1. 篮球突破过人中的晃肩动作,是怎么做出来的具体介绍一下。
并不是运球娴熟就一定会突破的。以向左虚晃然后体前变向向右突破为例,我告诉你诀窍:
晃动时,左手拉球,右腿蹬地,把力量用在胯部,屈膝迈出左腿,然后侧身沉右肩(这个姿势也可以看作“斜着向右拧转腰部”),身体呈向左“弹射”而出状。
变向时,屈膝迈出的左腿先锄地急停,然后放低重心,先稍向左膝拉球把球运到右手,注意球弹地的方位控制在左膝以里稍靠近两腿中线的地方。
右手拉住球后,左腿发力蹬地,把力量用在腰胯,迅速拧转腰胯,借这股劲沉左肩护球,同时屈右膝,向右迈步,右手运下球稳一稳,然后突破。
记住:把蹬地的力量用在腰胯,可以把身体协调、迅速地加速,拧转腰挎时,肩膀借这股劲自然可以随之晃动。单单把劲用在上半身是没用的。
不过,突破还是要以运球为基础,希望你已经有一定的运球手感。否则,即使变向成功也容易掉球
2. 篮球运球过肩
运球过肩,就是运球人在运球过程当中将皮球拍打在地上,然后反弹的高度高过了运球人本人的肩膀。
从规则上来讲,是没有运球过肩违例的,之所以这种情况让很多人产生误解,原因有两个。
1、野球场上盛传的违例,实际在FIBA以及NBA中从未有此违例。
2、在出现运球过肩情况时,经常容易形成携带球从而导致走步、两次运球等违例动作,一般裁判员所吹罚的是这些,而并非运球过肩。
(2)篮球突破肩膀斜着会怎么样扩展阅读:
篮球的运球方法:
1、高运球
运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。
2、低运球
运球时,球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时,常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。
3、急停急起
运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。多用在对手防守较紧的情况下,在快速运球中突然停止前进,迫使防守队员被动减速停住,趁其重心不稳时,再突然加速起动运球,摆脱防守。
4、换手运球
体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。
5、转身运球
运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时,运用后转身改变运球方法,借以突破防守的一种方法。
6、控制性运球
运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前运球时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。
7、快速运球
在你要带球快速冲向前场时,当然要快速的运球。此时,身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球的高度稍高一点,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。
8、变速运球
运球队员要想突破对手的防守,可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。
3. 篮球突破时肩膀斜着突破.这样会更容易突破吗
当你从左或右侧进攻时,低的那方朝篮筐,这是为你降低你向内进攻的重心,加快速度,更好的进攻。但要注意是否甩开防守的人,太低上篮没甩开对手,或晃开就会被大帽一个!!!
4. 篮球突破时肩膀斜着突破.这样会更容易突破吗
对的。这个有两个好处:第一,当你突破的时候,肩膀斜着,也就是侧身,这样你一加速,瞬间就超过了对方的身体,那么对方想再用身体堵截你就比较困难,即使堵住了一般也是阻挡犯规。第二就是可以利用你的身体护住球,防止对方断球。不过要注意的事,突破的时候,不要沉肩去顶撞防守队员,以免造成进攻犯规
5. 打篮球迅速突破时,由于身体倾斜肩膀与防守队员有接触,这个算沈肩吗
如果是有意对对方做出伤害的,那是要吹技术犯规,还可能被禁赛,或者没朋友做!
6. 打篮球运球可以过肩吗
通常情况系打篮球时运球是可以过肩的,依照国际球例的规则而言,这并不算犯规的现象,但通常是建议使用这种运球方法,由于高度过大会容易造成对方的防守队员更容易抢球,而造成失去了持球的权利。