少儿篮球对孩子有什么帮助

‘壹’ 幼儿篮球的好处

幼儿篮球的好处

幼儿篮球的好处，说起篮球那可是男生们的最爱，而且现在篮球是现在很多人都喜欢的一种运动，但是我们在打篮球也是需要知道一些知识的，以下详细介绍幼儿篮球的好处

幼儿篮球的好处1

身体发育

少儿时期经常参加打篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。

全脑开发

人体大脑分为左右半球，人们常常喜欢用优势肢体而忽略了非优势肢体的发展，从而左右大脑发育不均衡，两侧肢体的同时开发可有效促进幼儿左右大脑的发育。

都说弹钢琴可以促进左右脑的开发，通过数据显示，打篮球可以促进全脑的开发，并且打篮球比弹钢琴的效果还要好。所以在篮球运动中，我们十分注重孩子双手运球能力的培养，也就是注重孩子非优势肢体的发展，这对孩子左右脑的开发十分重要。

尊重

公平地对待别人是尊重的原则，所有的尊重是建立在公平公正的角度上的，让孩子明白，世界上的每个人都是值得尊重的。

合作

现社会独生子女太多，往往将小孩的“自我意识”带动得太强，应该培养小孩子合作意识。懂得合作是未来走入社会的必修课，篮球中传球的配合，接球的呼应，篮球的团队整体性无时无刻都在给孩子灌输着合作的教育。

篮球运动不是一个人的运动，孩子们在篮球运动中通过相互鼓励、传球逐渐建立起彼此的信任，他们需要和队友并肩作战，分工合作，共同进退，就算失败了，小伙伴也会互相安慰，再接再厉。通过篮球，孩子在心中播下了一个叫“团队精神”的种子。

坚持

球场上，不是每一次投篮都能得分，不是每一次突破都能成功，不是每一场比赛都能够胜利，唯有跌倒了站起来再战斗才能赢得胜利。球场上，不到终场哨响，球的轨迹永远都是指向对方的篮筐；不到最后一刻，你永远都不知道答案是什么…胜利决定在最后一刻。人生亦如此，做每件事都必须学会坚持，利用毅力完成使命。

自信

打篮球还能增强孩子的自信心，从怯怯生生地拿着篮球不知所措，到赛场上的所向披靡，这就是篮球带给孩子的成长，带给孩子的自信。

选择

机会无处不在，当机会来临时，我们就面临各种选择。每一场篮球赛，都是一次机会的把握。在这过程中，孩子们需要在极短的时间内，看清赛场局势，准确定位自己，在跑位、拦截、推进、突破、传球、投篮等方式中把握住机会并作出最合适的选择。

沟通

篮球场给孩子们提供了交流的机会。篮球运动良好的竞争环境可以培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的.心理健康水平。

综合发展

篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合的促进身体素质和人体机能的全面发展，为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。

幼儿篮球的好处2

1、促进孩子身体长高，身体健康

打篮球可以提升小朋友的有氧能力，对于小朋友身体各方面发育也有着很大好处，但最大的好处还是长个子，因为篮球是个“高人”运动，长得高或者弹跳好都是优势，篮球可以充分锻炼孩子们各个身体部位，全面有效的提高孩子们身体素质，长期锻炼更有增高德效果。

2、训练孩子反应能力，提高判断力

篮球属于开放型运动，需要运动员根据场上千变万化去作出相应判断，这样就可以训练孩子们脑部思考和判断能力，以及思考后身体的反射动作，久而久之，反应时间就越来越短，反应能力也就得到了提高。

3、提高孩子团队意识，学习合作精神

篮球对孩子的全面发展很重要，篮球是一项集体运动，不仅能让孩子有很好的团队精神意识，也能够从团队中获得很好的友谊，在一个团队中，每个孩子都能充分发挥自己的优势，每个孩子都有自己的定位，共同努力，全力争取胜利。

4、释放孩子心理压力，增强心理素质

当今社会，每个孩子从一出生就开始背负起沉重的压力，从小到大的学习压力那么大，久而久之大部门孩子们就会对学习产生抵触心理，这时候可以去多参加一些孩子喜欢的课外活动，适当地参加一些篮球运动，可以让孩子们劳逸结合，又可以减轻孩子们学习的压力，又能提高孩子们的学习效率，从而达到学习和身体素质的全面发展。

5、培养孩子的意志力，让孩子更坚强

孩子们在打篮球时难免都会有一些磕磕碰碰，偶尔也会有一些受伤，但只要孩子们坚持下来，就会逐渐培养出孩子坚强的意志，孩子们就会越来越坚强！

幼儿篮球的好处3

怎么打篮球

要喜欢打篮球

兴趣是最好的老师，喜欢打篮球，才能够把篮球打好。篮球能够促进身体健康，更重要的时候，还可以帮助青少年增高。所以，大家都来打篮球吧。

要熟悉球性

打过篮球的人都知道，要想把篮球打好，必须先熟悉球性。所谓的熟悉球性，就是要多接触篮球。任何事物都是有生命的，你多接触篮球了，篮球自然会听你的话，这就叫熟悉球性。

要买一个好的篮球

打篮球需要准备一个好篮球。在挑选篮球的时候，不要买那种橡皮篮球，因为容易伤害到手指头，而且那种廉价的篮球，很容易就坏掉了。

要买好的篮球鞋

好的篮球鞋，可以起到保护脚部不受伤的目的，而且弹跳起来比较轻松自如，是打好篮球必须的装备。

找到合适的场地

不要在泥土地上打篮球，那样不但毁鞋和毁球，而且也起不到锻炼身体的作用。也尽量不要在水泥地上打篮球，因为那样毁鞋，还容易受伤。

要有一群志同道合的球友

篮球是一项集体运动，人多了，打起来才有意思。篮球也是一项竞争性比较激烈的运动，需要大家都参与。有球友的最大好处是，可以帮助你进步，可以调动你参与的积极性。

再练习传球技术

传球也需要高超的技术和良好的大局意识，可以双手传球，可以击地传球，可以背后传球等等。

抢篮板和卡位

抢篮板球，需要有身高体重，还需要有卡位意识，另外反应要快捷，这都需要多加练习。

多练习投篮

提高投篮命中率高的不二法门，就是投投投，只有投篮多了，才能够练出手感，才能够百发百中。

防守很重要

在打篮球的时候，只进攻不防守，永远不会赢球。防守不但要有身体，还要有好的防守意识，要预判到对方突破和投篮的时间和方式，才能够做好防守。

集体配合意识

篮球是一项集体运动，不能搞个人英雄主义，不然大家会不带你玩的。

注意不要受伤

篮球运动是一项对抗激烈的运动，要保护好自己不要受伤。尤其是在运动的时候，要注意保护手部和腕部，运动的时候，要多准备一些护理的卫生用品如创可贴和绷带等。

‘贰’ 幼儿篮球运动到底能给孩子带来什么

儿童打篮球的好处

1.让孩子打篮球最大的高处就是促进骨骼发育，对身高有一定的帮助，因为篮球项目中拉伸动作特别多，拉伸多了会对肌肉和骨骼都起到拉伸，这时肌肉和骨骼都会得到很好的拉伸对长高起到很大帮助。

2.大篮球绝对是培养团队意识的好运动，球中传球的配合，接球的呼应，篮球的团队整体性无时无刻都在给孩子灌输着合作的教育，孩子们在篮球运动中通过相互鼓励、传球逐渐建立起彼此的信任，他们需要和队友并肩作战，分工合作，共同进退。

3.在学习篮球的时候对于运球是需要掌握的非常熟练的，而且左右手运球都要训练，在篮球运动中，十分注重孩子双手运球能力的培养，也就是注重孩子非优势肢体的发展，这对孩子左右脑的开发十分重要。

‘叁’ 儿童打篮球的好处 有关儿童打篮球的益处

1、打篮球可训练孩子的判断能力，球场上的的及时判断有利于孩子大脑发育。孩子处理球场上的突发情况，利于孩子的智力开发。
2、篮球运动作为一项综合运动项目，能够充分锻炼到孩子的各个身体部位，全面有效的提高孩子的身体素质，促进孩子骨骼发育成长，增强孩子的体质。
3、打篮球有利于释放孩子在生活和学习中产生的压力，在球场上尽情拼搏挥汗如雨。能让孩子更加乐观积极，开朗。维护孩子的心理健康。
4、打篮球可以改善孩子的视力。因为运动能使眼球的转动加快，改善视力。所以打篮球时一项运动量很大的运动，能够有效的帮助孩子们改善他们的视力。有效地防止近视。
5、小孩子打篮球的过程中能交到更多的朋友。帮助孩子从小处理个人与集体、竞争合作的关系。培养孩子良好的道德品质，团队意识。让孩子有坚强乐观的品格。
6、打篮球也能帮助较胖的孩子减轻体重，打篮球有趣味性，孩子能自觉愉快地锻炼，自然而然地减轻体重，强身健体。

‘肆’ 儿童打篮球的好处

有很多的家长都不知道，儿童从小打篮球是有很多好处的。下面是我为你整理的儿童打篮球的好处，希望对你有用!

儿童打篮球的好处

一、身体健康，促进成长

据调查，全国85%以上的学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。

二、增强血液循环功能

其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

三、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

四、团结意识增强

篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，因此也利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。

五、发泄情绪

任何运动都可以宣泄心中的不满情绪，尤其是篮球。孩子在成长中和大人们一样，难免有消极情绪，这时打篮球就是一个很好的宣泄方式，不仅如此，还能认识更多朋友，何乐而不为?

六、打篮球的男孩勤奋、执着

篮球难度多样，不经历足够的训练甚至无法正确投篮。孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础，但也要经历一个从无到有，从不会到会的过程，所以这个过程正好培养了孩子正视困难的决心，为将来的生活和学习提供良好的基础。

七、增强心理健康，提高社会适应能力

篮球运动能有效缓解学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护孩子的心理健康水平。

同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助孩子从小正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。

八、利于个性发展和人文素质的提高

通过练习的过程，能使孩子的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。

儿童打篮球的注意事项

俗话说，一切要从娃娃抓起，篮球当然也不例外。以下是我为大家整理的关于儿童打篮球的注意事项，欢迎阅读!

让孩子练篮球的好处：

1.改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心;

2.释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;

3.篮球是一项身体全面性运动，在发育关键时期，能快速促进身体长高;

4.增强身体素质，提高心脏功能，增强免疫力，获健康体魄;

5.培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力;

6.培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力;

7.开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功;

8.通过篮球运动可以改善视力;

9.培养健康、开朗、自信的心理，掌握优美技术，更显英姿。

10.帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养正确的兴趣爱好。

11.生命在与运动!健康无价!——健康等于所有!

12.丰富假期生活，学会结交更多好朋友。

13.帮助在平时体育考试及中考、高考等重要体育统一考试中获理想成绩

儿童打篮球的五点注意事项!

1.需要必要的器材保护。除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

2.合理安排运动量。

3.掌握合理的技术

4.赛前要将身体预热。

5.打球前要剪指甲。

暑假儿童打篮球的注意事项，别随便玩扣篮

暑假来临，约上三五好友打场球是一件美事，在校园和街头的篮球场上，经常能看到青少年模仿着巨星们的“绝技”。但篮球场上的激烈对抗时有发生，而处在发育阶段的青少年，大多没受过专业训练，如果在一些细节上不注意，很容易受伤。青少年打篮球该注意哪些呢?

首先，需要必要的器材保护。篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。有的青少年为了追求个性，戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些都存在着安全隐患。因为在争抢过程中，这些东西极易将旁人身体划伤。

第二，合理安排运动量。很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在1小时左右为宜。

第三，掌握合理的技术。青少年朋友应注重基本功训练。有的孩子喜欢模仿大牌球星的小动作，比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作，觉得这样很酷。其实这个动作很危险，如果被防守者碰到下巴，很容易咬伤舌头。

‘伍’ 幼儿篮球好处都有哪些

在大人的眼里，篮球是小学高年级以上的运动。因为大大的球，和幼儿园孩子们小小的手，是不搭配的，这是对篮球运动认识的误区。

其实，在幼儿阶段开展篮球运动好处多多。让孩子们玩篮球，并不是为了比赛，而是为了促进孩子的身体发展和身体健康。幼儿的篮球运动是在遵循成人篮球运动的基本规则的基础上，根据孩子的年龄特点和体能发展水平，简化篮球运动技术与理论而形成的一种幼儿体育运动形式。

篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式，能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展，保持和提高孩子的生命活力，为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。

01

幼儿篮球的好处

1、篮球运动可以促进身体健康，让孩子长高

篮球运动是一种全面的运动，可以促进孩子血液循环，增强身体抵抗力，促进身体健康。大家都知道打篮球的孩子都很高，看看周围从小打篮球的人就知道了。有科学的数据表明：从小打篮球的孩子将来身高都多增长5~10公分！在打篮球的过程中需要接球、投篮、盖帽、争球等等，这些动作都可以充分锻炼孩子的各个身体部位，全面有效的提高身体素质，促进骨骼生长发育，让孩子长的更高

2、篮球运动可以让孩子学会合作精神

团队合作对孩子未来的综合发展是非常重要的。在篮球运动中可以有MVP（最有价值的球员），但是不可缺少的是团队合作带来的胜利感。篮球运动是一个集体项目，是需要靠团队合作来完成的。在一个球队中，每一个人都有自己的优势，有自己的位置，相互合作才能进球。幼儿园开展篮球运动，可以让孩子从打篮球的过程中懂得团队合作的重要性。

3、提高孩子心理承受能力和社会适应能力

打篮球的时候既要与队友进行良好的沟通，还要与对手、教练甚至啦啦队等产生联系，无论输赢都在锻炼着孩子的心理承受能力。良好的竞争环境能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。打篮球可以有效帮助孩子宣泄心中的负面情绪，由于孩子无法恰当的控制自己的情绪，而打篮球是帮助孩子更好的控制自己的情绪良好方式，而且还能够锻炼自己的身体。现在的孩子功课繁重，学业上也会经常有不小的压力。打篮球可以很好的帮助孩子劳逸结合舒缓压力，维护孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。

4、篮球运动可以培养孩子的规则意识

每个孩子都是家里的宝贝，想要做什么都可以，想要什么都能得到，不懂得自己的行为有哪些不妥，可在社会上却不是这样的，是要遵守规则的。篮球运动是要遵守规则的，不然就会被罚。没有规则不成方圆，懂得打篮球的规则是很重要的。从篮球运动中，孩子可以培养出规则意识，懂得什么该做，什么不可以做。

5、可以提高孩子自信心

篮球运动是需要自信的，只有对自己自信才能赢得对手。从刚开始的不懂到最后的上场比赛这都是在锻炼孩子的自信心。大家可以观察到打篮球的孩子会比不打篮球的孩子有自信，这就是篮球运动带来的好处。

6、有效控制体重，避免过度肥胖

如今随着电子产品的盛行及网络的普及，很多小孩子整天沉迷于网络与电子游戏当中。一个个都成了小胖墩，然后过度肥胖很容易影响到孩子的健康。而且让孩子多进行篮球运动，可以充分消耗热量，减少脂肪，帮助孩子有效控制体重，塑造更健康的体型与外在形象。

7、提高孩子心理承受能力和社会适应能力

打篮球的时候既要与队友进行良好的沟通，还要与对手、教练甚至啦啦队等产生联系，无论输赢都在锻炼着孩子的心理承受能力。良好的竞争环境能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。打篮球可以有效帮助孩子宣泄心中的负面情绪，由于孩子无法恰当的控制自己的情绪，而打篮球是帮助孩子更好的控制自己的情绪良好方式，而且还能够锻炼自己的身体。现在的孩子功课繁重，学业上也会经常有不小的压力。打篮球可以很好的帮助孩子劳逸结合舒缓压力，维护孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。

篮球运动还可以促进孩子左右脑平衡发展，增强孩子的意志力，这是在不断的联系中慢慢增强的，还可以提高孩子的观察力、判断力和反应能力，促进身体灵活度等。

幼儿园开展篮球运动对孩子的身心全面发展非常有好处，但是开展篮球运动的时候也是要注意一些方面的。

根据孩子身体发展状况进行合适的锻炼，这方面就需要专业的教练来指导进行了。

孩子由于身高和手掌方面的因素，成人篮球设备是不适合的，这样不利于提高孩子自信心。幼儿园开展篮球运动的时候要购入适合孩子篮球运动的设备，包括篮球架、篮球、篮球车等，合适的篮球装备可以很好的提高孩子的篮球运动兴趣和自信心。

02

学习篮球最佳年龄段

说了篮球运动的这么多好处，父母们心中可能会有疑虑，既然篮球运动这么好，孩子几岁开始学比较合适呢。

其实关于孩子几岁开始学篮球，并没有十分确定的说法。不过篮球运动从小接触是好的，不过即使是十几岁的小朋友开始接触篮球也并非算晚。

如果需要说一个最小的年龄，那就是4岁，这个阶段属于幼儿篮球。这个时候最重要的是培养孩子对篮球运动的兴趣，训练也是一些基础训练。也可以帮助孩子锻炼运动协调能力及身体素质。

‘陆’ 幼儿篮球的好处

幼儿篮球的好处如下：1、锻炼身体和增强体质，2、有助于长高，3、学会团队合作，增强社交能力等。

1、锻炼身体和增强体质：

小孩子免疫力低，一方面是由于身体没有发育完好，另一方面是缺少运动。

学篮球对小孩子最直观的好处就是锻炼身体，增强体质。同时，学篮球对小孩身体的韧性、耐力、灵活度都能起到最好的锻炼效果。

2、有助于长高：

虽然说基因是影响身高最重要的因素，但是后天的影响也很重要。

需要多参加体育锻炼，尤其是篮球这种手脚和全身都在活动的运动。篮球的跳、跑动作，有利于骨骼的发育和生长，所以对长高也是有很大帮助的。

3、学会团队合作，增强社交能力：

篮球是一个团体运动，前锋一个人赢不了比赛，后卫也不能没有前锋。团队里的人要互相配合，才能获胜，这种情况下，学会团队合作，是最重要的。同时，也可以增强社交能力。

篮球运动的特点：

篮球运动，具有一定的对抗性。因为篮球运动的持续性时间可长可短，但参与者与快速奔跑，突然与连续起跳与力量抗衡的。其次具有一定的集体性，打篮球不仅仅是需要战术，还更需要集体的团结性。另外打篮球还有一定的健身性，趣味性。

‘柒’ 投篮球对幼儿的好处

1、锻炼身体和增强体质：小孩子学篮球，增强体质，锻炼身体的好处是最直观的。

2、有助于长高：幼儿正处于发育期，篮球的跳、跑动作，对长高有很多帮助。

3、学会团队合作，增强社交能力：篮球是一个团体运动，可以让孩子学会团队合作，增强社交能力。

1、锻炼身体和增强体质
小孩子免疫力低，一方面是由于身体没有发育完好，另一方面是缺少运动。

学篮球对小孩子最直观的好处就是锻炼身体，增强体质。同时，学篮球对小孩身体的韧性、耐力、灵活度都能起到最好的锻炼效果。

2、有助于长高
虽然说基因是影响身高最重要的因素，但是后天的影响也很重要。

需要多参加体育锻炼，尤其是篮球这种手脚和全身都在活动的运动。篮球的跳、跑动作，有利于骨骼的发育和生长，所以对长高也是有很大帮助的。

3、学会团队合作，增强社交能力
篮球是一个团体运动，前锋一个人赢不了比赛，后卫也不能没有前锋。团队里的人要互相配合，才能获胜，这种情况下，学会团队合作，是最重要的。同时，也可以增强社交能力。

‘捌’ 儿童打篮球的好处

儿童打篮球的好处

你知道儿童打篮球的好处有哪些吗？随着运动的普及，很多人都喜欢打篮球，很多家长也愿意把小孩子送去学篮球，但是儿童去学对身体有好处吗？下面是我精心准备的儿童打篮球的好处， 希望能够对大家有所帮助。

儿童打篮球的好处1

1、身体健康 促进生长

据调查，全国85%以上的青少年都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。

2、增强血液循环功能

篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

3、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

4、团队意识

当今社会团队精神是非常重要的，很多人没有团队意识，这会导致在工作中遇到很多困难。而这种团队的意识需要从小培养，篮球作为一项同场竞技运动可以锻炼孩子的团队协作能力。“无兄弟、不篮球”这则广告语深入人心，这六个字就足以体现篮球是需要队友与队友之前默契的配合，是需要团队合作的。所以打篮球的孩子团队意识也是十分强烈的，这对于孩子未来走向社会也是一个很好的帮助。

5、减压

当今社会，每一个父母都期待着自己的孩子成龙成凤，从孩子降生的那一刻起就已经背负起了沉重的压力。学习压力那么大，久而久之孩子会对学习产生抵触心理，这样挤压式的学习方式也是非常没有效率的。适当的参与篮球锻炼，可以让孩子劳逸结合，减轻压力，提高学习效率，从而在学习和身体素质方面全面发展。

6、打篮球的男孩勤奋、执着

篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。

7、增强心理健康 提高社会适应能力

学校高效率和快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解，但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解工作学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。

儿童打篮球的好处2

打篮球可训练孩子的判断能力，球场上的的及时判断有利于孩子大脑发育。孩子处理球场上的突发情况，利于孩子的`智力开发

篮球运动作为一项综合运动项目，能够充分锻炼到孩子的各个身体部位，全面有效的提高孩子的身体素质，促进孩子骨骼发育成长，增强孩子的体质。

打篮球有利于释放孩子在生活和学习中产生的压力，在球场上尽情拼搏挥汗如雨。能让孩子更加乐观积极，开朗。维护孩子的心理健康

打篮球可以改善孩子的视力。因为运动能使眼球的转动加快，改善视力。所以打篮球时一项运动量很大的运动，能够有效的帮助孩子们改善他们的视力。有效地防止近视

小孩子打篮球的过程中能交到更多的朋友。帮助孩子从小处理个人与集体、竞争合作的关系。培养孩子良好的道德品质，团队意识。让孩子有坚强乐观的品格

和更强的适应力

打篮球也能帮助较胖的孩子减轻体重，打篮球有趣味性，孩子能自觉愉快地锻炼，自然而然地减轻体重，强身健体

‘玖’ 孩子学篮球有什么好处

孩子学篮球有什么好处

孩子学篮球有什么好处，在我们的生活中很多人都有运动的习惯，大家也都知道运动对我们的身体健康是有帮助的，而篮球运动也是很多人都喜欢的一项运动项目，以下孩子学篮球有什么好处。

孩子学篮球有什么好处1

人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨，手指头、脚指头则属短骨)，长骨长度越长，身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺，骨骺里有丰富的软骨细胞，而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂，产生新的软骨细胞，然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成骨骼。

早在2013年央视的健康栏目中，就已经提到，篮球和游泳对于处在生长发育阶段的孩子是好的运动，因为这两项运动是全身性的，手脚并用的，对小孩身体的韧性、耐力、灵活度都能起到好的锻炼效果。而为重要的是，篮球是一项对长身高有巨大促进作用的体育运动。科学家经过长期的研究发现，科学适宜的运动能够刺激骨骼的生长，而打篮球能够让孩子长高3-5厘米。

其实，在幼儿学习篮球运动好处多多。让孩子们玩篮球，并不是只为了比赛，而是为了促进孩子的身体发展和身体健康。幼儿篮球运动是在遵循成人篮球运动的基本规则的基础上，根据孩子的年龄特点和体能发展水平，简化篮球运动技术与理论而形成的一种幼儿体育运动形式。

科比，这位美国篮球超级，他从三岁开始打球，抱着对篮球的一种热爱，高中时代就已经体现出篮球的气势。所以篮球运动从幼儿时期就应该做起。在幼儿的发展阶段，篮球的适应力、学习能力对幼儿未来的成长有着不可估量的帮助。

篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式，能、有效、综合的促进身体素质发展，保持和提高孩子的生命活力，为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。

幼儿学习篮球有哪些好处呢？

1、篮球运动可以促进身体健康，让孩子长高

篮球运动是一种的运动，可以促进孩子血液循环，增强身体抵抗力，促进身体健康。

大家都知道打篮球的孩子都很高，看看周围从小打篮球的人就知道了。有科学的数据表明：从小打篮球的孩子将来身高都多增长5~10公分！在打篮球的过程中需要接球、投篮、盖帽、争球等等，这些动作都可以充分锻炼孩子的各个身体部位，有效的提高身体素质，促进骨骼生长发育，让孩子长的更高。

2、篮球运动可以让孩子学会合作精神

团队合作对孩子未来的综合发展是非常重要的。在篮球运动中可以有MVP（有价值的球员），但是不可缺少的是团队合作带来的胜利感。篮球运动是一个集体项目，是需要靠团队合作来完成的。在一个球队中，每一个人都有自己的优势，有自己的位置，相互合作才能进球。幼儿园开展篮球运动，可以让孩子从打篮球的过程中懂得团队合作的重要性。

3、提高孩子心理承受能力和社会适应能力

打篮球的时候既要与队友进行良好的沟通，还要与对手、教练甚至啦啦队等产生联系，无论输赢都在锻炼着孩子的心理承受能力。良好的竞争环境能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。

篮球运动有赢也有输，孩子们可以学习到从小就懂得输赢之道，赢的时候不要骄傲，输的时候不要气馁，从而提高心理承受能力和社会适应能力。

4、篮球运动可以培养孩子的规则意识

每个孩子都是家里的宝贝，想要做什么都可以，想要什么都能得到，不懂得自己的行为有哪些不妥，可在社会上却不是这样的，是要遵守规则的。

篮球运动是要遵守规则的，不然就会被罚。没有规则不成方圆，懂得打篮球的规则是很重要的。从篮球运动中，孩子可以培养出规则意识，懂得什么该做，什么不可以做。

5、可以提高孩子自信心

篮球运动是需要自信的，只有对自己自信才能赢得对手。从刚开始的不懂到的上场比赛这都是在锻炼孩子的自信心。大家可以观察到打篮球的孩子会比不打篮球的孩子有自信，这就是篮球运动带来的好处。

篮球运动还可以促进孩子左右脑平衡发展，增强孩子的意志力，这是在不断的联系中慢慢增强的，还可以提高孩子的观察力、判断力和反应能力，促进身体灵活度等。

幼儿开展篮球运动对孩子的身心发展非常有好处，但是开展篮球运动的时候也是要注意一些方面的。

★孩子身体发育不完全，不适合激烈的篮球运动，要根据孩子身体发展状况进行合适的锻炼，这方面就需要专业的教练来指导进行了。

孩子学篮球有什么好处2

玩蓝球有什么好处

锻炼肌肉

打篮球可以减少脂肪，增强人的腿部，腹部，上肢肌肉力量，尤其是对腿部肌肉有很好的锻炼效果，同时还能保持光洁柔韧。

排出体内废弃物

打篮球需要运动到全身，体内温度升高了，就会出大量汗液，通过排汗可以调节体内温度平衡，同时还能排出体内的大量废弃物。

增强心脏功能

经常打篮球可以增强心脏功能，使脉搏输出量增加，动脉血管壁中膜增厚，骨骼肌肉和心肌中的中毛细血管分布数量增加，这些都有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能提高。同时，打篮球还可以使血压下降，降低血清胆固醇含量，有助于预防高血压，冠心病等症。

防止心血管病

打篮球的时候，肌肉活动紧张，心脏工作增加，心肌血液供应和代谢加强，心肌纤维变粗，心壁增厚，心脏体积增大，搏动变得有利，从而有效防治心血管病。

提高消化系统机能

打篮球的时候会使整个肌体代谢功能增强，并加速体内营养物质消耗，从而有效提高食欲，再者打篮球还能促进肠胃蠕动以及消化液分泌，改善肝脏和胰腺功能，从而提高整个消化系统功能。

提高身体素质

打篮球的时候机体必须最大限度的动员和发挥身体各器官系统机能，例如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，时间长了，身体素质自然会不断提高。

孩子学篮球有什么好处3

打篮球对孩子的'好处和坏处

打篮球的好处

提升体力和耐力

一般来说，打篮球需要消耗的体力也是很大的，而且时间也是较长，在这个过程中是需要在球场上不断的奔跑的，经常参加篮球运动，体力和耐力都能从中能到提升。

锻炼反应能力

篮球不仅仅是需要体力，还需要很灵敏的反应的，是需要你在短短时间内就能判断出怎么去运球，怎么能进球。而且这是一个团队运动，也需要进行快速地策划和部署。所以在篮球赛中你的反应能力能够得到锻炼。

身体灵活度增加

篮球需要你懂得怎么从对方的包围中突围出去，所以在打篮球的过程中，身体的灵活度也会不断的增加。

排毒养颜

在打篮球的时候，体温会慢慢升高，刺激汗腺分泌汗液，这就能够将身体中的一些毒素带出来，有助于身体健康，女生打篮球还能起到养颜的效果。

有助于长高

打篮球是有很多的跳跃动作的，对各个关节也有持续的影响，对于长高是有利的。而且可以促进大脑中分泌出大量成长激素，而这些成长激素又可以促进膝盖、脚腕、臀部等部位骨骼末端的软骨组织分裂出更多的细胞，从而使身体长高。

改善视力

在打篮球时，你的眼睛是跟着球在动的。虽然这种运动幅度很小，但这种飞快的扫视可以刺激视网膜神经细胞，视觉神经随后将所视事物反映给大脑。这一运动让你的大脑和眼睛反应一致，能够让你的视力变得敏锐，经常这样做会让视力慢慢改善。

有利于注意力集中

打篮球的过程，是不允许有走神的。在那段时间内，精神是紧绷的，注意力也是高度集中的。多参加篮球运动，是有利于你做其他事情的时候，集中注意力的。

有利于增强团队意识

打篮球是团队作战的运动，也是很考验团队默契的运动。在打篮球的过程中最重要的是团队中的5个人互相配合。这对于培养团队合作的意识是很有帮助的。

可以发泄情绪

当你心情不好的时候，打一场篮球是很好的一种发泄方式。酣畅淋漓的一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。

增强心脏功能

经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富；使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加；这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。

增进食欲

打篮球能增强能量的消耗，使身体的代谢能力增强，促进胃肠蠕动和消化液分泌，从而提高食欲。

预防心血管疾病

打篮球时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作量的增加，心肌的血液供应和代谢能力就会加强，心肌纤维增粗，心脏体积增大，心壁增厚，外形圆满，搏动有力。能有效的预防心血管疾病。

帮助减肥

打篮球是一项全身的有氧运动，运动强度是比较大的，能够有效的消耗体内热量，达到燃烧脂肪的效果。经常打篮球，是可以帮助减肥瘦身的。

打篮球的坏处

容易受伤

篮球比赛的对抗是比较激烈的，很容易发生碰撞等情况。对膝盖的冲击力也是比较大的。关节韧带拉伤和扭伤也是常见的。

‘拾’ 儿童打篮球的好处 儿童学篮球的好处

篮球，是幼儿及青少年最爱的运动之一，有很多的小孩从小就开始练习篮球，不但锻炼了身体，塑造了一个良好的身姿，还认识了不少朋友，实在是受益良多，那么，除了这些好处还有哪些呢?下面我们一起来分享一下孩子打篮球的好处!

1.身体健康促进生长。篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果；

2.增强血液循环功能，增强我们体内的心肌收缩能力；

3.训练神经系统反应，打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度；

4.团队意识。无兄弟、不篮球”这则广告语深入人心，所以打篮球的孩子团队意识也是十分强烈的，这对于孩子未来走向社会也是一个很好的帮助。