① 有人防守怎么三步上篮
三步上篮是篮球中最轻松的得分方式，但是比较要求防守人的位置，
1.当防守人紧贴着你的时候就不要轻易的三步上篮。但是必要的时候看好防守人的位置 ，如果在你和篮板之间就三步到篮筐的另外一侧用身体将防守人挡在身后反手上篮，反之一个道理，防守人在你和篮板另一侧就直接用身体挡住 一只手进行挑篮。
这是破紧贴的情况。
2.如果防守人在你正前方，这个时候要么急停要么传球。
3.可以三步起来一步停下晃一下 防守人被晃起来的话等他下落就出手 防守人如果没起来最好就传球吧。
② 篮球如何有效防守三步
只能看平时的防守习惯了。
预判对方的进攻路线，别轻易下手。
如果比对方高的话那就防突不防投呗
③ 打篮球时，三步上篮怎么防守
最好是选择包夹 如果是一个人就要预判方向再用身子紧贴（但手上不要有多余动作），身体条件允许的话，上篮瞬间将球冒掉
④ 关于篮球：对方3步上篮时，防守的人应怎么做
用脚步逼近进攻队员，双手扬起，在不犯规的前提下尽量造成身体接触，降低其命中率就行。其实最好的办法是不让进攻球员起三步，有队友的时候可以让队友补防。跳的高的可以调整歩点追身冒一个，手快的可以断球
⑤ 篮球三步上篮的技巧
三步上篮
三步上篮是 篮球 队伍中前锋常用的上篮 方法 。
一般来说，三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近。
在三步上篮的时候，会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦，经常会被顶倒在地。
三步上篮和篮下上篮的防守是不一样的，因为三步上篮不需要贴身。
想要防守三步上篮其实也不难。大家都清楚，在三步上篮的时候，前蓄都很慢。所以，防守一方可以在离上篮一方1步到2步的距离，等上篮一方将上篮动作做出来的时候，再跳起盖球。一般来说，这样的盖球动作，对姚明这样的高个子比较适用。
⑥ 怎样防守三步上篮
分几种方法
一来如果你在他的前面 你要先判断他是要做三步的动作 在他做第一步动作时就要找好他在跨第二步和第三步时必经过的一个空间 提前在那站好位置等他来撞你(提醒你要用手护住身体防止受伤^_^)
二来如果你在他的侧面 在他做第一步动作时他的球一定是在腰部的 这时你要迅速下手在他跨第二步前把他的球拍掉(很可惜这不算盖帽了^_^)
三来如果你在他的后面 在他跨第二步后第三步前你要选好时机提前起跳 这样他第三步起来时你刚好是从最高点下落 直接从后面把球扇掉!
⑦ 他人三步上篮时我该怎么防守
说这话的人是一个不太懂篮球规则，比较迷糊的人。
防守对方的上篮只有两种办法：
1，干扰对方上篮，或者直接封盖对方的球，这种情况可以不用身体接触，哪怕你用吼叫影响对方的出手都行，或者影响对方的进攻路线，其中身体接触肯定免不了，现代激烈的篮球对抗，身体一碰就算犯规，那还比赛个屁。
2，造犯规。这就比较专业，也比较危险了。如果你想造犯规，必须在保证自己移动后双腿站定不离地，身体的正面胸膛阻挡住进攻队员的进攻路线，这时候不管球有无出手，他将你撞倒在地，才算是进攻撞人犯规，这个动作时很难把握的，稍有不慎，就会被吹防守阻挡犯规，因为比赛通常是吹罚有利于进攻方，所以一场比赛防守犯规多的是，进攻撞人却不多。建议少使用，因为被撞胸膛一般还挺疼的，何况撞了，大部分情况还是防守犯规。
总之，一般我们业余打球，都是跳起来封盖对方，一定是奔球去封盖，而不要奔人去。用身体正面防守，不要用肩膀、腿、侧面、背面，这都是犯规的动作。
咱不怕身体接触，男人要的就是比赛激烈对抗的感觉。