篮球防守一阵多少个

Ⅰ 篮球有几种防守阵形

篮球防守阵型数量较多，以下部分举例说明：
1、单人盯防。最普及的战术之一，一个人跟一个，分工明确，不会出现漏人。缺点是若其中一人防守能力不足以限制对方球员，则会成为防守漏洞，对方将利用此对位得分。
2、包夹战术。当对方某一球员拿球，我方两人或三人同时防守该人，限制其投篮。缺点是一旦对方球员成功将球分出，我方将出现漏人的情况，会被对方轻松得分。
3、区域联防。严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守。缺点是容易被调动，造成大面积漏人。
4、绕前战术。大个子在低位，卡位要球，这时我方球员要挡在他面前不给他轻易得球的机会。
5、禁区防守战术。全部人集中到三秒区附近，针对突破厉害的对方球员。缺点是外围即三分线无人防守，容易被对方三分球得分。

Ⅱ 篮球进阶防守基础之1防1.5人原则！

球队防守原本与进攻同等重要，可是在这个人人都崇尚个人进攻表演的时代，防守端的技巧与方法往往被我们所忽略掉。出色的防守体系也许不一定能帮助球队取得总冠军，但至少可以在很大层面提升球队的整体实力，比如04年的活塞，就是侧重整体防守的球队。

从宏观的球队整体防守结构来讨论，防守的种类有：人盯人防守、区域联防、混合防守。每一类防守体系又包括：全场、3/4场、半场、收缩性（后场的三分线附近）防守。无论何种防守，整体的移动性与位置感是宏观防守的关键，而要想形成一套优秀的防守体系，1防1.5人原则至关重要。

1防1.5人原则是指：如果是人盯人防守，那么在教练指定所防队员的前提基础上（1），要兼顾到控球队员的进攻（0.5）；若是区域联防，则是在兼顾控球队员的同时（1），防守自己所在区域里的无球进攻队员（0.5）。虽然只有这么简单的几句话，可要想实现5名防守队员都能在每一个防守瞬间做到这一原则，难度很大！

这一原则的建立基石是由个人防守技术和基本防守原则构成的。抛开个人防守技术不说，从基本原则出发，我个人认为最重要、最直接影响1防1.5人原则的两个因素是：人球兼顾原则与球动人动原则。

人球兼顾原则我们之前已经拿出很长的篇幅进行了分析与说明。它的重要性不再赘述。简单理解，如果某一名或几名防守队员在防守时只顾看守自己的进攻队员，而忽略掉球的动态（也就是持球人在干什么）。那么球队整体的移动就后滞后，我们必须清楚，防守的目的是让控制球的那名进攻队员尽量投不进球，而并不是把自己区域里的人或教练安排你防守的人看住了就是防守成功，你防的再好，可球进了那不还是徒劳的。

因此，在人盯人防守中如果你不知道球在哪，又或者在区域联防中你不知道自己区域里的人在哪，这都是不可忽视的重大错误。教练也绝不允许这样的队员留在比赛场上。

在人球兼顾原则的基础上，球动人动原则将1防1.5人变为可能。

无论是哪种防守，当持球人运球或传球的瞬间，也就是球在场上被移动了。那么5名防护者应该按照某种路线迅速进行移动，并获取新的位置平衡。为什么说是某种路线，因为每种防守方法的移动路线都是不同的，全场人盯人与半场人盯人之间存在很大的差异，半场人盯人又与某种区域联防之间存在很大的不同。

如何移动要看主教练的路线构建方法与途径选择，但绝不会是一动不动。当每一名防守队员通过不停的移动来占据新的合理位置时，新的防守体系就会形成，再加之人球兼顾，控球队员会感受到前所未有的进攻压力。这并不是某一名防守队员的行为带来的威慑力，依靠的是5名防守队员的齐心协力。

这只是一个新的开始，祝大家成功。

Ⅲ 篮球有几种阵型

篮球有四种阵型。

1、“2-1-2”区域联防

优点： 队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。

缺点：三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。

2、“3-2”区域联防

优点： 这种防守队行加强了外围防守，有利于防守外围中、远距离投篮和抢断球发动快攻。但是，灰色是薄弱区域，不利于防守两个场角的中远距离投篮和篮下进攻，也不利于抢篮板球。

缺点： 两个场角及限制区是防守的薄弱区域。

3、“2-3”“区域联防

优点： 这种区域联防的优点是：加强了篮下和底线的防守，有利于抢篮板球。

缺点： 正面及35°-45°角区是防守的薄弱区域。

4、“1-3-1”区域联防

优点： 这种防守队行加强了正面、罚球区和两侧的防守，有利于分割进攻队员前、后、左、右之间的练习，造成进攻队员之间传球的困难，有利于防止正面、罚球区和两侧的投篮和抢篮板球发动快攻。

缺点： 两个50°-70°角区、底线及两个场角。

(3)篮球防守一阵多少个扩展阅读：

篮球阵型由技术、方法和形式三个基本要素组成。技术是队员进行比赛的基本手段，是战术的基础；方法是战术的具体内容和核心环节，是队员和队员之间有意识、有组织、有步骤的行动方案和过程；形式是战术的外部表现。

篮球阵型的实施由开始组织、协同配合和结束转换三个阶段构成。开始组织阶段主要是转入有组织的攻守，根据所运用的战术，迅速组织和形成一定的阵式和队形；

协同配合阶段主要是在第一阶段的基础上，有组织地进行攻击或制约对方，进攻以投篮为目的，防守以争夺控球权而展开对抗；结束转换阶段主要是在协同配合阶段以后，如何迅速转入下一个攻守回合，继续不停地展开攻守对抗。

参考资料来源：网络-篮球战术

Ⅳ NBA历史上，哪些球员可以在同个赛季拿到得分王和一阵

不得不说，在NBA球员的荣誉数据对比方面，乔丹真的是远远超过其他的联盟巨星。虽然乔丹的NBA球员生涯只有15年，但是即便对比球龄20年的传奇名宿，乔丹的荣誉奖项基本上还是更胜一筹。目前来看，生涯荣誉奖项如此顶级的乔丹，他无疑就是当之无愧的NBA联盟历史标杆，即便是詹姆斯这样的历史级别超巨，他也是很难追上乔丹的NBA历史地位！

Ⅳ 讲一下篮球的联防战术

联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还
可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而
联防则以防球为最终目的。

对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守，不容易读解而且变化多
端，可随时变成盯人和站位联防，但因为对球队默契和个人能力要求太高，而且攻击性稍
弱，对于打快节奏的比赛不利，而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用，即使在
美国以外的地区，也很少有人长时间地使用对位联防。

站位联防，对于应用范围的不同，又分为2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常规站位法，甚

至在去年总决赛中，SPURS还使用过比较少见的2-2-1联防，都是根据对方的攻击优势和自
己的人员配置类型而作出的各种调动而已。

在国际篮联中，如果为了巩固篮板发动长传，一般采用2-1-2联防，但其篮底和两侧
还有弧顶三分处是其防守盲区，进攻可以根据1-3-1落位通过传球进行破解。

2-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护
篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上
提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。

3-2联防则一般用来对付对方的外线投手群，因为它对上区（不好意思引用了非法防
守下的术语）无论弧顶、45度的三分都可以进行压迫力很强的防范，而它的扩大范围的防
守，对抢断传球发动快攻也十分有利；但两侧及底线的三分以及罚球线以下小禁区以上的
地区都是其防范盲点。

当今NBA最流行的联防方式，乃是当的1-2-2联防以及其衍生出来的几个变种。为何1-
2-2联防成为教练的新宠和压箱宝呢？这要从它的几个优点谈起：

1。由于NBA在取消非法防守后，为减少突破难度（理论上），而设定了防守三秒违例的法
则，法则规定，如果内线球员没有自己的固定防守对象，在三秒区内停留不能超过三秒；
另外规定，“非固定防守对象”的定义为，与防守球员离开超过一臂距离的内线球员，则
为“非固定防守对象”。

因此，有此规定，就不难理解为什么在国际规则下大行其道的3-2和2-1-2联防为什么
在NBA乏人问津了，那个站桩式的中锋，估计会在整场中因为将精力集中于如何避免防守
三秒而导致休克。

2。在NBA这个过去强调个人单打和得分能力的联盟中，不单是内线，很多外线球员也有一
定的低位背框单打能力，因此除了射手成群的球队如KINGS、MAVERICKS或者是没有多少单
打能力的球队以外，一般在进攻中都采用1-2-2进攻落位，而1-2-2联防则刚好在这个阵型
中，将联防对对位球员的夹击施展到极致，而让那些过去习惯了背框打的球员如SHAQ、
DUNCAN、PIERCE、T MAC等人感到有力没处使。

3。1-2-2联防在进攻方读解时，因为阵型看上去很像盯人，因此当PG还没有醒悟过来，而
让攻击手在底线交叉掩护，或者在45度POSE UP时，24秒的进攻时间已经用去不少，而当
他们拿球后才发现这是联防，已经大限已到，再想重新布置进攻站位破解联防，进攻时间
已经剩下几秒，于是只能一次又一次地仓促出手，这也是联防导致得分和命中率下降以及
失误增多的原因。对于国际篮联的30秒出手，应付联防反而是绰绰有余。

4。1-2-2联防乃3-2联防变形而来，既对外线进行一定的压迫，对45度下球进行阻挠，也
相应地收缩了罚球线以下小禁区以上的盲点的防范，保持了抢断球的特点，也对AI和
HOUSTON等人习惯的空切掩护中距离进行了防守，是对目前的NBA来说，最四平八稳的防守
阵式

5。1-2-2联防可随时变形成四联防一盯人的DIAMOND-ONE（禁区菱形站位）和BOX-ONE的阵
式（禁区四方站位），而让进攻方在读解中陷入极度的判断混乱当中，不能执行好自己的既定战术

当然，1-2-2联防也非全无缺点，任何一种联防，都有自己的防守盲区，怎样通过站
位方式破解联防，相信通过磨合以后的其他NBA球队可以进一步掌握，而不是象现在那样
一遇到联防就任人宰割。

而任何使用联防的球队，在联防的类型选择中，对单个球员的站位选择都必须以他的
个人能力和类型是否适合这种联防作判断标准，比如森林狼队，在拥有快速一定能力和肌
力的MADSON站内线时的效果，就堪比CANDYMAN这个虽然有贵价合同和高大身材，但移动相

对缓慢的中锋在防守上的效果来得好，而1-2-2联防中站罚球线两端的那两个后卫，如果
能够有高大迅速的摇摆人比如T MAC和KOBE等人执行，效果会加数倍。

由于NBA的三分线比国际篮联更远，因此NBA的联防防区也相对加大许多，联防的效果
相对来说要打一些折扣.联防只是比赛中的一种可以加以利用的方式方式，而并非最终获
胜之道。对教练和球员来说，轻视联防和迷信联防都同样危险。

Ⅵ NBA7次以上入选“最佳防守第一阵”的10位球员，哪四位并列第一

迈克尔乔丹在NBA的历史地位无人能及，不光是因为他超强的得分能力，乔丹的防守能力也是历史顶级的存在。在他那个年代，后卫球员想要获得最佳防守球员相当困难，几乎被内线的大个子们把持着。乔丹能够拿到1次NBA最佳防守球员非常不容易。不光如此，他还9次入选最佳防守阵容，而且9次入选都是第一阵容。那么历史上乳腺最佳防守一阵次数最多的都有谁呢？

NBA中7次以上入选“最佳防守第一阵”的10位球员，4人并列第一，他们是乔丹、科比、加内特还有佩顿。

Ⅶ 篮球防守规则

（一）如果一名防守队员发生以下违例，应判给进攻的队：

当球在罚球中出手时，得1分。

当球在2分投篮区域出手时，得2分。

当球在3分投篮区域出手时，得3分。

判给的得分就好像球已进入球篮一样。

（二）如果防守队员在最后一次或仅有一次的罚球中发生干涉得分违例，应判给进攻队得1分，随后执行防守队员技术犯规的罚则。

（三）合法防守位置：

当一名防守队员：面对对手，并且双脚着地时，他就占据了最初的合法防守位置。

合法防守位置从地面到天花板，垂直地伸展到他（圆柱体）的上方。他可将他的双臂和双手举过头或垂直跳起，但是他必须在假想的圆柱体内使手和臂保持垂直的姿势。

防守控制球的队员：当防守控制（正持着或运着）球的队员时，时间和距离的因素不适用。

每当对方队员在持球队员面前占据了一个最初的合法防守位置（甚至是一瞬间完成的），持球队员必须料到被防守并必须准备停步或改变他的方向。

防守队员建立一个最初的合法防守位置，必须在占据位置前没有造成接触。

一旦防守队员已建立了一个最初的合法防守位置，他可移动以便防守他的对手，但他不得伸展他的双臂、双肩、双髋或双腿，并通过做来造成接触以阻止从他身边通过的运球队员。

（四）判断一起涉及持球队员的撞人/阻挡情况时，裁判员应运用下列原则：

防守队员必须以面对持球队员并双脚着地来建立一个最初的合法防守位置。

防守队员为保持最初的合法防守位置，可保持静立、垂直跳起、侧移或后移。

在保持最初的合法防守位置的移动中，一脚或双脚可以瞬间离地，只要该移动进侧向或向后的，而不是朝向持球队员前移的。

接触必须发生在躯干上，在这样的情况下，防守队员将被认为是已经先在接触地点了。

已经占据了合法防守位置的防守队员可以在他的圆柱体之内转身以避免受伤。

在上述任何情况中，应认为该接触是由持球队员造成的。

（五）防守不控制球的队员：

不控制球的队员有权在球场上自由地移动，并占据任何未被另一队员已经占据的位置。

当防守不控制球的队员时，时间和距离的因素应适用。防守队员不能如此靠近和/或如此快地在移动的对方队员的路径中占据一个位置，以致后者没有足够的时间或距离停步或改变他的方向。

此距离与对方队员的速度直接成正比，不得少于正常的1步，也不必多于正常的2步。

如果一名防守队员在占据最初的合法防守位置中不重视时间和距离的因素，并与对方队员发生接触，他对该接触负责。

一旦一名防守队员已经建立了一个最初的合法防守位置，为防守对方队员他可移动。他不得在对方队员的路径中伸展臂、肩、臀或腿去阻止对方队员从他身边通过。他可以在他的圆柱体内转身以避免受伤。

(7)篮球防守一阵多少个扩展阅读：

防守犯规：

判断一起犯规是否是违反体育道德的，裁判员必须遵循下列原则：

⒈.如果队员通过合法的努力去抢球（正常的篮球动作）时构成了犯规，这不是违反体育道德的犯规。

⒉.如果队员努力去抢球发生过分地接触（严重犯规），该接触被认为是违反体育道德的。

⒊.拉、打或推不靠近球的的队员通常是违反体育道德的犯规。

罚则:

一、要登记犯规队员一次违反体育道德的犯规。

二、要判给非犯规队罚球再加一次球权。

三、判给的罚球次数要按下列规定：

⒈如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球。

⒉如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球。

⒊如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮未得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。

四、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线延长部分玫3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。

五、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。

六、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧。有权将球传给场上任何地方的队员。

Ⅷ 勒布朗詹姆斯至今一共进入几次防守阵容无论一阵还是二阵

勒布朗-詹姆斯至今一共进入五次防守阵容，都是最佳防守阵容第一阵容：2008-2009赛季、2009-2010赛季、2010-2011赛季、2011-2012赛季、2012-2013赛季。
勒布朗·詹姆斯：1984年12月30日出生，美国职业篮球运动员，司职小前锋，效力于NBA克利夫兰骑士队。勒布朗·詹姆斯在2003年NBA选秀中于首轮第1顺位被克利夫兰骑士队选中。2003-2010年，詹姆斯效力于骑士队，期间2次当选NBA最有价值球员。2010年，詹姆斯转会至迈阿密热火队，与德怀恩·韦德以及克里斯·波什组成“三巨头”阵容。2012年，詹姆斯得到NBA个人生涯的第3座常规赛MVP，第1个总冠军和总决赛MVP。2013年，詹姆斯获得第4个常规赛MVP、第2个NBA总冠军和第2个总决赛MVP，实现两连冠。2014年，詹姆斯回归骑士，与凯里·欧文、凯文·乐福组成“三巨头”阵容。2016年，詹姆斯带领骑士逆转战胜卫冕冠军勇士获得队史首个总冠军和个人第3个总决赛MVP。
勒布朗-詹姆斯至今一共进入五次防守阵容，都是最佳防守阵容第一阵容：2008-2009赛季、2009-2010赛季、2010-2011赛季、2011-2012赛季、2012-2013赛季。

Ⅸ 篮球防守阵型(篮球防守战术分类)

1、篮球防守阵型有哪些。

2、全场篮球比赛中的防守阵型有哪些。

3、篮球防守阵型布置图。

4、篮球防守队形。

1.篮球防守阵型数量较多，以下部分举例说明：单人盯防。

2.最普及的战术之一，一个人跟一个，分工明确，不会出现漏人。

3.缺点是若其中一人防守能力不足以限制对方球员，则会成为防守漏洞，对方将利用此对位得分。

4.包夹战术。

5.当对方某一球员拿球，我方两人或三人同时防守该人，限制其投篮。

6.缺点是一旦对方球员成功将球分出，我方将出现漏人的情况，会被对方轻松得分。

7.区域联防。

8.严密防守进入该区域的球和进攻队员，并和同伴协同防守。

9.缺点是容易被调动，造成大面积漏人。

10.绕前战术。

11.大个子在低位，卡位要球，这时我方球员要挡在他面前不给他轻易得球的机会。

12.禁区防守战术。

13.全部人集中到三秒区附近，针对突破厉害的对方球员。

14.缺点是外围即三分线无人防守，容易被对方三分球得分。