① 我朋友是打球的，膝盖受伤有些积水了怎么办
你好，我是骨科医生。
你朋友的情况属于膝关节的滑膜炎，是由于长期剧烈运动造成的，问题不是很严重，首先要注意的就是休息，膝关节制动或减少运动，篮球就先别打了，1周的时间如果关节内的积液没有明显的吸收，可以行关节穿刺抽出积液。
最主要的就是平时注意膝关节的养护。
打字不易，采纳哦！
② 连续两场篮球比赛后膝盖肿了怎么办
篮球作为强对抗的跑跳运动，对人的膝关节和踝关节的负荷很大，需要提前热身和赛后恢复。你这种情况可能是膝盖积液了，可以先用冰块覆盖消肿，并由专业人员进行按摩，严重的要进行抽积液。下次运动前充分活动拉伸，慢跑，扭膝，高抬腿，不要直接就上场。另外，可以带上护具或者膝盖束缚带。
③ 打篮球后关节积水怎么办
膝关节滑膜炎吧，1推拿疗法（1）推揉点按法：患者仰卧，膝部自上而下，顺其筋络反复推揉1～2分钟。（2）拔伸屈膝法：患者体位同上，肌肉放松，医生先轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，最后尽力将膝关节完全屈曲，然后伸直患肢。（3）刮筋、分筋法：患者仰卧，于髌骨外上方、内下方运用一拇指屈曲指关节，放于痛侧；另一手掌按于屈拇之上，用臂力推动拇指向外刮数下。（4）关节积液时可用捶、擂、拍法，交替进行。捶为实拳，击为空拳，下击髌骨周围软组织及大腿伸侧，大小腿屈伸各20～30下，擂为实拳，双拳用臂力下压与上部位相同处，重复1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窝，用腕力弹拍．2.穿刺疗法关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。研究表明，关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关系。注射透明质酸钠有以下作用：覆盖关节软骨表面，可以保护关节软骨，防止或延缓进一步退变；保护关节滑膜、清除致痛物质，有明显减轻疼痛的作用；改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度；对退变关节的滑液有改善作用．3.药物治疗急性期滑膜损伤，瘀血积滞，治以散瘀生新消肿为主，三七粉等口服。慢性水湿稽留，肌筋弛弱，治以祛风燥湿、强壮肌筋，内服羌活胜湿汤加减，外贴狗皮膏；若寒邪较盛，亦可散寒祛风除湿，方用乌头汤。4.早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。
④ 打完球为什么膝盖疼，也不是疼，就是膝盖不舒服 朋友说是球龄长了膝盖有积水，到底是什么原因
可能是膝盖的软组织挫伤了，膝盖的结构很复杂的，不舒服一定要及时处理以免留下后遗症。
⑤ 常见的膝关节积水该如何处理与治疗
膝关节积水这个问题真是太重要也太常遇到了。无论是打球的年轻人、喜爱运动的中年欧吉桑、膝部退化的长辈都会遇到。
膝关节问题无论是打球的年轻人、喜爱运动的中年欧吉桑、膝部退化的长辈都会遇到。
1. 退化性关节炎
2. 急性运动受伤
3. 慢性运动劳损 (过度使用) 换言之，会膝关节积水，就表示“*膝盖内构造”出了问题。
膝盖每天都有正常的关节液(黄色透明液体)循环，自然生成与吸收。若是受伤了，就会导致 人体关节液：生成速度>>>吸收速度。
膝关节的周边构造与组织。 ©webmd
*膝关节内构造：关节内软骨、前十字韧带、后十字韧带、内侧半月板、外侧半月板。
*膝关节旁构造：膝内侧韧带、膝外侧韧带-->位处关节边缘，我将之视为“一半的关节内构造”。
*膝关节外构造：髌骨、髌骨韧带、髂胫束、鹅掌肌腱、股四头肌腱 关节内的问题与关节外的问题必须分别清楚。因治疗方向差很多。
话说：瑞凡有一天膝盖打篮球时扭伤，从此之后就非常痛，而且走路很不方便。医师说是膝关节积水了，要多休息。
然而，膝关节积水会有什么症状呢，一定会很痛吗？有了膝积水，一定要抽掉吗，不抽掉可以吗？是否可以再继续运动呢？有没有办法做什么加速膝关节的回复呢？
其实，大部分受伤的朋友会以行动不良来表现。最多的是 “我以前蹲的下去，现在都蹲不下去”、 “上下楼梯都变得很不方便”、 “我两边膝盖看起来好像不太一样，比较肿”、 “我自从上次撞到后就这样，X光检查过了没骨折，但就是一直都没好”。
是的，这些都是膝关节积水的症状。它就是这么扰人，从年轻到中年到老年都常发生。但幸好的是，只要知道原由，治疗后的恢复效果也很好。
膝关节积水治疗方法：长针抽取膝部积水>20CC+超音波探头引导 ©Youtube_Jeffrey Stevens
1. 无法蹲跪，行动困难---第一名
2. 膝窝、膝后部肿胀，触压酸痛---第二名
3. 膝盖外观看起来较肿，有红、发热等发炎现象---第三名
4. 痛，但较偏急性运动伤害。慢性以行动、蹲踞不方便为主。 那该怎治疗呢？
把握治疗的四大原则：打针、吃药、复健、保养。
A. 询问病史：
受伤机制--打球、爬山、重训、种菜...等。
受伤时间--立即受伤、受伤两周、反复性膝肿胀
B. 判别积水量：
若是量不多(3-10cc)，可以采保守性治疗（药物、复健），同时减少活动量，水会慢慢被人体吸收代谢。
积水量多(>10cc)建议抽掉积水，减缓症状。
积血---建议抽除。因血肿钙化机率较高，可能造成长期后遗症。
C. 超音波导引抽吸治疗：
在超音波之下，尽量抽掉关节内积水。
因关节内构造受损，需注射药剂治疗，进一步保护软骨及韧带：
1. 玻尿酸治疗
2. PRP增生治疗
D. 复健治疗与保养：
减少活动量，做复健，服用消炎药物、使用辅具、服用保养品等。
治疗方针可以参照下表。
膝关节损伤治疗方针
膝关节积水虽然非常恼人，但有超音波的帮助之下诊断及治疗都变得简单很多。而且治疗效果也是非常的好。 特别是年轻人，膝盖是要用一辈子的，年轻时不好好治疗，会加速以后关节内的退化，最后就必须接受手术治疗。
⑥ 这一年喜欢打篮球 ，最近膝盖疼。疼的原因是突然加速就会疼。求解
可能是膝盖内部肌腱有损伤，一般是因为运动过度引起的，你休息几天（不打球，仅慢慢散步），贴点膏药或喷点药水（比如：云南白药喷剂），再看看，如果有缓解的话，就继续休息一段时间，如果没有缓解的话，就要去医院检查（拍片）一下，因为可能有膝盖积水了，如果是积水的话，可能要休息三到六个月才可能完全好。
膝盖疼的话不大可能是肌肉拉伤。
第一，可能你以前运动量小，突然运动量大起来可能膝盖一下子受不了，这种的话打球前坐下热身，控制下运动量。
第二的话可能是你打球方式问题，比如一直往一边突破，或者经常单右边脚落地（投篮或者抢篮板等起跳后），右边膝盖承受的是全身体重落下来的力量。我觉得LZ很可能是这种原因。建议调整你的姿势。落下时尽量不要单脚落地，或者落下时候顺势弯曲膝盖，向后跑两步缓冲下
有红肿的现象吗？要是有的话就是关节炎！我也和你一样的情况，我去看医生，说叫我先贴几天膏药再说，我建议还是去拍个片子！~~
老是脚力运动就会这样,我也是热爱打篮球的人,现在跟你一样,打球时激动~什么都忘记了疼也不知道,当你打完了,再慢慢走的时候,疼死你的脚,应该多多休息,或尽少激烈运动,不过热爱打篮球就要付出代价~~~哈哈,我是玩街球的
我疼了4年了!运动过度产生的半月板损伤,哥们,以后要控制运动量,每次不要超过两个小时,减少弹跳!最好买双防震鞋垫,可以缓冲对膝盖的冲力!没关系,虽然不容易好,但是只要你做到我上面说的就不会加重!
以后打球要从突破型转变为射手型,别老在篮底下拼老命的跳了,身体要紧!
兄弟，我也是啊。。。告诉你吧，膝盖伤是很难痊愈的 。。。NBA不是很多球星去做膝盖微创手术吗？
我疼了已经有3年了。。。上楼梯、踩单车特别疼。。。两个膝盖都疼。。。弹跳影响了不少。。。
膝盖疼的人才知道麦迪的坚强和痛苦。。。ps：我是麦迪迷。
第一、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”的响，那可就不好玩了。这一点大家应该都很明白，不必多说。
第二、比赛的时候，起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。(注意：这里说的起跳脚就是让你向上跨的那支脚。)根据每个人的习惯不同，上篮的时候，有的人用左脚起跳，有的人则用右脚。大部分人是用右脚。因为非起跳脚在上篮的时候是主要发力脚，在平时站立行走的过程中也是主要受立的一方。
所以在比赛中，当遇到有物体向其撞击的时候(比如对方球员的膝盖)，会条件反射的避开，使身体损伤的概率减低。而起跳脚的反应会稍差些，所以要特别注意保护。
第三、注意下肢力量的锻炼，特别是起跳脚的力量训练。当我们上篮的过程中，由于非起跳脚是发力的一方，起跳脚常常是先落地的一方，即受力一方，而且一般都是前脚掌着地。人体所有的重量，在加上下落过程的加速度，全部落在起跳脚的时候，产生很大压强造成的反冲击力，全部都由起跳脚承当，容易对膝盖照成损伤。所以要加强下肢力量的训练，当下肢力量达到一定水平，对这种反冲击力有足够的承受能力，即可减少膝盖受伤的可能。下肢力量训练的方法很多，就不多说了，比如负重深蹲起、蛙跳等等。
第四、赛后的保护，比如冰敷膝盖。当然这一般都是“老人”用的，为了延长体育寿命。
第五、有一双好的篮球鞋也是很重要的。为了保护我们的膝盖，大家就恨心多花点银子吧。"回力"虽然历史悠久，价格便宜，可是绝对不是一双好的篮球鞋。
第六、带护膝再打球,或者用厚绷带先把膝盖缠几道。
你好！
从你叙述的情况分析，可能是劳累及疲劳而引起，也可能是软组织损伤，皮下有淤血水肿，休息，避免剧烈运动，热敷能促使恢复。Db
有可能是中医的骨骺炎，也就是平时看到NBA球星的膝盖积水。主要是膝盖劳损造成的。看病其实根治不了的，主要注意休息膝盖，尝试两个或以上星期不打球，打球时防守也不要拼命，因为横移，后退都会对膝盖造成伤害。膝盖要带护具，运动完后要冰敷膝盖20分钟左右。这样最多就是减轻伤害，要完全不痛已经不可能了。
⑦ 为什么打篮球的人比较容易膝盖积水
因为打篮球经常会起跳，下落的过程中极容易使膝盖受伤，原因是人在下路的过程中，膝盖要承受人体体重3到5倍的重量，当这些伤日积月累之后，特别容易积水，所以打篮球人特别容易得积水。
⑧ 为什么打完篮球后膝盖会肿
一般非职业球员很好会打完球膝盖肿的，原因可能是：
1：你体重太大，压迫了膝盖。
2：打球时间太长，比较剧烈，局部关节劳损。
3：你的膝盖有炎症。
4：你的膝盖有积水。
5：你的膝盖软骨出了问题
解决的办法是赛后冰敷，去医院抽出积水，还是去医院检查一下，膝盖坏了人就残废了
⑨ 膝盖积水是什么意思会有什么感觉
检查过是膝盖积水吗积水膝盖就会肿，而且活动也困难如果只是单的疼痛，也可能是经常打篮球运动，太频繁，引起的
⑩ 膝盖积水该怎么办
膝盖积水应该叫滑膜炎吧，我知道有两种办法，一种是中药疗法，通过吃中草药大约三月至半年即可痊愈；还有种运动疗法，叫面壁蹲墙功，是我亲自用过的。那年我也是因为碰伤右膝积水，看医生说是滑膜炎，吃了一段时间的中成药，后来朋友给我介绍了这个功法，我坚持习练了整整一年，由蹲不下去到半蹲，到后来运动到一半时间时能蹲下去，运动完了以后又僵硬起来，直到一年头上肿痛彻底消失才完全痊愈，至今八年过去了没有复发。
我认为只要你有兴趣也有决心有毅力，能坚持下去的话，习练蹲墙功最好也最经济，在治病的同时还能强身健体。当然如果经济宽余的话吃药最省力了。下面我给简要介绍一下蹲墙功：
面壁蹲墙功的动作要领为：面壁而立，脚尖抵墙，两脚并拢，周身中正，两眼闭合,全身放松，会阴上提，舌抵上腭,两肩前扣，含胸收腹，腰后突下蹲。下蹲时头不可后仰、不可倾斜，始终将两脚、两腿并拢，彻底蹲下后再缓缓上起，如此反复多次。
蹲墙功根据其功夫层次由易到难，可分为三个阶段：
一、初始阶段（快速蹲墙）。刚开始，有很多人做不到完全合度，可根据自己的身体状况，确定两脚的姿势和距离。脚尖可以先离开墙，离多远以尽自己的力量能蹲下去为度。每次蹲30个为一组，多多益善。经过一段时间的锻炼，随着脊柱、腰部松动程度的提高，就能顺利下蹲上起了。此时就应转入第二阶段的练习。
以我的实践经验看，第一天、第二天只蹲30个，第三天、第四天可增加到60个，以后只能10个为阶梯递增，到一个月头上，可增加到200个左右。以后可根据自己的身体情况作适当调整。
需要提及的是，刚开始蹲墙时，蹲到2至3天，就可能双腿有酸痛感，这时不要停止蹲，每天继续坚持蹲，过七天闯过去也就不痛了，这时候如果不蹲了也一样要酸痛的，如同跑步一样。
二、熟练阶段（可慢可快）。此阶段在两脚并拢，脚尖抵墙能完成蹲墙动作的基础上，应注意使用快蹲和慢蹲两种方法。
快蹲用自然呼吸即可；慢蹲则可以配合深呼吸（腹式呼吸），即下蹲时往出呼气，上起时往进吸气。深呼吸可以蹲五至十个调节一次呼吸，也可蹲一次调节一次。深呼吸法有鼻入鼻出、鼻入口出、口入口出、口入鼻出等法。
我的经验是，在第二阶段强调身体的柔韧性锻炼和腹式呼吸，使整个脊柱的拉伸得到锻炼，肺活量得到进一步增强，深呼吸我一般用前二种。
三、提高阶段（有兴趣可做）。按标准姿势能轻松自如地完成整个动作后，就不应再盲目追求蹲墙的数量，而应加大难度，提高质量。加大难度的方法如下：
1、赤脚蹲墙。赤脚，脚尖抵墙下蹲，同穿鞋的感觉大不一样，大大加强了对脊柱的抻拉作用。
2、撑臂蹲墙。这在难度、力度上又加了码。蹲墙时，两臂保持左右平举成一字形，立丁字掌。进一步还可以配合手指的分合。上起时，大、小指分，二、四指；下蹲时，二、四指合，大、小指合。注意不要使手碰墙壁。练此式更有利于通透上肢。