1. 体力不支。打篮球打两分钟就跑不动
你要怀疑你有病,就抽时间去个医院,好好做检查。
你要是知道你就是体力差,那就办个卡好好去锻炼锻炼。
2. 打篮球不爱跑动怎么办
慢跑2圈,然后在球场上快速定点跑。先从底线跑到罚球线再跑回底线,再从底线跑到3分线跑回底线,然后中场,然后对面的3分线,然后对面罚球线,最后对面底线。每次跑的时候都要全力冲出去,特别最后的全场跑。每次跑的次数自己定,最好跑到筋疲力尽,但不要勉强。次数逐步增加。每天都要保持训练,训练完以后一定要慢跑2圈放松!
3. 48岁打篮球跑不动
48岁了打篮球跑不动是正常的,毕竟年龄在这里了,身体各方面机能没有年轻人旺盛,想要提高体力,这是个持之以恒的事情,能坚持下来体力自然就搞定,就好比减肥一样,两天打鱼三天晒网肯定是不行的。
方法有:1、跑步,可以跑公园或者田径场,跑得距离自己决定,先从短在慢慢变长,最好一周能有三次,且每次跑完做一些拉伸。
2、如果觉得跑步太枯燥,可以参加一些运动,如跳绳、羽毛球(双打较为轻松)、乒乓球、半场的篮球等等都可以,但是楼主懂得适当分配体力,不要一上场就飞跑。
3、楼主是有钱人话,去健身房做一些有氧运动,相信那里的教练可以给你好的建议
4. 36岁打篮球跑不动
题主想询问的问题是“36岁打篮球跑不动的原因?”原因是年龄大了,体力下降。篮球比赛是一项需要体力的运动刚开始比赛时体能充分自然跑的更快,比赛越往后消耗得体力越多后面自然就会没有前面刚开始的时候跑的快了。
5. 为什么我最近打篮球感觉失去了以往的活力,在场上懒得跑动,而且跑起来感觉比原来笨重多了呢。。。
蒽,我也是,天气影响的,春天人本身就容易犯困...正常现象,谁也不会每天都保持一个良好的状态
6. 我篮球运球时总跑不快,怎么办
可能是你的运球不够熟练吧,
太注意球很难跑得起来
你可以注意下
你带球时是不是打打会丢球。
如果是的话
就首先练好运球
再练练侧身跑
多看看比赛
注意他们的运球技巧。祝你早日成功
7. 篮球打比赛我跑位跑不动,怎么办
我也没有理解这个问题,
如果是体能问题上的跑不动,那就只有没命跑来练习体能
如果是对方防你防的没法跑,那你就要好好考虑一下你的无球摆脱是不是太差了点,可以用一些小招数得到改变,比如绕着自己队友跑之类的.
8. 为什么别人打篮球配合很多,为什么我一打别人就不跑了,配合不起来,怎么回事
这个跟队友还有自己的打球方式有关,分情况来分析吧
个人能力很牛逼,喜欢单打的,注意是很牛逼。。那基本可以调动队友怎么站位,不用跑位,只需要站在一个舒服的投篮点,另外卡位抢篮板,等着你突破吸引包夹,突分就可以了;
个人能力一般,是个很好的组织者,而且是喜欢投篮,头脑比较有想法,想跟人配合的,那就自己控球跟队友说好,怎么底线无人单挡出来接球,或者你需要一个挡拆,这些都是互相联系的
再或者你是个喜欢背打的,喜欢走位突破投篮各种全能的,只需要在内线跟你的队友配合好怎么样让他或者让你走出个更好的位置,基本就是拿球突分,突分,很容易的配合就出来了。关键是要挡出位置。、
希望对你有用,谢谢!
9. 为什么我打篮球打一会就成了球场上的看客 跑也跑不起来 跳也跳不起来呢
如果隔一段时间不打球,这样的情况说明你现在对篮球生疏了,如果这样情况是常态是表明你根本就没有把篮球作为你的最爱,或者你对篮球场上的比赛不是很有激情,你应该慢慢的适应场上节奏和比赛,开始练球的时候人不要多,慢慢练就好了,要全身心的投入比赛,你会发现你也是一个运动员!
10. 打篮球老是不想跑动不想跳,接传球都经常掉球,我也很苦恼,别人都说我反应迟钝,可是我打兵乓球也很好啊
接传球经常掉不是反应迟钝,而是注意力不集中,要时刻关注己方队友和对手的站位情况,考虑如何跑位抢占空位,如何防守阻止对方进攻,首先要做的是知道球应该怎么传动