A. 篮球5VS5 该怎么打
你好!这个组合很强噢!战术安排如下:
既然个子高控球,强壮,速度慢,大部分人控球不好,就不能打快节奏。
170那个男孩当控卫,185中锋和178那个坐镇篮下。
让170拉开单打,不中投,寻求突破和传球。
你和173那两个跑位。
攻击战术安排更多的是靠临场的核心人物指挥,防守才能赢得胜利,全面分析对手的每个人,采取相应的防守,逼迫对方只能外线投篮,必要时刻采取全场盯人,让他们产生失误,当然这很耗体力。球要多运转,不能粘球,篮下的球员不能强打,能吃掉内线就吃,吃不了别勉强。但是篮下的防守不能有任何松懈,保护好篮板球。
由于你们还小,投篮技术稍微粗糙,所以肯定命中率不高,谁掌握了篮板球,就掌握了胜利。
B. 5V5篮球赛怎么打
主要是根据战术站位,突破的时候最好其他人拉开,内线可以提出来高位挡拆,突进去了还可以有人策应。5对5不要想着突破直接得分那么简单,突破更多的意义在于撕扯对方的防线以创造机会,人多的时候就要配合了,因为空间小了,补防会很容易,所以全场都要运动起来,绝不能出现一个人打四个人看的情况。突破的时候,要有人从另一侧插入做策应,原来在内线的队友一定要即使撤出去好腾出空间。另外就是传球和基本功。全场 5V5的比赛,会将你的缺点无限放大化,这时候转移球一定要灵活果断,总之就是多跑动,多传球,突破时要考虑突进去后的情况,比如该往哪分球,队友会往哪里跑等等。
C. 初中班赛篮球5v5怎么练配合
初中篮球其实每个球员都还没有定型啊,基本上只有擅长的手段,而没有位子之分。
5v5应该是全场,那么就一定要避免被人打快攻,防守很重要。
攻击方面尽量分散攻击点。
配合嘛,大个子抢到前板能出手就出手,不要粘球,不能出手传出去。控球或者持球者最好有突分意识,溜底线啊,挡拆啊什么的,这些手段用熟了,足够,不需要战术性配合。最后建议你把罚篮练好,初中的话比较莽撞很容易造犯规,到时候分数就很容易砍了。
D. 初中班赛篮球5v5怎么练配合
传接球及持球训练
1.面对面200对传:4人一组作胸前、弹地、、传球。
2.跨下8字型绕球:分成两排,由跨下到腰部、头部绕球。
3.大风吹传球:4人一组以半场或是全场作移动式接应。
4.四角传球:分成四组作四角移动传接球。
5.四方位传球:以四角方式做四方位传球。
6.面对面传接球:以各式传球为主。
7.行进间背后、低手、单手传球:两人一组行进间传球。
8.对墙传球:以高度120公分对墙传接球。
9.打板长传:以双手长传前场或是单手长传前场。
10.五点切传:训练球员切传战术。
11.中锋接应传球:由5位球员以“M”字型两球相互传给中锋策应。
12.半场或全场不运球进攻:必须以传球及移动接应进攻。
E. 求全场篮球五对五战术配合,我们班有一米七五的后卫运球还行,突破传球也挺好的。分位上有一个一米七五的
说实话,看你的介绍,个人觉得你们平均身高不错,但是内线身高偏矮,我不知道你们的对手怎么样,除去身高,你们的强点我也不是很清楚,很难给个确切的说法。不过有几点意见,可以互相讨论下。
首先,你们能攻击的强点好像就是LZ和PG,纯射手的sg算半个,那就很简单了,要么PG持球进攻,要么LZ持球进攻。这个是基础,然后你们的身高如果不占优势,弹跳和身体也不占优势的话,抢篮板估计随缘了。。。如果真的是这样的话,我建议LZ你们打运动战,简单点就是拼命打快攻,快攻的时候就分3个人左右跑,一个人稍微落后点或者超前点,最好是个射手,注意跑过去不是去抢板,而是去站外线准备接球投篮。
其次,防守的话,在之前的身体不占优的基础上,我建议是补防积极点,甚至可以放弃外线,死保内线,如果对面有单打很强的点,大中锋或者强力SG和SF,你们可以2个人防,如果遇到挡拆,甚至可以让第三个人来协防。如果对面是多点开花型的,你们3~4个人死蹲内线,就是卡位抢板,对面就算有射手,很少有准到无限3分的人,就是拼个对面没有二次进攻的机会,然后抢板后马上发动快攻。
以上是个人愚见,有错望指出~
PS:我不是大神,只是有十来年的野球经验和NBA观看球龄,5V5对抗是班级和学院赛的经验,轻喷哈~
F. 篮球怎么才能打好5V5
打好5V5全场篮球的方法:
1.锻炼体力
如果不锻炼体力,就学着怎么合理分配体力。打全场是很累人的,要快攻,要落防,要挡拆要空跑,要朝着拉
拉队抛媚眼...所以体能真的是第一紧要的事,要懂得什么时候要像疯狗一样的往前冲,什么时候该放弃机会。如果是打关键位置,比如一号位,中锋,就要懂得
怎么去控制比赛的节奏。一个好的后卫或者中锋真的可以为全队节省大量体力。
2.多看比赛多读书
打全场靠身子也靠脑子。有时候脑子甚至比身
体重要的多!公司运动会和很多组织比赛都是各年龄段球员直接凑起来的,不乏各种身体素质变态的年轻人,我的几个朋友看到这类年轻人都很开心,原因是屌啊,
不传球啊,体前变向一秒两三个啊,滑翔过两个人上篮啊,结果呢?三个回合过后投篮打飘,五个回合一过基本废掉。我们也都是这么过来的,自然也懂得怎么最大
程度的消耗进攻球员的体力,所以要打团队篮球。
多看看比赛,了解一下每个位置的人应该怎么跑,怎么传球,不要老是把传球的事觉得是控卫的责任,控
卫也就是个负责带过前场的人。要单打的同学请晃动后跳投终结,头一横就往篮下杀的同学请自重,同水平的球员,防守总是要高过进攻一个等级,你敢飞我就敢让
你躺,老球皮们练垫脚都练得炉火纯青了,菜鸟十次落地总能踩到一次。所以,要打体系篮球,多动动脑子。
3.跑起来,别站着
站着要球的自觉滚粗,全场球落了阵也就是个半场5V5,半场球里很多人站着不动要球,全场里这种事基本就是送。打控卫的请给了球以后就往下面跑,得分后卫请跟小前锋像狗一样的来回绕着跑,大前锋请绕到外线做挡拆,中锋请举起手随时准备开肘。
4.不是每个球都要快攻
新手打全场最容易碰到的事就是抓了篮板以后总有那么两条疯狗一路往前冲还留着哈喇子看着本方半场。要是碰到同样是新手队伍,这招很管用,但如果是碰见会打全场的队伍这也就是个送,带球跑能快得过空手跑?控卫有责任要控制本方进攻的节奏。
5.了解具体规则
半
场业余篮球估计除了打手走步以外就没有其他规则了,但全场球里的规则必需全部清楚。比如带球过前场,比如进攻三秒,防守三秒(如果有这个规定),再说的难
听点,很多犯规半场球根本不吹,全场就要吹,了解规则的话一场比赛下来光是罚球就能罚不少了。我自己的比赛一般比分在60上下,其中三分之一是靠罚球罚来
的,一旦有机会我就抱着球往内线杀,大三步欧洲步的上,半场顶多让你开个底线球,全场里是要送上罚球线的呐,杀个几次对面的内线就虚了。这个实战君在大学
篮球赛深有体会,当时是罚球罚到那个手软。
6.学点一技之长
全场里最吃香的就是跑底线的三分投手,简单不累,落地跑个三角,有就有没有就没有了。中锋的话多学个几招小动作,至少开肘和沉肩要学会,还有要学个友好的微笑,下完黑手立刻笑。中锋和控卫是快速提高全场能力的重要位置!
有个好中锋,进攻和防守都有了,要住位置一打一去,就算团队水准不如对面,相对内线单打还是比较容易和稳妥的方式。
有个好控卫就太好了,往简单了说,能突就能分,挡拆就打内线绕开就传外线,投不投得进不说至少队伍是盘活了,往深了说,能掌控比赛节奏,控制队友的体力和情绪。
最后简单总结一下,建议需要速成的朋友看一看:
个人:各司其职,首先找到并发挥自己的亮点(有一些篮球技术和球商)。能抢篮板你就跳,有命中率就多出手,能突破就使劲往里面杀,有防守你就狠...。总之意思就是你擅长什么就做什么,其他的事别人来做。
队友:篮球是五个人的运动,团队配合很重要。有人挡拆,有人跑快攻,有人抢篮板...进攻与赢球都很轻松的。
队长及教练:首先是在赛前制定和安排战术以及适当的训练。其次,球员在球场上打球很容易“蒙”,有点旁观者清当局者迷的感觉。对长和教练的作用就凸显出来了,有人清楚的指导和判断场上形势并及时暂停、安排战术、缓解对手士气都会有很大的作用。
G. 篮球5对5怎么配合
通过3个中锋内传内的配合,加上后卫在中间穿插的空切,可以很快形成中锋一对一的局面,如果中锋够强力就单打,一旦包夹,必然有一人空位,中锋不能太粘球,及时的传球就是这套战术的要领,因为中锋比较多,所以内线强大的实力可以弥补外线的不足。
但是唯一的缺点就是5个人的视野必须都很开阔,及时的空切和挡拆战术的运用也是关键。总之外线→内线→进攻,外线+挡拆→传球给内线→进攻,一切围绕内线展开!
H. 篮球5v5怎么打
和队友沟通好,多传球,进攻阵型拉开,没有身高一定要多跑动,拿到球一定护住球,但不能长时间停留,无球跑动一定积极去接应拿球的队友。多倒倒球对方空档就容易出来了。或者给运球队友打配合掩护,这招比较简单实用,运球好的队友过半场,高位无球队友负责掩护,然后与内线队友打传切配合,这样打法比较有效率,而且较简单。防守方面出一个体力好的队友干扰对方pg,不让其轻松传切或者突破,放开让他投篮,但一定不让他轻易传球或者突破,始终张开手臂站好位置但要离他稍微远一点。尽力遏制住他的突分,防守会很有效果。祝你们成功!对了,对对方无球队员的防守最好采用绕前防守。
I. 5v5篮球赛有哪些简单的进攻战术
5v5篮球赛指一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数的一种比赛。下面介绍三种简单的进攻战术。