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打篮球肚子痛怎么办啊

发布时间:2022-12-20 04:47:47

㈠ 不吃饭打篮球后肚子疼怎么办

打通“中焦”就可以恢复正常,简单的办法就是晚上睡前推肚子,一次在10分钟以上,稍微用的力气,从排骨往肚脐下推,连续做几星期,你会发现食欲增加,肚子不再疼痛,排泄也正常。
应急办法:
1、把热开水一至二碗左右倒入面盆再滴入白花油几滴搅均衡。

2、用毛巾放到面盆的白花油热水中搞湿,拿起毛巾扭至一般湿度,用手把带有白花油的热湿毛巾捂止肚齐(毛巾的热度要在人体皮肤不受灼伤之下为宜,)毛巾捂冷时再放到面盆的白花油热水中搞湿,按上面的操作再重复加一次,一般捂几分钟就能止痛。实用效果很好。

㈡ 打篮球时候左边肚子痛是怎么回事

你要多注意可能是你的肠子出现问题了,轻微肠炎不发病但有时阵痛或是阵痛持续时间长。而且现在吃东西也要注意,可能是吃东西不卫生导致轻微肠炎。

也有可能是你岔气,多做几下深呼吸吧。

㈢ 打篮球时肚子痛

你体质有点虚寒,多喝水,补充水分的同时,要注意补充无机盐,不能喝冷的东西,打完球应在适当休息后马上干饭👌👌

㈣ 打篮球时,可能跑多了吧,腹部有会痛的感觉(肚子吧)

打球的时候腹部有疼痛的感觉有可能是活动不到位造成肌肉拉伤,或者是呼吸没有调整好通常我们说的岔气。还有就是打球时候尽量少喝水,喝水的时候一定要注意小口,多次。如果打的正累上来就大口大口的喝凉水,很容易造成肠胃痉挛,搞不好还会拉稀的。

㈤ 我打篮球时候投篮的时候肚子好痛,怎么办啊

你有没有想过为什么那些篮球运动员可以后仰漂移跳投而我们不能?其中有一个原因就是腹肌的问题。你投篮,尤其是后仰投篮的时候当然要用到腹肌,不信你下次做后仰投篮时找人摸摸你腹肌那块是不是硬的。

建议平时多做仰卧起,但别一下子太多,循序渐进锻炼腹肌,到时你也能后仰跳投虐别人了。

㈥ 为什么每次打篮球后肚子都不舒服

那里的肌肉没有完全活动开就开始打篮球。自然会不舒服。先热身是最好的。将自己身体的肌肉都伸展开。就不难受了。篮球就是跳跃力要求。所以就是你的那两个地方不舒服。记得做热身就好。
这样看起来你的身体指标已经是不达标了。如果长时间的疼痛的话,建议去医院检查。多汗是身体虚的表现。

㈦ 打篮球时如何防止腹部疼痛

其实腹痛就是岔气了。只要每次打篮球前,做5分钟热身运动就可以了,可以是慢跑5分钟,也可以是做运动操都行。

㈧ 最近因为经常打篮球肚子疼

可能是因为空腹打球或者饮食问题吧?再有可能是因为天气渐冷了,你穿的衣服有些空吧,我就有时候打完球就觉着肚皮特别凉不舒服,建议打球穿些贴身些的棉线衣服,这样肚子热量不会流失

㈨ 为什么每次打完球后会肚痛

吃饭2小时后再进行运动,也可能是你
肠胃虚弱
,运动一完,气随汗走,
肠胃气
不足,运化不利就痛了

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