体重轻力气小适合打什么篮球

‘壹’ 我打篮球的，今年14岁，身高177cm，体重50kg，适合打哪个位置

从身高体重分析当然是后卫 和小前锋比较 合适。
但是不是这么说的。 毕竟还是不用这么规范。 可以看看你的技术哪方面比较出色。 比如篮板球、得分、控球等等。
小前锋最全面要求也比较高。 你可以试试

‘贰’ 男生174体重135打篮球适合什么位置，应该怎么练习

身高一般，体重较轻，所以比较适合1-3号位，也就是后卫或者小前锋。
身体力量肯定是需要的，可以保证你不受伤，同时有身体优势。其次就是你的速度，小个球员一定是速度跟得上，而且投篮基本功要好，这是场上的核心价值。
你可以找专业的学，也可以平时自己多练习，打野场，同时网上很多篮球教学视频你可以看看，怎么运球、投篮、基本动作等等，希望能帮助到你。

‘叁’ 瘦小的人打篮球打什么位置好

瘦小的人打篮球，最好的位置就是控球后卫，这个位置不需要身高和身体很强壮，但是需要运动员基本功扎实即可。
控球后卫是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。
控球后卫的打法
要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会；
1、空中接力
协助同伴空中接力，可以在球筐边传出高球，接到这个传球的同伴就可以空中接力得分了；
2、through传球
往里传球，协助同伴在跑动中抓；
3、高位技巧
通常指高位接到队友掩护（挡拆），切入罚球线附近吸引包夹传球或中投（在不违背控卫准则的情况下），有时可以反打回挡拆的队友，甚至可以空中接力；
4、参与快攻
可以充分展现控卫的速度优势；
5、远投
在队友一筹莫展时必须有这样的能力，一击必杀。

‘肆’ 我身高175左右，体重55kg左右。篮球适合打什么。怎么打

后卫，控球后卫或者得分后卫依据你自己的喜好了。如果喜欢控制比赛节奏，成为球队进攻的主导，那么就打控卫，如果想做一名中远投射手或者单打突破型的，那么就打得分后卫。
想打好球，球性很重要，没事就多摸摸球，自己运运球啊什么的，还有，永远不要小看练习投篮的重要性。另外，想打好篮球不仅仅是要技术好，你的视野是很重要的。在练习基本技术的基础上（这个可以通过看视频一类的学习），常和比自己水平高的人过过招，你会发现意识很重要，好的球员能把握住什么时候该突破，什么时候该传球。当你有了开阔的传球视野和随机应变的以后，你会发现你得技术也会相应进步很快。单练技术（例如突破之类的）可能进步的会很慢。

‘伍’ 打篮球 本人个子不高 才1米7 体重不重 才86KG 初二 跑步不行 力量稍微 有点 适合打什么位置 怎么练习

可以试着打后卫，制定给一个训练计划，针对几个点去训练

1. 杠铃深蹲，大腿部、整体力量、爆发力。深蹲是篮球力量训练最重要的动作之一。它是一个综合性的训练动作。可以锻炼全身。对篮球运动要求的整体力量有着重要意义。

2. 仰卧屈膝两头起，腰腹力量。没有良好的腰腹力量可能你连跳投都吃力。更别说像科比那样闪转腾挪了。腰腹力量对篮球来说是决定性的。

3. 提踝/提踵，小腿和脚踝、篮球运动中脚踝有多重要相信打过球的人都知道。篮球的变向，变速。起跳。落地无时无刻不在摧残着你的脚踝。而脚踝也是最容易受伤的部位。所以、你必须要有强壮的脚踝。

4. 屈臂伸+臂弯举，手臂力量、在你突破上篮时。你必须拥有强大臂力 你突破上篮的时候或者投篮的时候如果有人干扰了你，还能稳稳都投球。能够保护好手中的球，更能够在争抢篮板球中不落下风。

5. 俯卧两头起，下背部肌肉。下背部肌肉有多重要可能要举个例子来说，他决定了支撑我们身体的下半部脊柱。那里肌肉群不多，所以练好下背部保护好我们的脊柱是重中之重。才能让你像科比一样肆无忌惮的完成后仰跳投

6. 杠铃卧推，胸肌。在充满对抗的比赛中你有没有被撞的满地找牙？在对抗强大的身体冲撞时你应该不会想着躲避，那好好去练练你的胸肌吧

7. 哑铃推举，练就钢铁般的肩部、三角肌。看看霍华德的三角肌。你应该明白在持球突破，背打时候，用你强壮的肩膀顶开防守人制造投篮空间。用充满身体对抗的强硬击败对手。

8. 俯卧撑，胸肌，核心。手臂。背部。俯卧撑是最简单也是很有效的力量训练方法。俯卧撑的变化方式有几十种之多。

9. 跳绳，提高速度耐力和协调性。跳绳是篮球运动员和拳击运动员最喜欢的运动之一了。要小看了跳绳，这项运动是最能锻炼人的耐力和协调性的。

希望能帮助到您

‘陆’ 本人181，体重110斤，比较有力量，速度快，球商不错，投射一般，在篮球上可以打什么位置

你的身高181，打篮球还是比较有优势的，体重110斤，就比较轻了，体重小，那么打篮球就不会有太大的优势，而且你的体重是在是太小太轻了，建议你适当增重。速度快是优势，打篮球尤其如此。投射能力一般就不太好了。不适合去打控球后卫和得分后卫。由于你的身高有优势，推荐你打小前锋或者大前锋，去打那种组织型的前锋，位置比较适合你。

‘柒’ 13岁小孩 身高 1米48 体重 很轻。力量 很小很小。怎么打篮球啊 把控球之类的都说一下。如何避免球滑掉

还是先拿一个小一点的球给他练着吧。标准篮球对他来说可能说有点重了，所以说怕影响他的投球姿势。

‘捌’ 又高又瘦的人怎么打篮球

1、瘦高的人都适合找机会在篮筐下反弹，但不适合经常进行身体对抗，因为身体太弱，在外射门也不错，胳膊又高又长，不容易受到他人的影响。

2、在准备抢篮板的时候，我们应该站在前面，挡住后面的对手，这样抢篮板是非常有利的。当然，对手会不时地挤压，移动，张开双腿和双手，用身体挡住对手，但不要用肘来打或推犯规。

3、投篮技巧的三个步骤。上篮前，身体重心要放低，运球不要超过腰部，保持身体平稳，上身保持挺直。跑步时，尽量向前倾。手掌朝下打篮球。不要转动手腕。当第三次跳跃时，手腕自然地将球拉出，尽量保持轻柔，这样篮球就有了回旋的空间。

这样射击命中率很高。很多初学者在最后一步射击时往往会成功或失败，或者用得太多，球撞到板子飞了，或者力量不足，刚触网射击后，甚至三次不接触。三步上篮的基础是练习射击的基本技能，尤其是篮球射击。投球时，手要均匀、轻柔、灵活。

(8)体重轻力气小适合打什么篮球扩展阅读：

1、技术术语

（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

（5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

（7）突破：运球超越防守人。

（8）空切：进攻人空手向篮跑动。

（9）一传：获球者由守转攻的第1次传球。

（10）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

（11）补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置。

（12）协防：协助同伴防守。

（13）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

（14）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

（15）时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。[3]

（16）篮板球：投篮不中后，双方运动员争抢打在篮筐或篮板上篮球的球权。

（17）罚球：进攻队员被犯规后，在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下进行投篮，每进一球得一分。

（18）挡拆：进攻球员进攻时队友通过挡拆对方防守球员的形式为持球人摆脱防守。

（19）空接：持球球员把球抛向篮筐，无球球员向篮球的位置跳起，投篮（扣篮）得分。

2、技术规则

（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

（2）两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。

（3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

（4）阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

（5）打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

（6）走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向[5]非法移动。

（7）24秒违例：1.当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中，如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，

如果投篮未能触碰篮筐，则判24秒超时违例；2.控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。

（8）八秒违例：负责进攻的球队必须要在八秒钟内把球运到对方的半场，如果在八秒之前运不过对方前场的话，那么裁判就会判给对方发球，比赛也因此会重新开始。

（9）5秒违例：1.进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球；2.在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球；3.在罚球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出。

（10）双方犯规：双方犯规是2名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。如发生双方犯规，应给每一犯规队员登记一次侵人犯规，不判给罚球，并且只给队员登记犯规，不登记全队犯规。

( 11 )回线：进攻队员不得将球传回后场，

参考资料：网络-篮球

‘玖’ 个子矮，力气小，打篮球打什么位置好

矮个子打篮球的技巧：

1、扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧，可以左右手单手运球，左右手力量基本平衡，左右手熟练转换，甚至胯下运球，背后运球。特别要求的是，运球时眼睛不能盯住球而要看人，就像电脑键盘盲打一样，不看球照样运球自如。

2、快捷的速度。以小打大最常用的方法就是利用速度，也是小个的很大优势，类似于韩国篮球队队打中国队，中国足球队打西亚国家队。快速的攻防转换，在对方还没有反应过来时就已经完成一次进攻。

3、闪电般的速度，可以撕开对手的防线，打乱对手的既定部署，瓦解对手的意志。这就需要充沛的体力作保证，没有体力，不可能打速度，再好的技术也会变形。