为什么打篮球要屈膝重心降低

1. 请问打篮球时是否应该稍微屈膝呢

这个问题你自己试试看就知道了。
屈膝的时候人的重心会平衡，潜意识也会保持警惕。
想象直着腿打球，样子岂不是很滑稽？ 我还没见过这样打球的人，或许是人的潜意识吧。
另外，篮球很多动作需要弯着膝盖，比如投篮，右撇子右脚在前，左脚在后，要屈膝；上篮，跳起来也需要屈膝对不对？再说过人吧，不屈膝早给屈膝的、动作快的对手给抢球了。

希望对你有帮助。
要采纳哦。:)

2. 打篮球防守时别人为什么要把重心放低越低越好吗这样有什么好处和坏处

把重心放低是为了身体平稳，在对方突破时，防守人易作出左右横向移动，不失掉有力防守位置。 但不宜过低，如重心过低，在对方突然移动时，会造成身体失位，动作不迅速，甚至跌倒。 放低重心，启动速度快，易跟上对方脚步。 提醒一点，放低重心是为了在第一时间作出防守反映，判断出对方运球方向，建议此时看对方腰部，腰部晃动才是真正的运球方向，不让为假动作。 哥们，球场加油！！！！

3. 打篮球时用不用屈膝

屈膝呢 可以降低重心 防止被挤开 可以更快的移动
可以让力从膝发出 更轻松的投篮
所以
要！

4. 打篮球防守时别人为什么要把重心放低越低越好吗这样有什么好处和坏处

路过看到这个问题 觉得有趣 进来以后发现一楼和七楼的朋友说得很有道理 但是似乎都不够全面吧
关于主人的问题 大家不妨这样看待 他应该是在学习篮球的时候听别人说防守的时候要把重心放低才这么问的吧??

防守把重心放低 是为了防止对方突破的时候自己由于重心太高 导致动作没有跟上对方 同时由于大部分进攻球员突破时候都把重心压得很低容易从对方身边过去 所以要求防守人员和对方的重心最好保持在相近的高度
这个要看攻防双方的身高而定

并且重心越低 说明你的重心越稳定 简单的说 你越低越能阻挡对方直接推开你进行动作 在篮下面对背打的时候低重心确实是越低越好!!

只要你能跟上对方的速度 说明你的重心已经够了 不要低于自己的习惯高度 因为不协调的动作会导致你下一个防守的动作连接不正确 所以一般在对方正面突破的时候你就不用放得太低了

重心高 意味着你对上三路的控制比较好 可以有效封锁对方的:投篮 高传 直传
重心低 意味着你对下三路的控制更有利 可以威胁到对方的:运球 击地传球 上篮的启动
在高低之间找平衡 才是一个优秀的防守队员应该学会的
另外必须提醒你 低重心防守时候 要学会并且随时做好 起跳的准备 这样 你的防守才具有突然性 才能在对手以为你低重心 不会跳的时候 断到从你头顶过去的球

5. 打篮球究竟该屈膝还是弯腰

这也要看情况的，当你想突破的时候，屈膝是必须的，当你想跳投的时候，只弯腰就好了。只是因为科比太历害了，无论他屈不屈膝弯不弯腰，都可以得分。所以当你练到不用屈膝也可以胯下运球突破并且干拔跳投也很准的时候，同样是很帅的。能弯能屈才是王道，想弯想屈，才是杀手。随心所欲的，只有科比。好好练吧，科比是用来崇拜的。呵呵

6. 篮球练运球还要降低重心

因为,运球突破需要降低重心来使你的后腿能够有足够的暴发力和大步拨动你突破防手你,反之重心高,使不上力气而且容易使你保护球和攻击下降!重要:不能光降重心而且身体还要直立,掌握住重心和身体平衡!祝你早日成功

7. 为什么篮球运动员要在场上保持重心降低的准备姿势

快速、灵活是篮球运动员所必须具备的特点之一。在激烈的比赛中，我们可以看到防守队员突然地向球扑去，进行断球、抢球；同时也能看到进攻队员象压缩的弹簧一样，猛然跃起在空中把球投中；或者看到运用强劲有力的弹跳力，把篮板球争夺过来。但是你可知道，一个篮球运动员要象弹簧一样，进行抢球、断球、移动、争夺篮板球，除了身体素质的训练，技术、战术意识的提高外，还有一个重要的因素，就是在场上要保持一种必要的准备姿势——“重心降低”。

因此，身体重心的降低，能提前获得一定的肌肉张力，便于完成各种动作，从而快速、灵活地根据场上出现的变化，随时完成各种复杂的技术动作。如果重心很高，或者没有这种准备姿势，那末在场上就不能及时反应出各种动作，就会影响在场上的活动能力。所以我们要强调篮球运动员在场上，随时随地都要保持这种基本的准备姿势。这也是打好篮球的基本功之一。

8. 篮球比赛时为什么要保持低重心的基本站立姿势

重心低时运球幅度小，更能提高运球稳定性。重心太高的话，运球时容易被抢断。

9. 篮球运球中屈膝的作用

屈膝就是弯曲膝盖的动作。在运球中：
1、方便发力。在运球中很多时候需要靠着爆发力来提速突破对手，屈膝可以很好的蓄力。
2、干扰防守者。屈膝是蓄势待发的节奏，很多防守者会根据屈膝的动作来判断运球的人下一步动作。
3、变向。屈膝动作有利持球者在运球突破过程中变向突破。
运球（dribble）是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。