篮球信仰对人体有什么影响

1. 篮球文化对大学生有什么影响（请具体说明）

（一）校园篮球文化的健身功能据研究，篮球运动的发明者发明篮球之前就具有明确的目的：那就是要发明一项学生们喜欢的新的室内运动项目，让更多地人参与活动，通过身体锻炼，使青年人的身体、心理和精神达到最佳的水平。这一目标所体现的实质是使参与篮球运动的学生们在身体上和精神上得到健康的发展。为篮球运动的诞生提供借鉴的是各种球类游戏，在篮球运动产生就有多种球类游戏出现，如棒球、冰球、曲棍球、足球、水球等。正是这些球类游戏以及更早的玛雅人的球类游戏为奈斯密斯提供了发明篮球运动的形象思维。实际上，球类游戏是通过一定形式的身体活动达到健身强体的目的，其健身功能是在游戏中体现出来的。在人类的原始时期，游戏作为一种娱乐活动，大多是顺应教育后代的需要，由于生产力水平低下，这种游戏仅仅是简单的身体活动，随着生产水平的提高，人们在游戏中不仅需要进行身体运动，同时要满足精神和心理方面的追求。篮球运动的发明者最初提出的身体、心理和精神达到最佳水平的目标，反映了当时人们对篮球运动健身功能的价值认识。从生理层面上看，从事篮球运动能够发展体能，促进人的身体健康，比较而言，篮球运动在发展体能方面的优势在于能够全面的发展人的身体素质，同时改善人的感受器官和神经系统的功能。从事篮球运动可促进人的心理健康。作为集体的运动项目，篮球运动无疑为人与人之间的正常交往提供了理想平台，在运动过程中得到愉悦身心。篮球运动属非周期性运动项目，与周期性运动项目重复某一种动作比较，篮球运动的技术动作复杂多变，能够全面发展人的走、跑、跳等基本能力，使人体的素质得以平衡地发展。篮球运动还能够提高人体感受器官的功能，提高分配和集中注意力的能力及时间、空间的感受能力和定向能力，提高中枢神经的灵活性以及协调、支配各器官的能力。在当今社会生活中，诸如电脑操作、车辆驾驶等对人们技能的要求越来越高，上述能力的发展日显重要。发展体能的目的是通过对人体施加一定的运动负荷来实现的，作为健身运动必定要有较大的适应面，就要求篮球运动的负荷具有可调控性。采用不同的运动形式可以对运动的负荷进行调节。“如一对一的斗牛、半场3对3比赛、全场5对5的比赛，运动者可以根据自己自身的需要进行运动。”篮球比赛中双方都有一定的主动权，以对比赛的节奏进行控制、调节运动负荷。篮球比赛的特点是在若干强度的比赛片段之后均有短暂的休息时间，人体可以得到相应的恢复。运动生理学的研究认为：篮球比赛的中人体的供能形式为有氧供能，这表明在篮球比赛中，长时间、大强度的运动并不是多见的，运动负荷的特点使得篮球运动可能成为具有广泛的健身的运动项目。因此，校园篮球文化具有最明显的也是最重要的功能就是它的健身功能。通过篮球运动在大学校园当中的发展，形成了一种校园篮球文化，它使得更多的大学生参加篮球活动，在竞技体育的形式下，激烈地身体对抗，不断的奔跑，跳投，在很大的程度上提高了大学生的身体素质，加强了大学生对身体健身的意识。（二）校园篮球文化的娱乐功能通过参与篮球活动，学生可以学习和掌握道德文化，娱乐知识，技能和方法，同时也能够增进友谊，陶冶情操，得到精神享受。很多大学生深深体会到，篮球是一件快乐的事情，是一种放松和调节生活、学习的科学方法，更是一种娱乐的自我过程。它能使学生成为主导的体育实践者，从而为终身体育生活打下坚实的基础，使社会上越来越多的人生活得更加文明、健康、幸福。（三）校园篮球文化对大学生精神文明建设的功能在当代大学校园中，观看NBA比赛已经形成了一种风靡的文化。校园篮球文化的发展在很大的程度上是由于NBA比赛的传播。通过观看NBA比赛也可以体现出校园篮球文化对于大学生的精神文明建设具有重大的作用。2008-2009赛季NBA的宣传口号是“where amazing happens”，即：奇迹发生的地方。在迈克尔·乔丹称霸球场的时代，他早已作为一个神一般存在的人物，人们都说“乔丹就是穿着球衣的上帝”。坚持的精神不仅是毅力和实力的代表，他更是象征着希望的。只有不放弃才会有胜利的可能，只有拼搏才会有曙光的到来。马刺队的入场口号是“Team is Everything（团队就是一切）”，这也说明了篮球运动中的团队精神是何等的重要与神圣。这就是篮球中的团队精神，在不断地引导人的同时也被优秀的人所诠释。这些都是体现NBA的篮球文化所体现的精神价值。当然，校园篮球文化在很大程度上受到了这种NBA篮球文化的影响。大学生在观看NBA比赛当中了解到了团队精神，了解到了坚持的精神，了解到了拼搏的重要意义。这些对于大学生的精神文明建设具有重要的意义。当然，当代大学生不仅是在观看NBA比赛当中，更多是在进行校园篮球运动当中，通过实践不断提高自身的精神文明的建设。篮球运动作为一项集体性很强的体育项目，对培养学生的组织性、纪律性、集体主义精神和机智灵活地应变能力具有显着作用。这与大学生具有较强的上进心，好奇心和活泼好动的心理特征是相符合的。开展篮球竞赛，培养学生的竞争意识和开拓精神，同时通过篮球竞赛培养其责任感和集体荣誉感，这也是篮球精神文化的根本所在。

2. 论述大学生开展篮球课程对于当代大学生有什么价值影响

一、对大学生的好处

1、锻炼身体。打篮球是一项运动量比较大的运动，能达到强身健体的效果。

2、锻炼反应速度。篮球场上的进攻机会稍纵即逝，需要运动员精神高度集中，并随时做好快速反应的准备。

3、培养团队合作精神。在篮球场上队友们要共同对抗对手，能培养团队竞争。

4、此外打篮球能促进人体肌肉骨骼生长。

二、注意事项

1、选择好的篮球鞋

一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋，是低帮的，练球很舒服，不容易疲劳;而比赛时，建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。

2、注意准备护具

在打篮球之前，最好是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法。

3、不要佩戴首饰打篮球

打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。

4、不要带眼镜打篮球

在打篮球时最好是不要带眼镜。因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动，而且在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。

5、打篮球之前剪掉手指甲

手指在篮球运动中是比较容易受伤的。过长的手指甲，不仅容易划伤到他人，而且在运球和接球的过程中，容易让指甲翻转过来造成伤害。

以上内容参考：网络——高校篮球课程教学优化与探索

3. 你认为篮球运动对人体有哪些影响

运动过量可能会导致神经官能症，使你的反应能力下降，平衡感降低，肌肉的弹性减小。不运动虽然不好，但至少人体保持了一个安定状态，但运动过量打破了人体自身的和谐，比不运动带来的危害更大。 人们对运动过量这个概念并不十分清楚，很多人误认为疲劳就是运动过量。运动本身就是产生疲劳的项目，它通过产生疲劳——恢复疲劳这个过程，使人体得到锻炼，加强肌肉力量和各器官的协调，减缓身体随年龄的老化程度。 疲劳不是个坏信号，出汗、腰膝酸软、肌肉疼痛等一些急性疲劳现象，如果在下次运动时能够恢复，就不算是运动过量。相反，才被称为运动过量。 从专业角度来说，运动过量会产生两种后果，一种是竞技体育的过度训练，

4. 篮球是代表什么样的意义

篮球，篮球对你来说是什么？篮球，其实就只是篮球。

篮球的意义在于它教会了我们，人是可以被对手摧毁的，但是是不会轻易被打倒的。在哪里跌倒就在哪里站起来。

而，篮球，始终只是篮球。

赋予它意义的，是我们这些篮球手。

5. 篮球会不会影响人的一生

对于无数人来说，当然不只包括那些以篮球为职业，领着高薪，表演在大舞台上的球员，还有那些身材高低胖瘦，三百六十行职业，或年老或愣头青的人们，篮球是信仰，篮球是生命。
所以，篮球当然能影响一生。

6. 篮球可以改变一个人的生活吗

应该是可以的..篮球是一项健康的运动,不论是身心还是身体都可以得到享受.
篮球的信仰``精神~~也不是盖的,可以让你有信心,有凝聚力等等!
哥们也喜欢篮球<<哈哈@

7. 打篮球的利与弊

利：从医学角度来讲，如果你有规律的运动2~3次（比如打球）对你的身体免疫力以及身体的强健都有极大的帮助；心理方面，当你郁闷的时候就可以打球发泄心情，屡试不爽，因为我就是这么干的哈；人际方面，打球可以作为你和其他爱好者的沟通桥梁，我打球就认识了很多朋友，而且很多问题在边打球边商量的过程中就解决了，而且球打得好的话会很有魅力呵呵，特别是对异性
弊：打球过于频繁或者过于经常都会导致机体过于疲劳而免疫力下降，而且打球不热身或者不小心的话容易受伤（本人五一打球脚崴到现在还没好）；沉迷于打球的话会很浪费时间，特别是在考试阶段；如果你自己的脾气太差的话，打球反而会导致你的人际更不和谐，因为身体接触多的话你会经常发火

8. 篮球比赛对人体的影响和在投篮过程中易犯的错误！急急急急急，

只要是多做运动（合理的）对人体都是有好处的．我给你找了些资料．

经常参加篮球运动能促进学生身体素质的全面发展,提高心肺功能,促进肌肉和骨骼的生长发育等。
篮球运动不仅有益骨骼的生长发育,使你身手灵、思维敏捷，而且还能提高你的协同合作能力，为你将来更好地适应社会打好技能和心理的基础。
篮球是最好的有氧运动的形式，打球过程中人体吸入的氧是安静状态下的8倍。长期坚持篮球运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。从事篮球运动能促使人体的灵敏,力量,速度和耐久力等素质全面发展,并能提高内脏器官,感觉器官和神经中枢的功能.

篮球高级技巧
一、如何控球

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。面对防守时，对方有两种抢断法:

1、在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

2、在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

对付第一种断法，只需在对手冲上来时猛一右侧身，用左肩挡在对方前进路线上，对方要么知趣减速；要么头撞在你肩上，有苦说不出，知道你不是好惹的。对付第二种断法，记住球控低一点就行了。背对防守时,对方往往又逼又掏，搞得你心里很虚，其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他，一旦挤住他，他就行动不便，自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效，你不用冲得特别快，只要死死抵住对方，一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

二、如何运球

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

1、控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

2、快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

3、变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

三、如何跳投

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

四、怎样提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

2、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

3、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

4、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

5、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

6、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

五、如何跳投

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

六、如何成为巧接手

1、积极创造接球机会

2、主动传递接球信息

3、采用合理的接球动作

4、正确掌握接球环节

5、用时确定获球后的行

七、神出鬼没的妙传

比赛中运用合理的传球方式，巧妙地越过防守人的阻挡，为接球同伴创造良好投篮机会的传球称为“妙传”。

妙传应具备四个标准：

※ 出其不意：传出球的时机和方向使防守队员感到突然，始料不及。

※ 及时到位：球的落点恰到好处，使接球队员接球后能得心应手地与下一个动作融合在一起。

※ 指挥同伴：传出的球具有高度的策略性，能组织起有效的进攻战术，并能指挥同伴进行预期的配合和采取相应的行动。

※ 直接攻篮：即接球队员在得球之后，具有直接攻篮的威胁或进行攻篮的连续动作。

这四条标准是相互联系、相互作用的，应有机地结合起来进行判别。

9. 是什么原因篮球运动深受观众喜爱对人们有什么帮助呢

篮球运动深受观众喜爱，主要有这几个方面的原因。

第一个方面的原因，篮球最大的魅力在于它能使我有信仰，有追逐梦想的动力，在打球的时候我会忘却所有的烦恼，不断训练不断进步，在娱乐当中找到快乐，在比赛当中找到胜利的喜悦，和输球的失落，这一切一切都呈现出篮球的魅力，比如科比，他也是篮球的信仰，我相信喜欢篮球的人都知道科比，我对篮球的喜爱和起步很大的原因就是以为他，无论大家认为篮球的魅力是什么，不同的人有不同的了解，但是我希望篮球能给大家传达的都是一种正能量。