Ⅰ 打篮球手指扭了,伸不直了(没断),怎么办
没关系的,赶快拿凉水冲,或者用冰块冷敷,迅速让她消肿。
然后过了24小时之后用红花油之类的东西按摩,慢慢就好了。
手戳了都这样,别害怕,养一两个星期就好了
Ⅱ 打篮球时如果不小心扭到手指了,该怎么办
带一个护指,回家用冰敷一下,防止水肿,24小时以后热敷,活血化瘀。等手指彻底恢复以后再打球,
Ⅲ 打篮球手指扭伤怎么办
普通扭伤的话可以针对手指进行一些拉伸、按摩,并擦活络油或者其他舒筋活络的药油
如果扭伤部位比较厉害,就建议前往医院检查骨头是否有问题
Ⅳ 手指打篮球时扭伤怎么办
手指头还可以动吗
一般是脱臼了
一旦运动中手指受伤,首先应立刻将受伤的手指和邻近的手指轻轻捆绑在一起,以便暂时地固定;然后使用冰袋冷敷以降低局部温度,每天3—4次,每次20—30分钟,并将手指适当抬高,这样可以减轻淤血和肿胀;如果手指出现明显变形,或者关节脱位,不要试图自己复位,在不了解受伤的具体情况时,这样做有可能加重损伤。按以上原则稍做处理后应立刻就医。
有的在受伤一周后,当疼痛和肿胀刚消失时,就立刻开始运动,因此经常造成同一部位的反复损伤,严重的由于手指关节不稳定而出现习惯性脱位。这是因为手指关节周围的韧带和关节囊的损伤如要完全愈合需要4—6周的时间,短期内疼痛和肿胀消失并不代表损伤愈合。
Ⅳ 打篮球手指挫伤了怎么办
随着天气越来越好,篮球场的人也越来越多了,相信大部分的人都会在天气好的时候和朋友约上一场球,享受一下篮球运动中的酣畅淋漓,在篮球运动中发生小受伤、小挫伤都是家常便饭,所以我们要尽量地保护好自己不受到伤害,但是只要是喜欢打篮球的人就不可能不发生意外,意外发生的时候我们要知道该如何处理。
比如,您在打篮球时手指不小心挫伤了,在挫伤后尽量保持住手指不要乱动,要保持平稳和放松,在受伤后立马用冰袋冰敷,冰敷可以降低疼痛感和收缩毛细血管,受伤的初期可以用冰袋或冰毛巾冷敷个半小时左右,但切记在冰敷的时候要在皮肤上放一块湿布,可以实时观察一下皮肤的颜色变化,如果受伤的地方出现发紫或麻木的症状立刻停止冰敷。
冰敷30分钟后,用纱布给受伤手指缠好,尽量保持受伤手部抬高,一般情况下要高于心脏的位置,促进静脉以及淋巴的回流,减轻肿胀。对手指挫伤的部位要进行适当的固定,可以选用适合的支具或者夹板,避免进一步活动加重伤势。
最后需要注意的是,在刚刚受伤的时候不要热敷,以免扩张血管,当受伤的地方稳定后,患者的手指感觉不肿胀,受伤部位皮肤温度正常后,在24小时候才可以采用热敷,这个时候热敷才有利于消肿散瘀血了。
如果您经过以上的处理步骤后,还是觉得受伤的部位没有得到缓解,那么建议您可以去医院做进一步的处理!
Ⅵ 打篮球手指扭伤怎么办
手指戳伤和夹伤的处理
因各种原因造成关节过猛地扭转,使关节囊、韧带或肌腱撕裂叫扭伤;关节头从头节臼中脱出或对合不正叫脱位或脱臼。扭伤或脱臼后局部剧烈疼痛和肿胀,不能转动或功能丧失,有时还伴有骨折。
关节扭伤后要马上停止活动,以防疼痛和肿胀加重。伤势较重时应考虑骨折,最好送医院或医生处理,以防加重伤势或造成骨头畸型。搬运时应先用胶布将患部固定好。
扭伤起始宜用冰块包于毛巾中或冷湿布局部冷敷。不可立即入浴或按摩,两天后宜热敷和按摩以消肿。局部可用伤湿膏止痛。
关节脱臼要限止活动争取及早复位,不会复位者不要随意复位,应及时送医院处理。复位者不要随意复位,应及时送医院处理。复位后可局部冷敷减少疼痛。
Ⅶ 打篮球时手指挫伤该怎么处理
冰敷,并且在之后二十四小时内尽量多做。环节上,冰块不贴肉,中间最少隔层布,冰敷十五分钟,拿下来十五分钟,循环。
Ⅷ 打篮球扭到手指了怎么好的快点
对于打篮球的人来讲,扭到手指是比较正常的。一般一个人从学打篮球到成为篮球高手,他的十个手指基本上都要戳伤或者扭伤,中指和食指甚至不止扭伤一次。但是这基本上算是小伤,也可以说是打篮球所必须经历的事情。如果手指受伤,要及时用冰块或者冷水敷,这样可以防止淤肿。受伤后喷一些云南白药或者红花油,涂抹红花油的时候需要不断的搓擦,直到感觉到皮肤发热就可以了!手指受伤的时候尽量减少剧烈的篮球竞技,如果无法避免的话,建议带上护指!最后,希望你的手指早日康复!
Ⅸ 打篮球时如果不小心扭到手指了,该怎么办呢
在手指扭到的第一时间拉一拉,保持拉直10秒钟左右,虽然有点儿疼,但过一会儿就没事了.(长痛不如短痛,如果不整的话手指会肿起来,不能弯曲,至少3天才回好).不过打篮球打多了的话,就不会这样了.因为这样扭伤多了的话,筋骨习惯了(虽然可能劳损),就不会很疼,很肿了.
Ⅹ 我的手指在打篮球的时候崴了,怎么办
打篮球手指戳伤是经常有的事,首先不用担心也不必惊慌,手指断不了的,其次要正确处理,在受伤后的24小时内,用冰冷敷,不需要擦药或是贴膏药。用冰块冰敷,每次数分钟,感到手指麻木为止,然后重复三到五次。一天可以进行个三到五次,如果比较严重,次数可以增多。24小时后,贴上膏药,进行热敷。