为什么一定要打篮球

A. 为什么要学会打篮球。。给我几个理由（专拣学会篮球的好处说）

没有非一定要学会打篮球，不打篮球也可以玩其他运动，我认识的人中有一部分人是因为兴趣，有些人因为朋友或同学而打篮球，少部分人是耍帅，好处的话有强身健体（如增强身体对抗）、把妹耍帅、班级荣誉、长高...等等，但我觉得打篮球可以增加彼此的交流，刚上大学与我们班的同学都不熟，每当打完篮球后与同学坐在场边聊天喝饮料然后就慢慢变成好朋友，我在学校打篮球认识了许多其他科系朋友，有时候会跟他们出去玩；但我觉得篮球是年轻人的运动，有了一定岁数的时候身体就无法与十八九岁的人对抗了，也不适合打篮球了，受伤了对以后也不好，总之趁年轻的时候抓紧时间玩吧！

B. 为什么打篮球 知乎

1. 长个子，提高有氧能力

虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”！

2. 提高感统能力

研究表明，很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。

3. 提高反应能力

篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。

4. 提高人的决断能力

和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球，什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里？我们的优势在何处？如何扬长避短排出最佳阵容？这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。

5. 提高观察能力

刚开始学打篮球时，教练总是会提醒我们要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力。在日常生活中，这种对周围生活的观察能力非常重要。

6. 培养胆量和冒险精神

害怕和前忧后虑往往是我们人生进取中的一大障碍，而在篮球重大比赛的紧急关头，果敢地去尝试常常是胜利的必需。

7. 敢于面对失败

参加过竞技体育的人都肯定有过失败的经历，人生其实也是如此。如何从失败中汲取教训更上一层楼，则是每一位体育人从失败的经历中获得的最大收获。

8. 坚毅——不屈不挠的毅力

古人云：“世上无难事，只怕有心人”，“只要功夫深，铁杵磨成针”说的都是只要坚持就能成功的道理。现代心理学把它叫做“Grit”（韧劲）。美国华人学者Angela Duckworth的研究发现，“韧劲”是人生成功最重要的因素，高于智商和情商。并成功地用“韧劲”量表来预测西点军校军官的选拔。而篮球的训练就是对球员“韧劲”最好的锤炼。

9. 团队！团队！

Teamwork（团队合作）是现代职场上对员工素质培训中很重要的一点，而篮球本身就是个团队运动，一个人和一个队的成功，一定是这个队集体中的每个人（包括他们的运动技能、技战术、性格等）的融合。

10. 培养领导力

一支篮球队的培育实际上是一个系统工程，从选拔队员，培养技能，技战术，在心理和打法上把一群人拧在一起，绝不是一朝一夕可以完成的事，需要教练和队员年复一年的努力。

C. 打篮球的重要性是什么

1、打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。
2、而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上良好的球德可以交到好多朋友。
3、篮球场上汗流浃背的会让身体得到充分的伸展,使血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人很重要，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。

D. 为什么大家普遍热衷于打篮球，而不是踢足球

不请自来的 @西北狼侃球 为你排忧解难。足球可是号称60亿人的世界第一运动，在全球范围内无人可及。而在中国除了13亿的标配乒乓球外，3亿人的篮球运动已是基数最庞大的团体球类运动了。造成这种现象与世界足球发展不对称的原因在哪呢？

中国足球也曾有过亿级人口基数

中国篮球从70年代恢复后就在各项赛事中斩获了不俗成绩，78年首进世锦赛，94年勇夺第八可以说出道即是巅峰！而中国足球的成绩就差了很多，80年代联系冲击世界杯后更是掉入了低估。所以在那个举全国之力要成绩的 体育 年代里，足球运动地位一直不及篮球。但从94职业化的开启后，中国足球也迎来了段全民运动高潮期。体校虽然进行了改制，但还在为各级俱乐部源源不断的输血，足校、俱乐部梯队更是全国落地生根，2000年民办足校更是达到了2000多所，就足球输出大省沈阳而言具有一定规模的专业足校就多大70家，职业梯队受训人员多大8000多人。职业联赛的火爆也将足球激情带到大众运动之中，虽然当时场地条件不是很好，但学校和公用 体育 场场场爆满，空地摆砖、球鞋等做门踢小场的场景随处可见。自费组织的比赛也是排满了所有收费型的场地。2000年中国足球人口首次是达到了1亿人，这个规模是中国足球前所未有的！

足球战略目标的转移将中国足球推至断崖

随着2004年亚洲杯中国队夺得亚军后，中国足球最辉煌的职业黄金期也就此结束。其实2002年之后的中国足坛已出现黑假赌的乱象，04年之后十年黑暗动荡将中国足球拖入了低谷。升级为中超的职业联赛也跌至冰点，国民看球踢球的热情也就此消退。这一切的惨淡也只是表象而已，最大的崩坍来自于足协高层对当前国情的判断失误，02年打进世界杯的成绩也懵逼决策者的双眼，将原有“建立完善的联赛体制和 健康 的职业联赛，从而进一步提高中国足球水平”的战略目标，直接跨越式的设定为“一切以国家队成绩为首要任务”。这种战略重心的转移抛弃原有的基层足球，足校、各级梯队一夜之间土崩瓦解，中国足球青训的根基——体校也在改制后分崩离析……没了足球人口基础的发展，没了教学和训练的带动和影响，中国足球也出现了人才断崖。“国家都不支持了，我家孩子踢球还有前途吗？”这句话不光戳到了中国足球的痛点之上，也从中反应出了民间足球运动的惨淡景象。

篮球运动的国民地位足球无法取代

篮球运动在国内的发展不光是三大球国家队成绩最好而决定的，更是教育和经济环境所影响下的优等品。“会打篮球的 体育 老师才是好 体育 教师”受这一老旧教育思想的影响，各地教育部门在 体育 教师的招聘中，篮球专业占比最大，招收人数最多。导致其他 体育 专业的人才无法进入教育系统，展开较为丰富的 体育 活动。尤其足球专业更是冷门中的冷门，即使退役的职业球员也无法被招聘。在学校教学中篮球也是最主要的球类教学项目，所以学生从小就掌握了不少篮球技能，也养成了以篮球为运动和锻炼的习惯，而足球却因为没有几人会踢而成了小众项目。据最新数据显示，中国篮球教练持证人数在70万人，而足球教练人数不足3万，这组数字对比悬殊有点大！这也是为什么国人热衷于篮球的真正原因。当然也有场地的原因所致，篮球场地较小造价成本很低。而足球场面积大造价昂贵，维护费用也极高。多年地产的冲击地皮严重上涨，“与其修个不怎么用的足球场还不如建两栋商业楼盘，中间还能配套两个篮球场。”受这种地产挤兑思想的严重影响下，足球场的数量再2010年之前都是呈减少趋势，近几年受国家房地产配套设施建设的政策、城市大众健身场地的强制规定建设和校园足球发展任务的硬性指标限制，各地足球场地才有所增加。但空置率很高没有得到实际使用，其原因就是维修费用和使用率不高。

没有培养哪来的爱好，没有接触哪来的兴趣！虽然从火爆的中超联赛来看，足球要比篮球投资疯狂很多，但这些金元的冲击无法改变篮球在国民心中的地位。从篮、足两协制定的战略发展方向到基础大众运动发展的趋势，从全民健身爱好到各自运动的最基层教练人数，都不难看出中国足球在人口基数、教练人数、场地数量等重要基数上完全处于劣势，而且还受到 体育 教育的严重制约。所以在国内，篮球永远是的第一大球类运动项目。

这个问题是打篮球的人提问的，人们常常因为自己的因素而出现视觉偏差。比如，家里有人怀孕，就经常能在街上看到怀孕的人，不是怀孕的人多，关心而已。我踢球，也经常带儿子踢球，在我家附近的公园里，有一大块空地，很多人踢球。有自己练的，有父子对练的，还有一群老外周末定时来踢球。有没有打篮球？有。但我基本不关注，所以从我视野，在那个公园踢球的比打篮球的多太多了。但我的视野肯定有偏差。我相信，不运动的人，无论对打篮球人多还是足球人多都不怎么关注。

至于大家到底热衷做什么？我觉得打羽毛球的人多。因为我身边打羽毛球的人确实多。

真要做相对客观的判断，需要看客观的数据。大家认为的客观数据其实大多都是偏差的主观印象。

其实这个原因很简单，足球是用脚踢的，学起来复杂，篮球是用手打的，学起来简单，毕竟都不是专业的，当然要学简单的，这是最主要的原因。

其次，足球场少，篮球场多，中小城市，要找一个足球场不容易，而找一个篮球场随处可见，人都是图方便的，锻炼身体是主要目的，当然就近和方便解决更好。

另外，踢足球比打篮球危险性更大，毕竟那是用脚踢球，脚的力量要比手大得多，初学者没有几个不被别人的脚踢伤的，很多初学者往往是第一次踢球时，不小心被踢疼了而放弃踢足球。

再者，踢足球场地大，跑起来很累，一般体力差和速度慢的人，是不会选择踢足球的，体力差、身体弱的人情愿选择篮球，也不会选择足球。

总之，是图方便，怕受伤，才使得很多人选择打篮球，至于热衷于篮球，还因为人都喜欢凑热闹，足球场上人少，篮球场上人多，随众心理驱使，是热衷篮球的另一个原因。

篮球在中国发展的很好，所以群众基础好，政府投入大，学校、单位重视程度也高，所以篮球在我国也算是时髦的玩意，这又是普遍热衷篮球有一个因素。

我来回答吧，很简单，踢足球没场地！

我觉得大家热衷于篮球而不是踢足球有以下几个原因：

1.足球作为世界第一运动，因为其竞争性和观赏性逗非常的强！所以他对于运动员的技术要求也比较高，没有经过训练的人，是很难踢好球的。而篮球运动相对足球来说，技巧没有那么强，上手比较容易，普通人随便打打，也许一个月就可以上手了！

2.足球场地的比较大，要求也比较高！足球场地场110米，宽75米，面积8250平方，而篮球场地长28米，宽15米，面积420平方，也就是说一个足球场大小相当于20个篮球场。并且足球需要种植草坪，养护费用很昂贵，而篮球场要求比较低，水泥地、塑料、木板都可以。所以足球场地的要求太高导致他的数量比较少，踢球的人也会比较少。而国内几乎每个村、每个学校都有篮球场，所以打篮球人很多？

3.中国一直以来都不属于足球强国，国家队也就进入一次世界杯，近些年来因为国足成绩太差。导致许多民众对于足球这项运动嗤之以鼻。

4.许多学校因为缺乏足球场地以及足球人才，所以学校几乎都没有开设足球课，这无形中也导致许多学生无法接触足球，无法体会足球得乐趣！

5.还有就是足球相对篮球受伤的几率更高，现今中国的家庭里很多都是独生子女，孩子们从小都是在爷爷奶奶，爸爸妈妈的溺爱中长大的，许多家长都不想让孩子参加这种危险性比较高的运动！

我个人有这么几点看法：

一、计分制:篮球的计分制更容易吸引人，双方经常互相得分，容易调动观众的积极性，双方的观众粉丝交替呐喊，使整个场面非常激烈。而足球整整一个半小时的时间却很少得分，甚至可能不得分，使得普通不入门的观众，很难融入其中。

生活的例子:初中我参加了学校组织的足球比赛，我们班来观看的人在整个比赛中都是一脸茫然，比赛还没完就跑了。而篮球比赛，观众从头喊到尾，因为篮球就是这么直接，只要球进框喊就完了。

二、受众群体：那为什么足球影响力如此之大呢，喜欢足球的观众会如此疯狂呢？这就要回到第一点，足球的魅力在于整个比赛的过程和长时间压抑得分后那种快感，这是篮球无法比拟的，但是足球这样的受众群体显然要比篮球的受众群体要少得多。

生活的例子：我周围的朋友喜欢足球的大部分也很关注篮球，而喜欢篮球的人却很少关注足球，甚至很多女生都看nba，都有自己喜欢的明星。

三、场地问题：我是在一个二线城市(还是个省会城市)长大的人，我们这里的小初高学校可以没有足球场，但是一定有篮球场，我相信很多地方，很多学校也是这样的，那很显然这样的条件注定打篮球的人要多于踢足球的。说到这里大家就应该想到为什么中国一直那个吊样，没有最基础的设施，你就是把球王扔进我国也成不了气候，因为他根本就接触不到足球，所有运动都是从孩子抓起，日本为了足球的崛起，花了20年打造了国内青少年足球联赛，反观我们。。。。

生活例子：我们这里最大的 体育 培训基地是省 体育 场，里面各式各样的培训都有，但是竟然没有足球你敢信。

四、两大球不一样的环境，中国足球在世界水平几乎处于倒退的状态，而篮球不仅是亚洲老大，还偶尔能和世界强队碰一碰，再加上还出了姚明这样的世界级明星，那在普通孩子眼力，你会选择哪样运动呢？

五、其实理由有很多，什么打篮球有助于身高啊等等，但都不是主要因素，其实最根本原因就是氛围，为什么我国乒乓球就是老大哥，你现在身边随便找个人都能和切磋，技术水平不一定好，但说明很多都会去接触，现在的乒乓球羽毛球培训竞争有多么激烈，都快搞成传销了，扯远了。

我喜欢篮球，到更喜欢足球，我真的很期望有一天我们像日本韩国那样，在小学中学的足球场都能看到孩子们活跃的身影，那样的中国离世界足球强国还有多远呢？

我觉得篮球比足球更加流行主要是一下几方面的原因：

第一 篮球场地面积小，足球场地面积大，维护费用高。 社会 上足球场地少，一般学校里面的足球场也不会对外开放，这就导致人们没有地方去踢球。

第二 篮球是用手来打的，足球是用脚来踢的。手的灵活性要比脚好很多。相比较而言，打篮球更加容易一些。

第三 人数限制。打篮球对人数的要求不高，一对一、二对二、三对三等都可以玩。足球的话对人数就有要求了，人数太少的话踢起来会比较累。

第四 打篮球得分更加容易一些，队员很容易获得成就感，踢足球可能一场下来也没有进球。

首先，这是一个伪命题。

有好几个方面的原因吧，从影响力到网络助推再到国家队实力以及场地等限制，才造成了这种现象。

我记得我读高中的时候，篮球场一拨人黑压压的，足球场更是尘土飞杨光看见无数双腿在飞奔。那个时候国足世青赛土伦杯成绩还不错，那时候姚明在NBA也是巅峰，现如今男足和男篮都陷入泥潭不能自拔。

网络的发展，草根篮球的发展，抖音加上路人王给了普通篮球爱好者最大程度的曝光，试想一下两个人一对一踢球对着那么大的空门会有谁愿意看。在单个观赏性来说足球远输于篮球。

再者，最现实的问题是场地的问题，篮球场相对于足球场来说数量很多更易于修建，更易于保养。而足球场因为占地太大，对GDP的发展不利，所以很少有新建的。专业足球场都跟菜地似的，可想而知普通爱好者连菜地都没得有。打篮球的人尚可和跳广场舞的大妈争夺地盘，踢足球的连争夺地盘的机会都没有，因为压根就没有地盘。

足球的问题已经远不止足球本身的问题了，它更是我们 社会 问题的缩影，踢或者不踢，都是个问题。

为什么如今打篮球对于踢足球的热衷度要高，对于这个问题

如果你问一个女生，你觉得篮球赛好看还是足球赛，大多数女生可能会觉得篮球吧！

原因或许会出奇的一致：看足球赛，半天看不到一个进球，感觉不激烈，不热闹！

如果你问一个男生，你更愿意打篮球还是踢足球，相信很多男生会选择——打篮球！

原因：不会跑太累，入门门槛低，场地随处都有，关键是大多数还免费！！！

抛开女生的观点不说，来说说为什么男生如今会热衷篮球而非足球吧！

1、人数好凑

就篮球而言，只要有一个篮架，一人即可进行投篮练习；二人即可进行solo；三人即可solo接下；四人即可2v2；六人即可3v3...

而足球呢？想要踢个5人制，最少还要凑来10个人，没有轮换的队伍，踢2个小时，累得半死。当然，老王和好友试过，两个人踢一个8人制场地，小禁区才能射门的那种，但在别人眼里，就是俩神经病在抢球。

2、环境制约

篮球场的普及率远远高于足球场，很简单，小区里找个水泥地，画上条线，就是个篮球半场，杵个篮球架即可开整。

而足球场呢？真正有场地的不给开放（中小学里），很少有小区修5人制足球场吧！又要投入塑胶草皮，又要修筑铁丝拦网，而且占地又大，晚上还要投入灯光照明设备。对于开发商而言，根本不划算。

3、收费标准

好点的篮球场，一般都是包场计时计费，中等场地有包场计时计费和散人计时计费，像小区和大学的场地基本上都是免费放肆嗨。所以想打篮球的人们，这么多种付费和免费的选择方式，所以人多。

而足球呢？

免费场地？兄弟想啥呢？除了去大学场地，但里面全是学生，遇到上 体育 课的，你还要被清场。

付费包场，你先凑够人数在谈吧！

老王有个白罗斯的朋友曾经问过老王，为什么你们国家的足球场是收费的呢？他们国家都是免费的公共健身运动场地。老王，拍了拍他的肩膀并投去了羡慕的目光！

4、 历史 原因

这是一个沉重的原因，也是一个令人忍不住想喷的原因。曾经的足球，尤其是在02年进入世界杯的时候，那种对于踢球热衷的程度，可谓是前无古人，至于有没有后来者，感觉有点难。但进入了世界杯之后，假赛的事件也将足球打入低谷，随着男足国家队成绩屡败屡战，屡战屡败，加上青训断层、假赛、交钱上场、贪腐等一系列黑 历史 事件被扒出，中国足球的“恶名”响彻世界。

而篮球，随着姚明进入NBA，加上对NBA的直播和关注度加大，打篮球成为了更多家长和学校更愿意去培养孩子的 体育 运动了。

5、运动门槛

很简单，小学的时候，我们由于缺乏手臂力气，难以进行篮球的投射练习，随着身体的长大，渐渐的可以发现，篮球的门槛越来越低，不想受伤就当个射手，只要准，即大神。

而足球呢？曾经在学校，没有足球场的条件下，两个矿泉水瓶就是球门，不需要技战术，只要跑不死，我就是小时候的足球小子，足球门槛是真的低。

而长大了，身体对抗怕受伤，划水又要被队友骂，防守谁都不行，跑一会儿就喘气，停球像国足，射门打飞机，对身体和运动的要求也越来越高。

E. 为什么要打篮球，为什么要喜欢篮球

为了热爱的东西，我做的最疯狂的一件事情是在宫中的时候会举办一些篮球比赛，而我的对位就是一个个子很矮的控球后卫，我个子也不高，在比赛过程当中呢？我经常被他断球抢断，队友和教练对我都很不满意，比赛当然也是输了
在这之后，我就疯狂的自我训练，每天训练30分钟，因为高中的学习也比较紧张，所以一有空余时间我就进行练习投篮抢断力量练习，所以不停地练习和不停的训练，让自己的篮球水平有了很大的提升，在不影响学习的基础上，自己也更加热爱篮球这项运动
虽然高中的学习非常的紧张，但是爱篮球也让我更加的喜欢运动，在学习之余可以通过打篮球放肆自己的心情，让自己的心更加健康，学习和运动相结合才能让我的成绩不断的有所提升
在接下来的比赛当中，我也用我的实力和努力证明了我要比他强，当我们两个队再次打比赛的时候，我无论是控球还是打掩护，都比他优秀，再也没有让他想到我的球，而是在他的面前，更多的是假动作，让他无法抢断我的球，所以未通过我的努力证明了我的实力

F. 打篮球很累为什么这么多人喜欢打篮球主要原因有哪些呢

篮球不仅仅是需要体力，还需要很灵敏的反应的，是需要你在短短时间内就能判断出怎么去运球，怎么能进球。而且这是一个团队运动，也需要进行快速地策划和部署。所以在篮球赛中你的反应能力能够得到锻炼。

运球队员要想突破对手的防守，可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

G. 为什么选择打篮球

  一、孩子教育的现实问题

  1、孩子本生精力旺盛，这是很好的事情，有旺盛的精力才能满足高强度的学习的需要；但仅仅靠坐下来学习，对小学阶段的孩子还消耗不完他们的精力。还需要有释放精力的地方，家长没有时间陪孩子玩耍，由不放心孩子自己出门玩耍，很多被迫待在了家里，这限制了孩子旺盛精力的释放，长此以往，本可以持续增长的精力、体力得不到锻炼，功能退化；试想一下，一个精力不够充足的学生，怎么能够集中精力去学习，学习成绩怎么可能会好呢？

2、如果孩子的精力被长期压抑，精力和注意力无处安放，只能在家里东一榔头、西一棒子的随意挥霍，电视被翻来覆去切换、手机游戏翻来覆去的玩、家长在旁大声斥责、无所事事、作业读书时间安排不合理等，家长和孩子在控制与反抗中不断展开拉锯战，家庭关系可谓鸡飞狗跳，确实艰难。

3、眼界、格局从何而来，不就是要提供更广阔的天地去实践吗？整天呆在家里，只能把家当做整个天地去折腾，不把家里闹腾的底朝天才是怪事。

4、我们需要找一款好玩的游戏，能够孩子自得其乐，活动场地要尽量的多，最好下楼就行，没人的时候一个人也能玩，人少有少的玩法，人多有多的玩法，组合多样。

5、拒绝霸凌，学校就是小社会，什么样的人都有，害人之心不可有，自卫之力要保证，运动对自己是强身健体，同时拥有社团的加持，面对危险或不可预测的风险时，提高地抵御的能力。

二、为什么是篮球

1、篮球一个人运球、控球、练球就能实现，有1㎡的地面就OK，2个人可以对练，10个人也能打比赛。

2、有比赛竞争意识，无论学习、工作、生活也罢，大多数情况下是需要争取一下的，篮球相对武术、跆拳道、舞蹈、羽毛球、乐器、书法等兴趣班，有更多比赛的机会，也就有更多刺激进步思想的次数，大脑被不断的刺激，力争上游的意识被更多激活。

3、活动场地多，占地面积相对足球小，室内场馆多，天晴下雨的运动时间更有保证。

4、特别对于女生来说，不晒那么多太阳，不要变成黑娃，很重要。

5.全身运动，活动量够大，仅次于足球，身体和性格能量可以得到极大的释放，强健体魄。

6、由体入脑，身体机能的增强和发展是有极限的，但脑力的开发还远没有极限，当体能达到一定级别后，将不得不向策略、战术、领导力、团队合作方向发展，脑力建设的作用将远超体力所能带来的好处，脑能将被逼迫着发展。

7.学校鼓励，技能使用的次数多，公开展示机会多，胜利了能有更多的正向反馈，促进自信心的建立，失败了能增强抗挫折能力，增加胜负次数的刺激，更深刻领悟胜败乃兵家常事这样的道理，增加心理建设。

8.团队运动，去运动场这样更广阔的天地，能在运动中结识更多朋友，产生更多的互动交际，更容易建立乐观开朗的性格。

三、身体健康的重要性

    1、人要想多产出一些价值，比如多挣钱，多陪伴孩子、父母、爱人，又或者给社会做出更大的贡献，拥有足够多的时间是必要条件！

    2、从历史的经验看，无数大能真都是因为身体健康、获得够长、精力够充沛，才做出了杰出的贡献。古代如孔子，周游列国，身体不好早就死了，近代如我党革命先烈，翻雪山过草地，身体不好也就走不完2.5万里长征路。

    3、有的人通过缩短休息时间来实现，每天睡觉四五个小时，玩命工作，这需要很强的自制力或兴趣，可能寿命会缩短；有的人通过提高时间利用效率来实现，训练自己的专注度，可以全情投入提高产出，这需要大量的刻意练习；我认为还有一种人，通过保持良好的生活、锻炼习惯，增强体质，让自己健康的活下去，增加自己的寿命，获得更多留在人世间的时间。

    3、人要想长时间高质量的生活下去，保持身体健康是不二法门，保持身体健康的法门最重要的一点就是运动吧！用医疗、饮食手段控制，恐怕也是迫不得已的手段，谁喜欢控制食欲，又或者经常往医院跑呢？

H. 为什么要打篮球

个人认为，篮球运动的魅力在于：她是一种极能表现团队合作力和个人表现力于一体的运动。足球人数太多，个人再强也无法得到出理想的结果，而小球类如羽毛球等，人数太少，很容易就陷入单打独斗的状态，因此团队配合的魅力则无法表现，这也是为什么在羽毛球赛中，双打比单打好看的缘故，另外，在平常时，羽毛球爱好者也是喜欢打双打多过单打，这也是其中的原因之一。而篮球的人数则刚好可以表现这两种不同甚至互相矛盾的表现欲。喜欢配合的人，在篮球中可以充分享受默契配合带来的喜悦，而喜欢单干的人，实力够强，则可以以一敌三，同样可以享受那份成就感。另外，篮球也是一种竞争性强的运动，突破点有很多，每个人都有自己的特点，都可以在正式比赛或者业余休闲时，找到属于自己的快乐，说到这里，就可以回答你另外一个问题了，为什么你觉得你打篮球打不好，那极有可能是你自己对自己的了解不够，如果没有猜错的话，你估计是觉得自己是属于单干那种，而你的天赋和条件，却应该属于寻找配合的那种，所以你一直没有成功的感觉。既然你热爱篮球，那就为她而改变吧。值得的。

I. 打篮球好处是什么

篮球，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动，也是生活中常见的体育运动项目之一。且打篮球对人体非常有好处，那么你知道打篮球的好处有哪些吗?

什么年龄学篮球好

孩子学篮球的最佳年龄是6-16周岁,6-10周岁主要是学一些基本功,基本功要从小打好,要不然到后面再学就更难了,而且这个阶段孩子的身体也正在发育,运动能够促进孩子的生长发育。

10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。

打篮球的好处

1、提升体力和耐力

一般来说,打篮球需要消耗的体力也是很大的,而且时间也是较长,在这个过程中是需要在球场上不断的奔跑的,经常参加篮球运动,体力和耐力都能从中能到提升。

2、帮助减肥

打篮球是一项全身的有氧运动,运动强度是比较大的,能够有效的消耗体内热量,达到燃烧脂肪的效果。经常打篮球,是可以帮助减肥瘦身的。

3、预防心血管疾病

打篮球时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作量的增加,心肌的血液供应和代谢能力就会加强,心肌纤维增粗,心脏体积增大,心壁增厚,外形圆满,搏动有力。能有效的预防心血管疾病。

4、增进食欲

打篮球能增强能量的消耗,使身体的代谢能力增强,促进胃肠蠕动和消化液分泌,从而提高食欲。

5、可以发泄情绪

当你心情不好的时候,打一场篮球是很好的一种发泄方式。酣畅淋漓的一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。

打篮球的技巧

1、交叉步过人

交叉步就是说你在进行过人的时候,需要你从防守人员侧边突破时还要用离防守人最远的那只脚侧跨步到防守人身后,通过这样的方式将防守人甩到你的身后,从而让你实现过人。其实交叉步通俗一点讲就是要让防守的人误认为你是要往一边去,而你实际上通过脚步的变化已经往另外一边去了。

2、同侧步过人

同侧步就是要求你在进行过人突破的时候在防守人还未反应过来之时突然将身体重心降低从防守人侧边切入突破。这要求你的速度要快,而且你应该将球持于胸前以保护,脚下速度快,快速上步超越对手,实现过人。

3、转身过人

转身过人看似很简单就是你利用身体的转动来实现将防守人甩到身后,其实转身过人还是需要技术的,你需要很熟练才行。比如你运球到防守人前面,一定要迅速地将球从你的一只手带到另一只手,并且在这个过程中进行带球转身。

J. 打篮球有什么好处

篮球运动是一项对抗性非常强的运动，由于其强烈的对抗性，特别受青少年喜爱，经常打篮球对身体的作用主要体现在以下几个方面：

（1）强壮心肺功能经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。

（2）愉悦人的内心，缓解压力，提高工作效率现在社会竞争越来越激烈，人的压力也变得越来越大，篮球可以作为一种缓解压力的手段，打球之后感觉精神倍爽，可以使人精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。

（3）经常打篮球可以培养人的团队合作意识篮球场好比一个人生的竞技场，进攻、突破、防守、配合、各种战术的运用可以使一个人在平时的工作学习中更加注重团队协作，更加意识到集体的重要性，处理事情更果断更专业。

（4）随着经济的发展，篮球运动的文化交流作用体现得越来越明显学校的各班级之间，企业的个管理部门之间，各个企业单位之间的篮球赛越来越多，这不仅提高了篮球的技术水平，还加强了人与人之间的交流，篮球运动的社会价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会的篮球爱好者所认同。