篮球跟腱断裂怎么回事

㈠ 马尚跟腱断裂赛季报销，致其受伤的原因是什么

另一方面，这类伤病也与运动员的年龄相关，一般来说，年龄过来30岁，在篮球场上都属于老队员了，哪怕强如詹姆斯这样变态的身体素质，老汉也要悠着打，常规赛经常划水轮休，就是减少身体的损伤。放到马尚身上，他今年也32岁了，在篮球运动员中也是高龄球员，目前也接近运动生涯的末期了。虽然在cba这样次一级强度的联赛中依旧也能打出高效的表现，但常年累积下来的身体疲劳和伤病，对于老队员来说，已经是对身体造成了无法逆反的伤害。

所以，综上所述，马尚的跟腱断裂主要是由于其打球的风格、战术地位以及年龄三方面综合诱发的。但这里也要说一句，吃这口饭的，对于伤病应该是早已有心理准备的，对于职业运动员来说，这只是家常便饭的事情，套一句“墨菲定律”，该发生的总会发生的。

㈡ 中国女篮主教练跟腱断裂，他究竟是因何受伤的

运动员是值得我们每个人去敬佩的。因为他们努力，他们为了自己的梦想，每天都挥洒了无数的汗水。近日，中国运动员代表团积极参加了各种国际奥运会，但是有这样一幕让我们为之感动：中国女篮主教练坐在轮子上面带领中国女篮出席的东京奥运会。那么，具体是怎么回事呢？

跟腱断裂是在运动过程中非常严重的一种受伤方式，它的断裂就好像是人的腿失去了行走的支撑，没有支撑，它会让人没有力气走路，更为严重的是，可能即使坐着，不小心动一下，身体都会感受到万分疼痛。

不管怎么样，最后我们依然要对这位中国女篮主教练送上真挚的感谢。同时，也希望这位中国女篮主教练能够在比赛结束后，接受治疗，快快好起来。

㈢ 为什么对篮球运动员来说，跟腱这么容易断裂

对于篮球运动员来说，由于在运动或比赛过程中，需要来回的跑动、弹跳，突然的加速、减速，对腿部、脚部的爆发力要求很高，这一切的运动过程都离不开跟腱。

2020年8月15日CBA总决赛巅峰之战中，易建联突然倒地，第二日确诊为跟腱断裂，NBA自由球员考辛斯、湖人前球星科比都曾遭遇同样的伤病。

三、跟腱断裂治疗

跟腱断裂后需要进行修复手术。打开跟腱旁组织后，将断裂部分进行清理，并置后进行缝合，医生会根据跟腱断裂的情况及病人的身体情况采用不同的缝合方法。手术结束后，病人需要在足底佩戴一个夹板来防止足部背屈，以免已经修复的跟腱组织二次断裂，腿部连脚的石膏也能达到同样的效果。之后半个月左右可以进行拆线，跟腱修复术后的康复应从术后2-6周开始。

㈣ 广东男篮先后两人跟腱断裂，为何篮球赛场上跟腱断裂伤病越来越多

我两边跟腱都因为打篮球断裂过，有深刻体验，所以来分享我自己个人的见解！也是因为有过这样的受伤经历，我才进修了运动损伤与康复训练！

我从 体育 院校毕业，从事教师行业，经常活跃在篮球场上，第一次右边脚在突破的瞬间断裂的，而且发出了很脆很响的撕裂声，我第一反应是有人从场外扔东西，砸到我的脚上，但是伴随着摔倒后，我发现脚处开始麻麻的，而且整个脚踝不听使唤，手一摸，才知道脚跟腱报废了！

经历了前一次右边腿的跟腱断裂，经过简单的恢复训练，又回到了球场上，由于当初没有科学的进行训练康复，导致右边脚力量跟不上，左边脚疯狂代偿，7年之后的2014年，右脚跟腱也中招了！

我总结脚跟腱之所以会受伤主要有以下几点：

1、平时训练结束没有针对小腿的肌肉进行放松，导致肌腱营养不足，训练得力量与爆发力上来了，但是肌腱却慢慢变细了！

2、连续疲劳情况下进行高强度运动，其它关节肌肉与关节疲劳，导致肌腱过多代偿支撑，超过了肌腱本身的负荷能力！

3、肌腱有无菌炎症不及时处理，导致小腿三头肌收缩不正常，落地缓冲不协调，这种情况同样导致肌腱损伤！

过度使用，年龄因素

篮球场上跟腱断裂的比较多，两个常见原因。

一、高强度活动。跟腱断裂的患者是由于经常做高强度的 体育 运动引起的这一现象，有的人长时间身体处于平静状态，运动量比较少的，但是如果突然间做高强度运动或者运动之前没有做好热身准备，很容易会引起患者出现严重的身体损伤，甚至会导致患者出现跟腱断裂的危害。所以在剧烈运动之前要做好各方面的准备，可以预防跟腱断裂。

二、间接暴力或者直接暴力。由于外部原因引起的间接暴力或者直接暴力很容易会导致跟腱断裂，踝关节过伸位时，小腿肌肉遭受突然间外力的影响，可能会导致患者出现跟腱断裂。如果在跟腱处于高度紧张的状态下，突然间遭受重力的破坏会导致患者出现严重的跟腱疼痛感，甚至会诱发患者出现跟腱断裂。

打球有风险，运动需谨慎。[灵光一闪]

现在的进攻节奏太快了，球员们一直在跑跑跑，飞快的跑，在球场上和跑一百米似的，这点从比分上也能看出来，现在动不动就120，130的，搁以前这都得是加时赛才能打出来的比分。

这么给跟腱压力，迟早要完的。

篮球用得最多的就是脚跟腱，突破需要，投篮需要，抢篮板需要等等，再加上一些巨星被教练无节制的使用，所谓只要有恒心，铁柱磨成针。用得多自然会越来越薄，到了所能承受的极限，自然会断！如科比，杜兰特，易建联，马尚，都是球队不可获缺的主力，最后被挥霍到跟腱断裂！

还是那句话，再出色的运动员都抵不过伤病的无情，和岁月流逝！这都是作为一个篮球职业远动员，包括所有以运动为生的人，所必须面对的职业风险！

㈤ 易建联跟腱断裂是怎么回事

北京时间8月16日消息，CBA总决赛G3落幕，广东男篮战胜辽宁男篮，夺得本赛季CBA联赛冠军，可是在比赛中，易建联受伤被抬下场，成为了所有人都不愿意看到的一幕。

这一幕发生在第三节，当时易建联状态非常好，连续投篮命中，帮助球队领先，可是在一次罚球后，易建联抢篮板过程中突然感觉不适倒地，捂着跟腱的位置，随后被队友抬离球场。

虽然赛后回到球场参加了颁奖仪式，但是易建联的伤病不容乐观，众所周知，竞技体育最怕的是在无对抗下受伤，而且多数情况下，一伤就是大伤，而这次综合来看，易建联恐怕遇到了严重伤病。

赛后，广东电视台体育频道《体育世界》官方微博的消息源透露，易建联的伤情为跟腱断裂，不过具体伤情还需要去医院检查之后才会有确切的消息。

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易建联发文：

8月16日，易建联在跟腱断裂退出CBA总决赛比赛后首发文，他写道：想奔跑的心终究是斗不过要刹车的身体，但在最关键的时刻，感谢我们全体的教练和队员，齐心合力，赢下了这个对于我们来说，最具有价值和意义的总冠军。

这是我们队第十个总冠军，这是要对我们国家所有抗疫英雄们的一份致敬！你们的牺牲与付出，才有我们这次的“全力以复”。你们的使命感与责任感，都值得我们尊敬与学习！不忘初心，我们定会越来越好！

㈥ 马尚为何会跟腱断裂除了体质因素之外，或许与他的体能分配有关

马尚跟腱断裂，赛季报销。 这则爆炸性新闻让许多球迷想起当年科比、杜兰特跟腱断裂的新闻，也让不管是广东球迷还是CBA其他球队的球迷都感到无比的心痛和惋惜。毕竟跟腱断裂这样的伤病，对于一名篮球运动员的职业生涯来说可以说是影响巨大，甚至会直接断送有些运动员的职业生涯。

那么马尚为何会跟腱断裂？这让我百思不得其解。 广东大战浙江这场比赛虽然比赛强度非常大，犯规也较多，但是浙江球员并没有对马尚采取非常恶劣的犯规，马尚也是在无任何身体接触的情况下毫无征兆地突然跟腱断裂。另外，本场比赛马尚也只打了18分钟左右的时间，本赛季场均出场时间也只有22.7分钟，马尚的跟腱断裂也不应该是因为疲劳所致啊。这简直是匪夷所思的一次受伤！ 伤痛总是来得悄无声息，让不管是马尚还是我们球迷都毫无防备。

为马尚赛季报销惋惜之余，B哥本人思索良久，我认为马尚突然跟腱断裂不外乎以下两方面的原因：

首先就是马尚体质所致。 我认为马尚的体质和篮网球星杜兰特非常相似。我们知道，马尚和杜兰特都属于那种细高型的球员，身体不算特别强壮，但是腿长、臂长，尤其是小腿更是细长，这种体质对于篮球运动员来说是把双刃剑，一方面小腿细长跟腱也就比一般运动员长，而 弹跳力的关键就在于跟腱，跟腱相对比较长的话，弹跳力也会比较好，弹速和爆发力也就越好。但是小腿细长跟腱长也就极为容易引起跟腱断裂这样的伤病。所以杜兰特和马尚都在他们职业生涯中遭受了跟腱断裂的伤病。

其次，马尚的跟腱断裂或许还有一个比较争议的因素，就是与本赛季的体能分配有关。 马尚本赛季的场均出场时间和本场比赛的出场时间，我们基本上可以排除他跟腱断裂是疲劳打比赛所致。但是我们经常听到一句话就是合理地分配球员的体能和出场时间，那么既然是合理地分配就存在球员的出场时间不能过多也不能过少，应该为每一名球员都制定合理的出场时间。

限制球员过多的出场时间这种情况我们经常见到， 比如詹姆斯由于年龄变大，教练不可能让詹姆斯每一场比赛都打40分钟以上，一般都控制在35分钟以下。本赛季限制球员出场时间最具代表性的就是在快船对阵篮网的那场比赛当中，快船主教练泰伦卢在比赛的最后时刻把乔治放在了替补席，赛后他的解释是乔治的出场时间受到了限制。

但是不是可以说球员的出场时间越少就对球员越有利呢？我认为不是。 如果一个球员出场时间过少，比如一个球员正常体能分配能打30分钟左右，但是他每一场比赛都打10几分钟，那么一旦比赛强度上来，而且让他突然增加比赛时间，就会让这名运动员很难适应这种比赛强度。而对于马尚布鲁克斯来说，以他的身体素质和年龄，每一场比赛打30分钟-35分钟应该是一个非常合理的出场时间，但是本赛季马尚只有出场时间只有22.7分钟。这就让马尚其实每一场比赛似乎都还没有达到体能分配的最佳状态，对他来说一场比赛打个20来分钟有时候都没怎么出汗。

但是如果一旦遇到像广东大战浙江，比赛强度肯定要比广东打一些弱队要大很多。再加上浙江又是采用包夹战术去防马尚，打乱了马尚的往常的比赛节奏，也让马尚打得非常不适应。这就极为容易引起马尚身体不能很好的适应这种比赛强度，也许这或许是马尚突然跟腱断裂的另一个重要原因。

以上两方面原因，我认为是致使马尚跟腱断裂的主要原因，不知大家是否赞同？最后，用马尚自己的一句话祝愿马尚早日康复：“这段时光对我来说很艰难，我花费了一辈子的努力走到了这一步，但这确实也是生活的一部分，我必须尽我所能早日康复。”

㈦ 易建联被证实跟腱断裂，原因是什么

在不久前过去的CBA总决赛中广东队以2:1战胜了新疆队，赢得了二零二零年CBA联赛的总冠军。但在第三场比赛中易建联的意外受伤成了此次总决赛最大的遗憾。在赛后易建联在微博发文证实自己跟腱断裂，并感谢全体队员的努力和抗疫英雄的付出。

在之前的CBA季后赛中，广东队大胜青岛队，晋级本赛季季后赛4强。但是易建联在比赛中大腿拉伤，提前返回更衣室。在之后的半决赛第三场比赛中易建联付出帮助球队赢下北京队，晋级总决赛。在总决赛中易建联本来不应出战，但是为了球队的第十次冠军奖杯还是带伤出战，这些多方面的原因最终导致了易建联的跟腱断裂。

㈧ NBA球员总遭受跟腱断裂，是什么原因呢

跟腱关于每个人都很重要，它是关于机体行走，站立，维持均衡起到了关键作用。作为篮球运发动，每场都在不时跑跳冲刺，具有一对安康跟腱显得格外重要。跟腱在篮球运发动身上，就好比是加装了一根弹簧，这关于球员攻防都很有协助。球员不怕骨折，脱臼，扭脚，就怕跟腱遭遇伤病，一旦跟腱断裂断裂，生活简直就算提早完毕。最最少NBA这73年里，目前只要威尔金斯从跟腱锻炼中圆满恢复。NBA是全球最顶级篮球联赛，CBA是亚洲最顶级篮球联赛，为何NBA经常听到球员跟腱受伤以至断裂，在CBA很少听见呢，缘由主要有4点。

赛程长度：CBA一个赛季常规赛是38场，姚主席上任后才变革为46场。然后NBA常规赛是82场，这赛程简直是CBA一倍。原本NBA对立就大，赛季还多这么多场，每个赛季还有多场背靠背竞赛，球员不能保证每一场竞赛都是最佳状态。常规赛过了还有季后赛，季后赛强度更可怕，那就是肌肉与肌肉之间的碰撞，总冠军真是靠身体怼出来的。CBA都在打季后赛了，NBA赛程在刚过半，不论是休息时间还是赛程长度，NBA都要强很多，因而跟腱受伤几率也是大增。

㈨ 跟腱断裂这种大伤，为什么在NBA司空见惯，而在CBA却相当罕见

跟腱断裂主要发生在高强度的对抗，身体机能遭受长时间压力环境中，相对CBA而言，身体对抗强度要比CBA高许多，因此出现跟腱断裂的情况便时有发生。

跟腱断裂定义

跟腱是人体能承受很大张力最强大的肌腱，用手可以清楚的触及呈条索状饱满的存在于足踝后方。跟腱断裂一般是因为运动过程中突然发力引起的，多见于打篮球起跳时，断裂瞬间有棒击感和弹响，随即出现提踵无力，无法蹬地跳跃，行走困难，用手触及跟腱处可感到空虚感，出现凹陷，周围软组织肿胀，疼痛，皮肤淤青。一但跟腱断裂，腿部机能很难再恢复到以前的状态，对于运动员的打击是非常沉重的。着名球星科比因跟腱断裂，导致无法适应比赛节奏，是其退役的主要原因。

关于预防跟腱断裂的方法

跟腱断裂是可以恢复的，但很难完全恢复，大多数情况都会造成一定的后遗症；所以我们一定要做好保护措施：

1. 运动前要充分做好准备运动，将身体机能调整到合适的状态，切勿不做准备运动就开展强烈的对抗赛事。
2. 运动过程中程序渐进，不可一下子就进入到最高强度的运动中，运动过程注意不能太过劳累，要适当进行休息。
3. 佩戴相关的保护工具。

跟腱断裂发生在我们身边的现象好像并不多，但是我们每个人都该做好相对于的预防措施，不要感觉离我们遥远而选择无视，任何时候，我们都要对自己的身体负责任，不可儿戏！