怎么保证篮球不会没抓力

⑴ 怎么才能抓住篮球

这需要很多方面，一是你手要大，二是你手指与篮球之间必须有足够大的摩擦力，只有那样才能保证你的球不掉，还有就是技巧问题了，这个就需要你平时多加锻炼手指的力量了。。
我估计这些你都达到后，你会发现自己的手指头长了一节，呵呵...
我的手中指到大拇指展开有25cm多一点，手应该可以包住球的四分之一或三分之一就差不多又抓住的可能了、、
至于联系的方法嘛，也没有什么捷径。你想一下，谁会天天不练球技去练抓球去啊，对吧，但也不是没有，你平常打球的时候活没事的时候多拿着球，张开你最大限度的手去努力的抓球，让手张到不能再张为止，这样练机会你就会感觉到你的手好像变长了似的，呵呵

⑵ 打篮球手掌小抓不住球，该如何提高控球的能力

正规篮球的比例都是要相较于人们的手掌大的。

手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就熟悉球性。可以原地持球做绕膝盖练习，绕腰练习，绕头部练习，胯下八字和反八字练习。再就是两只手拨球练习。原地拍球，交叉运球，胯下运球，总之最终的目标达到球手一体，熟练的控制运球。

希望我的回答可以帮助到你！

⑶ 抓不住篮球怎么练

多运球 1.单手运、体前换手运球、胯下运球、后背运球、走动运球、跑动运球等等一系列运球，练到可以不看球运球 抬头看场上的一切2.然后尝试指尖超低空运气，快速的用手指进行超低运球，能够有效的练习手指速度和力量（另有好处，你懂的）3.将篮球套上塑料袋系好，然后进行运球、上篮等练习。练一段时间后接开袋子拿出篮球来打，你会说，卧槽！手感贼6！

⑷ 怎样单手抓篮球更牢固

一、用手指抠住篮球之间的缝，就是那一个个圆的边
二、手指不能太干燥
三、重点是大拇指和中指用力，无名指次之，最后是食指和小拇指

望采纳，谢谢~

⑸ （打篮球要抢板抓球，而我总是会抓滑掉，不像别人抓的有劲而牢实，）如何提高抓球能力有什么技巧和方...

一是你没有球感，二是你抓球方式不对，单手抢篮板时最好点下来，然后在双手抓球，双手抓球时五指要把球摁住，不要把球暴露在胸前，当然还是要加强力量，比如说做指尖俯卧撑等等。