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篮球双变向什么意思

发布时间:2023-01-15 08:44:36

① 打篮球什么叫变向怎么样变向

篮球场上无论运球还是空手(徒手)都有变向,主要是为了摆脱防守。
变相动作的完成,主要靠前脚掌用力来控制方向。
简单说,你向右虚晃,然后变向往左方切入,完成动作的过程就是上身向右边虚晃,然后右脚前脚掌用力蹬地获得向左方的反作用力,然后左前脚掌抓地获得向左前方前进的力量,右脚在迈出去完成变向动作。运球、徒手甚至上篮都可以做这个动作。当然还是需要一定的练习的,特别是运球变向和上篮,运球变向需要左右手运球都熟练,上篮则对力量特别是爆发力有一定要求。
但是在做变相动作时有细节需要注意:对方的重心是不是被你的虚晃动作吸引了,比如你向右虚晃,他的重心是不是移到右边了,如果没有,你只能将计就计往右方走了;还有就是能配合头部动作和眼神来吸引对方更好。
当然,在一瞬间作出准确的判断是需要逐步积累经验的。

② 篮球里什么是双变向

比如在在外线(在3分线的弧顶)突破
变向是一个常用的技术
通过快速改变运球路线突破对手
比说你往左边突
用左脚一蹬带球像右边突破(向右蹬)但其实是往左边突(左脚蹬右会先落地)
所以待右脚落地的那一刹那在往回一蹬 把球往回一拉 这样就迅速的改变了突破的方向 从左侧过去了

要求第一步起的时候有一定的欺骗性 让人相信你真往那边走

在变向前还可以加一些跨下运球 晃动
效果更好

但突破方式绝对不仅仅限于这一、种
还有其他的方式 比如转身 两步急停转身 等等
熟练掌握了技巧之后就能随时随地自然的发挥出来
不过效果怎么样 就要看你能下多少工夫了

③ 篮球说的那个变相是什么东西

变向你可以去看下 艾佛森 韦德 等等

基本动作就是 比如你要从右边 变到左边

右手持球 身体像右边做晃动的假动作 然后瞬间 把球往左边放 同时向左前方用力加速 侧身压肩从防守队员的半个身体 过去 这个就是基本变向

因为你不可能向艾佛森那样 能完全的把人晃倒 或是 直接骗到右边

变向的要领就是 侧身 压肩 加速

你做假动作的时候 是慢的 真的 才是加速快的 也就是说 你往右边走是假的 假动作比较慢 真正往左边走就 直接 侧身 压肩(肩膀倚着防守队员的半的身体,直接加速 过去) 不能正面对着防守队员的正面(整个身体)撞过去 一定要 重心降低 压肩 这样 既好过人 也不会被防住 也不会被吹带球撞人

变向的要领就是 侧身 压肩 加速

④ 篮球中的变向是干什么的

变向是篮球的运球方法之一,许多优秀篮球运动员(特别是后卫)的拿手绝技。

所谓变向就是拿球者运用(交叉步运球)和(换手运球)技术,把防守者的重心急速转移的一种手段。

要点:

  1. 换手运球要熟练,换手运球要求速度快,重心要稳。

  2. 交叉步练习,网络自己去搜索,有很多交叉运球。

  3. 要把握防守者的重心。把握了防守者才有变向方向。

⑤ 篮球技巧中什么是高手变向又有哪几种推球变向的篮球技巧呢

篮球变向是指:运球行进间的状态下,两只手交换控球,可以为突破的准备动作也可以接上后撤步投篮的一种过渡性动作,是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。1、胯下运球侧身变向

要点在于胯下运球的同时,身体朝向外后侧,眼神同理,比较有迷惑性。

2、内外侧变向

要点在于内外侧运球之后,幅度尽可能大。

3、胯下快速变向

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