⑴ 学打篮球从那学起
学好基本规则和运球是第一步。没有基本规则那就是瞎打。嘻嘻只要不走不就两运等基本的就可以了。而运球是长时间的,开始的时候不要太求精的只要可以简单变相和变速,的其他的是靠时间磨练出来。这个是基本的,接着是靠你努力的。努力的投篮练习和运球。最好的捷径是努力,哈哈(开始就很努力的练投篮,对你很有帮助哦,不要看上篮很帅,其实投篮准才是王道。)
⑵ 准备学打篮球应该从什么开始练起
学习打篮球的练习过程如下:
第一:要从你自身做起,篮球是很讲究协调性的,不管是你在打球的过程中,还是训练的过程中,如果你没有很好的协调性的话,在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以你要保持锻炼,锻炼自己的协调性。
第二:学会运球,当然保持对于球的感觉很重要,在没事儿的时候,常常自己拍球,运球,找球的手感,这样更加容易帮你入手篮球这项活动。
第三:有了球的手感之后,要先锻炼传球,传球能够看出一个人是否会玩,如果你传的球绵软无力,或者无法让你的队友接球舒服,那么旁人看上去你会是一个不折不扣的新手,那么传球的时机,力度,还有方法就是我们该练习的,篮球毕竟是一个团体运动,所以传球的好坏是至关重要的。
⑶ 篮球该从哪里练起,我从来没有打过篮球
我觉得这个需要从两个方面入手:第一是基本的理论知识,比如篮球的各项规则。第二个就是技术层面了,只有基本功扎实了,才能去进阶提升自己。技术方面首先还是从基本的开始练起,可以从三个方面来练习:运球、投篮、传球。当你具备了一定的技术了就可以进入实战阶段,多和别人打比赛一起玩,在娱乐中去提升自己的技术这样也很不错。
⑷ 刚打篮球,基本功应该从哪里练
1、运球
每天坚持练习运球,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时。
运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。
2、投篮
这个训练,可以练习2分区的五个点,每天坚持练习,命中100-200球。
投篮动作解析:
两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行;把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧;手指自然分开,贴紧篮球;大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。
投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。
3、传接球
这个需要找人一起训练,练习互相传球,坚持练习半个小时。自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手;接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。
4、上篮
上篮的练习可以结合投篮一起,在掌握基本上篮动作后,可以坚持练习,做到熟练。
从左边篮板,左脚先跨步,再跨右脚,右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)弹跳左脚向上抬起,滞空,左手拨球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。
从右边篮板,右脚先跨步,再跨左脚,右脚用力登地,(右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行),弹跳左脚向上抬起,滞空,右手投球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。
⑸ 想要学习打篮球,应该从什么开始学起
如果你是篮球新手,那你就很有必要看下这篇入门运球教学啦,可以帮助你快速学会运球,练就一手风骚的运球。
在练习运球之前,我们需要了解下球感。球性就是球感,也就是你控制地球与你身体动作的协调程度。协调程度越高,运球越自如。相信大家都看过欧文各种风骚运球过人,正是因为球性高,协调程度高,看起来很轻松,也很赏心悦目。
想要达到人求合一的境界当然少不了刻苦练习,下面给大家介绍几个运球和球性的练习方法
⑹ 打篮球应该从哪学起
先学会基本的一些篮球技术。
学会运球、投篮、三步上篮、带球过人。可以跟朋友先打半场篮球那种,多打打慢慢就会了。你也可以网上找一些篮球教学视频看看。
实践上就要学会的是与队友配合,如何传球。