1. 篮球大风车怎样做
助跑 身体腾空 手从上往下再往上做次大回旋 说白了就是把手臂抡圆里转一圈 再砸向蓝筐 OK完成
2. 我打篮球用大风车过人时队友总说我走步，但我看了詹姆斯的视频，第一步与开始双手持球几乎是同时的，之后
你没见过詹姆斯3，4步扣篮，你说那个应该是欧洲步，韦德才是灵魂人物!还有，不要和NBA相比，因为NBA很多规则和国际的不一样。你看过国际赛事有哪一场是6犯才毕业的，哪一场有吹防守3秒的。NBA都是表演性质的赛事，商业的职业联赛。那么漂亮的扣篮（上篮），就算走步也不会吹的！平心而论，詹姆斯很多快攻，突破都是3，4步上篮的，联盟默许！最好看后卫的上篮吧，比如韦德，科比，隆多等
3. 打篮球大风车怎么练
提问者你好！1.风
车
首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了.
练风车常见的问题:
1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的.
2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接.
风车要注意的地方
1:腰要抬高
2:起步时脚要用力扫
3:起步手放开的时机要对
4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
4. 打篮球如何训练可以做到拉杆，大风车
这个需要腰腹力量，先锻炼腰腹力量，然后到篮下练习左右勾手，再慢慢练习拉杆的勾手就可以了。
5. 打篮球的时候上篮有风车拉杆，这个怎么练才会拉的好
不难! 首先你要知道篮球运动中的拉杆(跳投或上篮过程中为躲避防守人的封盖在空中突然将动作收回待对方防守动作做完后再将球投出)是靠运动员的腰腹力量和弹跳力量做基础的来完成的。 但主要是靠腰腹的力量来完成的，当你要在空中做、换、变动作时，腰腹部这时就变成了一个力量的支持点，腰腹力量越足空中动作就会越稳。 所以只要有足够的腰腹力量就可以做拉杆了。 最简单的练习方法是抑卧起坐，只要持之以恒就一定可以练成。 很高兴你能喜欢篮球这尚运动，希望也相信你会有一个美好的篮球人生。
6. 怎么破大风车加三步上篮
方法其实有很多，以我个人经验而谈，随着年纪渐大，一般防守都是采取下手偷球,也就是看准时机和对方的动作，在正面防守的时侯，在最适合下手拍球的时侯偷掉对方的球，一般在对方大风车的起始位置和最后上手位置是最好的机会，如果你的位置是在对方的背后，那么有3个位置是可以考虑偷球的，分别是对方大风车的起始位置和最后上手位置以及中间顶位，而在这情况下，中间顶位犯规的机率是最低的；除了上列这方法，还可以采取跟防方式，无论他是什么上篮，最后始终要出手，也就是尽量避免在阻档犯规的情况下，尽量贴住对手，然后逼使对方感觉不舒服勉强出手，当然如果你身体素质较好，也可以在最后看准时机盖掉对方。打篮球不止需要技术，更需要经验，个人一直在防守方面相对做得不错，初中时身高168CM，高中时175CM，却成为学校的盖帽王，希望你也能努力学习
7. 打篮球如何练习大风车
必须有滞空能力，三部篮基础要好。有时候平白无故做出来没有感觉，有人适当防守一下，逼迫一下你可能更会有潜力。不过滞空不是特别好练，这个动作感觉除了弹跳力，滞空之外，腰腹的力量也很重要
8. 身高不够，如何背后换手突破,后仰45度拉杆(大风车)2圈扣篮
呵呵呵，有想象力哈！如果你有内特。罗宾逊一样超强的弹跳和滞空，也许可以o(∩_∩)o...哈哈
背后换手突破还是可以考虑一下的，最好训练双手都会运球，然后载快速突破的时候，突然将球从背后换到另一只手，变向突破，，关键是速度要快，幅度要大，很实用的哦！
9. 在打篮球时 如何使用拉杆动作
大风车只是拉杆的一种。这个动作对球员的上肢力量的要求比较高，不建议新手去学去模范，因为你的上肢力量不足，用出来一个就是没命中率，一个就是容易受伤，作出来动作也不优美，会成为笑柄。在上肢力量达到一定水准，在滞空的时候，凭借拉杆来躲过防守球员的盖帽。这个动作其实不需要去学，无招胜有招，上肢力量和滞空时间都够的时候，你会自然而然地就使用出来。