打篮球时怎么用小碎步

① 打篮球起三步时有小碎步

你是不是想问算不算走步违例，一般我们在篮球场上没几个人会注意你的，而且也要看比赛的激烈程度，一般不会算，但是正经比赛就不一定了，要看裁判的判罚尺度，在NBA为了观赏和娱乐性，一般小碎步都不吹的，比如勒布朗詹姆斯的螃蟹步就是典型的违例，哈哈。

② 打篮球的基本步伐是什么，要注意哪些

打篮球的基本步伐如下：
1跨步急停(在快速跑动中急停时使用) .
2跳步急停(在跳起后急停时使用) 。
3转身(持球时, 一足做轴心以改变向的步法) ，变方向跑(用于摆脱防守或防守进攻球员)。
4交叉步(用于长距离的防守) 。
5滑步(用于较贴身之防守, 并分为前滑步, 后滑步及侧滑步, 按滑动的方向而定) 。
注意的事项：
1从基本动作练起，不要着急，一定要大打好基本功，比如运球和投篮。
2要经过长期的练习，不能三天打鱼两天晒网。
3练习过程中注意保护自己不受伤害。

③ 我打篮球小碎步太多，怎样克服啊

自己练好几本步伐
1.可以左右横跨 (或者滑步 防守也有用）
2.左跳一步 右跳一步 前行
3.胯下运球一步一步前行 （同时练手感）
4.练好三步上篮 （很重要哦 ）
5.用自己不熟悉的手来运球冲刺 （练好绝对克服碎步 ，而且左右开弓）
6.学习中锋转体的步伐 看看奥拉朱旺 dream shake

这个要慢慢训练 同时练好小腿肌 一步过人对打篮球很重要

以上纯手写 祝你成功~

④ 篮球之防守的滑步，该如何练习

小编自己其实是非常喜欢看篮球比赛的，因为在看篮球比赛的过程之中，就能够让大家非常深刻的体会到这些运动员的一种竞技精神，而且打篮球其实是很多人都非常喜欢的一个运动，但是大家也都知道国外的篮球项目发展的很好，在国内篮球比赛发展的局势没有那么好。篮球之防守的滑步，该如何练习？

三、原地上下交替小步跳动

小编在网络上还搜索了其他的方法，大家可以找到一个适合自己的方法来进行训练，在练习的过程之中，保证自己的身体处于一个正确的防守姿势，然后两个脚在原地上下不停的交替跳动，而且在这个过程中要小步跳动，或者是让篮球在地上慢慢的滚动，然后以小碎步的方式跟着篮球一直前进。

⑤ 单脚小碎步怎么练的

先学习双脚碎步，也就是网球中的小垫步，双脚撑地起跳，不用太高，在对手击球前做一次，目的是集中注意在来球方向上和更快启动。单脚碎步就只是单脚起跳，另一只脚支撑，具体看你哪只手持拍，右手持拍用右脚跳，左手持拍反之。 在比赛中用碎步只要对手击球前做一次就行，不用一直跳，很浪费力气的。不过我建议还是用双脚碎步，因为省力，长时间比赛用单脚碎步浪费力气，最后造成体力不支输掉比赛。
麻烦采纳，谢谢!

⑥ 有哪些训练动作可以提升我们打篮球时候的脚步技巧

我们打篮球的时候都知道，如果我们打篮球只注重手上的技巧那么打不出什么好篮球的，我们的脚上功夫也是很重要的，下面给大家带来几个非常实用的脚步练习动作。

第三、内外交替脚步练习。内外交替脚步练习是非常锻炼我们的身体的协调性合我们的脚步频率，当我们在实战的时候，我们突然的屈膝开立，可以让我们在一瞬间将我们的身体打开，迅速的给对方防守一个威胁。在我们练习的时候让我们的两只脚依次踏入训练梯，然后双脚交替打开，我们要注意让我们的每一步都要独立且清晰，要注意不能出现同时落步的情况，让我们在熟悉脚步之后，我们就可以加入带球的绕腰练习或者单手运球。

第四、左右交替脚步练习，当我们在练习的时候我们先用内侧脚去踏入训练梯，然后在让我们的外侧脚跟随的时候，让我们的内侧脚再向外迈出，然后反复的训练。在做这个训练的时候我们也可以做带球的绕腰。