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为什么打篮球我总是心不够狠

发布时间:2022-12-29 04:52:12

❶ NBA的打球有一股狠劲,为什么我老是做不到求解

这股狠劲主要是由身体原因和心理原因共同作用形成的。首先,看你的问题,应该你再球场上不是一位十分有自信的球员。另外,应该力量不足,总是害怕身体接触。
给你一点小建议:首先,让别人害怕首先你不能害怕对手。其次,加强训练,包括力量和技巧,让自己变得更有信心。最后,就是靠积累经验了,敢突破别畏惧但同时要注意安全,不要蛮干。

❷ 我打篮球3年了 基础不错 但是教练说我打的太软 不够狠 怎么才能狠起来喃

支持基本的篮球技能的有效使用是一个很好的身体,篮球运动在游戏过程中需要耐力,爆发力,耐力,通过中长跑练习上肢和腰部的力量,但要记住,长跑后立即斯普林特公司或莫高窟,否则长期的锻炼会降低你的爆发力。最好的办法是,练习弹跳摸高给自己够不着的目标(高度),然后每天触,反弹将激增。至于技术,基本的练习运球开始练习,当球反弹高度在膝盖以下的控制,更好地控制,主要的目的是练习前收放自如的感觉,时间的流逝。看一些街球的时间,看看别人的高速运球,花式动作请勿模仿...本场比赛没有获得。有上篮和投篮,这是依靠一些..练习更多,更准确更稳定。篮球是一项神圣的运动,就不会觉得累了,想发挥它作为生活的一部分,所以修炼起来加油吧!

❸ 我打篮球总是心态不好,自己练习时候很准,比赛时就不行了,我该怎么...

兄弟,可能是你太在乎别人的眼光了,是么?感觉很多人看着你,可能有很多女孩,自己投不进去会不会有人鄙视你?然后,心理会有一种害怕的感觉,然后手就会有点抖,然后...投球失败...
自己调节嘛,就是不要太在意别人的目光,别太在意别人的看法,别太在意自己的面子...脸皮厚一点,呵呵,这样会好多了,你可以试一下..

❹ 兄弟 篮球 我总是感觉打篮球发不上力,缺少心力,好像心有余而力不足谢谢

首先你身体素质欠佳,身体冒汗,脸色苍白这些都是身体素质不好的主要表现,身体发虚,没有力量。。我建议你多做做有氧耐力训练,比如慢跑,游泳。这样可以增强你的体质与耐力,同时你要多补充营养,如果吃的不好,那么身体肯定不会有良好状态的。

篮球是全身运动,发力要根据自己需要的动作进行,你投篮,就要把力量集中在腿部与手腕处;上篮就因该调整身体平衡,调整重心等等。。

另外心理因素真的很重要,别小看这一点,一定要给自己足够的心理暗示,相信你能打好,能进球,能得分,能防守,这样你才能打好球,这是关键,要记住,心理因素是关键!

最后还是提醒这位兄弟,一定要多注意营养,多注意身体,不要每次都过于激烈运动,适得其反。。祝你好运!

❺ 为什么看了很多的篮球视屏,感觉打篮球的时候总是心有余而力不足呢

你这个问题让我想起了自己在学校的那段时间,上课看篮球视频,各种球星的集锦,下课也看,玩游戏是2K,走在路上也在想动作,但是忽略了最重要的一点,那些动作都是球星的,你没有去练习,你光看是不会的。而且作为过来人我不推荐你刚开始打篮球的时候就去看篮球视频,我觉得着对你没有帮助,要知道那些人的控球感也是一步一步练上去的。我周围打球好的朋友没有一个是天天看视频的,如果你觉得没看视频不行的话,我建议你在上场之前可以看一些简单的动作,练那些就好了,球感好了很多动作就自然而然出来了。

❻ 打球不够狠怎么办

若不是体质太差的话 就是心理原因 1.先多练灵活性 不和他硬碰2.把篮球看做你最心爱的宝贝 不能让别人抢到 有拼命的气势 你试试吧! 能克服的 勇敢点!!

❼ 打篮球找不到状态,力不从心的,感觉特别打篮球时懒散,是怎么回事,该怎么办

我们教练说那是心理作用 可能你是对篮球缺乏兴趣 或者坚持不住了 想玩好球时需要耐心的 不能一时冲动 坚持不下去 摆正心态 喜欢就要去好好打 打好了就有人成为观众 苦练球技 毕竟技术才是让人佩服的

❽ 打篮球心态总是不好啊

心态不好说明技术还不是很熟练,在打比赛之前好好热身,稳一下心态,平时要多练,心态不好的话有些技术动作会做不出来,会更加影响你的心态,所以打球的时候不要急。祝你技术越来越好!

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