初学者如何挑篮球

1. 初学者用什么篮球合适

新手适合用橡胶质感的花球。

因为好处有：

1、这种球比较轻，使用时不需要非太多的力量，易于是学者使用；

2、增加投篮瞬间出手时球的旋转，这样球运行的路线比较直，且有旋转容易弹进篮筐；

3、颜色有区分，方便运球，可以更好地把握出手点与拍球点；

4、因为初学者的进攻多以投篮为主，而这种球有利于投篮。

之后再介绍几种市面上常见的篮球：

NBA正版皮球：这种球比较重、弹性不会太大，投篮降低不必要的旋转，而且比较适合对抗后的上篮；

仿制NBA胶球：这种球质量一般，但是价格比较便宜，都是一些不太懂篮球的人买的，样子比正版更鲜艳；

橡胶光滑软面球：这种球适用于有一定蓝球基础的人，但又不是力量太强的篮球爱好者，由于手感较好，减少了运球的压力与投篮的阻力。但是初学者手感僵硬用这种球容易打滑，上篮也容易脱手。

2. 如何挑选篮球

想买好的篮球，首先是需要选一个好的品牌

• 斯伯丁（Spalding）：NBA一直以来专用的篮球；第一档

• Wilson威尔胜篮球：ncaa用的多，后面NBA也要用了；第二档

• Nike和阿迪：普通篮球；第三档

然后是看材质


• PU材质：绝大部分室外场的用球，弹性手感都很好，而且耐磨

• 橡胶：别买这种，这种一般都是小孩子玩的，比赛用球不会用橡胶的。

• 真皮：室内场用的，除非你经常打室内木板场，不然千万别买~真皮在室外打久了会起毛。NBA用的就是真皮的

(2)初学者如何挑篮球扩展阅读

在挑篮球时可以用以下步骤：

一看：表面没有瑕疵，有的时候超市买的名牌球才四、五十块钱一个，往往表面有瑕疵，虽然不影响使用，但自用最好，送人不宜。

二闻：好的材料有一种香香的皮革味，不好的是橡胶味；

三按：好的球，气打的不足也按不下去，反之坏球气打饱了，一按一个坑；

四掂：太轻太重的球都不好，不过一般人掂不出来，必须经常打球的人才知道；

五弹：从头顶让球自由落体，看弹跳是否笔直，有无斜跳，在平地上，应该落下数次后停在原地而不是滚开。高度是否在腰上胸下。

3. 怎样挑篮球，挑到好球

一、正手挑球：

动作分解：

1、正手握拍举在胸前，右脚向前跨出一大步，左脚在后，重心在右脚；

2、右臂向后摆，使球拍后引，以肘关节为轴屈臂内旋；

3、握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球向上方击出。

击球要点：

1、引拍幅度不宜过大；

2、前臂稍外旋带动手腕充分伸腕；

3、依靠手腕内旋发力；

4、最后靠手指收紧球拍将球击出。

二、反手挑球：

动作分解：

1、反手握拍举在胸前，右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上；

2、同时右肩向网，屈肘引拍至左肩膀；

3、以肘关节为轴，握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍炳的宽面，用力将球击出。

击球要点：

1、击球是拍面由下往上正面击球；

2、如果对方的球离网较近时，挑球时手指应该明显上提，以确保回球不下网；

3、挑球之后记得迅速回位。

三、挑球注意事项：

1、挑球时要注意落点，比如挑直线挑斜角，因此练的时候要有一点目的性；

2、挑球时如果总觉得自己手腕很僵硬，平时可以多空拍做一些手腕击球动作，比如画八字；

3、挑球属于被动回球，所以挑球要尽量做到又高又远，如果实在被动难以控制，一定要保证回球先够高；

4、挑球后，务必要迅速回位，这是最重要的一点。

4. 怎么挑篮球 选择篮球的方法

1、摸一摸篮球的表面。好的篮球表面摸起来摩擦力大，这样的篮球拍起来手感好，相反表面很光滑的篮球就不算好了，打起球来容易脱手。

2、掂一掂篮球的重量。好的篮球稍重一些，但托在手上不会感觉很沉；差一些的篮球比较轻，投起球来会感觉轻飘飘的。因此在购买时同样的篮球要选择重一些的。

3、查看篮球的做工、密封如何。篮球是易消耗品，经常在地面拍打、摩擦，时间长了容易开胶，好的篮球接口做工细致、密合性好，长时间用不会开胶、起皮。而质量差的篮球即时是新的，也能看到接口处有缝隙，这样的篮球不能要。

4、看篮球的表皮材质。根据不同的使用场地和使用习惯，要选择不同材质的篮球。PU材质的篮球外观漂亮，容易清洗，但不耐磨，适合在室内木质场地使用；真皮的篮球耐磨，各种场地都比较适用。

5. 新手女生怎么选篮球

1、用手触摸篮球表面，表面粗糙的篮球运输时不容易掉，投篮时不滑手，能提高你的命中率。
2、选择稍重的篮球，有利于手感的培养，篮球太轻投篮力度会不好掌握。
3、仔细查看篮球的做工和密封，尤其是连接处，也就是黑线两边的密封，做工粗糙，连接处有缝隙的球后期起皮、鼓包的风险很大。
4、如果室内场地使用，选用PU材质的篮球，如果是室外场地，选择真皮材质的篮球。

6. 如何正确选购篮球的方法

现如今，很多人都喜欢打篮球这项运动，特别在男生中较受欢迎。当然打篮球最基本的道具就是篮球了，好的篮球拍起来也顺手，锻炼起来也很舒畅，玩的也会开心。那么怎样正确的购买篮球呢？下面我为大家整理了正确选购篮球的方法，欢迎阅读！

一、篮球的结构

篮球的结构包含内胆、缠丝、中胆、表皮、球嘴。

1、缠丝

品牌篮球只采用柔韧度非常好的篮球专用尼龙丝，运用精密的专用篮球缠纱机器均匀地缠绕，长度可达2公里，使篮球的弹跳更有质感，投篮时球体飞行和旋转更稳定、更准确，并且使篮球更坚固，不变形。

2、表皮

高质量的篮球都是采用专业厂家提供的皮质。

3、内胆

大品牌都是采用进口橡胶，这与高档汽车轮胎内胆的材质相同，通过严格的专利工艺加工而成，弹跳柔和稳定，是高品质篮球细腻手感的内在来源，而好的手感当然会带来好的自信心。

4、质地

辨别篮球好坏的标准最重要的，当属篮球的材质辨别了。因为篮球的材质，决定了我们打球的手感，也有一部分影响了篮球的“弹跳力”。

好篮球的表面摸上去会有点弹性，类似胶皮的皮质会有点粘手的感觉，以保证抓球时不会打滑。初学者购买时可能会对粘手、弹性这些感知度不是很清晰，所以建议让经验多一点儿的朋友帮忙试试手感，具体的要求可以以能否轻易抓住篮球来作为衡量标准。

5、能效

购买时可以测试一下篮球的能效，方法是给篮球充满气后，把球举到1.8米的位置，然后用抛球检测的方法将球抛落。

如果球在第一次下落后，反弹高度达到1.2米左右，就证明此篮球的弹性、能效不错。篮球的能效也是主要的判别篮球好坏的标准之一。

6、硬度

有些朋友们在玩篮球的时候，偶尔会挫伤手指。购买篮球时，可以通过几个简单的运球方式，试试篮球的.硬度，如果运球过程中，觉得篮球咯手，手指有觉得疼，那么就说明这个篮球有点过硬了。

7、品牌

深受欢迎的篮球品牌有很多种，比如NIKE、火车头、斯伯丁等。其中比较专业的当属斯伯丁品牌的篮球。

二、篮球选购技巧

一看

表面没有瑕疵，有的时候超市买的名牌球才四、五十块钱一个，往往表面有瑕疵，虽然不影响使用，但自用最好，送人不宜。

二闻

好的材料有一种香香的皮革味，不好的是橡胶味。

三按

好的球，气打的不足也按不下去，反之坏球气打饱了，一按一个坑。

四掂

太轻太重的球都不好，不过一般人掂不出来，必须经常打球的人才知道。

五弹

从头顶让球自由落体，看弹跳是否笔直，有无斜跳，在平地上，应该落下数次后停在原地而不是滚开。高度是否在腰上胸下。

7. 如何挑选篮球

选质量好的篮球的方式是触摸篮球的表面，一个好的篮球触球有很大的摩擦力，这让投篮感觉很好。相反，一个表面光滑的篮球不好，很容易把球处理掉。称一下篮球的重量，一个好的篮球稍微重一点，但是拿在手里不会觉得重。差点的篮球比较轻，扔球的时候会觉得轻。所以买同一个篮球的时候，应该选择重一点的。
2、观察篮球的工艺，篮球是一种容易消耗的东西，经常在地上打闹。时间长了容易开胶。一个好的篮球接口做工细致，密封性好，时间长了也不会开胶，不会剥落。但是质量差的篮球是新的，接口有缺口，所以篮球质量很差。
3、看篮球的皮料，不同材质的篮球要根据不同的地方和习惯来选择。PU材质的篮球外形美观，易清洗，但不耐磨，适用于室内木质场地。皮篮球耐磨，适合各种场地。检查篮球的弹性。当篮球充满空气时，从离地180厘米处自由落体。如果篮球弹回120cm-140cm，说明弹性好，是比较好的篮球。如果弹性小于1米，篮球质量相对较差。

8. 如何挑选篮球 选购篮球应该注意哪些方面

如今，越来越多的朋友们热爱篮球运动，许多朋友们都想有一个自己的篮球，却不知道如何来挑选。下面结合了一些篮球爱好者的经验，和大家分享下如何挑选篮球的心得体会。

教您选择优质篮球

质地

辨别篮球好坏的标准最重要的，当属篮球的材质辨别了。因为篮球的材质，决定了我们打球的手感，也有一部分影响了篮球的“弹跳力”。好篮球的表面摸上去会有点弹性，类似胶皮的皮质会有点粘手的感觉，以保证抓球时不会打滑。初学者购买时可能会对粘手、弹性这些感知度不是很清晰，所以建议让经验多一点儿的朋友帮忙试试手感，具体的要求可以以能否轻易抓住篮球来作为衡量标准。

能效

测试篮球的能效，最简单的方法即给篮球打满气后，把篮球举到1.8米（从篮球底面开始测量哟），然后利用抛球检测的方法，将球抛落，如果球在第一次下落后，反弹高度达到1.2米左右，就证明此篮球的弹性、能效不错。篮球的能效也是主要的判别篮球好坏的标准之一。

硬度

有些朋友们在玩篮球的时候，偶尔会挫伤手指。购买篮球时，可以通过几个简单的运球方式，试试篮球的硬度，如果运球过程中，觉得篮球咯手，手指有觉得疼，那么就说明这个篮球有点过硬了。

品牌

深受欢迎的篮球品牌有很多种，比如NIKE、火车头、斯伯丁等。其中比较专业的当属斯伯丁品牌的篮球。价格也很平民化。目前市场上仅100多元即可买到正品斯伯丁的篮球。其他品牌的篮球质量也不错，比如NIKE、火车头等对于初学者也可以考虑。

注意事项

热爱篮球运动的朋友们，选购篮球时建议不要贪图便宜的价格，最好去正规商场购买，现在一双篮球鞋的价格也普遍1000左右，所以购买篮球也不可贪图便宜，买几十元的劣质产品哟。

参考资料

依据个人经验 经验内容仅供参考，如果需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域的专业人士。