篮球比赛中抠脚是什么样的

① 篮球中如何确定中枢脚

篮球中如何确定中枢脚的方法：

一、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。

二、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：

如果一脚正接触地面：

1、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。

2、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。

3、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。

(1)篮球比赛中抠脚是什么样的扩展阅读：

在场上接住球的队员确立中枢脚：

1、双脚站在地面上时，一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。

2、移动时，如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚；如果双脚离地和队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚；如果双脚离地和队员一脚落地，于是，该脚成为中枢脚；如果队员跳起那只脚并双脚同时落地停止，那么，哪只脚都不是中枢脚。

3、只是一种比赛规则，让人们遵循规则比赛，不然篮球比赛会失去原有意义。

② 篮球规则中的两步落脚中抠脚怎么确定

两脚同时落地，任意一只脚为中枢脚。两脚先后落地，后落地的脚为中枢脚。

③ 篮球比赛中“违体犯规”的裁判手势是什么

违体犯规

定义：违体犯规是篮球比赛的一种规则，全名是“违反体育道德犯规”。是一种发生身体接触的犯规，防守队员蓄意地对持球或不持球的列方队员造成侵人犯规为违反体育道德的犯规。
篮球新规则明确指出，判断一起犯规是否是违反体育道德的，裁判员必须遵循下列原则：
第一个原则是：如果队员通过合法的努力去抢球．也就是以正常的篮球动作去抢球、这时发生犯规，就不是违反体育道德的犯规。
第二个原则是：如果队员努力去抢球但发生过分的接触，也就是严重的犯规、这种过分的接触就是违反体育道德的犯规。
第三个原则是：如果队员拉、打或推远离开球的队员，那就不是在比赛，而是一种施暴行为．通常这样的行为就是违反体有道德的犯规。

违体时裁判手势：首先右手握拳举起,举起高度大概跟头顶平齐差不多就好(表示停表)，左手五指并拢手臂伸直指向犯规队员。右手抓着左手的手腕处(稍微靠后一点点也可以)，左手握拳，然后高举头顶。

④ 嗯篮球中抠脚是什么意思

中枢脚是队员持球双脚或一脚与地面接触时，依照篮球规则的一只脚的称呼。判断带球走违例首先要确立中枢脚，只有准确确立中枢脚才能正确判断带球走违例。

⑤ 篮球比赛犯规的动作有哪些

篮球场上我们可以看到裁判总是戴着一个口哨，那是为什么呢?原来是为了吹罚犯规啊。那打篮球怎样才算犯规呢?下面是我为大家整理的篮球比赛犯规的动作有哪些，希望对大家有所帮助!

篮球比赛犯规的动作
犯规的含义

一、犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。

二、对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。

犯规的分类

犯规包含了侵人犯规、违反运动道德犯规、技术犯规、取消比赛资格犯规

侵人犯规

一、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。

二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进;也不准使用任何粗野动作。

侵人犯规包含以下动作：

1、阻挡：是阴止对方队员行进的身体接触。

2、撞人：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。

3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。

4、用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阴碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。

5、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。

6、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。

7、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。

8、拉人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。

9、居中策应：位于居中策应位置的进攻队员或防守队员用肩或髋将他的对方队员挤出位置，或用伸展的肘、臂、膝、或身体的其他部位去干扰对方队员的活动自由，是犯规。

罚则

1.应给犯规队员登记一次侵人犯规。

2.如果对没有做投篮动作的队员发生犯规，由非犯规的队在最靠近违犯的地点掷球入界重新开始比赛。

3.如果犯规的队处于全队犯规处罚状态，则需要罚球两次。

4. 如果对正在做投篮动作的队员发生犯规，如果投篮成功，应计得分并判给1次追加的罚球;如果从2分投篮区域的投篮不成功，应判给2次罚球;如果从3分投篮区域的投篮不成功，应判给3次罚球。

双方犯规

双方犯规是两名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。

罚则

1.应给每一犯规队员登记一次侵人犯规。不判给罚球。

2.投篮有效或最后一次或仅有一次的罚球得分，应将球判给非得分队从端线的任何地点掷球入界。

3.某队已控制了球或拥有球权，应将球判给该队在最靠违犯的地点掷球入界。

4.任一队都没有控制球也没有球权，一次跳球情况发生。

违反运动道德犯规

根据裁判员的判断，一名队员不是在规则的精神和意图的范围内合法地试图去直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。

违反运动道德犯规需要由裁判员判断，其中需要符合以下规定：

1.违反体育道德的犯规在贯穿整场的比赛中必须解释一致。

2.裁判员必须只判断动作。

3.如果一名队员不努力去抢球并发生接触，这是一起违反体育道德的犯规。

4.如果一名队员在努力抢球中造成过分的接触(严重犯规)，则该接触应被判定是违反体育道德的。

罚则

1.应给犯规队员登记一次违反体育道德的犯规。

2.要判给非犯规队罚球再加一次球权。

3.罚球的规定：如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球;如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球;如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮未得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。

4.罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线延长部分即3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。

5.罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。

6.掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧。有权将球传给场上任何地方的队员。

技术犯规

技术犯规是包含(但不限于)行为性质的队员非接触犯规，不顾裁判员的警告，没有礼貌地触犯裁判员、技术代表、记录台人员或球队席人员，与裁判员、技术代表、记录台人员或对方队员交流中没有礼貌，使用很可能冒犯或煽动观众的语言和举止。戏弄对方队员或在他的眼睛附近摇手妨碍其视觉。在球穿过球篮之后，故意地触及球或通过阻止迅速地掷球入界以延误比赛。阻碍迅速地执行掷球入界以延误比赛。倒下以伪造一次犯规等我们可判罚一次技术犯规。

罚则

1、要登记教练员一次技术犯规;

2、判给对方队员两次罚球和随后的球权;

3、队长指定罚球队员;

4、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕;

5、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队员的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球;

6、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧，有权将篮球传给场上任何地方的队员。

如遇下列情况，则将取消教练员的比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆;

(1)因任何明目张胆地违犯这条规则而被登记时;

(2)因其本身违反体育道德的行为而被登记了两次技术犯规时;

(3)因他自身、助理教练员、替补队员或坐在球队席上的随队人员的违反体育道德的行为累积在教练员名下登记了三次技术犯规时。

(4)助理教练员、替补队员或任一随队人员明目张胆地违犯这条规则时。

取消比赛资格的犯规

任何十分恶劣的不道德的犯规是取消比赛资格的犯规。

罚则

一、要登记犯规队员一次取消比赛资格的犯规。

二、他要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。

三、要判给非犯规队罚球和随后的球权。

四、判给的罚球次数要按下列规定：

1、如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球;

2、如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球;

3、如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮不得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。

五、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。

六、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。

七、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧，有权将球传给场上任何地方的队员。
女生打篮球的技巧
1、运球

运球是打篮球的基础，因此熟练的运球在篮球运转中就很重要了。而女生打篮球运球，可以不会转身，可以不会背后运球，但一定要掌握假动作过人和双手交叉运球。

2、投篮

女生因为身高受到限制的原因，投篮也是由技巧的，在投篮中，中投和远投会比较多，这时候投篮一定要自信，相信自己能做到，而后果断的出手吧。在投篮中，一定要有弧度，这对提升投篮命中率十分重要。同时，这时候一定要注意姿势，不然错误和别扭的姿势会伤到你的骨骼。

3、传球

女生传球过程中很容易出现胸前传球的情况，这种情况在小个子女生中尤为常见，要尽量避免胸前传球，因为这会被跳起的防守队员抢断。

女生打篮球的注意事项

女生比男生的反应要相对较慢，所以在篮球运动中要尽量注意训练自己的反应能力，同时要学会一、两项突破技术，这会让你在球队中脱颖而出的。

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⑥ 篮球比赛中的扣篮是什么意思

扣篮是指运动员高高跃起，双手或是到手用力将篮球扣入篮筐，在篮球场上扣篮是最能够提升球队士气的一种方式。

扣篮在比赛中确实能够赢得大家的掌声和提高球队的士气，但是扣篮绝不是件容易的事情，所以对于我们普通人来说最好不要轻易地尝试扣篮，以免意外受伤造成对身体的伤害。

⑦ 篮球比赛中，什么才算是脚球犯规最好详细些。

就是故意用脚去接触

篮球导致篮球改变运球轨迹
小腿往上就不算脚球
这一点裁判会看清楚你是刻意脚球
还是无意脚球
所以不需要你
刻意的注意这一点

⑧ 运动竞技比赛中有哪些恶心的操作

运动竞技比赛中确实会存在一些令人反感和恶心的操作，下面就和大家分享一下。

最后，眼里只有篮筐的自视甚高行为，有些高手打球很独，倒也可以理解，但对一些菜的抠脚的独狼就特别反感了，拿球就在左脚画圈右脚画圆的试探步，半天不启动，一启动不是被抢断就是被篮筐冒，真正演绎了“队友终结者”的角色。看不起他人，有些打球基本功不错的，喜欢在球场上张扬，拿球嘲讽一下、进球嘲讽一下、赢球还要嘲讽一下，显得特别没有素养。打球动作太大，这点是最令人反感的，打个球运动放松一下对身体和心灵都有好处，可有些人动作特别大，垫脚、沉肩、恶意犯规等，分分钟挂彩，还容易引发群殴。

⑨ 怎样才可以把篮球打好

一个字：熟，在这先教你几招吧。
第一招，这是诺维茨基的招式“天王转身”本招传球要领：熟练假投转身切入步伐。
第1步：接球时，右脚在前当中抠脚，顺势把球移至腰位，摆出右肩前倾对准防守者的接球投篮起手式。
第2步：左脚靠到右脚旁，并举球作势要发射远程导弹。如果没有人跳起封盖，就假戏真做，直接投篮，如果有人跳起封盖，则收球切入。
第3步：看见对手逼进自己，迅速收球，同时左脚稍向身后移动，准备转身突破。
第4步：一般假球切入招式，都要视对手跳起情况，以正面选择切左切右。而本招“天王转身”却要后转180度切入，优点是，背对防守者，不会被偷球。
使用决窍：1、举球假投时，右肩稍向前方，诱使对手往你左边跳起。2、左脚移至右脚稍后方这可以使转身速度更快。3、当对手跳起以近身到几乎贴到你身体时，选择用转身切入效果更好。
第5步：这里所谓效果好，意思是管用，而且切入的过程中视觉上也够炫！对手一副扑杀不成也要把你毁掉的样子，往终结者上扑，但他却一溜烟往右切入篮下。
第6步：但睁眼一看，补位者已经切断你的切入路线，如果继续切进势必造成带球撞人，形势及对你不利。
第7步：别着急，这种情形，“德国天王”有一招最有效的解困招式——霸王硬上弓。

⑩ 篮球运动中的扣篮是什么意思

不管哪个学校运动场上最多人的地方就是篮球场，因为在这里聚集了无数年轻的还打篮球的男生，除了平常打比赛，男生们还喜欢聚在一起秀自己的篮球，比如说手指转球，胯下运球……特别是扣篮，应该是每个男生最值得炫耀的东西。当有漂亮女生经过篮球场的时候，会扣篮的男生就会在此时表现自己，如果成功扣进篮球，场上将是一阵剧烈的欢呼，这会给男生带来极大的虚荣感。你一定听说过扣篮！那么你知道篮球运动中的扣篮是什么意思？欢迎在评论区下方留言。

一.扣篮就是身体飞跃，将篮球扣进篮筐。

篮球投篮，分为很多种比如说定点罚球投篮，三分球投篮和扣篮。我认为难度最高的就是扣篮了，因为扣篮对于篮球运动员来讲是一项极大的挑战，扣篮的时候需要非常强的弹跳力和命中率才能成功扣进，如果扣篮失误，可能会从摔下来。