1. 打篮球崴到脚应该怎么处理
打篮球的时候很容易崴到脚，一般同学会忍着疼痛，等着疼痛减轻回宿舍，或者感觉不那么厉害继续运动，这些做法都不是正确的。那么崴伤了脚怎么办呢？下面我给大家简单总结几点我的经验。
工具/原料
凉水笼头
冰块
冷湿毛巾
冰垫
绷带
方法/步骤
1.
如果崴脚后立即可以看出特别红肿，应立即到水龙头使劲冲洗。
2.
如果不是过于严重，应该让伤者最以最舒适的姿势休息，不要碰触受伤部位。
3.
在防止冻伤的情况下可以使用冰袋，冷湿毛巾，让后24小时内适宜冷敷。
4.
用绷带固定，脚垫在柔软的地方。
5.
抬高受伤的肢体以减轻肿胀，还可以减少疼痛。
6.
如果比较严重，要赶紧去医院救治！
7.
脚扭伤后最好去医院捋一捋，并且两个月内不准强烈运动。
2. 请问为什么每次打篮球都感觉脚趾头顶的疼啊！我穿的鞋刚好也不小啊，这是为什么呢
不是拉伤，是因为你在打球的过程中，脚发力过程会在鞋子内部滑动，使你的脚趾顶到了鞋子，建议穿精英篮球袜之类的 作为保护， 我也经常打篮球 以前有相同的体会，后来穿厚点的袜子就好很多，另外跟鞋子本身的包裹性也有很大的关系，篮球鞋还是要穿的好一些的
3. 这些天打篮球打的前脚掌特别疼，一走路就疼，但是一运动就没什么感觉了
不知道你平时打的多不，如果不多，主要是肌肉突然大强度运动所制，如果打的多，有可能是肌肉疲劳或扭伤，这些情况均需要休息。
忍着打一会就不疼了，主要是因为随着运动，你的新陈代谢加快，肾上腺素升高，身体进入运动模式，神经屏蔽了你脚步肌肉或关节的疼痛反应(算是这么回事吧)，以应对大强度运动需求，就跟打仗的时候过于激烈，被子弹打穿身体都不知道，等停下来才发现痛苦难忍……一个道理。
疼痛是人体的报警信号，证明多少有些问题，应该休息。如果经过休息即可完全恢复，则证明是疲劳，如果还是有问题或者无法完全恢复，就有可能是局部损伤。
4. 穿新鞋打篮球脚底疼是怎么回事
每次穿了新鞋去打球，一帮哥们围过来一顿踩啊，哈哈，不过踩了得鞋就好穿多了。
还有一个就是买篮球鞋的时候，一定要买有气垫的，鞋底摸着软的，把鞋弯曲下，有弹性的，这样缓冲大，对脚保护好，还有就是穿着一定要舒服，千万不要追求名牌，那个没用，真正的篮球迷不会选那些中看不中用的名牌鞋的。
5. 打篮球时崴脚怎么办
崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。
因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。
那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。