如何激怒篮球迷

❶ 打篮球低迷了，怎么办

打球低迷是正常的，每个打不篮球的人都会有这种情况出现，就连打NBA的人都会有这种情况出现，所以当你低迷时请你要相信，这是正常的一种现象。然后可能放松一下，听听音乐，看看NBA，还可能暂时别玩，最好和自己认识的朋友，结成队友，打球时对自己暗暗说，打出血性来，在打球的时候多拼一下，可多做一些自己擅长的动作，放开心理负担。相信自己能飞的更高。。。

❷ 作为一个篮球迷，能在现场看NBA是一种怎样的体验

❸ 我身高188，15岁，喜欢打篮球，但不会抢篮板，投篮不准，要怎么办

抢篮板球是攻守转换的重要手段；是或控制球权的重要方式；对比赛胜负有直接的影响。

抢占位置

要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。抢进攻篮板球时要判断球的落点，利用各种假动作冲抢；抢防守篮板球时要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球。不论抢进攻还是防守篮板球，都要抢占在对手与球篮之间的位置上。

起跳动作

起跳前两腿微屈，重心降低，上体稍前倾，两臂屈肘举于体侧，重心置于两脚之间，注意观察判断球的反弹方向，及时起跳。起跳时两脚用力蹬地，同时两臂上摆，手臂上伸，腰腹协调用力，充分伸展身体，并控制身体平衡。

抢球动作

分双手、单手和点拨球。双手抢篮板球时，指端触球瞬间，双手用力握球，腰腹用力，迅速将球拉人胸腹部位，同时两肘外展，以保护球。单手抢篮板球，跳起达到最高点时，指端触球后，迅速屈指、屈腕、屈肘收臂，将球下拉，另一只手扶球护球于胸腹部位。点拨球是在跳起到最高点时，用指端点拨球的侧方、侧下方或下方。
进攻抢到篮板球时或补篮或投篮，或迅速传球给同伴重新组织进攻；防守抢到篮板球，或在空中将球传出或落地后迅速传出或运球突破后及时传给同伴。

动作要点
抢篮板球的关键是抢占位置，要设法抢占在对手与球篮之间的位置上。进攻要强调“冲抢”；防守要强调“挡抢”。
动作要点
对投篮球的反弹点判断不好，挡人抢位不积极；起跳不及时；抢球落地后，没有及时护球。
纠正方法
强调篮板球反弹的一般规律，练习移动、抢位、挡人、起跳的技术动作。

一 抢篮板球技术是篮球运动中的一个重要技术部分，任何队员要想成为优秀的抢篮板球能手，必须具备以下几个特点：

A 必须具备勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备
现代篮球运动高水平全面对抗，表现在争夺篮板球凶猛、身体接触频繁而激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗，任由对手随意抢位，就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手，使对手获得抢篮板球的优势。“两强相遇勇者胜。”首先是培养勇猛、顽强、敢拼敢抢的作风；另外，必须做好每投必抢的思想及行动准备，等到不中再去抢球，往往就比对方慢了半拍，失去极好的位置和时机。一个队员的身体技术水准再好，一旦缺乏这种每投必抢的意识，也难以取得抢篮板球的优势。

B 掌握篮板球反弹的基本规律
熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。必须熟悉抢篮板球的规律，准确判断投篮不中球反弹的方向和落点，抢占有利位置，及时起跳。要养成每投必抢、外投内抢、左[右]投右[左]抢的良好习惯，增强抢篮板球的欲望和意识，才能取得主动权。

投篮角度不同也影响反弹方向的变化，一般有三种情况：
[1]在45度角投篮时，大多数球弹向对侧45度角左右，或反弹回同侧地区。
[2]在中间地区投篮时，绝大多数落在篮下正面。
[3]在0度角投篮时，部分弹向对侧0度角，其他球反弹回同一地区或中间地带，投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近；投篮的弧度低，球反弹的弧度也低，球的落点较远。擦板投篮，反弹的力量小，球落点较近。如果篮板、篮圈和球的弹力大，则球反弹的距离远；反之，球反弹的距离近。

C 增强“挡”和“冲”的意识，抢占有利位置
抢占有利位置是抢篮板球的关键环节。要想养成强烈的“挡”“冲”意识，就要让队员深刻认识篮板球在比赛中的重要作用，懂得“谁赢得篮板球，谁将赢得胜利”的道理。对篮板球的重要性有了足够的认识，才能全力以赴地投入篮板球的拼抢中去。当投篮出手时，应力争抢占对手和篮板之间的有利位置，把对手挡在身后。如果抢不到内线位置，也应力争到对手侧面去。若已实被对手挡在身后，应力争用挑拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上，抢防守篮板球关键是挡人。可利用前、后转身的方法，把对手挡在身后面，堵死进攻队员向篮下冲抢的路线，同时双臂屈肘张开，增加挡人的面积，防止对手挤进来。抢进攻篮板球关键在冲抢。由于进攻人身处外线，所以当投篮出手后，球在空中飞行时，就要判断球可能反弹方向，有利突然起动，插向防守人身前，或借助虚晃等假动作绕过防守人抢球。也可用后转身挤到防守人身侧，抢占有利位置。

D 及时起跳，充分伸展，扩大控制范围
及时起跳才能在最高点抢到篮板球。运动员在起跳前，要占据有利位置，将对手挡在身后，双膝屈至135度左右，两臂微张下垂扩大控制面积，眼睛注视球、进一步判断反弹的方向、高度和落点。起跳时双腿用力蹬地的同时，两臂用力上摆，上、下肢协调用力，尽力跳至最高点去拼抢篮板球。在与对手平行站位或处于不利位置时，两臂微张开，举至肩上，扩大空间控制面积，迫使对方的手臂难以举过头，阻扰对手的起跳与空中动作。如果起跳后球落在侧方或后方，就要用腰腹力量，将上体和手臂伸向球去抢球。起跳的步法要采用上步、撤步或跨步的双脚起跳。如果起跳前和对方已有身体接触，接触的部位要主动用力，顶靠信对手，以便先于对方起跳和维持身体平衡。

E 空中抢球要牢固、落地保护好球
在起跳抢球过和中，拼抢异常激烈，抢到球后必须把球握牢，否则，极容易得而复失。因此，起跳腾空后要用肩、背挡住对方，手臂和身体充分伸直、用双手[或单手]抢球。在指尖触球后，腰腹用力，屈指屈腕、回收手臂，拉球于腹前。单手抢球时，另一手要及时扶住球。抢球后一般是双脚同时落地、屈膝、降重心；上体前倾，保持身体平衡。要利用转体、跨步、不断移动球的位置，避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧，保护好球。抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻；抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。

二 配合是抢篮板球能力的保障

当今篮球运动的发展，已使篮下禁区成为双方攻防争夺最紧张、身体对抗最激烈的地方，篮板球的拼抢更是获取比赛胜利的关键，攻防双方都要对该环节予以高度的重视。在这种情况下，仅仅依靠运动员个人的身体条件、意识、技术，是难以在篮板球冲抢中处于优势地位的，只有运用战术配合的方式，依靠集体的力量和智慧，形成一个有机联系的整体，才能使个人能力得到充分发挥。在制定抢篮板球的配合时，要根据比赛的情况，双方的实力及本队队员的特点，布置好每个场上队员应控制的区域和得球后的战术衔接，在抢篮板球时用如下几种配合。
A 内挡外抢的配合
通过内线队员的挡位，以便达到减弱对方高大队员抢篮板球的实力，为本队外线队员冲抢篮板球创造机会。
B 外挡内抢的配合
外线队员挡住对方外线队员的冲抢，为本队内线队员创造抢篮板球的机会，特别是当在对方外线队员冲抢篮板球能力很强时，这种配合在比赛中尤为重要。
C 内打外抢的配合
当本队内线队员抢篮板球的实力逊于对方或处于不利位置时，内线队员在争夺篮板球时，有目的地将球点拨给同伴，外线队员应及时快速去抢球。
D 左挡右抢，右挡左抢的配合
根据篮板球的方向，挡住对方左边队员，为本队右边队员创造得球机会。同样，挡住对方右边队员，为本队左边队员创造得球机会。
抢篮板球配合挡人的策略有三：第一，用自己身材不高的队员挡住对方身材高在的队员，以此减弱对方高大队员抢篮板球的优势；第二，用本队抢篮板球一般的队员去挡住对方抢篮板球能力最强的队员；第三，控制对方处于有利位置的队员，使对方失去抢球的机会或行动受到干扰。

投篮动作有以下几个技术环节：持球方法、瞄篮点、协调用力、出手角度与速度、球的旋转、投篮弧线与入篮角。在比赛中，影响投篮命中率的因素很多，例如：体能状况、投篮技术、投篮时机、心理素质等，都在一定程度上影响投篮命中率。在这里主要从投篮技术动作与投篮效果的内在联系的角度分析如何掌握正确的投篮技术动作从而提高投篮的准确性。

一、命中率低的投篮动作普遍存在着以下几种现象：

1、 瞄篮点控制不好，使球的飞行方向产生左右偏差；
2、 球在空中飞行时不是向后旋转，而是侧旋；
3、 抛弧线不是过高就是过低；
4、 球的飞行距离控制不好；
5、 投篮动作的用力顺序概念模糊，导致投篮动作僵硬不协调。
产生以上几种现象的原因，通常被认为是投篮者对球的熟悉程度差；或是投篮时机不好，出手仓促；或是体能状态不好和心理素质差造成的。以上几种分析对于不同的对象和场合是不无道理的。但在绝大多数情况下更主要的是投篮者对投篮时如何正确控制球的出手和用力顺序认识有偏差，以及对投出的球所产生的错误飞行轨迹的真正原因缺乏正确的具体认识，因而无力进行有指向地、有效地纠正，并对在特殊情况下的投篮缺乏灵活机动的处理是构成低命中率的重要原因之一。这也在一定程度上反映出传统的投篮技术教学方法在对球的有效控制方面不够明确和完善。

二、投篮技术动作与效果内在联系的分析
在篮球投篮技术动作的教学训练中可以合理地利用手指、手腕及手臂与投篮效果的关系指导投篮动作的教学训练；利用行为动作控制和调整效果，使投篮技术动作的教学训练在短时间内获得成功。这种教学方法适用于各层次的篮球运动员，对于初学者来说更是可以达到事半功倍的效果。下面以原地单手投篮为例进行阐述。

1、 处理好手指、手腕与投篮的关系
投篮时，持球手五指自然分开，特别是食指和中指分开得要更大一些，这是球出手前手对球发生作用的最后部位，十分重要。以掌根以上部位触球，增大手对球的接触面积，另一手扶球。投篮手的食指和中指一定要正对篮圈[而不一定是肘关节正对篮圈，否则动作会十分僵硬]，篮球重心的投影点落在两手指[食指、中指]指根之间，手腕后仰。球出手时，手腕前屈，以指端拨球，最后通过食、中指柔和用力将球投出。应注意三个方面的问题，对球进行有指向地控制和调整。
[1] 投出的球是否绕横轴向后旋转。
[2] 投出的球是否有左右方向偏差。
[3] 护球手也是直接影响投篮准确与否的重要因素。

2、 处理好手臂与投篮的关系
初学者在投篮时，通常感到无法控制球的抛物线。在高度上时高时低，在远度上时远时近，从而影响了投篮的准确性。许多教师在投篮的教学中，对初学者如何有指向地具体进行投篮动作的调整缺乏足够和有效的教学方法和手段。人们习惯将投篮抛物线分为高、中、低三种，实践证明中等抛物线是最理想的。弧线高低取决于投篮的出手角度和出手速度，投篮距离和出手高度也与弧线高低有密切联系。具体地讲是通过作用于球体的手和手臂来实现的，取决于投篮手臂与水平面够成的夹角大小和手指、手腕和手臂的适度用力。我们可将球飞行的抛物线看成一个合力，可将其分解成垂直向上和水平向前的两个分力。分别由投篮手臂的上臂和前臂控制，从而有效地解决了对抛物线进行控制难的问题。在投篮时，如果投出的球的抛物线过高，就主动降低上臂的上举幅度，减小手臂与水平面的夹角；如果投出的球的抛物线过低，则应提高上臂的上举幅度，加大手臂与水平面的夹角；如果投出的球的飞行距离不够，则应加大前臂的前伸幅度与速度；如果球的飞行距离过远，则应减小前臂的前伸幅度与速度。一般来讲，6—7米远距离投篮的出手角度为50°—55°，5米前后的中距离投篮出手角度为70°，中远距离投篮出手时上臂与身体的垂直线成30°左右夹角，弧线最高点在篮圈水平面上方1.2—2米为宜。但应注意的是，由于投篮者的身高、投篮方法[空心、碰板]、投篮距离、出手速度及其受防守干扰等的不同，投篮弧线不可能是一种模式。应从实战出发，既熟悉一般规律，又要善于区别情况，相机处理。对于初学者，应在练习中，及时根据上一次所投出球的不同情况和教师的提示，进行有针对性的适时调整，以确保投篮动作的准确和投篮的准确。

3、 重新认识投篮时身体各部分的用力顺序
传统的教学方法认为：投篮时身体各部分用力顺序是由下到上。投篮时下肢蹬伸，同时依势伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈，以指端拨球，最后通过食指、中指柔和用力将球投出。但是，越来越多的有着丰富经验的教师认为：对于初学者来说，身体各部分的用力顺序应重新加以认识。用力顺序应从手指、手腕发力开始，并以前臂、上臂的发力为主，然后才是腰腹和下肢的配合用力。因为初学者对球的熟悉程度低，在投篮时无法精确地支配身体的各个部位对球的出手依次施加作用。对球的正确出手起着主导作用的是手指、手腕和手臂[前臂、上臂]，明确地指出手指、手腕和手臂在投篮过程中的用力顺序的先导位置，对于初学者能够更加集中注意力，更加单一具体地完成投篮动作，提高投篮效果。当然，对于在手臂力量差或投篮距离远的情况下，腰腹和下肢的积极配合也是十分重要的，它对投篮的高度、远度有着十分显着的补偿效能。从这个角度来说，跳投就是这种补偿效能的典型代表。因此，初学者在学习投篮过程中，教师应指出用力顺序是从手指、手腕开始，手臂的调节发力和腰腹、下肢的积极配合完成投篮动作的。要注意整个投篮动作的连贯、协调、快速，一气呵成，不能有上下脱节的现象。

三、特殊情况下投篮技术动作的处理
篮球比赛中的情况千变万化，攻守对抗愈来愈激烈，防守攻击性和破坏性使进攻很难在无人防守的情况下投篮。因此仅仅依靠一般正常的规范动作来保证高命中率是不大现实的。这需要我们在各种情况下对投篮时的技术动作进行灵活机动的、符合具体情况的、合理有效的调整，以确保投篮的准确。
1、 近距离投篮时。这类投篮距离篮圈较近，对球的抛物线地弧度要求很高，即距离越近弧度越高。此时投篮应着重注意手腕的充分后仰，适当控制前臂的前伸幅度和速度。
2、 远距离或超远距离投篮时。这类投篮距离篮圈较远，通常在三分线外或更远的距离进行投篮。此时投篮除要控制前臂的上举幅度和速度外，对前臂的动作摆幅和摆速应有最大限度地发挥，同时下肢积极配合。
3、 投篮遭遇阻击或封盖时。这类投篮主要是使球避开或超越对手的阻挡。如果是近距离投篮被封盖时，应加大上臂的上举幅度、速度和手腕的前屈、手指拨指用力，减小前臂的动作。如果是远距离投篮被封盖，则要求加大投篮动作的力量，提高球的出手速度，并着重注意下肢、腰腹的积极配合，做到上下动作协调，连贯一致，这是完成远距离投篮的关键。
在比赛中，投篮时可能出现的特殊情况是多种多样的，不同的运动员处理球的方法是不完全相同的。如手指、手腕力量强的运动员，在投篮时一般只需要靠手指、手腕的屈腕拨指动作来完成动作，而上臂和前臂的动作仅仅是整个投篮动作中的配合动作，并不需要特别要求某一部分[前臂、上臂、腰腹、下肢等]的着重用力，也完全能够达到较好的投篮效果。

四、 结论

1、 在篮球投篮教学训练中，明确指出投篮动作中的某一局部动作对投篮效果的影响，是运动员[尤其是初学者]学习掌握准确投篮动作方法的一条捷径。
2、 处理好投篮动作与投篮效果的关系，对于运动员在训练以及比赛中提高投篮的准确性，进行有指向地、有目的地动作调整具有十分现实的意义。
3、 提出投篮动作与投篮效果的关系，可为投篮教学训练方法提供一种新的尝试，可适用于各层次运动员的投篮教学训练与比赛。
4、 在训练中，注意加强手指、手腕、手臂的力量训练，提高整个投篮动作的协调性

[编辑本段]投篮技术的动作方法
原地投篮
原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。
动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。
2．双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。
动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。
3．单手肩上投篮：这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。
动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。右手五指自然张开，用指根及指根以上部位触球，掌心空出，翻腕托球的后下部，右臂屈肘稍向内收，置球于右肩前上方，上臂与肩关节约成水平，前臂与地面近似垂直，左手扶球的左侧，目视瞄准点。投篮时，下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时，手臂要随球跟送，脚跟提起。
动作关键：脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。
行进间投篮
行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中、近距离投篮时，所采用的一种投篮方法。一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。
行进间投篮动作方法很多，但动作结构基本相同，都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。其脚步动作的共同点是：跨第一步的同时接球，跨第二步时跳起空中投篮出手，双脚同时落地注意屈膝缓冲。在实际运用时，应根据投篮的距离、角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作方法。在投篮时要控制好身体平衡。跨步的大小、快慢、方向也应根据临场情况的不同而有所变化。
1．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。
动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。
动作关键：跨步一大二小向上跳，节奏要清楚。出手时，腕、指用力要柔和。
2．行进间单手低手投篮：行进间单手低手投篮是在快速跳动或运球超越对手后，在篮下的一种投篮方法。它具有伸展距离远和出球平稳的优点。
动作方法：以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。腾空到最高点，右手五指自然张开，掌心向上，托球的下部，右臂向前上方伸展，接近球篮时，用手腕上挑和手指的拨动，使球向前旋转进入球篮。
动作关键：腾空时身体向前上方充分伸展，举球后保持托球的稳定，腕、指上挑动作柔和协调。
3．行进间双手低手投篮
动作方法：跑动中跨右（左）脚的同时接球，接着左（右）脚跨第二步并用力蹬地起跳，身体尽量向球篮方向伸展。双手持球，掌心向上托球的下部，向球篮方向伸臂。起跳到最高点，前臂外旋，用屈腕、拨指的力量，使球通过中指、无名指、小指指端，向前旋转飞向球篮。
动作关键：跨步节奏清楚，腾空身体向前上方伸展，出手用力柔和。
跳起投篮
简称跳投，它具有突然性强、出球点高的特点。可以与传球、运球突破等技术动作结合运用，在原地、行进中急停、背对球篮转身以及在不同距离和位置时，都可采用。跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。
1．原地跳起单手肩上投篮
动作方法：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两脚用力蹬地向上起跳，提腰，同时双手举球至右肩前上方，方身体腾空接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。
动作关键：垂直向上起跳，保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调，接近最高点出手。
2．接球急停跳起投篮
动作方法：在快速移动中接球用跨步或跳步急停，两膝弯曲，重心下降。两脚突然快速有力蹬地起跳，同时持球上举，当腾空接近最高点时，投篮出手，动作同原地跳投。
动作关键：接球、急停时，要控制好身体重心。起跳突然，急停与起跳要紧密衔接。
运球急停跳起投篮
动作方法：在快速运球中，运用跳步或跨步急停，紧接迅速蹬地跳起的同时，双手抄球上举。当身体腾空接近最高点时，投篮出手，动作同原地跳投。
动作关键：运球、急停、抄球与起跳动作衔接要连贯协调，起跳突然，空中保持身体平衡。

投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮

❹ 我儿子14岁，是初二的学生，现在迷恋篮球，如何让他放下篮球，认真学习

你应该不是叫他放下篮球，你应该要引导，身体是革命的本钱，孩子在学习之余锻炼身体有利于成长。经常打篮球也能够结交好友，性格变得活泼，能够在客观上减轻学习压力。并且能够强身健体，何乐而不为呢？

那事情要分主次，补充的主要任务是学习，而不是打篮球。如果孩子在打篮球方面有兴趣有天分，那么以后有的是机会，你比如说可以上体校。就是文化课也一样不能落下。

青少年的学习压力作业多打篮球也能释放一下压力，这一点家长们也一定要理解。如何调节好兴趣和学习的时间，还要因人而异。

高中时期把学习成绩放在主要位置，兴趣爱好可以在有时间的时候发展发展，因为以后上大学了，有的是时间发展兴趣爱好。

❺ 怎样烘托篮球赛现场气氛

这个问题不难，看来你不是个篮球迷吧！ 首先，我不知道你们是在室内场馆比赛还是室外的，也不知道你们公司到底有多少人参加，运动员的年龄如何，所以大概的介绍一下我的办法吧！ 如果是室内场馆比赛，观众比较多，那就根据运动员的年龄播放一些适合的音乐吧，中年人的话，在入场式的时候就放学校运动会时的那个音乐。年轻人就来点有节奏的（当然以美国嘻哈音乐为主）。音响设备要清晰响亮，主持人也就是现场的解说，可以多运用自己的脑子讲讲比赛形式，穿插几句方言，搞搞笑！如果有拉拉队，让人家坐在前排，让大家手中拿着充气的塑料棒有节奏的敲击加油。不一定要漂亮的女孩子，但是拉拉队的服装一定要统一！ 千万不要请高手来表演，如果自己人水平不行，谁还愿意看呢！ 赛前给大家分发一张赛程表，同时在上面写几句挑衅的话，激励一下对方运动员！有条件的话，设置几个奖项给运动员，从而激励他们更好的表现。安排大家加油的时候不只有人指挥，还要有口号什么的。在比赛的过程中，保证有合适的音乐来调节气氛。最重要是在中场休息时，安排几名员工中的骨干分子或者是领导，来参加游戏活动，比如投三分球，半场投篮等，要有点难度，然后给表现最好的发礼物或者是奖金。最好是奖金！ 当比赛比较焦灼的时候，给现场的观众每人发一瓶水，或者一小袋零食！最好不要要求观众统一着装，因为观众太整齐会衬托出你们工作的不足！ 在比赛结束的时候，最好不要让领导去颁奖，而是由工作上表现突出的员工代表来颁奖！ 如果比赛在室外球场进行，那就要保证有足够的座位，不能让观众站着，也不能让拉拉队的一直站着！音乐也是必须有的！其它和室内的差不多！ 烘托气氛其实不需要任何材料，最主要是让大家都进入比赛的氛围！让观众的心和场上队员的心产生碰撞！所以要增加互动，局间休息时搞个小节目什么的，找那些比较有名的员工来表演！ 记着，比较重要的就是合适的音乐，聪明的主持人和吸引观众的“惊喜”！

❻ 激怒NBA球星的后果有多严重

激怒nba球员这种事情，我一直是不建议去做的，毕竟全世界就只有那么300多个人可以打nba，能够进入nba就说明他已经是佼佼者中的佼佼者，别看，平时有些球员场均2分3分，其实他们在平时在球场或者是业余场也是一种无解的存在。这还是普通的角色球员和一些边缘球员，更别说一些超级球星了。

就比如说科比，大家都知道，科比每一场比赛都会倾尽全力，不过有些比赛可能鉴于要保存体力，科比会有些划水的表现，不过面对别人挑衅的时候，湖人队的当家球星科比的做法往往是用表现来进行回击，疯狂的得分就不用说了，在防守上也会给予你最大的压力。曾经作为状元秀的欧文。就在比赛中挑衅过科比？然后在一次错位单挑之中。欧文单打科比结果被科比大帽拒绝，所以说，不要去试图激怒nba球星，除非你已经是球星级别了，不然后果会很严重。

❼ 篮球励志短句霸气100句

即使几个月没上过球场但我还有自信，还有在球场上击败每一个人的信心，这大概就是 篮球 给人带来的魅力吧。接下来我为大家整理了篮球励志短句霸气100句，欢迎大家阅读!

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爱篮球好句1

1、我……我想打篮球。——三井寿

2、让我们倒在敌人的尸体上。——阿泰斯特

3、世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。——科比

4、我可以接受失败，但无法接受放弃。——乔丹

5、即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。——科比

6、你永远不要低估一颗冠军的心。——汤姆贾诺维奇

7、不要换我下场，我死后多的是时间休息。——巴克利

8、我从不惧怕任何对手，只怕对手不够强大。——乔丹

9、我们这支球队就是为了要夺取总冠军而存在的。——韦德

10、不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。——安西教练

11、我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利。——雷吉米勒

12、我把每一场比赛都当作我最后的一场比赛来打。——艾弗森

13、现在他们确实比我强，但我相信在不久的将来会打败他们。——姚明

14、我失败过，沮丧过。但从没放弃过，因为我坚信i'mthebest!。——艾弗森

15、老头子，你最光荣的时候是代表全日本吗?而我，就是现在了。——樱木花道

16、一周有七天，一天有二十四个小时，我随时可以搞定卡尔·马龙。——罗德曼

爱篮球好句2

我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，认住了，是这里。——拉里伯德

即使几个月没上过球场、但我还有自信，还有在球场上击败每一个人的信心。——欣哲

没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪、血、汗这三样东西。——加内特

我认为无论在什么地方，把人和人区别开来的都不是肤色，而是天赋和你流过的汗水。——纳什

我不高大，甚至很矮，也没有最好的运动素质，但我会玩命地扑向篮球，因为我爱篮球。——查克·海耶斯

假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出去，永远也不可能。——莫宁

球场上的强硬和坚韧，不是和对手近身肉搏，而是能在被打倒后，站起来以更强硬的姿态予以反击。——泰森·钱德勒

篮球，也许你认为这只是一场运动，但我把它当成空气，我每天的呼吸都要靠它，这就是篮球的意义。篮球是生命。——加内特

我叫特雷西，这不仅仅只是一个名字，我希望有朝一日它也能成为nba的一个标志，一段传奇，这或许是一个遥不可及的梦想，但我坚信自己有为实现这个梦想而不懈奋斗的动力。——麦迪

爱篮球好句3

1、篮球精神，勇于开拓。

2、顽强拼搏，超越极限。

3、魅力绽放，青春飞扬，女篮争风，当仁不让。

4、好好打球，天天向上。

5、勇往直前，球球必进。

6、奥运精神，永驻我心。

7、球场争霸，争创新高。

8、健康运动，蓝色天空。

9、领悟体育，领悟篮球，领悟 文化 。

10、拼搏，友好，团结，沟通。

11、我精彩，我运动。

12、篮球让永远存心，你我使友谊地久天长。

13、跳跃吧，篮球，燃烧吧，飞扬吧，梦想。

14、铿锵玫瑰，不让须眉，驰骋球场，扬我国威。

爱篮球好句4

运动起来，勇敢第一。

团结，拼搏，奋斗。

逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限。

春风吹，战鼓擂，我们怕过谁。

一飞冲天，一鸣惊人。

放飞梦想，今天明天，由我创造。

我爱篮球，篮球真神。

球动，心动。

呵呵一笑，笑到最后。

顽强拼搏，勇夺第一。

超越极限，超越自我。

磨砺意志，奋发冲刺。

炫蓝风暴，青春主导，活力女篮。

爱篮球好句5

我运动，我快乐，我锻炼，我提高。

篮球场上，秀出自信。

团结拼搏，勇创佳绩。

团结文明，展现风采。

动感篮球，快乐我秀。

篮球精神，永驻我心。

拼搏追取，善学勤练。

蓝色天空，气势恢宏。

文明守纪，拥抱胜利。

球场积极拼搏，增强班级凝聚。

篮球场上，勇夺第一。

奋发拼搏，勇于开拓。

挑战自我，突破极限

关于篮球的励志 句子

一、假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出去，永远也不可能。—莫宁

二、球场上的强硬和坚韧，不是和对手近身肉搏，而是能在被打倒后，站起来以更强硬的姿态予以反击。——泰森·钱德勒

三、我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，认住了，是这里。——拉里伯德

四、一周有七天，一天有二十四个小时，我随时可以搞定卡尔·马龙。——罗德曼

五、我就是要做我得做的事，做我自己，无论场上场下，承担我的责任。基本上这就是人的使命-知道你需要承担什么。——詹姆斯

六、我们球员也是演员，我不认为我每天的工作比消防员或者警察更重要，这球场是让人们来放松的，而我有责任，或者能够做点什么去让大家放松!——乔丹

七、我把每一场比赛都当作我最后的一场比赛来打。——艾弗森

八、在奋斗过程中，我学会了怎样打球。我想那就是作为职业球员的全部。你明白了你不可能每晚都打得很好，但你不停的奋斗会有好事到来的。——艾弗森

九、我从来没打算退缩，我的字典没有妥协。——艾弗森

十、你永远不要低估一颗冠军的心。——汤姆贾诺维奇

十一、不做下一个谁，做第一个我。——詹姆斯

十二、不要换我下场，我死后多的是时间休息。——巴克利

十三、如果你想完完全全地了解一个人，最好的 方法 不是和他做朋友，而是做他的敌人，和他战斗。——艾弗森

十四、我像个超级英雄。请叫我篮球人。——詹姆斯

十五、我永远热爱篮球这项运动，即使将来我老了，不能再打篮球了，但是我对篮球的爱依然是执迷不悔的!——乔丹

十六、我聆听着人们对我的称赞，我享受着成功带来的喜悦，我知道自己所追求的是什么，但是，我从来没有停止过向更高境界迈进的脚步。——乔丹

十七、我将会有足够的耐心，我不敢奢望在第一场比赛就拿下40分或者50分。我将以自己的方式逐渐适应激烈的比赛。——乔丹

十八、我不是走进黑暗，我知道自己的实力，我知道人们对我的期望，我知道每个人都想将我打败。当我离开时每个人都想与我比赛，现在也没有改变。——乔丹

十九、我从不害怕挑战……我从不怕走出新的一步，如果我失败了，那我会爬起来重新开始。——乔丹

二十、我可以接受失败，但无法接受放弃。——乔丹

二十一、世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。——科比

二十二、即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。——科比

二十三、总是有人给我制造很多压力，但我不给自己制造压力。我觉得只要我开始打比赛后，它们(压力)就会自生自灭。——詹姆斯

二十四、如果自己被当作某场比赛的最佳球员，我就得向人们展示自己有那种水平，是因为我比别人更努力、付出更多。我的成功并非来自安逸享受。——乔丹

二十五、老头子，你最光荣的时候是代表全日本吗?而我，就是现在了。——樱木花道

二十六、一周有七天，一天有二十四个小时，我随时可以搞定卡尔。——罗德曼

二十七、你最好全心关注，因为我会全力以赴。——詹姆斯

二十八、他们不可能打倒我，除非杀了我，而任何不能杀了我的就只会令我更坚强!——艾弗森

二十九、我从不惧怕任何对手，只怕对手不够强大。——乔丹

三十、我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利。——雷吉米勒

三十一、我不关心钱，我不在乎，哪怕我只是得到了很少的钱，我只想说在很长的岁月里，我尽力打了篮球，因为我热爱篮球!——乔丹

三十二、我热爱这样的比赛!——乔丹

三十三、不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。——安西教练

三十四、一步一步地走，这是唯一的成功之路。——乔丹

三十五、艰苦的努力终于有了回报。如果你一开始并未成功，不要泄气，英勇向前，你终会看到雨过天晴的景象。不要计较你的付出与回报是否成比例，早起的鸟儿肯定会有食吃的。——科比

三十六、这是一个我们期望能得到快乐的工作，但也是一份我们应该准备好去做的工作。——詹姆斯

三十七、我总是觉得我会投失前20投，并且相信那第21球一定会进!我只是不停奋斗!——艾弗森

三十八、我不知道需要多长时间才能取得辉煌，我只是想尽我所能去成为最出色的篮球运动员。——科比

三十九、当我放大步伐走进篮球场的时候，我把自己想象成最优秀的篮球运动员，我有这样的信心：一旦我踏进球场我能把所有我可以做的事情做好。——乔丹

四十、即使几个月没上过球场、但我还有自信，还有在球场上击败每一个人的信心。——欣哲

四十一、让我们倒在敌人的尸体上。——阿泰斯特

四十二、现在他们确实比我强，但我相信在不久的将来会打败他们。——姚明

四十三、没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪、血、汗这三样东西。——加内特

四十四、天才可以赢得一些比赛，团队合作才能赢得冠军。——乔丹

四十五、我想在自己的墓碑上，刻上两个字‘误解’。——艾弗森

四十六、我把每一场球赛都当作我的最后一场。——艾弗森

四十七、我不是说我可以打败科比·布莱恩特，可以打败麦克格拉蒂。你们都说他们将取代我，我相信他们一定在迫不及待地想会会我，我也在急着见他们。——乔丹

四十八、在我的一生中，我失败了一次又一次，一次又一次，这就是我成功的原因。——乔丹

四十九、为了取得比赛的胜利，要我做什么都可以，不管是坐在板凳席上给队友递毛巾、递水，还是上场执行致胜一投。——科比

五十、在球场上我不需要尊敬任何人。——艾弗森

五十一、压力、挑战，这一切消极的东西都是我能够取得成功的催化剂。——科比

五十二、我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利。——雷吉·米勒

五十三、我们这支球队就是为了要夺取总冠军而存在的。——韦德

五十四、我认为无论在什么地方，把人和人区别开来的都不是肤色，而是天赋和你流过的汗水。——纳什

五十五、我不高大，甚至很矮，也没有最好的运动素质，但我会玩命地扑向篮球，因为我爱篮球。——查克·海耶斯

五十六、别像个孬种似的愁眉苦脸，甭管你被打倒了多少次，拍拍身上的尘土，再笑着站起来吧，再笑着投入战斗。——艾弗森

五十七、我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。——科比

五十八、篮球，也许你认为这只是一场运动，但我把它当成空气，我每天的呼吸都要靠它，这就是篮球的意义。篮球是生命。——加内特

五十九、我从不惧怕任何对手，只怕对手不够强大。——乔丹!

六十、假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出去，永远也不可能。——莫宁

六十一、也许有天我会停下脚步休息，在一曲华丽的挽歌声中，躺在我的墓碑下，那将会成为全世界篮球迷心中的一座丰碑。——艾弗森

六十二、我要的并不多，那些时尚先生什么的无法让我兴奋。我只是很高兴在我的生命中能拥有篮球。——詹姆斯

六十三、那些年轻的家伙将在场上追得我团团转，我也不会离他们太近的。如果是，那将会是一场很伟大的挑战。——乔丹

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❽ English Question

第一.insect

/ ˈɪnsekt; ˋɪnsɛkt/ n
type of small animal (eg an ant, a fly, a wasp) having six legs, no backbone and a body divided into three parts (head, thorax and abdomen) 昆虫: [attrib 作定语] an insect bite 昆虫咬伤. =>illus 见插图.
(in incorrect but common usage 不确切的通俗用法) any small, crawling creature (eg a spider) 爬行的小动物（如蜘蛛）.
> insecticide / ɪnˈsektɪsaɪd; ɪnˋsɛktəˏsaɪd/ n [C, U] substance used for killing insects (eg DDT) 杀虫剂, 杀虫药（如滴滴涕）: [attrib 作定语] an insecticide spray, powder, etc 灭虫喷雾剂、 粉剂等. Cf 参看 pesticide. insecticidal / ɪnˏsektɪˈsaɪdl; ɪnˏsɛktəˋsaɪdl/ adj.
insectivore / ɪnˈsektɪvɔː(r); ɪnˋsɛktəˏvɔr/ n animal that eats insects 食虫动物. insectivorous / ˏɪnsekˈtɪvərəs; ˏɪnsɛkˋtɪvərəs/ adj that eats insects 食虫的: Swallows are insectivorous. 燕子以虫为食.

第二.bug
/ bʌg; bʌɡ/ n
[C] small flat foul-smelling insect infesting dirty houses and beds 臭虫.
[C] (esp US) any small insect 小昆虫.
[C] (infml 口) (illness caused by a) germ or infectious virus 细菌或传染性病毒（引起的疾病）: I think I've caught a bug. 我看我已经受细菌感染了. * There are a lot of bugs about in winter. 冬天有很多流行病.
(usu 通常作 the bug) [sing] (infml 口) obsessive interest (in sth specified) （对所指事物的）极大兴趣: He was never interested in cooking before, but now he's been bitten by/he's got the bug. 他以前对烹饪从不感兴趣, 但是现在可着迷了.
[C] (infml 口) defect in a machine, esp a computer 机器故障（尤指计算机的）: There's a bug in the system. 设备中有故障.
[C] (infml 口) small hidden microphone placed (eg by intelligence services) so that conversations can be heard at a distance 窃听器: search a room for bugs 搜查房间寻找窃听器 * plant a bug in an embassy 在大使馆内放置窃听器.
(idm 习语) snug as a bug in a rug => snug.
> bug v (-gg-) [Tn]
1 (a) fit (a room, telephone, etc) with a hidden microphone for listening to conversations 将窃听器装在（房间、 电话等）里: This office is bugged. 这个办公室已装上了窃听器. (b) listen to (a conversation, etc) with a hidden microphone （用窃听器）窃听（谈话等）: a bugging device 窃听装置 * Be careful what you say; our conversation may be being bugged. 说话要当心, 咱们的话可能被窃听了.
2 (infml 口 esp US) annoy (sb); irritate （使某人）烦恼; 激怒: What's bugging you? 你有什麽别扭事儿? * That man really bugs me. 那个人真把我惹火了.
# `bug-eyed adj (infml 口) with bulging eyes 凸眼的.

第三.worm

/ wɜːm; wəm/ n
(a) [C] small long thin creeping animal with a soft rounded or flattened body and no backbone or limbs 蠕虫: There are a lot of worms in the soil. 泥土中有许多蠕虫. * an `earthworm 蚯蚓. (b) [pl] worm that causes disease by living as a parasite in the intestines of a person or an animal 肠道寄生虫: The dog has worms. 这条狗有肠道寄生虫. (c) (esp in compounds尤用以构成复合词) worm-like larva of an insect, esp in fruit or wood （似蠕虫的）昆虫幼虫（尤指果实或木中的）: The apples are full of worms. 这些苹果生了很多虫子. * `woodworm 蛀木虫 * `silkworm 蚕.
(usu sing 通常作单数) (derog 贬) person considered weak and insignificant and who is not respected by others 懦弱的、 无足轻重的且不受尊重的人.
spiral part of a screw （螺钉的）螺旋部分.
(idm 习语) a can of worms => can1. the early bird catches the worm => early. the ,worm will `turn even a person who is normally quiet and does not complain will assert himself or rebel in an intolerable situation 老实人忍不住也得反抗.
> worm v
1 [Tn] treat (an animal, usu a cat or a dog) in order to get rid of the worms living in its intestines 为（动物, 通常指猫狗）驱虫: We'll have to worm the dog, ie by giving it medicine. 我们得给这条狗打打虫子了.
2 (phr v) worm one's way/oneself along, through,
etc move in the specified direction by crawling or wriggling, esp slowly or with difficulty 沿某方向爬行或蠕动（尤指缓慢而艰难地）: They had to worm their way through the narrow tunnel. 他们得钻过狭窄的隧道. worm one's way/oneself into sth (usu derog 通常作贬义) establish oneself in sb's affection, confidence, etc, esp in order to deceive 获得某人的好感、 信任等（尤指为行骗）: She used flattery to worm her way/herself into his confidence. 她用阿谀奉承的手段骗取他的信任. worm sth out (of sb) obtain information (from sb) slowly and cunningly （从某人处）缓慢而狡诈地获取情报: Eventually they wormed the truth out of her. 他们最后从她那里得知了真相.
wormy adj 1 containing many worms 有很多蠕虫的: wormy soil 有很多蠕虫的土壤. 2 damaged by worms; wormeaten 被蠕虫损坏的; 蠕虫蛀的: a wormy apple 生虫的苹果.
# `worm-cast n small tubular pile of earth that is pushed up to the surface of the ground by an earthworm 蚯蚓粪.
`wormeaten adj full of worm-holes 有很多蠕虫蛀的洞的.
`worm-hole n hole left in wood, fruit, etc by a worm （木材、 果实等上面的）由蠕虫蛀成的洞.