中考篮球训练十一秒成绩怎么样

1. 中考体育篮球评分标准是什么

评分标准：满分20分，三向折回跑2.5米。

中考体育篮球测试方法：从起点以站立姿势起跑，先向右边跑道跑进至顶端，用脚踏标志线后返回原起点，再向中间跑道跑进至顶端，用脚踏标志线后返回原起点，再向左边跑道跑进至顶端，用脚踏标志线后返回原起点即终点。

中考篮球考试满分攻略

1、中考篮球考试过标志物技巧我们首先应该掌握过标志物技巧，使得徒手能够达到满分标准，我们徒手都不能，运球肯定不能!在 起跑和终点一定加速通过，其次在标志物之间保持3步过一标志物，形成良好的节奏!需要经过反复练习才能达到。

2、中考篮球考试运球次数运球次数应该是11-12次。就是每运一次球过一个标志物。

3、中考篮球考试球感拥有良好球感才能掌握好手型，避免翻腕，使得球粘滞在手上，只有这样才能做到每过一个标志物运一次球。我们平时的练习可以通过左右手交替运球、身体绕环等。在网上的类似视频图片太多，不一一列举。

4、下肢爆发力与身体灵敏性身体素质的练习也至关重要，通过变向跑，蛙跳等来练习。篮球运球作为技能类项目，很容易提高，不要等到要考试了才突击，作为平时一定练习扎实基本功，中考篮球考试才能游刃有余。

2. 下星期就中考体育加试了！我现在1000米4分钟，篮球运球13秒(双杆的)，实心球10米，能不能拿满分

1000米不能扣1分别的满分没问题，每天晚上出去跑半小时1000米可以提高，坚持一星期可以提高至少10秒！ 体育加试还算挺松的

3. 中考体育篮球绕杆

男生：实心球满分：12.4米 1000米满分：3‘30“ 篮球绕杆满分：9.4秒 女生：实心球满分：7.8米 800米满分：3’24” 篮球绕杆满分：12秒

4. 河南中招体育篮球11秒一般多少分

男生21.6秒，女生27.8秒。
中考体育篮球运球及格线：男生21.6秒，女生27.8秒。也就是说男生低于21.6秒，女生低于27.8秒才算及格。虽然各地情况相差无几，但应以当地的教育局文件为准。不同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。

5. 中考体育篮球绕杆标准时间

学生须在规定场地绕杆运球。篮球运球男生满分时间为11.1秒，女生满分时间为13.4秒。足球运球男生满分时间为9.4秒，女生满分时间为12.3秒。
测试时，考生听到测试仪器发出“开始测试”指令后运球通过起点感应杆，测试仪器此时开始计时。考生需按规定线路运球依次过杆，测试结束时考生需运球再次通过终点感应杆，测试仪器停止计时。测试过程中，考生在最后标志杆与终点线之间位置至少要有一次运球动作。篮球运球考试要求考生须单手运球。考试用球分别为7号篮球和5号足球。
中考时蓝球绕杆时间标准是满分男生是10.4秒，女生是12.8秒。

6. 中考篮球实战满分10,8.4分成绩好不好

好。中考听篮球考试满分10分，实战考试成绩为8.4分已经超过了绝大部分人，已经进入篮球成绩名次的前列名次。若中考笔试成绩考取450分就可以被重点高中录取。

7. 泰安体育中考篮球运球11秒能得多少分啊

满分

8. 有关郑州市2010中考体育测试篮球项目的疑问

具体场地和考试方法是这样的: 测试场地长20米、宽7米，起点线后5米设置两列1.2米～1.5米的标志杆，标志杆距同侧的边线3米。各排标志杆相距3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米。 测试者从起点持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向单手运球依次过杆，需换手运球。发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停止计时。每名受试者测两次，记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非“0”时进1（如右图）。 中招体育篮球运球评分标准如下: 初三男生: 优秀（9.4秒～12.8秒），良好（13.2秒～15.8秒），合格（16.4秒～20.8秒），不及格（21.6秒～27.4秒）。 初三女生: 优秀（12.0秒～14.8秒），良好（15.5秒～20.6秒），合格（21.4秒～27.1秒），不及格（27.8秒～32.6秒）。 李愿提醒应试学生: 1.测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，测试者可自行捡回，并从脱手处继续运球，不停表。 2.测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩: 出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。 3.测试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。 篮球运球训练如何进行？ “学生们对篮球运球的技术已经基本掌握，就是在时间上卡不住，速度提不上去。”市55中的体育老师颜令人说。据该校体育老师李戈说，自从得知中招体育考试项目换了的消息之后，学校就对学生进行了测试，男生15秒左右能完成，女生完成时间是21秒左右，基本就是及格水平。学生要想达到高分，还需要多训练。 那么，学生如何进行科学训练呢？市实验中学体育老师徐哲成总结了下列方法: 1.掌握正确运球姿势。运球时必须两脚前后开立，膝关节弯曲，上体稍前倾，抬头看前方，拍按球时五指分开、掌心空出、柔和下压，同时手上动作要与脚上动作相互配合。 2.要有针对性地训练。运球考的是行进间的运球技术能力和速度素质。学生可以分别锻炼运球和短跑，然后把两者协调好。 3.学生在家时，可以在居民院里进行练习，如果院里有树，可以把树当作障碍物，围着树进行运球训练；也可以自己摆几组空瓶子，作为要绕过的障碍物进行训练

9. 上海体育中考篮球22秒算满分么！！！

根据《2015年上海市中考体育考试项目成绩评价标准（男）》，篮球满分的标准是20秒，22秒的话是90分