⑴ 左撇子如何快速提高篮球技巧
左手我觉得 比右手 更爽 首先突破比右边的容易. 先练球性.. 在练左转身 . 左变向. 跨步过人.还有身体摆动.. 等... 在者是投篮.. 增加命中.. 最后是练一个好身体勒 和弹跳....
⑵ 我是个左撇子,打篮球如何练习右手运球突破能力
增强的右手臂的力量,这是保证做所有的动作,无论是折腾了,舔蓝色或擦板。并不断站在蓝色钩右手,手臂和手腕完全合法篮板的熟悉感,你可以控制你的左手感觉,辛辛苦苦一个月有一定程度的改善,终于有了更多的运球上篮练习一些战斗,将是得心应手,熟练的手杆什么是孤独。不只是一个点的右手,整个上半强度必须满足一定的强度和犀利的突破,打破了平衡。平时酒吧。推起坐,时间长了,只要心脏持有木棒将成为强劲
⑶ 打篮球如何练习左手运球过人等技巧
一,低空运球,这个练习可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为运球主要靠手指的力量和灵活度.
二,对墙拍球.一定要用手指去拍,可以距离拉远一点或者近一点反正灵活练习就可以了.这个可以提高上臂和手指的力量.
三,还可以练习用左手投篮,练到可以向右手一样流畅的投篮,准不准无所谓,因为一般是不会再打球的时候用左手投篮的,但是主要是要有左手投篮的感觉.这样可以练习身体左边和脚步的协调性,因为以前常年都是用右手和身体右边打球,左边和左脚已经不会那么灵活了所以要练习对突破有很大的帮助
四,练习用左手抢篮球,这样对实战或者球感的练习都很有用. 不仅可以多抢一些篮板还可以增加手臂和手指的力量身体左边协调性.
五,用左手上篮多带球跑刚开始速度肯定不快那没有关系,但是姿势一定要做正确跑动带球的运球和脚步要协调.然后再慢慢的提高速度.还有一个重点就是左手上篮起跳的那一步一定要用右脚起跳,或者右脚垫步再双脚跳,因为习惯了左脚起跳右手上篮,轮到左手的时候也要做到右脚起跳左手上篮.如果一直用左脚起跳的话对突破也没有什么帮助.因为即使过了人但是脚步不协调会让你没有办法顺利上篮和进一步过人.而且自己容易走步.
⑷ 我打篮球只会左手运球,右手不熟练,有什么左手运球过人的方法吗还有右手怎么练习运球求解
我建议左手运球练习方式,高低拍球,前后拉球练习,左右拍练习,就是用左手把球往你的左右方向拍,切记不要用你的右手,哪怕过度也不行。左手运球在半场往任何方向行进练习,这都是让你练习左手的协调性,篮球的不确定性要求你必须会左右手运球,在球场任何一个位置发动进攻,在球场任何一边用任何一只手上篮,没有规定,必须右手还是左手,随性而为,根据形势来决定。你只有练成这样,你才能说你会左手了。还有爱上你的左手,比赛中尽可能用左手。
至于右手运球,多用用很容易就形成肌肉记忆了。
⑸ 我是左撇子,打篮球学什么样的过人技术较好
左手一般都不好防 因为大家习惯用右手
如果你的爆发力和速度好 那就用急停和急起一般很容易过的
如果身体重 学学奥胖 坐着打进去就好了
如果协调性好 多变向 变向加速突破
如果把上面的用熟了左手突破很有优势的