① 打篮球身高为多少才可以扣篮....而且没有练过弹跳...正常人!
这个和个人的身体素质有关吧,如果是正规的球框高度,一般程度的弹跳能力,190左右就可以扣篮了。不过一般来说大个子人的弹跳能力会低于正常水平呢。希望可以帮到你。
② 一般来,身高多少可以扣篮
应该要185以上吧,我是182的,高中时弹跳最好时只扣到了虎口,而我平时也没有训练,只有打篮球比赛时才去热身,体育课时也偶尔去跑步800米左右.
因此,一般情况下,185以上就可以了.同时还有许多180的连摸框都没,当然有个168的和我差不多,那是例外.
③ 身高多少可以扣篮
黑人一般一米八以上,平均水准的身体素质就可以扣篮。
黄种人如果不经过专业弹跳训练,正常弹跳力大概要1米9医生才可以扣篮,1米八五弹跳力臂展都正常的人如果单手能抓住球,大概扣十个能进一个,弹跳力差的一米九五以上才能扣篮,我见过2米的人,体重大弹跳差,但就这身体素质双手吊环都很轻松,这样推测一米九五扣篮应该没问题。
如果一个弹跳一般的人进过专业弹跳训练,腿部肌肉和腰腹力量都能发挥的话,一米八五就可以扣篮但成功率不高。
④ 身高多少才能扣篮
谈到扣篮,正规篮筐是3.05M的 按照175身高来讲,原地摸高普遍在230CM左右 距离篮筐的还差75CM 而要扣进去还要再加20CM 所以175身高的人要跳至少95CM也就是将近1米的弹跳。普通人没锻炼的普遍弹跳在40CM左右,运动健将有些能达到70CM 而专门锻炼弹跳的可以有80 或者90 CM。这些只是纸上谈兵,真正扣篮要求的不只是弹跳和身高怎么简单,对球感 和全身调协能力要求比较高 还有时机的把握。 你可以试试去扣250CM的篮,对于170左右的是小事一桩把?可我很多朋友没怎么运动的根本扣不进去。
按照一个身体素质好的183能简单的扣篮就很好了,很大程度上是要靠臂展的!我们中国人普遍臂展都不怎么样,黑种人他们臂展很变态的,我们175原地摸高230CM左右,他们有些甚至到250CM,而且她们手掌大容易抓球 对他们来说扣篮可能是比较难,但对我们来讲扣篮跟登天一样。
⑤ 多高身高能扣篮
超过1.60就可以扣篮。扣篮主要还是要看弹跳力的。
下面是练弹跳的方法
第一项:半蹲跳
1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前。
2、向上跳离地面最少20到25cm。(若觉得容易的话,可以跳至25-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。
接下来,只需重复以上步骤。
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖(提踵)
1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着。
2.脚尖抬到最高点 。
3.再慢慢放下,完成一次,双脚完成,完成一个组。
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项:台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 。
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上。
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项:纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖。
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲。
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次。
⑥ 至少要有多高才可以扣篮
篮筐的高度是305cm,篮球的直径大概25cm,所以要想扣篮的话,需要高度大约为330cm,摸高的话还要再高一点,否则你会一次次的扣到篮圈或篮脖子上。
⑦ 身高大概多少可以扣篮
1.75。
扣篮(Slam Dunk),又称为灌篮、入樽,是篮球比赛的一种常见得分方式,篮球运动技术名词。扣篮时,运动员高高跃起并用力把球扣进篮框内,即单手(或双手)自上而下迫使篮球入框。
其具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。通常分为原地跳起扣篮和行进间跃起扣篮,单手和双手扣篮,正手和反手扣篮等。
技术要点:
传球者通常站在罚球弧顶或稍远一点的地方,接球者通过队友的掩护摆脱防守球员,或是佯装回撤到罚球线,再猛然朝篮下插。传球者传出的球必须在篮圈前沿附近,接球者跳起接球后,可选择上篮或扣篮。
⑧ 作为一个正常人,打篮球要长多高才能扣篮
这就要看不同人的身体素质了,黑种人的身体素质是最好的,弹跳最出色的,黑种人一般1.75CM都可以抠篮了,甚至一米六多就可以了。
而黄种人的身体素质就稍差了,一般要1.85CM才能扣篮。