篮球训练什么时候比较好

Ⅰ 几岁开始适合练习篮球最好

1、六岁起学打篮球正合适，儿童在六七岁时会迎来第一个迅速长高时期，身体壮实的儿童在这个时候学习篮球并坚持下去，还能促进生长发育；

2、儿童6岁之前，可以先买小号篮球给孩子练习简单的拍球，练习手感；

3、着重培养孩子的兴趣，培养良好的运动习惯，练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿势；

4、学习篮球可以增加儿童身体素质，不易生病，还可以培养孩子的团队意识，结识更多小伙伴，有助于孩子的身心健康发展。

希望能帮助你还请及时采纳谢谢

Ⅱ 一天之中什么时候练篮球最好一次练多久

早上 6点--8点 下午4.30-----6点 晚上9点---10点 一次2小时之内 我篮球训练是3点到6点 3个小时 一个星期7次 早上不算 呵呵

Ⅲ 育成训练篮球小朋友周末来训练什么时候比较好

因为是小朋友周末的时候要来训练篮球，所以选择早上的时候会比较好，因为小孩早上通过一晚上的睡眠，整个人精力会比较充沛，下午的时候小朋友容易困。

Ⅳ 什么时间打篮球好

每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。

主要动作：

●持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。

●背后运球：从背后把球变向。

●胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。

●击地传球：双手击地传球通常用来将球从防守队员张开的手臂下传出。

●低手传球：一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友。

●头上传球：双手从球的两侧面持球（手指尖朝上），置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。

●投篮：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后，下半身承放松状态。

●扣篮：单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。

●补篮：投篮不中时，跳起在空中将球补进篮内。

Ⅳ 几岁开始适合练习篮球最好

1、开始的时间没有任何限制，比如科比3岁就会打篮球了。宝宝从6个月就可以玩滚球运动，而且滚球运动对于宝宝的身体发育和成长都有极大的好处。
2、对于孩子家长，不管孩子是男生还是女生，都可以在家配备一个小篮球架，等宝宝一岁多，会站时就可以练习向上抛球、两岁左右会跳跃，这样的运动都可以帮助孩子们蹭蹭长个子。
3、孩子3岁的时候，可以练习简单的运球，练习手感。
4、等孩子4岁左右，有一定的自理能力，就可以送到篮球俱乐部跟教练上课了。从来没有碰过篮球，也没有关系，可以跟着教练从最基础的开始训练。这个阶段的孩子，着重培养孩子的兴趣，培养良好的运动习惯，练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿势。

Ⅵ 在一天的时间里，什么时候打篮球最好

在一天的时间里下午3点到6点打篮球就最好了。因为这个时候温度都是最适合的。而且这个时候身体机能都是非常棒的。
当然了，如果你觉得晚上打球也可以，也是没问题的。

Ⅶ 几岁开始适合练习篮球最好

你好，朋友。小孩子在6岁的时候开始练习篮球技能是最好的，这个是经过多方研究和测试得出来的一个结论。下面详细为你解释一下。

第一：六岁的时候是孩子成长的关键时期

因为六岁一般是从幼儿园跨度到小学的开始年龄，也是孩子成长的关键时期。孩子在六岁的时候，除了心理方面的快速成长，身体方面也是一个快速成长的时期。所以，这个时期开始练习开始学习篮球，是一个双赢的事情，既可以锻炼身体，促进身体发育，还能较好的练习篮球技能。

第二：六岁时期的孩子，手脚协调能力比较好

我家小孩在六岁开始上小学的时候，蹦蹦跳跳的比较厉害，不管是跑步，玩玩具，手脚并用都是比较灵活的，和幼儿园的时候差别很大。所以，这个时期给孩子练习篮球，尤其是拍球的手感练习，很有帮助，也很有效果。要知道，一个习惯的养成，最佳时期就是从开始接触的时候，所以，之前没有练习篮球的习惯，这个时候开始是最好的，容易固定姿势。

第三：六岁时期是孩子培养团队意识的关键时期

孩子六岁的时候，上了小学，可以结交更多的小学生，如果这个时候参加篮球训练，可以和同学一起练习，可以培养和锻炼孩子的团队意识，因为篮球就是一项团队合作的体育运动。所以，从小学一年级开始，通过篮球练习和训练，可以较好地培养孩子的团队合作意识。

综上所述，孩子在六岁的时候开始练习篮球比较合适，推荐各位家长老师在这比较合适的时期支持和培养有篮球兴趣的孩子练习篮球技能。