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小学篮球兴趣班大家都怎么教

发布时间:2023-01-10 06:28:52

❶ 如何培养小学生对篮球的兴趣

小学生篮球训练兴趣培养是为学生实现终身体育的重要内容,在篮球启蒙训练中首先要加强篮球训练兴趣的培养,使他们在训练中具有持久性,即使遇到某些困难也会努力克服,自觉主动地投入到训练中去,有意识地把兴趣转化为志趣。如何调动小学生篮球队员训练的兴趣,确保训练质量,本文将结合篮球训练的兴趣培养方法和训练手段进行探讨。关 键 词: 小学生 篮球兴趣 培养策略 前 言:小学阶段的篮球队员活泼好动,思维敏捷,喜欢新颖的知识技能和训练方法,可塑性较大。然而,现在的学生多数为独生子女,个性较强,若不在训练中注重训练的目的性,正确的动机,顽强的意志以及拼搏精神的培养,往往容易半途而废。因此,如何教小学生打篮球,并让他们积极投身于篮球运动,是小学体育教师应该关注的问题。本文将根据训练的一些实际情况,并结合小队员的身心特点,试图从以下几个方面谈一点浅见。一、小学生篮球训练兴趣培养是学生实现终身体育的重要内容篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动,具有竞争性强、趣味性浓等特点,深受学生的喜爱,篮球运动不但能全面锻炼身体,发展学生的跑、跳、投等运动能力,提高灵敏、速度、耐力等身体素质,而且能培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。小学生队员大都是从班级的篮球比赛中挑选出来的,应该说对于篮球还是非常喜欢的。但是,篮球的各项基本技术和要领在他们的头脑中还是非常模糊。所以,在初期训练时,教师要抓住学生的这一特点,适当地提出一些有启发性的问题,引导小队员们的思考,循循善诱,使他们能积极主动地参与到训练当中去。在最初的篮球训练中,要贯彻简单实用性的原则。二、培养学生对篮球兴趣与技术水平,是为学生实现终身体育提供实用而又有效的一种技能。小学生以第一系统的活动占主导地位,主要靠直观形象建立条件反射,模仿和直观是小学生思维的特点。依据这一特点,在教学训练中采用直观的教学训练方法是极为重要的,通过示范给队员留下深刻的印象。因此我们在小学生篮球训练中特别注意教练员的示范的动作,要使示范动作正确规范,使小队员能够接受,也乐于接受,这样学起动作就快而正确。在做示范动作时,可分解示范,慢动作示范、完整动作范示交叉进行,也可让做动作好的同学进行领做,队员在练习时,要及时提醒动作要领,也可在安排练习前对动作的要领进行启发。这样采取多种方式方法进行教学使学生在视觉,听觉、动觉几方面思维同时进行活动,使之形成正确规范的技术动作,建立正确的动作技能是十分有利的,同时也符合小学生的心理发展规律。2.1建立良好的师生关系篮球运动是一种集体性项目,真正打好一场球,不仅取决于个人的篮球技术,更重要的是集体配合,因此,在训练和比赛中教师不应只重视篮球技、战术的传授,还应注重培养学生的团结合作精神,令其学会怎样做人,在篮球教学中多与学生交流,了解其内心世界,才能理解学生,才能与学生建立融洽的师生关系。同时,根据学生的个人特点有目的地引导和启发学生思维,充分调动学生的积极性,使学生主动地去学习每一个篮球技术,这样会收到事半功倍的教学效果。2.2营造愉快的课堂气氛在篮球教学中教师应充分调动学生的能动作用,即主体作用,重视学生的主体地位,从而激发和维持学生学习的兴趣与动机。在教学过程中要营造一个宽松和谐的教学氛围,教师用语也尤为重要.篮球教学中,学生掌握动作要领,了解自己产生错误原因和纠正错误的方法,都离不开教师的语言指导,美的语言是提高教学质量的重要手段之一。如学生做出一个好动作,教师用“好”、“正确”的语言作出鼓励;对个别完成动作不够好的学生,进行个别或采用“你应该注意……你应这样才是正确的”等语言来纠正错误,使学生有信心完成本课教学任务。对于一些动作技术要领,教师可将其编成口诀,如,以“拍球后上方,球弹同腹高,落点侧前方,人行一线,球行一线”来表达行进间高运球的内容,以“无人防守高运球,有人防守低运球”来阐明如何根据场上情况运球,这种形象的描述,学生既能牢记,又容易理解,练习中就会有较强的目的性。另外,器材、场地干净漂亮,环境舒服,不受干扰也会对营造愉快的课堂气氛产生积极作用;所以,上课前应认真整理场地,搞好器材,创造一个良好的上课环境,使学生一进入篮球场就会有一种愉快、兴奋、喜欢运动的感觉,产生上好篮球课的欲望。2.3注重启发,调动学生求知心理强烈的求知欲是小学生探求知识的一种内心渴望。他们渴望通过训练获得知识和技能充实提高自己。因此,我们要抓住这种良好心理,不断提出带有启发性的问题,引导队员思考,使他们积极主动投身到练习活动中去。如“急停”练习时,先提出队员保持什么样的身体姿势才停得住,而且身体稳定平衡,使学生经过思考后采取适合自己的方法。教练员正确讲解与示范,启发大家控制身体重心内外因素,加深对动作的体会,引导学生探索出自己获得知识和技能的途径,从而调动队员练习的积极性。2.4变换训练手段,调动学生求新心理小学生活泼好动,敏感性较强,喜欢新颖的知识技能和教学方法。在篮球训练中同样的内容,如组织得法,灵活多样的练习方法就能使队员产生极大的兴趣。例如在熟习球性练习中,除采用多样性运球手法,提出不同的要求外,还可以增加难度,采用双手同时运两个球(两手动作相同或不同)练习,直至每人一球抢、打运球互相对抗。在各种脚步和身体素质练习时,为防止学生感到枯躁,兴奋性下降,影响练习效果,教练员可以运用游戏或比赛方法,来调整练习中产生的抑制心理。如躲闪追逐、推小车比赛等,不仅活跃了课堂气氛,而且还激发了学生的练习兴趣,保证训练质量。2.5学用结合,满足学生实用心理小学生好奇心强,思维敏捷,他们对原理缺乏深究,对感兴趣的东西希望马上运用实践。因此,教练员必须根据小学生这种心理特点立足学用结合,加强实用性教学。例如在各种运球手法练习时,要说明其与变向运球及运球突破等技术运用的辩证关系,使队员明白它是学习其他技术的基础,对基本功掌握的好与差,直接影响到本技术的发展和运用。所以尽管手法练习重复次数很多,队员练习兴趣和劲头却一直很高。小学生朝气蓬勃,奋发向上,好胜心强,训练时不管自己水平如何都想争第一,教师要充分运用这些积极因素,提高和保持学习的兴趣。例如训练中运用“看谁做得好”、“比谁快”等方法,对完成技术动作好的队员及时表扬,让他们做示范和表演,同时对他们提出新的更高的要求。2.6与队员多沟通、交流,让队员对篮球产生情感当队员得到教练对篮球兴趣的培养和耐心的指导后,学生对篮球就有了初步的认识和理解,能较好地进行篮球实践。但更深层的对篮球的认识、理解、实践则仍需教练进一步的培养,使学生对篮球运动产生爱好,这便是激趣与善学的升华—爱学过程。“爱学”就是要使学生对篮球产生情感,而教师的情感是影响学生学习众多因素中最突出的因素。当教练把这种情感带到训练场上时,学生从练习中感受到真诚的关怀和诚挚的爱后,他们就会从内心得到鼓舞,感到欣慰,并愉快地接受教师的教诲,逐步培养学生对篮球运动的爱好。因此,在训练中,教师应根据每个学生个性、心理特点,从实际出发因材、因人、因机训练。运用“建立表象—练习—点拨—再练习—竞争—提高”的训练手段,使学生在快乐中提高技能和水平。另外,教练从热爱学生的角度出发,要客观平等地对待每一个学生,无论是情感或是指导上均一视同仁,但在任务的分配和要求上要区别对待。教练对“优生”要悉心指导,对待“差生”更是要满腔热情,让人人都能有成功的机会,都能体会到成功。三、科学合理的训练方法是提高小学生对篮球兴趣与技术水平的保证小学阶段的学生打篮球一般都不好看,可以说不是在打篮球,而是在“拼抢”篮球。主要原因就是由于小学生特有的生理和心理特点,客观地限制了他们的篮球意识和技战术水平。其实,每天辛苦学习各种篮球技术的目的就是能够在篮球实战中娴熟地运用出来,所以小学生篮球的技战术还是以简单、实用为基本原则。3.1原地训练法①面对墙运球。要求手臂伸直,利用手腕、指的力量进行对墙运球,每次50一,左、右手可以交替进行,注意运球时手腕、指要有“按球”动作。②原地二高三低运球。要求二次高运球后接三次低运球。注意前臂、手腕、手指有随的顺势动作,身体重心要随低运球而下降。③向空中抛球后,接反弹球快速低运球。要求:前臂、手腕、手指随顺势快速运球。④体前虚晃运球。要求身体虚晃动作不宜太大,手腕、手指要有“拨”球的动作。⑤前拉后推运球。要求两腿前后弓箭步站立,运球时要抬肘(不持球的手臂)抬头,身压肩保护球。⑥体前左、右手交替运球。要求重心要随球,双脚随球左右。⑦体前变向运球。要求变向时球的路线在侧后方,变向后上体要迅速跟上保护球。⑧后转身运球。要求转身时有“拉”球动作。⑨原地运两个球要求左、右手围绕身体换球换手运球。⑩围绕两脚8字运球。要求换手快,围绕双脚胯下连续不断运球。3.2训练法①二人一组,前者高运球快速上篮,后者徒手跟上接篮板球后交换返回。左、右方向交替进行。②全队以一路或二路纵队站立,两臂侧平举,人间相隔7步左右距离。进行各种虚晃,变向、变速、转身等运球练习。要求重心低保护球。③行进间运球时听教练员口哨后作各种变向变速运球,要求反应敏捷变化快。④绕球场的罚球圈和中圈进行弧形快速低运球。要求重心低,频率快⑤利用罚球圈和中圈进行全场8字变向运球,变向时上体侧肩要快。⑥全场设二至三个点或障碍物,进行各种运球方法的综合性练习。如虚晃变向接后转运球,两次后转身运球等。⑦半场四种运球练习,要求往返运球连接协调运用自如。3.3 视野训练法①原地进行高运球或低运球时,眼看前方,,迅速报出教练员的手势或者码、数字用余光视球。②在弱光或晚上运球练习。③用不持球的手的虎口遮住自己鼻梁,抬头抬时运球,以此代替运球眼罩。④行进间运球时观看教练员的手势作各种停、起、跳跃、向前和后退变向、变速等运球练习。⑤一对一攻防练习中,运球者观看前方教练员的手臂作各种方向的传切练习。3.4游戏训练法①死球变活球游戏。把球放在地下,在规定时间内(如20秒)看谁将球拍起(过膝)次数最多。②六人追逐游戏。利用底角和中线延长线各站一人,进行快速追逐比赛。③躲闪游戏。一对一在底线相对而站。听哨音后捉方快速向前运球用手去碰对方,躲方设法不让捉方碰到而运至对面底线。④四线折回运球比赛。把球场划为四条线进行四线折回运球,看谁运得最快。⑤运球接力游戏:分两组在底线站立,左右手各运一球向前推进,往返接力比赛。⑥半场或全场分区运球互相打拍游戏。凡被打球出界者到另一个区(或另一半场)继续运球打拍直到最后两个半场或三个区剩下的最后一个运球者为优胜者。3.5 对抗训练法①顶牛。在罚球圈或中圈内站二人,每人运球进行顶牛。看谁将对方的球打掉或将对方顶出圈外。②运球拍背。一对一运球,可利用各种虚晃假动作去用不持球的手拍打对方的背部。③三打三。全场进行三打三8字运球突破。④半场一打一或全场一打一攻防练习。⑤一打二攻防练习。把全场划分A、B、B三个区域。在A区进行一打一攻防练习,在B区进行一打二攻防练习,在C区进行一打一攻防练习。⑥教学比赛。要求防守打半场盯人或全场盯人。四、结论总之,小学生篮球训练的兴趣培养与教学训练的工作是一门十分复杂的艺术工作,综上所述,过于程序化和传统的训练方式,并不能充分发挥小队员的主观能动性和学习兴趣,只有通过教练员通俗易懂的讲解、简单实用的技术教学、趣味性的游戏或者比赛才能有效发展队员对篮球的兴趣和比赛的能力。

❷ 怎样在小学体育课中进行篮球教学

一、备好每一节课

1
、备好每一个环节的教学目标。

备好每一节课是有效教学的前提,每一节课每一个环节的教学目标
的落实,非常重要。因为总教学目标的实现需是循序渐进的,由浅及深
的,要有计划地去完成每一个环节的教学目标,且不可一步登天。尤其
是重难点的突破,更要一步一步,精细地设计,教师要明确每一环节的
教学目标,循序渐进,达到最后的教学目标。这也要结合学生的思维特
征和已有知识来设计每个环节的教学目标。

2
、教学起点可低点,从简单入手。

每一个人做事都需要一份自信,
有了自信,
什么难事也迎刃而解了。
所以,课堂一开始就要培养学生的自信,
感觉自己有能力能学好这些动
作。所以,教学起点可低点,易激发学生学习的兴趣。如果一开始就过
难的动作出现,就容易打击学生学习的兴趣。

3
、教学情景的设计要熟悉。

如在教学音乐的选择上要根据教学内容的不同选择好不同类型的音
乐,这样才能达到让学生身临其境的学习效果。

二、激发和培养学生的篮球运动兴趣

1
、掌握学生心理特征,加强运动兴趣的培养。

兴趣是一个人对某种事物带有趋向性的心理特征。当一个人对某种
事物有兴趣时,他就把自己的注意力经常集中和趋向于某种事物上,同
时也对该事物产生一定的情感。因此,兴趣是对人的活动具有非常重要
的作用。学习兴趣是学生学习的内在动力,也是教学成功的重要因素。
《新课程标准》中有针对性地反复强调,要重视培养、激发和保持学生
的运动兴趣,
并指出
“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身锻炼
的前提”,所以,在体育教学中,教师应根据学生身心发展的特点采取
各种方法去培养学生的兴趣,
从而达到完成体育教学的任务,
促进学生
身心健康发展的目的。以我现在所任教的四年级学生为例,
他们正处在
长身体的时期,篮球的各项技术和运动方法还没有定型,身体发育还不
完善,
心理发育不成熟。
如果在教学中,
以篮球运动的各种游戏来教学,
使儿童在游戏活动中掌握篮球运动各项技术的正确方法,
培养学生的正
确运动姿势,形成良好的运动习惯,发展学生的能力,结合趣味性强、
形式多样的游戏,
为儿童提供展示自我的条件和机会,
让儿童体验参加
体育运动的乐趣,身心得到发展,心理需求得到满足,从而提高学生的
综合素质。
如:
在练习传接球的时候,
可以采用多人围成一个大圈传球,
一人或两人在圈中抢球的游戏进行练习。
在练习投篮的时候可以进行投
自制活动篮筐比赛的游戏进行练习提高学生学习的积极性和兴趣性。

2
、让学生自编动作,提高学生的兴趣性。

在体育教学中,能充分发挥学生的主体作用,培养和提高学生实践
能力和创新能力的最有效的途径是在练习的过程中教师应该放手让学
生自编练习的内容。从而达到激发和提高学生的运动兴趣,如:在学习
篮球运球的时候,
如果总是进行原地的运球练习那会是枯燥无味的,在
教学过程中可以提示学生自编一些花样运球的方法进行练习,
如:
单腿
过球,左右手向下运球的同时,左右腿交替迈过球。这种练习虽然有一
点难度,但是学生初次接触,觉得很好玩,便会主动去“玩”。从而在
花样运球中提高了手对球的控制能力,
也提高了运球的熟练性。让学生
在自编的动作中快乐的去学习篮球技术。

3
、情景教学提高学生的兴趣。

俗话说得好“学源于思,思源于疑”。学生的积极思维往往由问题
诱发,
又在解决问题的过程中得到发展。
问题情景具有情感上的吸引力,
能使学生产生学习的兴趣,激发其求知欲与好奇心。我经常从教材和学
生心理出发,创设问题情景,能提高学生学习的动机和兴趣。例如:在
教双手胸前投篮的时候,可以让学生在“怎样才能投的更准”的问题情
景中互相探讨,互相体会,积极思考。有的同学认为把球投高一些,有
的人同学认为跳起来投,
有得同学认为两手用力要均衡等等,
教师只提
出一个问题,学生就带着这些问题去思考、体会。这样既提高了学生的
学习兴趣,更有效地开发了学生的思维能力。

三、改变单一的教学方法,让学生在快乐的课堂中体验成功。

由于篮球技术种类多、难度大,如果教学方法单一、枯燥,那么想
要让学生熟练掌握是具有一定的困难。
这样将会抑制学生积极投入,自
觉锻炼的热情。
所以在教学过程中我们必须要改变这种陈旧的教学方法
才能达到有效教学的目的,才能让学生积极自觉的去学习。

篮球运动本身是借鉴几个游戏的方法加以综合而发展而来的,篮球
运动的本源其实就是游戏。我开始教篮球时,就从本源开始,例如篮球
最基本的技术“运球”,在教运球的时候,我先做几种运球动作给学生
看,讲解运球的基本方法,先让学生了解篮球的运球,再让学生自编自
创各种简单的运球,
然后进行个人或集体的运球表演,
在学生有一定的
基础后就开始进行行进间的运球练习,
如直线运球接力,运球过障碍跑
等,练习运球的同时时常提醒学生一些运球的规则,如:抱球跑、两次
运球、双手运球、翻腕等。让学生在快乐的练习运球的同时也逐渐掌握
了运球的基本规则,而且篮球兴趣也得到了培养。另外如:在刚开始教
投篮的时候可以自制一些移动的小篮球框让学生进行投篮练习,
在学生
投篮的时候另外的一个同学可以移动自己自制的小篮球框让篮球进框,
这样既可以让学生感受到成功的乐趣,又提高了学生对投篮的兴趣性。
还有,
在进行对抗比赛练习的时候,
我们可以改变成人比赛的篮球规则,
如:
除固定的篮球框外,
另在小篮球场的四角再加四个活动的自制小篮
球框让四个学生控制,在比赛的时候如果进了固定的篮球框得两分,如
果进了活动框就得一分,
同时对某些违例与犯规,
根据场上情况灵活掌
握等等。通过规则的修改,学生打球的积极性明显得到提高,还可以让
那些人小力弱的学生更主动的参加打篮球。比赛时,
因为得分的灵活性
和得分难易性,不但可以使水平较高的学生得到满足,
也让那些基础差
的学生同样得到满足。这样,比赛的精彩性,悬念性,让学生充分感受
到打球的乐趣。

综上所述,要想做到有效教学,我们必须改变以往的教学观念推陈
出新,这样才能真正达到让学生“乐中学,学中乐”的目的。激发和培
养学生体育学习兴趣,不只是体育教学的一个手段,也是体育教学的一
个目的。我们体育教师在教学实践中要进行积极探索,以“健康第一”
为指导思想,只要符合学生的心理、生理特点,遵循从实际出发区别对
待的原则,提高学生学习体育的自觉性和积极性,
充分体现体育教师在
教学中的主导作用。
激发学生体育学习和锻炼的热情,
培养勤奋刻苦的
精神,为我国的社会主义现代化建设培养合格的人才。

❸ 篮球课要教些甚么

对于篮球初学者来说,第一次训练课应该教篮球规则。
篮球规则是打篮球的前提,每一个体育运动都应该有其规则,就是有这些不同的规则才会创造这么多不同类型的运动。篮球规则指篮球比赛中应用的各种规则。基于适用范围分为FIBA规则,NBA规则,NCAA规则等。在世界上通用的篮球规则是国际篮球联合会指定的FIBA官方篮球规则。篮球运动在全世界范围内得到了广泛的普及和深入的发展,为使该项运动永远具有吸引力和生命力,并在持续的发展中得到统一和规范,国际篮球联合会近年来不断对《篮球规则》进行完善,以4年为间隔对规则进行较大的修订。
首先,打篮球之前我们必须知道最基本的规则:
1.篮球比赛
篮球比赛由两个队参加,每队出场5名队员。每队目标是在对方球篮得分,并阻止对方队得分。
篮球比赛由裁判员、记录台人员和技术代表(如到场)管理。
2.球篮:本方/对方
被某队进攻的球篮是对方的球篮,由某队防守的球篮是本方的球篮。
3.比赛的胜者
在比赛时间结束时得分较多的队,将是比赛的胜者。
所以,对于篮球初学者来说,第一次训练课应该教篮球规则。只有在学会这些最基本的规则后,才会真正的熟悉篮球,从而开始进行篮球训练。

❹ 幼儿篮球怎么教

儿童篮球基础训练
培养扎实的篮球基本功是现代篮球的基本要求,同时也是篮球人的生命所在。“篮球之神”迈克尔.乔丹之所以有如此高的成就,就是基本功扎实牢靠的原因。

1、理论知识教育:介绍篮球运动意义和价值,培养孩子们养成尊重教练(老师)、队友(同学)、裁判(规则)。服从纪律,遵守规则、尊重集体;培养坚强不屈、顽强奋斗得意志品质。初步掌握主要技术动作和基本配合方法,具有初步的篮球知识。

2、身体训练:全面发展身体素质,重点发展柔韧、灵敏素质,提高协调性和灵活性及跑、跳的衔接能力,同时培养对篮球的兴趣。

3、技术训练:通过训练初步掌握手对球的控制和支配的基本技能,学习并初步掌握运传接球、投篮持球、突破上篮、简单的组合技术等基本技术,提高应变能力。

4、技术训练:学习并初步掌握个人技术动作和配合组合技术,提高一对一和基础配合中的组合技术能力,初步掌握集体对抗中布局和选位正确方法,提高战术素养。

幼儿篮球训练的基本动作
篮球要打得好,从接触的时候就要注意培养球性、球感!

动作名称:原地低手控球

动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球

指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球

重点目的:用手来感觉球;目的增强球感。

动作名称:手指交互传球

动作要领:双手手指朝上,以第一指掌交换快速推弹方式传球。

指导要点:频率要快,施力点在球体下半部。
重点目的:手指触球与手腕敏捷性;目的投篮与传球要领。

动作名称:双手交互用力传球

动作要领:掌心朝上持球,经高举后再用力往下传给另一手。

指导要点:由高举往下时要用力有往下砸的感觉,并保持能稳定持球。

重点目的:手接触强力来球感觉;目的传、接球要领。

动作名称:持球环颈

动作要领:持球于颈一侧,将球由颈后传递到另一手。

指导要点:动作要快,球不能掉落,手掌心不能碰球。

重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。

动作名称:持球环腰

动作要领:持球于腰侧,将球由腰部后方传递到另一手。

指导要点:动作要快不能看球,球不能掉落,掌心不能碰球。

重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。

动作名称:持球环绕双脚S型

动作要领:持球于脚侧,将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。

指导要点:动作要快,不能看球,球不能掉落,手掌心、双脚不能碰球。

重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。

动作名称:贴地运球

动作要领:球置于地面,以手指快速将球拍起,并持续快节奏运球。

指导要点:拍球不能用掌心,且不能高于5公分,频率要快,球要离开地面,不能看球。

重点目的:手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运求要领

❺ 怎么教孩子篮球

一、着重培养团队意识

儿童篮球训练方法:团队意识为一、身体发展为二、技术要领为三
篮球作为一项团队运动,想要取得比赛的胜利,还是要依靠集体的力量,这一点和足球、排球等团队运动其实十分相似,在欧洲那些足球水平发达的国家,在球员小的时候,都会注重培养球员的团队意识,而篮球也是一样,在场上只会一个人独干、蛮干,那么拥有再好的技术也无济于事,如果能够从小就着重培养团队意识,那么对于球员的大局观、球商等发展都有非常大的好处。

具体训练方法,应该多训练儿童的传接球,以及学习一些简单的战术,如挡拆后的不同跑位、与队友之间的传切配合等,只有在儿童小的时候就培养出他的团队意识,那么在之后才有可能往职业球员的方向发展。

二、适量的身体素质培训

儿童篮球训练方法:团队意识为一、身体发展为二、技术要领为三
儿童正处于身体发育的黄金年龄,身体骨骼、肌肉等都还未完全成型,这个时候如果贸然采用类似大人的身体力量驯良方法,实际上不仅有可能影响孩子的正常生长发育,同时还极有可能对儿童的身体造成损伤。这一阶段应该着重发展儿童身体的协调性、灵活性、平衡性,同时可以适量的训练儿童的腿部力量以及核心力量,为未来的身体塑造打下基础。

三、技术训练也着重培养球感

儿童篮球训练方法:团队意识为一、身体发展为二、技术要领为三
说一个球员在场上的打球是否有灵性,关键还是要看球员的球感怎么样,篮球打得好坏,还得看皮球在手里能够玩出什么样的花样,像魔术师约翰逊、克里斯保罗等球星,都是非常厉害的控球球员,也只有掌握好了控球方法、传接球的要领,才能在场上做到轻松写意,因此对于青少年篮球技术的培养,应该着重在运球、传球、投篮姿势的掌控方面。

当然,这里还需要强调的一点是,儿童训练的核心要义,一定是要练好基本功,每一个细节、每一个习惯都要提前养成,也只有这样,才能保证之后的篮球发展能够遵循科学、正确的方法,这样才有可能为未来的篮球训练打下一个好的基础。

❻ 10--14岁开篮球兴趣班怎么设计

主要以兴趣的培养为主,多做篮球游戏,趣味性的为主。同时,培养孩子的品质素养(自信心、毅力、勇敢),其次是教孩子一些专业的东西:
第一阶段:
1、讲解在篮球场上的正确姿势(包括有球的姿势、无球的状态、接球的姿势等)
2、手正确的接触球的部位(投篮的接触部位、传球的接触部位等)
3、讲解篮球的基本规则
4、培养篮球理念5、互动有球、无球的训练6、个人的身体素质训练
第二阶段:1、正规运球:包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球等
2、互动篮球
3、运球对抗训练(初级)
4、熟悉球性训练
5、行进间的运球训练
6、个人的身体素质训练
第三阶段:
1、正确投篮训练2、投篮方式训练3、三步上篮训练4、行进间的投篮、上篮训练
5、对抗性投篮、上篮训练(初级)6、个人的身体素质训练
第四阶段:1、传接球的正确动作及发力2、多种传球训练,包括正规的传球方法、方式。如双手胸前、单手胸前、单手体侧、双手胸前击地、单手击地、脑后传球、背后传球、长传等3、行进间的传球训练4、对抗传球训练(初级)5、传接球投篮训练6、身体素质训练
第五阶段:1、讲述篮板球的理论2、篮板球的基本姿势3、争夺篮板球的方式、方法4、初级的对抗篮板球训练
5、投篮后的自抢篮板6、篮板球的身体素质训练

❼ 小学体育篮球课教案

教案中对每个课题或每个课时的教学内容,教学步骤的安排,教学方法的选择,板书设计,教具或现代化教学手段的应用,各个教学步骤教学环节的时间分配等, 下面是我整理的小学体育篮球课教案,欢迎来参考!

教学内容:

1、趣味小篮球(行进间运球)

2、运球接力

教学目标:

1、初步认识行进间运球的动作方法。

2、通过练习能够基本掌握行进间运球的重、难点。

3、在练习的过程中提高运球的熟练性及灵敏、协调等身体素质。

4、培养学生积极动脑,主动参与学习的良好习惯。

5、培养良好的组织性、纪律性,提高小组长的管理能力。教学器材:篮球

教学过程:

一、教学常规2分钟

1、体育委员集合整队并报告人数。

2、师生问好,教师宣布本课教学内容、目标并提出教学要求。

3、安排见习生。

二、8分钟

1、韵律球操3分钟

A、教师向学生讲清要求。

B、学生随着音乐在教师的带领下进行韵律。

组织:四列体操队形

2、熟悉球性练习5分钟

A、运球报数

B、高抛球击掌

组织:同上

三、12分钟

1.运球互指。

在一块长、宽各5米左右的篮球场上,里面站三至四人,每人一球。在此场内运球,运球的同时去击拍别人的球。

A、教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。

B、教师找学生配合一起示范。

C、学生自由结合在规定的.区域内进行游戏。

D、教师巡回指导。

E、找学生示范,并点评。

F、学生相互交换进行游戏。

2.抢运球。

把整个球队分散在球场内,先指定二至三名队员担任徒手“抢运球者”,其余人每人一球。游戏开始,持球者在场内任意运球,在运球过程中要躲闪“抢运球者”的抢球,“抢运球队者”则利用合理的动作进行抢打球,一旦打掉运球者的球,两人互换。

游戏规则:

(1)“抢运球者”不得用推、拉等犯规动作抢球,违者抢到球不算;

(2)如果发生被迫运球出界、持球移动或二次运球等违例等情况,则按被打掉球论处。

A、学生明白游戏方法规则。

B、分组进行游戏,教师参与其中。

四、运二球接力12分钟

在一个篮球场进行。将球队分成人数相等的若干组,分别以纵队形式排至端线外,排头各持二个球。中线处放几个旗竿,每队对一个旗竿。游戏开始各排头每只手运一球前进,到中线后绕过旗干回端线,把球交给下一个队员。除了用运球方式外,也可用两手推滚前进,然后再推回,但必须使两球同时到达目的地。先完成队为胜。

A、教师向学生讲清游戏的方法、规则。

B、组织学生进行运球接力游戏。

游戏规则:

(1)运球时,必须两手运两只球,不能一只手运球,一只手推滚球;

(2)如是推滚球时,规定双手都不能离开球,要做到人球一起到达;

(3)违反以上规定者,重做一人次。

五、6分钟

1、放松整理活动

2、学生交流学习体会,教师进行讲评。

❽ 如何教好小学生打篮球

1、最基本的先从左右从站立排球,先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度。
2、然后再是慢走双走各一球运。
3、再练胯下运球。
4、想让孩子打好篮球,要给孩子投篮定型。其实投篮姿势没有一个固定的模式。只要孩子自己投的舒服就行,然后就对这一姿势定型,可以每天躺一小时保持这姿势手里拿着球,然后对墙模拟投篮。

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