篮球怎么提升级别

⑴ 青少年篮球的技术水平该如何提升

青少年篮球的技术水平该如何提升？

1.注重柔韧和灵敏素质柔韧素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。

柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。

常用的柔韧和灵敏性练习：

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。

2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。

3、侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。

4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。

5、转体。要领：脚跟不要离地。

6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。

7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。

8、站、蹲、坐的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。

9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。

2.结合篮球步法，提高运动员的移动能力。

篮球场上的移动能力是运动员较基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的较基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。

常用的练习：

1、变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。

2、看信号互相追逐。二人一组跑到教练面前时根据教练的手势向左或向右变向跑后互相追逐。

3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。

4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。

5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。

6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。

协调性是指一种利用大脑和身体来流畅，完成动作的能力要求，身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性谓。

⑵ 怎么快速提高篮球技术

对于 篮球 运动员来说,要想使自身篮球技术得到有效提升,便需要充分掌握各类篮球技术。以下是我教大家的关于怎么快速提高篮球技术，希望能给你带来帮助!

快速提高篮球技术的 方法 :

1.身体素质要强。

篮球很多时候都有身体对抗的，如果你身体素质不过关，那很容易吃亏的，而且容易被撞倒的。所以平时要多加强身体练习，加强臂肌、腹肌、小腿肌。特别是中锋这个一定要强，因为中锋是打内线的，所以身体素质要过关。

2.耐心。

做什么是都要有耐心，没有耐心想练好篮球是不可能的。上面的1到5点都是要有耐心才有好效果的，不会的要问清楚或者查清楚，不要急躁，不要放弃。什么事都是先有量变才有质变的。

3.多实战。

多和你的朋友伙伴去打球，光练球没有是实战是不行的。在实战过程的你会发现自己的不足之处的，回去就要好好琢磨怎样才能改进，以免下次再犯错误。这样才有进步。

4.多运球。

打球的基础之一就是运球，没有这个基础会导致许多失误的。无论新手还刚玩不久篮球的人都要坚持天天运球。新手一天要左右手各运100下，然后左右手交换运100下。刚入门不久的则注重左右手运球，一天100下即可。

5.投球。

投球是非常重要的，也是打球的基础之一，投球的是慢慢练的，而且要有耐心。投球主要是右手出力的，而不是两个手出力的，双手出力球道是不直的，因为作用在篮球上的力不协调。左手是铺助作用的，护着篮球的。一定要注意左手护球，右手出力。

6.基本功。

基本功就是上篮、篮下擦板、传球。1：上篮多用两步半的，刚刚开始可以慢慢来，先练感觉，感觉自己步伐很协调，那就没有走步啦:2：篮下擦板则要经常练，新手一天100次，擦板练熟啦，对上篮和打板都有非常重要作用。3：传一个好球，可以帮助队友得分。自己对着一面墙拿篮球传过去，反射回来再传，新手要一天100次。其他的则根据自己情况决定。

7.带球要快。

打篮球速度很重要的，所以要加强跑步。跑完步，则拿着篮球，一边打一边跑，慢慢的提速，一天要比一天快一些。，到最后你即有了速度而且带球的手感会非常的好。在快攻中带球快速上篮得分就简单啦。

提升篮球水平的技术

一、 防守的贴身技巧

从对方进场开始，观察他习惯的走位与突破方向，卡住他的第一步(强调一定是第一步，跟高手打球一步被过掉就是死~如上图)

下盘卡住以后上身略微后仰，双臂张开不断干扰他的视线和传球可能方向，把他贴得异常难受，几乎脸对脸的贴上去了而且还不犯规。具体可以参详96年总决赛佩顿怎么骚扰乔丹的，大量的身体接触，不断的用脚步移动寻找进攻或防守有利空间，强硬的用身体卡位而不退缩，不会打球的才会乱喊犯规。

二、篮板球的争夺技巧

前些年一位大叔陪我们打球，除了擦板绝招还有就是篮板球，他也不跳，用身体贴住你，你还就是跳不起来。现在来解释一下，起跳空间给他占了，上肢力量又强，双臂张开划拉那么一下，小年轻绝对是被他弹飞，毫不夸张。

我们就主要介绍这位大叔的实战技巧。大叔主动寻找身体接触，根本不在乎你的感受，在隐蔽的角度总会有意无意的用肘，用肩，背，屁股折磨你脆弱的心灵，你稍稍一退，他立刻再侵占一点空间，判断还在其次，主要就是卡位，下盘的力量高过一切抢篮板球的技巧。

可千万注意，无论怎么样不能用手做动作，一做就是犯规，抢板过程用肩膀把人撞开都可以不吹，但用手推下试试，大叔说你犯规你连反驳的话都找不着。

三、传球充分利用腕力

身体靠着防守者，总是作一脸无辜状还喜欢念念有词“你看不见我你看不见我”，然后球就跟呼啸的榴弹炮炮弹一样砸在该到的位置上，是的，就是砸出去的

尤其那种紧贴地面的反弹球，第一感觉是球在手里好好的怎么旋出去的还不让防守者碰到??速度，腕力，火候，还有最重要的观察。

⑶ 怎么快速提高自己的篮球技术的好方法

在 篮球 运动中，篮球技术的掌握对篮球运动员来说是十分重要的。想要提高自己的篮球技术必须先掌握一定的 方法 。以下是我教大家的关于怎么快速提高自己的篮球技术，希望能给你带来帮助!

快速提高自己的篮球技术的方法

从基本功开始:篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。

篮球脚步动作技术

篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。

篮球基本站位姿势

队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后(或左右)开立，与肩同宽，两膝弯曲，重心落在两腿之间。上体微向前倾，两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。

起动

篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向，前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速向前倾或侧转，手臂协调摆动，迅速向跑得方向迈出。起动的前两三步要短促地连续蹬地。

跑

跑时队员在球场上的位置变化，提高速度的方法。有变向跑、侧身跑和变速跑三种。

变向跑时队员在跑动时突然改变方向的一种方法。如向左变向跑，用右脚蹬地后，右脚随着向左侧前方跨出，继续加速前进。侧身跑是队员在跑动中为了接球或抢位的一种方法，队员向前跑时，脚尖向前进方向，头部和上体扭转向球的方向，观察场上的变化。变速跑是队员在跑动中利用速度变换争取主动，加速时，上体前倾，用前脚掌短促有力地向后蹬地;减速时，上体直立，前脚掌抵地，缓解冲力，降低速度。

跳

跳是队员在场上争取高度和远度的一种技术动作。有单脚起跳和双脚起跳。起跳时上肢迅速向上摆，下肢用力蹬地;落地时，前脚掌先落地，屈膝缓冲。

急停

急停是队员在场上突然制动的一种方法。常用的急停方法有跨步急停和跳步急停。

转身

转身是利用跨步和身体的转动来改变站立位置和方向的一种动作方法。

转身分前转身和后转身。转身前，两膝微屈，上体稍向前倾，重心在两腿之间。转身时，重心转向中枢脚，移动脚的前掌蹬地跨步，同时中枢脚以前掌为轴蹬地，上体随移动脚转动，向前或向后改变身体的方向。

滑步

滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。

向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心 移动中，身体上向平稳，不要起伏。 其它 方向的技术要点类似，只是方向相同。

攻击步

攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作。

作攻击步时，后脚蹬地，前脚迅速向前跨出，前脚落地，后脚的前脚掌蹬地跟进，后脚屈膝，重心偏后，脚同侧手伸出作动作。

脚步动作的练习方法

篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。

1.在场内按规定位置沿直线变速跑。

2.全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。

3.全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。

4.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。

5.运球中急起、急停突破对手。

6.跳步急停接球突破。

7.半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。

8.半场一对一攻守，内线队员背对球篮跳步急停转身进攻。

9.原地基本防守姿势站立，看手势或其他信号做侧滑步、前滑步和后滑步。

10.结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习。

11.同练习2做持球一对一攻守练习。

12.队员由平补防守姿势站立，看手势或听哨做攻击步。

13.半场一对一攻守，进攻队员摆脱接球，防守队员用攻击步逼近。

14.原地斜侧步站立，看手势或其他信号做后撤步。

15.连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习。

16.原地持球做一对一攻守，进攻队员持球瞄篮，防守队员斜侧步站立，进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破，防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。

篮球传接球技术

篮球传接球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传接球技术是非常重要的。

单手肩上传球

单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。

动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。

双手胸前传球

双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。

双手胸前传球动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

单手转体传球

单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。

技术要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动快，幅度小，腕、指急促用力抖动将球传出。

行进间传球

行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。

接球技术

篮球的接球技术是传接球的重要部分。分双手接球和单手接球。

双手接球：双手接胸以上高度来球时，用灵活的脚步调整好位置，手臂自然放松地向前伸出迎球，肘关节微屈，身体稍向前，当手指触及球时，把球接稳;如果来球较低，要及时上步，以屈膝来调整位置。

单手接球：单手接球范围大，能接不通方向和位置的来球，有利于快速进攻，但是没有双手接球牢靠。在原地右手接球时，两眼注视来球，右手伸向来球方向，五指自然张开，掌心正对来球，腕、指放松。当手指触球时，顺球的来势迅速收臂，置球于身体前方或体侧，左手迅速扶球，保持身体平衡。

篮球运球技术

篮球运球时，要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。

篮球运球技术的四个环节

身体姿势：两脚前后开立，侧身上体稍向前倾，两膝微屈，抬头平视，非运球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保护球。

手臂动作：手臂动作包括触球手的部位，运球的动作、按拍球的部位和力量的运用。运球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和指根部控制球，手心空出。

球的落点：运球时，球的速度、方向和攻守情况不同，球的落点也不同。在无人防守或消极防守情况下的直线高运球，球的落点在运球手同侧脚外侧20cm处，速度越快落点越靠前，离自己越远。在积极防守的情况下，运球的落点应在近体侧或侧后方，以便保护球，变向运球落点基本上位于异体侧或侧前方，夸下运球的落点位于跨下两脚中间的地面上。

手脚协调配合：运球时既要求人移动速度和球运行速度协调一致，也需要保持合理的动作节奏。

篮球运球练习

练习运球可通过原地运球、分组练习、全场一对一练习等方式进行。

篮球投篮技术

篮球比赛的目的是投篮得分，所以投篮技术是篮球的一项基本技术。包括原地单手肩上投篮，双手胸前投篮、行进间单手低手投篮、跳投等技术动作。

基本投篮方法

原地单手肩上投篮

原地单手肩上投篮时投篮技术的基础，具有出手点高、便于结合和转换其他攻击动作、在不同距离和位置均可投篮的优点。

原地单手肩上投篮技术动作方法：翻腕持球于肩上，目视球篮，大臂与肩关节平行，大小臂成90度，肘关节内收。投篮时，蹬腿发力，身体随之向上方伸展，抬肘时向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球，使球柔和地从食指、中指指端透出。投球离手后，手臂要自然随球送出，脚跟提起。

双手胸前投篮

双手胸前投篮是双手投篮中最基本的动作方法，适用于力量较小的队员及中远距离投篮。

动作要点：两肘自然下垂，用力均匀，手腕外翻手指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。

行进间单手低手投篮

行进间单手低手投篮是利用速度和空中伸展动作超过对方，适用于突破上篮。

动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手托球利于稳定性，用指腕上挑力量向前旋转投出

篮球技术全方位提升的方法

篮球装备

俗话说的好，工欲善其事，必先利其器。要想打好篮球，一套不错的篮球装备是不错的良好外在条件。比如篮球鞋，篮球衣以及好的篮球场地。

长时间练习

不管任何事，放任好久不去做它，也会半途而废。给自己定出练习的时间标准，坚持不懈。

多方面学习

篮球技术不仅需要自己的练习，还需要借助网络视频，多参考参考网上的牛人如何做出精妙绝伦的动作。

结交球友

结交主攻不同方面篮球技术的朋友是一个进步的方式。有的是喜欢控球，有的人喜欢突破，多学习他人的动作，打法，会使自己进步的更快。

强身健体

打篮球是一场持久的运动，并不是一直依靠爆发力的，所以每天的跑步等运动，提升自己的体力，让自己能在球场上更加持久的发挥。

锻炼意识

打篮球，不仅靠自己过硬的技术，意识的领先程度也是至关重要的，例如传球的意识，突破的意识，团队的意识，都是不可或缺的。

篮球运动的主要意义

提高生命活力

篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础，从而提高生活的质量。

促进个性发展

通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。

促进创新能力

篮球活动是一项创造性的活动，所有技、战术都既有原理和规格，又包含着个人的不同表现风格，没有固定的、僵死的模式，每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性，需要参与者必须根据当时情况随机应变，及时、果断、快速地做出应答行动。通过观察进行分析判断并做出行之有效的应对 措施 。而所有这一切，都需要参与者用自己的智慧创造性地去应对场上出现的各种问题，从而有效地提高创新能力。

提高分析能力

由于篮圈在空中，而球可能处在任何位置，所以，篮球场上要展开地面与空间的全方位立体对抗。而且，所有的行动都要受到不同对手的制约，要求参与者依据自身实力，结合不同对手进行分析比较，斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进参与者的心理(智力、意志力、个性等)、技能、观察、应变等综合能力的提高，锻炼和培养发现问题、分析问题和解决问题的能力。

⑷ 怎么快速提高孩子的篮球水平

首先，任何事情都不存在快速提高，除非你有逆天的天赋。其次，篮球水平提高是个漫长的过程，包括刻苦、科学的训练/持之以恒的坚持等。最后，超越普通人的篮球水平很好达到，如果想在也球场称霸，0基础，最简单每天练1000次投篮，一个月后你也能和大多数野球场的人不相上下。 个人基本功训练只要自己勤学苦练，总会出成果。传球一定要穿够一定次数，并且在实战中经过使用，积攒经验，将球传到你想传到的地方，才能说会传球，不敢说是传球大师。 战术意识、配合这些需要和团队的队友长时间磨练，并且打满五个位置或者记住除了你之外其他人的跑动路线，才能知道什么时候出现在该出现的位置上，才不会挡在你同伴的进攻路线上。 天赋牛逼的人，也是被发觉后经过刻苦训练加上自身天赋，才有了后来的成就。一块玉石，没人切，它就是块石头；切了它，它也就是块材料；只有匠人对其精心雕琢，才能卖上好价钱，实现价值最大化。 世上本无路，走的人多了，才成了路。想要做好一件事，必须是要付出时间和努力的天赋在好，他只是决定了你的下限，努力才是决定你的上限。

⑸ 潮人篮球新手怎么提高等级 前期快速升级指南

潮人篮球手游获取经验值方法
方法一：单人剧情模式
玩家可以通过单人剧情模式获得大量的经验和烈火币奖励，而且累计星星还能有球员和饮料奖励。所以小伙伴们闲暇之余可以去单人剧情模式中闯关，一定要快速通关，因为通关的时间跟奖励也是有关联的。
方法二：每日任务
想要快速升级，每日任务不可不做噢。每日任务中很多任务都是很简单的啦。打打比赛，吃一吃经验饮料，世界发发言，花一花烈火币和钻石，大量的经验就刷刷的来了。其他竞技任务可以在平常比赛中完成，是不是很简单呢!把每日任务做完，你就会发现你的等级蹭蹭蹭的往上涨啦。
方法三：打比赛
以上两个如果都完成了，那么就老老实实打比赛吧。有时间就可以玩几局。比赛胜利和比赛失败给的经验是不一样的哈，所以大家尽量努力为团队胜利努力吧。篮球不是一个人的游戏哦，想要获胜一定要注意和队友配合以及阵容搭配噢。

⑹ 范特西篮球怎样快速升级

一、新手的各种奖励一定要充分利用，比如双倍积分、篮球宝贝，一定要在启动比赛前使用，这能让你事半功倍。

二、由于充值500卡，用近300卡购买3各球星卡，这不仅能开出3个不错的球星，还能增加150人品，原有的球员配备加上新开的3个球星，一般能赢得比赛，对新手来说，5级别内，比赛并不需要超薪的额外费用。

三、新手的各种任务，要全部利用，这样一来，在很短时间内，就可以快速升级到6-7级。

四、加入联盟，并开始联盟贡献，这不仅可以获得人品，还能提升自己球队的工资帽。

五、球队达到6级后，比赛时候球队超薪会扣卡，一般会扣几卡，一般来说，100卡足够应付到8级，这样自己的账号大约还能剩余100卡，根据自己的需要，可以去黑市购买一个不错的球员，或开个底薪卡球员。

六、升级到8级后，球员就可以交易了，利用自己的球员交易让球队配备更加合理，一般来说，一些底薪双能位球员值得备受大家青睐。这个时候，应该考虑一个S级别的球员，如果球星卡开出了S级球员，那就更好了。如果没有，可以到黑市购买个，一般不是底薪的球员，价格比较低，应该找个不错的S老将。

七、经过半天的忙活，升级到10级后，你的球员就可以买卖了，可以从买卖球员获得饭票或饭卡，这不仅会获得游戏的快感，也是一个财富积聚的过程。

八、每场比赛获胜都会获得相应积分奖励及道具物品，一般来说，打到10级别的时候，你的道具物品可以制作1-2只鲨鱼球鞋，这球鞋可以直接挂黑市获得饭票或饭卡，一双鞋子一般价格在1000多饭票或90来饭卡，这种交易对新手来说可以是获得财富及兑换S级球员最好的一种方式。

达到10级后，经历了新手的磨练，你想获得自己的喜欢的球员，或是打造一个豪华球队，或经营财富，都是一个崭新的开始，你想什么，就怎么去做，完全靠自己的需求和爱好。

50元也许并不是每一个游戏玩家都愿意支付的，但如果有能力支付的话，这个游戏还是值得投资的；因为50元带来的快乐远远超过50元本身。

⑺ 在篮球场打球分为几个阶段，每阶段需要提升什么打球技巧

你打了那么多年球，球技却还是没有长进，那是因为你并不了解自己现在的水平正处在什么阶段，想提升球技却不知道从哪下手。我将球员在球场的表现划分为五个阶段，赶紧来看看你现在处在哪个阶段，想迈入下一个阶段又需要提升哪些技巧。第一，新手期。刚开始接触篮球的新手先别急着练那些运球基本功。这个阶段你应该先专注于提升自己的终结能力，多练练中投和三分球，让自己的投篮具备一定的命中率。同时左右手的三步上篮也需要在这个阶段去着重训练，特别是弱侧手越早练出命中率越早通往高手之路。最后篮下积极的抢板和二次进攻也要在实战中多多参与，因为那还是你最轻松的一种得分方式。

第五，拥有至少两套进攻体系。当一个球员的个人进攻足够强大时，对手就会采取针对性的防守去应对。想要在面对所有类型的防守时，都能为球队做出贡献。你只要拥有至少两套不同类型的进攻体系，就比如面框突破型球员可以尝试打一些地位，利用身体去强势对手。持球投篮型的球员如果被防的太死，可以尝试的去打打无球跑动，一样可以帮助到球队。内线面对高压防守打了进球，也可以试着多去给队友做做掩护以及多尝试高位策应。如果你能将两套完全不同的进攻方式都做到炉火纯青，那你将成为魔王级别的球员。

⑻ nba篮球大师球员怎么升成专家级

想要成为专家级球员，必须加盟，条件是与50胜以上的东/西部球队，还要通过训练场训练。

训练等级：从新手开始往上精英，专家，大师，最后达到逆天级别。

在球员界面可以看到，训练场可以看Ⅰ新手，Ⅱ精英，Ⅲ专家，Ⅳ大师。玩家可以通过训练提升，即可将球员升级为专家级球员了。

(8)篮球怎么提升级别扩展阅读:

《NBA篮球大师》玩法：

1、NBA联赛

NBA联赛玩法是你的球队会作为一支新队伍加盟NBA， 然后与其他30只NBA球队一起竞争NBA总冠军的玩法。

具体规则是在常规赛中进行82场比赛后，排名前八的队伍进入季后赛，季后赛中的规则和现实NBA一样实行7场4胜制，每一轮率先获得4场胜利的球队进行下一轮比赛，最后胜利的球队就成为了本次NBA的总冠军。

由于这个玩法是游戏中球队经验和训练点（提升球员能力用）的主要产出点，所以每场比赛都最好全力以赴，来获得更多的资源。

2、生涯赛

生涯赛是以玩家所在地区为起点，不断击败周边地区的其他玩家来赢得当地球迷的支持和美元的一个玩法。该玩法产生大量美元，占领的地区越多，产生的美元越多。由于玩家之间可以进行比赛，所以已经占领的地区也会被其他玩家打败而攻占。

3、商业活动

最后说说商业活动，这是一个比较轻松的玩法，玩家可以选择合适的球员去世界各地参加各种不同的活动，比如选择詹姆斯和韦德去拍摄公益广告，宣扬大家爱护单身狗之类的。每次活动结束后球员都会带着一大笔美元或者其他的东西回来。

但是需要注意的是，球员参加活动的时候是已经乘坐飞机去往世界各地了，所以是不能参加任何的比赛和训练了，这点要格外注意。