有什么办法锁篮球投篮圈

㈠ 篮球的投球技巧和方法

篮球的投球技巧和方法如下：

1、左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。

2、前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。

3、转体跳跃旋转360°投篮。每个动作持续一分钟，每次出手都要很专注，动作保持一致。

4、经过了练习后，可以上罚球线检视自己的投篮，目标是动作稳定，连续五颗空心破网。

(1)有什么办法锁篮球投篮圈扩展阅读：

技术规则

1、技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

2、两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。

3、带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

4、阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

5、打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

6、走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。

参考资料来源：网络-篮球

㈡ 篮球投篮训练的方式

介绍个方法：

1、需要给自己一个定位，是专射2分的，还是3分射手，最好不要通吃，当然不是说通吃不行，只是没那么专而已；

2、找个志同道合的朋友，让对方给你喂球、记录投球成功数；

3、选5个点位进行定点投篮。一般是：和篮圈平行的两边、2分罚球中线两边（3分就是45度角）、2分罚球线（3分弧顶），一共5个点位。如下图：

4、2分及3分定点每点2球，一轮下来刚好10球，在成功率上比较好算。

5、投篮姿势需要练习前进行研究，用什么姿势对自己来说是算舒服的，当然是Jumpshoot（跳投）了..千万别练站射（练罚球除外），习惯了站射，比赛很容易被人冒的。

6、加强跳跃能力、手臂肌肉（特别是手腕及手关节）、长跑（练气，以前每天经常跑学校操场15~20圈，比赛轻轻松松，不会喘）、短跑（往返跑）、运球等基础动作等；

7、最后最重要的，就是持之以恒，每天练至少6千投以上..之后慢慢加。

以我自己的经验，大概这样练下来，半年左右就会有成效了。

最后祝你成功，加油！！

㈢ 篮球中有哪些投篮上篮时避免被封盖的技巧和经验

很多喜欢打篮球的朋友难免会遇到这样的问题，在投篮和上篮的时候会遭遇防守人的封盖，而且在野球场上，被封盖可以说是最尴尬的局面之一了。那么如何在上篮和投篮的时候避免封盖呢？这其中是有一些小技巧的，只要熟练掌握，就能够避免在球场上被封盖的尴尬场面。

3.合适的出手时机。在花哨的上篮动作，再风骚的跑位和运球，都是为了获得一个合适的出手时机。当防守人离你三米远的时候，你无论是上篮还是投篮都一定不会被封盖，毕竟对方球员不会瞬移，所以一定要学会判断哪些是好的出手时机。

㈣ 街头篮球什么事锁球解释详细点！

锁球，就是一个很卑鄙的gua~
如果对方开锁球gua，你们队伍中只要任何一人一拿到球，球就会自己飞到对方手里，堪称无敌！
无敌在哪我来举个例子，假如你和别人打架，你怎么挥拳，怎么脚踹，都打不到对方，而对方却每拳，每脚都打得到你，你觉得如果这样的话，你的胜率会高于0%吗？就算你再能打架，力气再大，对方是如何得弱小，按照这样的方式打架，赢的一定是对方！这就是锁球gua！

㈤ 怎么锁篮球架

你锁篮球架子是不让人用了是吗?要是这样的话建议你直接把篮球板,篮球筐卸下来不就行了,要是为了不让别人移动它也有办法,把你的篮球架子的轮子卸了,或者把后配重箱子的扣盖直接焊死,配重拿不出来了,自然也就没有人能移动了.