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篮球落地怎么用一只手弄起来

发布时间:2023-01-02 20:24:53

㈠ 篮球在运球时掉在地上怎么可以用单手拍球后立即抓上球(就是戳球的前面利用反冲把球拉在手上

就像你说的 用手掌快速搓球前部 手指搓到球下面后 用中指和向上勾一下 同时胳膊向上抬 这样球就会离开地面一小段距离 你就可以利用这一小段距离拍起来了
如果想直接抓住 那就用手掌从球的上部开始搓 开始手掌需要水平 然后沿着球面搓到球下部 同时手腕做勾手动作 胳膊向前摆 球就会顺着手起来了
不知道能不能明白 这个没啥技巧 就是利用摩擦和用力方向 多来几遍就会了

㈡ 怎么才能用一只手抓住篮球啊

正好手大,可以单手抓球,来给楼主说说吧:

1、首先,你要有双大手;

2、练习指力,光手大还没用,要有足够的指力去抓住球;

3、十指的指腹用力对压,每天上午10次,下午10次;

4、抓球的时候刚开始可以沿着篮球的纹路去慢慢抓;

5、到了后期可以直接在地上把球抓起;


本人1.71M,手掌比一般高我3-5CM的人都大些


㈢ 怎么一只手把篮球从地上拍起来

一种就是使劲硬拍,慢慢就拍起来了。还有一种是手臂和地面差不多60——70度,与球面相切,使劲一拍也就起来了。这两点要求基本功都必须很扎实,望采纳

㈣ 篮球停在地上时怎样用一只手将它拍起来

用手掌的根部往下用力搓球(图的蓝色点位置),手在提起时向内弯曲一点,从上部看像包住球的样子

自己琢磨比什么都重要

单手停单手拍起不算两运,可以

㈤ 怎样单手把球拿起来

单手拿住篮球是需要先天条件的,手掌要足够大,至少需18cm的长度。

技巧:张开你的手掌使你的拇指和中指卡在把篮球分成一片一片的接缝上,然后只需把你张开的手掌向顺时针旋转使得手掌贴在篮球上,不剩一点空间。(这时手指摆放情况是,拇指在一条棱上,中指和无名指在同一条棱上,食指和小指在2边,5个手指同时发力,其实只要拇指、中指和无名指就够了,)这时球就被可以一只手抓起来了。

㈥ 怎么把在地上的篮球单手拍起来!~

手触球后向前推.
手顺着球..
手去到球的前端偏下的地方时....手拉上..
球会顺着手向上...这时再运球...提至适合位置
不过这些都需要足够的力量...并且要很快完成
多看看会的人是怎样做的...就会了

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