篮球退两步什么意思

1. 打篮球为什么很少人会用后撤步

后退一步，两个制胜因素。要么，你退路大，速度快，平衡(体能好或者，你可以很好的控制节奏，在防守队员飞起或者脚被锁住(高尔夫球手高)的时候撤退。这两点都不简单。追根溯源，需要退一步的情况大概是：你的身高不占优势。如果你想弥补身高的劣势，你必须做其他的努力。

退一步也不可怕。从技术层面分析后退一步并不像看起来那么简单。后退一步是你一开始打算突破的力量状态的结束动作。这种串联需要你的身体有很强的协调性和控制力其次，在出球的过程中，你没有像普通跳投那样从腿部提供力量。这个过程需要核心收紧。你可以把后退一步理解为向后急停跳投，但是回到问题上来。

其实大部分球员的核心力量训练很少或者没有。所以这一招在野场上防守一般不强。很远的地方，你基本上就把你的镜头。很多中距离的人会选择突破，真正有稳定的出手。此外，后退一步需要高度的投篮稳定性。一般来说，真正能利用好后退一步的人很少。大部分都只是在学习一种方式。事实上，他们在最终撤军后被封锁和捆绑。

2. 篮球撤步有什么要领

撤步一般是中锋和前锋用的动作。
当你背对对手时，对手在你左边的话，你就拍球用右脚撤步后转身，然后上篮或假动作后上篮。当对手在你右边的话则相反。
撤步要多加练习，弄不好容易走步，而且不一定要急着撤步，先原地持球左右晃，看对手的重心情况决定下一步的动作

3. 为何NBA巨星哈登独创的双后撤步被吹罚走步

詹姆斯·哈登的双后空翻跳投曾被质疑，并被怀疑违反了行走规则。昨天迈克·德安东尼在接受采访时说，规则已经明确，这是一个很好的投篮，希望其他球队的教学联盟不要再抱怨了。今天，哈登本人也回应了这个话题:“这不应该是讨论的焦点。我做的，创造的，不是走路。裁判挣这么多钱。他们最擅长的就是抓住所谓的走。”哈登还说，他已经听够了人们的抱怨:“我厌倦了这些声音，教练，球员，黑子等等。但你只能接受它会存在一段时间。

"“哈登的后撤是完全允许的，就像当年他破了欧洲上篮一样，就像现在一样。””换一种说法，《NBA规则》第10条和第13条规定“球员在推进或完成运球时接球，可以采取两步传球或上篮。"在这篇文章中，法甘认为哈登的后退一步不是走路，严格遵循接球后起跳两步的篮球规则。那么，为什么哈登的退赛会在粉丝圈引起巨大的争论呢？那是因为哈登的后退一步和我们平时的1-2起跳投篮在视觉上是不一样的。而是脱1-2-3，这似乎是标准的“四步上篮”。

4. 篮球后撤步与后退步

后撤步是一个前进+后退，但前提是你是在运球的状态，不能已经停下来了，在向后走两步。这样的话肯定走步了。这里最重要的支撑脚的问题，脚步停下来的时候，支撑脚固定了，就只能另一只脚动了，要是支撑脚在走一步就也是走步了。希望你能看的懂！

5. 篮球什么叫两步了

不是两步，是走步。。持球起运三步以上就是走步，球权归对方所有
LBJ除外（专业六步郎）

6. 篮球规则—什么情况下拿球后可以直接走2步

跑动中接稳球后，顺势再跨出两步，起跳投篮是合法的。
跑动中接到球，一脚落地——该脚为中枢脚
接着跨两步——就是落地时也算一步，接着再跨一步后投篮。
实际情况下，很多看起来是一脚正保持地面的接触时拿球，接着才跨两步，连着前面接球的那一步，一共是三步了，难道这不是走步吗？
我们可以这样看，打球的都知道，跑动中接球，接球的那一步如果脚刚好接触地面，那一步是不算的，因球并没有立即在手里停留，只是接的那一瞬间，此时没有确定中枢脚。接着拿球顺势跨第二步，此时才确认中枢脚，然后再跨第三步腾空投篮。这是合法的两拍停步。实战中多试试就知道是怎么跑、怎么接球的了。

7. 篮球半场开球时可以退两步吗

是可以，在原地退两步后再开球的，但是不能往左右的移动。如果退的两步太离谱，也不好开球，所以轻微的往后退两步是可以的。
只要在规定的时间内把球开球，一般情况下裁判员是不会判罚的，当有过分延迟比赛的情况，会首先进行警告，不会直接的判罚。所以不用担心会犯规。
建议在开球的时候，就走到自己合适的位置，当裁判员给球时可以直接的开球。

8. 蓝球中一些犯规是怎么回事什么二次,走步，什么意思

二次：就是 说你一拿球然后带了几下，发现有人来抢，估计过不了他，你就会停下来，会下意识的双手持球，然后发现防守队员离开你身边，你就想再继续运球，于是你又开始带球，那么你马上会被吹犯规，也就是你“两次” 走步：所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手,如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步. 所有篮球比赛,包括NBA对走步吹得都是很严的,但观众却不清楚什么才算走走步. 要看清是否走步,先要懂得什么时候开始计算的.走步是从那球后在脚第一次离地时开始算,如果那球是脚是凌空的,就等那脚落地再离地时开始算. 所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次.如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步. 要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上,他始终只算走一步,如果已经走两步了只要先落地(双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地)的那只脚始终不离地,不论另一只脚走几步都只算两步(不算超过两步)

9. 篮球后撤步是什么 怎么练

篮球后撤步是一个篮球进阶动作，意思是向后撤步跳投
后撤步投篮方法：
面对面平视对手。
后撤步跳投和突破其实有较大的渊源，因为只有结合突破时的快速启动，后撤时才能获得较大的投篮空间，因此，要实行后撤步跳投正确的准备姿势应该是与对手面对面站立，并且弯下腰板（以获得较低的重心和较快的启动速度），双目平视对手，目光坚毅无惧，给对手一种压迫感。
拉开一定的距离。
实行后撤步跳投前，一定要和对手有一定的距离，贴身防守更有利于背身单打，但是不利于突破启动，想要获得很快的加速度，距离空间很重要，拉开空间最简单有效的方式是前向探步，探步后，对手自然会向后退一点距离，这样，就获得了突破前的距离。
有了运球的距离后，可以适当做点变向运球的假动作，假动作起到一定的迷惑作用，同时，对手为了防止突破，必然后保持一定的防守距离。之后要做的就是快速启动，启动的方向最好是自己擅长突破的方向，启动速度越快越好，速度快才能让对手来不及做出第二次脚步调整。需要注意的是：快速启动后保持一步的突破动作，在后撤步之前，重心仍然是向前的，在前面的脚应该与持球手同边。
重心后移，脚步后撤。
快速启动后，第一步是突破动作，重心在前，如果防守人被甩在身后，那么继续保持重心前进，继续跨出第二步，上篮即可；如果防守人仍然紧逼，跟着防守上来，那么就必须后撤步才能甩开防守，第一步突破后，重心就不能继续前进，而是跨出第二步急刹车，将重心向后移。需要注意的是，后撤步的脚这时与持球手保持相反边。
甩开防守，快速出手。
后撤步成功后，记下来要做的就是稳住重心，快速起跳出手，后撤要快，拉开的空间就大，速度更快，甚至能够破坏防守人重心，晃倒防守人而被人们喜闻乐见；出手也要快，慢了的话可能被防守人调节重心后第二次防守成功，轻则重来，重则被冒。其实，只要后撤步做到位，防守人一般很难跟上，因为拉开的距离过大，防守也徒劳。

10. 篮球的二运和走步是什么意思(篮球二运是什么意思)

1、篮球走步二运是什么意思。

2、打篮球什么叫走步,两运。

3、打篮球二运和走步。

4、篮球的二运是指什么。

5、打篮球时的二运是什么意思。

6、在篮球中什么叫二运。

1.走步，是属于进攻违例的一种，广泛出现在业余水平的比赛中。

2. 持球移动超出允许的范围即走步。

3.规则规定腾空接球，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚．两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚（以后移动的脚为中枢脚）抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球．抬起中枢脚传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地．运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起中枢脚．违反上述规定既是走步。

4. 走步这种违例行为仅限于控球者，主要是对于控球者出现的非篮球规则允许范围内的带球动作的一种吹罚。

5.根据书面的篮球比赛技术规则记载：球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例。