游泳和打篮球哪个有效果

‘壹’ 游泳和打篮球 哪个锻炼更好 对身体更有好处 ~

一、提高运动精神和团队精神

在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。

简单地说，孩子需要学会输，他们必须知道自己不总是最好的，这样他们才会更加努力，并成长为一个更顽强的人。

‘贰’ 游泳和打篮球哪个更利于长身高，打篮球和游泳哪个更能长高

现在很多孩子年龄比较小但是身高却已经很高了，之前就有新闻报道有初中生的身高到一米八左右，虽然有这样的情况但是也有不少孩子是身高比较一般没有别的孩子长得快的，有些孩子可能会因为没有跟同龄人差不多的身高自卑难过，家长也应该多关心孩子的心理状况，那么有人想知道游泳和打篮球哪个更利于长身高，打篮球和游泳哪个更能长高？

游泳和打篮球哪个更利于长身高，打篮球和游泳哪个更能长高这个问题的答案是这两项运动都有利于孩子长高，游泳和打篮球都是对全身的有氧运动，对比起打篮球可能游泳对膝盖的刺激比较小，而且打篮球会经常有身体碰撞所以不少家长更愿意带孩子学习游泳。

学习游泳和学习打篮球都是好的，但是长高的方式并不是只有这两种运动方法，孩子多运动让骨骼受到刺激就可以让自己长高，所以其他的有氧运动对孩子也是有长高的效果的，家长想要让孩子学习运动一定要尊重孩子的选择和想法。

游泳和打篮球这两样运动都是有一定危险性的，所以孩子年龄比较小的话家长一定要陪同在孩子身边看护比较好。

‘叁’ 经常打篮球和游泳哪个好中年人

对于身体状况不同的人选择不同。
两种不同的运动，特点不同，锻炼的价值也不一样。根据自己的喜欢选择项目。两者具体的特点和优缺点如下：游泳时身体消耗更多的热量，对于减肥的人更合适，同时借助水的浮力，身体的关节不会受到冲击，运动损伤较少，适合大多数人练习。 同时由于场地限制，不易大面积推广，尤其是在中国北方地区。篮球运动趣味强，对抗强，比较激烈，大多数男孩子喜欢篮球。但是篮球运动容易出现一些运动损伤，如崴脚，手指韧带拉伤，膝关节磨损等。只要运动前充分的准备活动，提高篮球技巧和运动损伤预防的意思可以最大化的减少运动损伤。 同时运动的场地比较多，推广的比较普及，是很多人的选择。

‘肆’ 游泳好些还是打篮球好

游泳属于有氧运动，也就是强度低、有节奏、不中断和持续时间在15-40分钟甚至更长。其特点是：运动时全身大多数的肌肉（2／3）都参与（游泳就是很好的全身运动）。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能。
篮球，很多人也把其归为有氧运动的行列，因为它也是全身运动，运动时间也比较长。但是因为其具有赛跑、跳高、跳远、投掷等爆发性的动作，也被归为有氧运动之外。因为其需要的能量比较大，所以对促进新陈代谢很有帮助。
其实两个运动对身体都有好处，贵在坚持！我个人认为，如果你为了实现某种短期目的（如夏日减肥），运动量大的篮球应该见效更快一些。
不过任何运动也都是循序渐进的，无论篮球还是游泳，最好都有伸展等准备活动在先，以免造成拉伤扭伤，而且刚开始时间短动作强度小，慢慢地增加时间，并增强动作的强度。如慢游到快游，慢跑到快跑快跳。

‘伍’ 游泳和打蓝球，哪一项对小孩子锻炼最好呀

总体说两项都能长个，我推荐篮球。他可以培养团队精神，反应能力，耐力，求胜精神等。

‘陆’ 篮球和游泳哪个更助于长高

篮球和游泳都有助于长高。

孩子想要长高要多运动，运动对骨骺有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，促进骨骼发育，帮助长高。

经常运动的孩子，身高比不爱运动的高2~3厘米。只要对膝关节、踝关节和脊柱有较大刺激的运动，比如篮球、游泳、爬山、跑步等都对长高有促进作用。

其他帮助孩子长高的方法

1、吃得好。营养要均衡合理，按时添加各种泥糊状和固体食物。帮助孩子养成良好的饮食习惯，才能保证摄入充足的“原材料”，促进长高。

2、营养好。按时添加孩子发育所需的营养素，满足身体需要。比如只有正确补充维生素D和钙，骨骼才能正常发育。

3、心情好。家庭和谐、理性关爱孩子，是促进长高的外因。缺乏关爱、焦虑、忧郁的孩子长不高。

以上内容参考人民网-什么样的运动有利于长高？

以上内容参考人民网-“五好”帮孩子长高

‘柒’ 游泳和打篮球哪个减肥的效果更好

当然是游泳啊，打篮球容易练成肌肉男（女），而游泳就可以利用水压塑造完美体态！

‘捌’ 游泳和打篮球减肥 哪个好

当然是篮球好啦，打篮球可以不停打一上午，你游泳能游多久？游泳消耗体力太大一下子就没力气了。除非你对游泳有很大的兴趣。篮球是团体运动激发你的热情。而且属于有氧运动。全身大肌肉群的锻炼有助于增高。

‘玖’ 游泳与打篮球 哪个减肥效果更好

游泳----要奋力游，游到累为止，单纯的泡澡不管用。在同等条件下，游泳比打篮球效果更好。

‘拾’ 游泳减肥快还是打篮球快

1. 游泳减肥比打篮球更快。

2. 因为水的阻力打和传热性能比空气大，所以在水中游泳比赛陆地上活动小号更多的热量，更有助于帮助减肥。

3. 篮球运动是一项有氧和无氧运动相结合的运动，减肥效果也不错。冲刺时是无氧运动，慢跑时是有氧运动。但是于游泳相比要弱一些。篮球运动容易对关节造成损伤，游泳更安全更有效。