篮球投篮手指如何拨球

① 投篮手指拨球问题,新手求教~~~急！！！

首先，应该划定拨球的定义。确切地说法是以球离开手时最后接触的指为准。
所以，投篮拨球主要以下几种：
一：食指和中指拨球（即二指法）
此法是最为流行的，出球比较稳，适合广大群众。
二：中指拨球（即三指法）
此法用的人少些，因为球感差些或其他原因容易出现滑手。但优点是球出手后会有强烈的旋转，进框时那中带动篮网的声音美妙啊。
而且最重要的是，我们伟大的教主——Jordan也是用此法的！
三：小指拨球
看到有涯友提到，其实这不是笑话，如果大家注意看，R.Miller的出手最后就是小指拨球。当然，这里小指起的并不是发力作用。此法也会使球强烈旋转，并且出手动作也很美......
四:抛射
这里的抛射不是指向奥胖或姚那种背身篮下动作.也是指投篮.
我原来有一校队哥们就是此法，越远越准，汗。
五：special式
斯托克顿那种"肩扛式",就很难说清是拿个指头拨的球。格兰特希尔那种出手前手臂伸的很直的投法也很独特（不好发力）。
总之，投法因人而异，大都是自然形成的，不必强求，第一种和第二种是推荐的。反正，五根指头，一个也不能少。

② 在投篮时，谁可以告诉我 怎样才能做到用手指拨球

只要不是用手掌直接推出去，一个完整的投篮姿势篮球必然会经过手指尖，主要是你手指的力道，是决定篮球出手后旋转的重要因素。你把球拿在手上重复手部投篮的慢动作，球出手前的一霎，就是手指用力的时候，很容易体会到的。然后就有意识的专注于手指尖的出球感觉，掌握合适的力道
而且并不是所有的投篮都要手指用力，有时候快速投篮出手的情况下是来不及用手指拨球的。
你要知道拨球是为了让球能够旋转,那么球旋转在空中进球的命中率会高很多;然后,你要知道,在空中把球划一条弧线,动作是一气合成的;还跟你的手部力量和手的大小有直接关系;也许你知道怎么投的姿势,只是好多细节你可能没有注意,而整个细节需要自己去领悟,可以说每个人投篮时的细节都有所不同;最直接就是,到球场,观察下谁投的姿势不错的,等他休息或者下场的时候,走过去,让他示范下,呵呵,无篮球不兄弟嘛,顶你哦,打多了后也会领悟很多的,我打球还不错....祝你成功哈!

③ 篮球中投篮时手指如何去用力拨球谁能告诉我吗

拨球是指用手腕和手指共同作用使球拨出。压腕是将球投出的倒数第二个动作，是将球投出的关键动作之一。手指弹拨需要柔和，应该使球从指肚经离指尖，然后再出手，这样可以保证球的旋转，也便于发力。
训练的时候需要体会到球离开手的过程，投篮的那只手拿球准备投篮的那一瞬间，手型是很重要的，尽量不要让手掌心接触球，而是让掌心周围的肉把球贴住，这样能拥有更大的抓力，重在感受压腕和弹拨的感觉，多加练习即可。

④ 篮球拨球怎么拨

两手提前拨球方法：两脚开立，双手持球，手臂向前伸直，如用两手的手指向前拨传球。练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。

1、抓球手型

⑤ 投篮时，怎样用手指拨球

投篮出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。

投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。

如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。

出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。

(5)篮球投篮手指如何拨球扩展阅读：

投篮的练习方法：

1、徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。

2、不对球篮的投篮练习。

要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。

3、正面定点投篮练习。

要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

4、不同角度的投篮练习。

要求：投篮手法正确，体会投篮

⑥ 投篮怎么拨指

投篮技术分成以下几个要点：

瞄篮

投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样

站位

不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。

持球

持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。

膝

我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。
球出手与出手后手的跟随动作

出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。

弧线

如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。

眼睛注视(球出手后)

你的眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。

球的旋转

和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。

自信心

适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球

⑦ 投篮时，怎样用手指拨球

正规的话应该是食指，也有人是中指，看自己学惯了
但是最好固定到一根手指上去，今儿这个出球，明儿那个出球，必然影响稳定性。
出球是球出手前的最后一个步骤，不要让这个步骤的频繁更换而打乱了之前的一系列的前缀步骤（节奏）。
打个比方：（足球射门）脚尖捅和外脚背看似（触球）点很近，但是发力点，脚步调整，以及出球后球的线路，是很明显的。
这比方打得可能不恰当，但是意思一样。

⑧ 投篮手指怎么拨球

右手托球，左手扶球，就是平时自然的投篮手型，然后投篮时，在右手拨指之前左手始终扶好方向，直到右手手指触球时左手顺着投篮方向向前伸展，保持到投篮动作结束，就这样，小艾飘逸舒展的精准投篮就出现了！！！ 练练就好了，加油啊！！

⑨ 篮球投篮如何用手指拨

我来说说我个人的经验，除了通常说的躯干到手臂，手臂到手肘，手肘到手腕三个90º以外，要注意你的持球位置，这里所说的持球位置是指你左手手掌、右手食指中指的握球位置，你可以试着拿到球（三威胁时）迅速调整握法，左手手掌托住篮球纹路交汇的那面（也就是侧面，气眼边的那面），注意是掌心托住，与此同时右手的中指无名指是压在其中两条纹路上的（气眼正对的那面），大拇指压在这条纹路下的两条纹路，用手腕、指尖拨球，轻柔而不失力度的投出（最佳出手角度是45º），使球顺着一道华丽的抛物线入筐。拨球你可以试着将球对着墙面不停地用手指点球，或两手间来回拨，就能找到些许拨球的感觉，时间长了，手感是能锻炼出来的！另外想提高投篮，多在网上（虎扑等的篮球技术论坛）或篮球杂志（扣篮NBA球星必杀技）、教学书（篮球技术图解之类的）上看看，自己不断尝试、练习，终能提高命中率的，祝你进步！

⑩ 投篮时怎么用手指拨出去

1、首先明确篮球投篮动作的发力顺序：下肢蹬伸、抬肘、伸臂、屈腕、手指拨球
2、其次要各个环节协调发力
3、再有手指拨球是在手臂接近伸直时，用食指、中指、无名指向前上方拨球
4、切忌坠肘下拉球，使球向后旋转
5、最后明确拨出的球沿球的横轴向后旋转，而且要有中等高度的弧线。