① 打篮球跌倒着地办法
向前跌倒一般应向左或右（个人习惯那边就那边）转大概90度，手臂像立正时那样贴在身体上，然后让整只手臂受力，这样应该不会太伤
当有想后跌倒的趋势时，脚要快速向后运动，这样可以使下身的速度与上身的速度差减少，可以大大减少跌倒的几率，即使是跌倒，倒下的速度也是比较小的，按一般人的协调应该就可以很容易解决了。如果是急速往后倒时，尽量使臀部肉比较厚的地方（小弟不才，不知那个地方叫什么）先着地，然后背也顺势着地（就像从坐在床上到躺在床上的过程）
希望对版主有帮助
② 打篮球的时候摔了怎么办
果很严重的话，去医院看一下吧，毕竟医生能给你最权威的诊断和治疗，因为不清楚你的伤势情况，这里没法对你进行诊疗啊。如果不是很严重，可以先用冰块或是冷水敷一下，有云南白药可以喷一点。24小时之后才能用热水敷。除了急救措施之外，可以买点药油涂抹一下，或者买一个那种中药的膏药贴一下！活动就尽量少点！祝你早日康复！！
③ 篮球比赛，摔倒的时候如何保护自己
运动前做好热身，尽量把身体活动开，摔倒的话尽量大面积的倒地，不要用手撑着，不然很容易骨折。
④ 打篮球摔跤了怎么办
你好，如果摔得不严重，那么从地上爬起来休息一下，如果摔得很严重那么该去医院去医院，运动要注意安全，不要运动量过大，否则容易出现伤病，还有运动装备要佩戴好，防止意外。
⑤ 打篮球摔倒了看上去很严重需要立刻把他扶起来吗
如果感觉摔的很重的话，不要立刻扶起来。因为有时候会伤到骨头或者关节，受伤后如果没有专业的紧急救护知识，搞不好会形成二次伤害加重伤势。最妥当的处理方法是先问伤者是否还有意识，如果意识清醒，问他哪里受伤了，再让他试着慢慢活动受伤处，如果伤势很重而且情况不明就打120，如果伤的不重可以自行处理。
⑥ 打球摔倒时如何保护自己的身体
1
不要太猛烈的拼抢篮板球。
在拼抢篮板球时，非常容易受伤的，主要是身体接触太多了，而且会有一些意外情况，比如落地时踩到别人脚上，导致崴脚等等。所以要特别注意和小心，身体瘦弱的、矮小的、弹跳一般的就不要经常拼抢篮板球了。有很多其它角色等着我们去做，可以当组织后卫，可以传球等。
2
不要在对方低头做动作时高高跃起防守 。
在对方准备投篮时，如果你防守时高高跃起，对方又用了假动作，就容易导致扑个空，很容易摔倒受伤，所以要特别注意和小心。没有十足的把握，不要太高高跃起防守、盖帽等。特别不要被对方假动作晃起来，那样很容易受伤的。看过NBA的都知道，很多球员都是这样受伤的。
3
不要用脸部去阻挡对方上篮或者投篮。
当对手上篮或者突破时，我们不要用脸部去阻挡对方上篮或者投篮，以免对方肘部伤到脸了，很容易导致鼻梁或者眉骨破裂的。所以打篮球是为了运动健身娱乐，不要太卖命了，安全第一，打不好球别人不会说你的。即使说几句，我们大可不放在心上。
4
小心对方下手掏球。
在防守时，对方经常会下手掏球，这时如果不注意，就会被对方误伤的，或者砸到膝盖，或者伤到腿部、甚至会伤到指甲盖。因此要注意和对方保持一定的距离，不要太近或者太远。而且要做好自我保护，对方扑上来很凶猛，那就尽快的传球摆脱危险。
5
突破上篮注意不要被对方伸出的脚绊倒。
在突破上篮时，应该注意不要让对方的脚绊倒了，如果对方不是故意的，那我们应该自己小心，因为安全第一，所以上篮不要太猛了，应该看好脚下再起步。如果对方防守的都是大个子，看着身高悬殊很大，那就不要鸡蛋碰石头的硬上篮了，避免吃亏。
6
打篮球时动作要适当，不要和对方着急。
在打篮球时，我们要注意不要和对方着急，有些身体接触是很正常的，不要动怒，有摩擦时和对方解释清楚，不要因小失大，双方大打出手对谁都没好处的。而且当我们无意打到对方脸上或者身上，应该尽快的道歉，避免对方发怒或者引发其它麻烦了。
⑦ 篮球比赛，摔倒的时候如何保护自己
在落地踩到别人脚时，可以做一个顺势摔倒的动作，不要强硬让自己处于站立状态而使关节受伤。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。制动，抬高下肢。
身体尽量蜷缩，尤其注意，不要让自己的膝盖，肘部，直接碰地面
⑧ 打篮球时膝盖外侧摔倒地上如何处理
一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。
二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。
三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。
四、检查方法：
(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。
(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。
(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。
(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。