❶ 打篮球怎么练单手夹球
这个动作其实练起来也不那么难的，因为你注意看那个示范，其实就是手腕和小手臂只见之间那个角度的问题。当然手对于篮球的感觉要到位，也就是说控球的手感问题。五指向内、用力朝小手臂压球，这样就可以夹住了。。。
❷ 篮球问题！！怎么用手和手腕那夹住球！！
柔韧性和力量都有关系
当然手不能太小篮球不能太大哈
如果是转身过人的话一个冲力就可以了
不过长期夹是嘛意思？夹那么久干嘛！
主要就是运动的冲力把球按到手上过人没问题
❸ 如何练习手腕夹球
首先是每天都要练习把手腕折回去 一天练习50次！！在球场上运球的时候 经常把手试着把球夹住 背身单打的时候也是把手夹住球 横着手成一字形 然后往后用力把手往后抛 然后速度收回 运球上篮的时候单手夹住球上篮 经常这样就可以了
❹ 如何用手和小前臂夹住篮球
现把手和球 弄潮湿一点 这样增加摩擦力 之后应该能夹起来 不是仅仅这样就好了 你要记住感觉 这样干了以后慢慢凭那种感觉练 先可以 用一只手固定一只手夹 之后练习单手 你一定会成功的！！！
❺ 如何练运球转身和手腕夹球
这个嘛就是靠运球的惯性。
你首先要掌握好你运球的步子。
当你需要快速转身的时候用手尽量用手腕勾着球不让它掉了。
然后急速转身，重点就在你的手腕。
必须要学会用手腕夹球。
跑动中想转身的话球要跟着自己的手往后转。
手腕是最重要的。
这个其实说还不如你自己去练。
练多了就好了。
我以前也不会。慢慢的练练就好了。
熟练中掌握技巧。
❻ 运球中怎样夹住球
严格意义上说，这个动作在连续运球中是不允许的，严格的裁判会认为你持球，很容易被判走步！不过就动作本身来说这个不算太难，我的手应该没有你的大，我180，和同龄人相比已经算手小的了，主要还是靠感觉，在皮球弹起的时候尽量让球贴手，在球失去上升动力之前顺势用手和小臂将球夹住，力量柔和一点，不要想着主动去夹球，感觉应该是在球贴近手腕和小臂的时候尽量别让它掉下去！！自己试试吧！！以上……
❼ 篮球,怎么抓球
兄弟，喜欢篮球是好事，对于抓球的问题，像上面几位老兄说的要手大的话，那打后卫个头小的人就没办法抓了，因为个头小的人骨骼也不大嘛，当然手也就不大！
我也打篮球，而且手也不大，就来和你研究一下抓球问题，当然手小的人和手大的人抓球方面有相当大的劣势，这是天生的，但是手小的人有有手小人的抓发。有两种简单点的，采纳不采纳你自己看着办，还要看你肯不肯练
1：当球在地面时，你可以身体像下弯曲，单手稍微用力按住篮球上方往前轻轻一推，然后手顺势拦截在球的滚动方向再向上一提，球就起来了。
2：当球在手中时双手抱球面对放手队员，球几乎都是在防守队员正前方或侧面，这样单手抓球优势就出来了，因为可以一只手将球放到身后，怎么抓呢？一要手上有力，二要熟练，能在第一时间将球控制在单手上！但简单，抱球时候，运球的那只手，手掌弯曲将球用力夹在手掌和手腕之间，手上没力和手小的人，要注意练习
也许你也会！不过也得要熟练。祝你成功！
❽ 教我怎样在运球中能熟练的运用手腕和手指夹球，拜托了
正确的说是用手掌将球夹在手腕部位，很难有文字去表达，只能说熟能生巧，多练习运球基本功和手掌的柔韧性和手指抓力，在练习中尝试用此类技巧突破多练练，平时没事可以找篮球多尝试固定下多找找手感
❾ 如何练运球转身和手腕夹球
不是手腕夹带的，谁的手腕那么大
是利用惯性，以下是方法:
练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！
这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。
上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！