1. 快速骑公路赛自行车2小时和打激烈篮球赛1个半小时哪个对身体健康，促进生长和增强体魄的效果更好
各有各的好处，自行车可以很好的锻炼大腿和肺活量，而篮球则可以增强身体协调、灵活。还能增加免疫力。如果需要生长力，个人觉得篮球最合适。可以长高哦(⊙o⊙)
2. 跑步、打篮球和骑自行车谁好
长高无疑是打篮球了，而且好玩容易坚持，骑自行车也行？太假了吧，不可能吧。。。跑步嘛。。强身健体，看见路边树叶就跳起来摸，这也可以长高的。
至于晚上，个人认为，不太好，首先看不见，至少看的不清楚，而且你想想，经过了一天的污染，最后的空气能好吗？还是让植物过滤一晚上早上运动好。。。
就是这样。Oh耶~