❶ 打篮球打多了,为什么膝盖会痛
因为你是超负荷,打的时候该休息就休息,我们以前小的时候也不知道,只知道玩,每天到了回家腿就很疼,自己好好调节会,一两天就好了。。
❷ 我打篮球扣篮时落地右脚膝盖扭伤了~当时听到喀哒声。后来朋友帮我伸直又听到喀哒声。。。是怎么样的
可能骨头没事,就是扭伤,当然也需要静养,最好去医院看看。我扣篮还伤过手呢!勒出三到口子…痛啊!!!!以后注意啊,
❸ 上星期五打篮球,起跳后单个脚直直落地,膝盖就像震了震一样,疼的要命…去医院看了骨头没事。后来找跌...
这是慢性咽炎的症状····(纯属娱乐,如有雷同,就是坑爹!)
❹ 我21岁打篮球9年,活动膝盖时候,弯曲时有轻微震动,好像是软骨吧,问题大吗咋保护膝盖啊
你好,基本正常的。如果你不是专业打篮球的,那平常适当减少打的次数,保护膝盖最好的办法就是不要超过负荷的过头运动。同时一定随时要给自己保护膝盖的意识,防止撞伤以及跳动中纽伤,这是最容易出问题的关节。没其他特别保护的办法,主要是自己注意。至于护膝这样的用具,那你肯定知道的,也不用多少,呵呵。好运。
❺ 打篮球打多了,为什么膝盖会痛
篮球是激烈运动
所以长时间运动后容易出现关节酸痛 ,严重的半月板拉伤,甚至膝盖积水了
建议你打球时注意:
首先运动鞋很重要,找对好一点的运动鞋。
其次,运动前要有足够的拉筋热身。
再次,之前的仁兄说得对,不能打得太频繁,运动强度要注意,不能强度太大,身体有透支感就不好了。
膝盖痛的话最好歇几天等他不痛了再打
❻ 我想问问打篮球后脚膝盖那里痛,然后有响声,这是不是就是半月板损伤
有点过度磨损或者打球时候碰撞了吧。响没关系的,休息好就行,小年轻的长个的,注意运动前的关节热身就行
望采纳~~~~~~~~~