的意图，看他会传给谁，甚至可以假装放空一个对手让他传球给他，然后在传球过程中断球。
‘柒’ 篮球如何防止被人抢。
1、死死抱住，立肘。
2、拍的低些，并尽量用身体挡在对方和球之间。
3、观察队友位置，找好传球的时机或看篮筐寻找投篮的时机，总之让对方搞不清楚你到底要做什么。
4、最重要的一点，要让别人感觉这球就是你的命，谁要敢抢就跟丫拼命！
‘捌’ 打篮球怎么去防对方
打篮球时候的防守是需要根据对手的情况、战术的安排等来决定如何做的。面对怎么样的对手就要有针对性的方法，而且要合理发挥好自己优势，比如速度、力量、全局观等。
1、防守速度快，擅长突破的对手：
a、首先要确保蓄势待发，身体有随时启动加速跟上的准备。
b、眼睛要紧盯对方手中持球，根据对方的动作来做应对，最好能有预判。比如看到对方直接加速的时候要提前迈出一步卡住对方的去想。记住不可以浪费力量在多余的动作上。
2、对于变向的突破，其实是断球的最好时机，当球从一侧过渡到另一侧时（从左向右摆或背后运球）球与手是分离的，只要对方离得不是太远，就可大胆的上前去抢，十分重要的是事先作好半蹲姿势，只有这样才能保证抢不到时可以立即回防，不致被对手转身或背后运球过去。时机的把握很重要，这要不断地实践才能掌握。
3、人球分过是很花哨的过人，大致有从头上、从身后、穿裆几种，只要精力高度集中，一般不会上当。这类球员一般是比较花哨的，技术好，注意不要被它骗。
4、防守比自己高大的对手。其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有优势的。
a、如果离的近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。
b、如果离得远的话，想尽一切办法在对方作投篮姿势时打掉球，这需要凭着经验、脚步的移动和手快。